Yaz Saati Uygulaması 2021: Yaz Saati Uygulaması Başladığında, Yaz Saati Uygulaması Ne Zaman Bittiğinde ve Neden Hala Kullanıyoruz?

Günışığı Tasarruf zamanı gelmiş geçmiş en kutuplaştırıcı fikirlerden biridir. İster ileriye atılmanın ister gerilemenin hayranı olun, uyanma ve uyku programlarınızdaki değişiklikler ciddi ayarlamalar gerektirir. Ekstra güneş ışığını sevseniz de ondan uzak dursanız da yatakta daha fazla zaman , neden var olduğu, ne zaman başlayıp ne zaman bittiği ve bazı insanların onu neden sevdiği ve diğerlerinin neden gerçekten oldukça korkunç olduğunu iddia ettiği dahil olmak üzere gün ışığından yararlanma konusunda sıska olun.

ne zaman Gün ışığından yararlanma 2021 başlama zamanı?

Yaz saati uygulaması 14 Mart 2019 Pazar günü yerel saatle 2'de başlayacak.

Yaz saati ne zaman biter?

Yaz saati uygulaması 7 Kasım 2019 Pazar günü yerel saatle 02:00'de sona erer.

İlgili: 150 Günaydın Alıntılar

Yaz saati uygulamasının kökeni nedir?

Popüler inanışın aksine, yaz saati aslında çiftçilere bir hizmet olarak ortaya çıkmadı - aslında ilk olarak Almanya ve İngiltere'de I. ürünlerini ve ürünlerini pazara getirmek için daha az zamanları vardı. Daha sonra savunucular, gün ışığından yararlanmanın Amerikalıların daha fazla para harcamasına neden olduğunu, çünkü dışarısı hala aydınlıksa işten sonra alışverişe gitme olasılıklarının daha yüksek olduğunu söyledi.

Golf topu satışları gün ışığından yararlanma saati sırasında fırladı, Michael Downing, yazarı Yay İleri : Yaz Saati Uygulamasının Yıllık Çılgınlığı , anlattı Zaman . Beyzbol da büyük bir erken destekçidir, çünkü parkların yapay aydınlatması yoktur, bu nedenle okul çocukları ve işçileri uzun gün ışığı ile top oyunlarına götürmek için daha geç bir başlama zamanları vardır.

Bununla birlikte, sinema salonları gibi diğer endüstriler, dışarısı aydınlıkken insanların karanlık bir tiyatroya gitme olasılıklarının daha düşük olması nedeniyle kârlılıklarına zarar verdiğini söyledi.

Sonunda, bazı şehirler gün ışığından yararlanma saatini gözlemlerken, diğerleri yapmadığında bir sorun haline geldi. Sonuç olarak, 1966 yılında Başkan Lyndon B. Johnson Altı ay gün ışığından yararlanma saati ve altı ay olmadan ilan eden Tekdüzen Saat Yasası'nı imzaladı ve bireysel eyaletler, belediyeler arasında karışıklığı önlemek için bileşenlerinin ihtiyaçlarına bağlı olarak katılıp katılmayabilir.

Yedi yıl sonra, Başkan Richard Nixon yakıt ambargosu ile başa çıkabilmek için sürekli gün ışığından yararlanma saati çağrısında bulundu, ancak bu uzun sürmedi ve yılda altı ay sürmeye geri döndü. 1986'da yaz saati uygulaması yedi aya, 2005'te sekiz aya çıkarıldı.

Tüm bunlarla birlikte, yaz saati uygulamasının gerçekten enerji veya yakıt tasarrufu sağlayıp sağlamadığı tartışmalıdır ve bazı yerler aslında enerji kullanımını artırdığını bildirmektedir.

İlişkili: İyi Geceler Alıntılar

Gün Işığından Yararlanma Günü'nde daha fazla uyur musunuz?

Kişisel uyku programınıza bağlı olarak, yaz saati uygulamasının sona erdiği Kasım ayında Yaz Saati Uygulaması Günü'nde saatler bir gece daha geri döneceğinden bir saat daha fazla uyuyabilirsiniz. Bununla birlikte, Mart ayındaki Yaz Saati Tasarruf Günü'nde çoğu insan bir saatlik uykusunu kaybeder.

Neden hala yaz saati uygulamasına sahibiz?

Neden hala yaz saati uygulamasına sahibiz? Göre Amerika Birleşik Devletleri Ulaştırma Bakanlığı , yaz saati enerji tasarrufu sağlar çünkü insanlar evlerinde daha az ışık kullanır ve dışarıda daha fazla zaman geçirir. Aynı zamanda, gün ışığında daha fazla insan işe gidip geldiğinden ve artan gün ışığı nedeniyle daha düşük suç oranıyla daha az trafik kazası ve yaralanma ile bir korelasyona sahiptir.

Hangi eyaletler gün ışığından yararlanma saatini gözlemlemez?

Hawaii, yaz saatini gözlemlemez ve Arizona'nın çoğu (hepsi değil) de öyle. Amerikan Samoası, Guam, Porto Riko ve diğer Amerika Birleşik Devletleri toprakları Virgin Adaları , ayrıca yaz saati uygulamasını da dikkate almayın.

İlişkili: Bu Gece Daha Derin Uyumanın 6 Yolu

Yaz saati uygulamasının olumsuz etkileri nelerdir?

Gün ışığından yararlanma saati, vücudunuzun sirkadiyen ritimlerini bozabilir ve bu da fiziksel ve zihinsel sağlığınız üzerinde başka zararlı etkilere neden olabilir.

Jet gecikmesi, sirkadiyen ritimlerin zaman dilimi değişikliklerine yavaş adapte olması nedeniyle oluşur. Zaman dilimleri arasında seyahat ettiğinizde, vücudun sirkadiyen saati bir veya iki gün içinde yeni yerel aydınlık-karanlık döngüsüne göre ayarlanır. Ancak gün ışığından yararlanma saati (DST) durumunda, karanlık ışık döngüsü değişmezken saat değişir, Richard E. Cytowic, MD, MFA, nöroloji profesörü George Washington Üniversite anlatıldı Bugün Psikoloji . Sonuç, biyolojik saatiniz ile sosyal saatiniz arasında bir takım istenmeyen sonuçlarla birlikte bir tutarsızlıktır.

Bu sonuçlar korkutucu olabilir: Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi, yetişkinlerin yarısından fazlasının gün ışığından yararlanma saatine geçişi takiben bitkin ve verimsiz hissettiğini ve altı çalışma, hemen yapılan günlerde kalp krizi riskinin %5 ila %15 arttığını bulmuştur. Sadece saat değişikliğinin ilk gününde yaklaşık %25'lik bir artışla gün ışığından yararlanmaya geçişin ardından. Ayrıca trafik kazalarında, acil servis ziyaretlerinde, intihar girişimlerinde ve bu hastalıktan muzdarip hastalarda artışlar var. depresyon .

Günlük geçit töreni

İnsanlar neden kalıcı gün ışığından yararlanma saati ister?

Eski Utah Senatörü Orrin Hatch yaz saatini kalıcı hale getirme taraftarları arasındadır. için bir görüş parçasında Zaman , Hatch, koronavirüs pandemisinin, zihinsel sağlık ve finansal mücadeleler de dahil olmak üzere, zaman değişikliğiyle daha da kötüleşmesi gerekmeyen yeterince zorluk getirdiğini savundu.

Her yıl, güneş ışığına daha az maruz kalmayla ilişkili daha yüksek depresyon oranları görüyoruz; ülke genelinde daha yüksek enerji tüketimi; karanlıkta araba kullanan daha fazla Amerikalı ile daha yüksek trafik ölümleri; daha yüksek suç oranı; ve geceleri alışveriş yapmak isteyen daha az tüketici ile perakende satışlarda keskin bir düşüş olduğunu yazdı. Bunu neden kendimize yapıyoruz? Neden sonuçta küçük işletmelere zarar veren ve zaman kazandıran bir zaman değişikliği gözlemliyoruz? hayat mücadele eden bireyler için daha zor kaygı ve depresyon? Ekonomimiz ipler üzerinde ve akıl hastalığı bildiren Amerikalıların sayısı rekor seviyelere ulaştı. Öyleyse, durumu daha da kötüleştireceğini bile bile bu Kasım ayında saatlerimizi neden değiştirelim?

Gün ışığından yararlanma saati ile nasıl sağlıklı bir uyku alabilirim?

Gün ışığından yararlanma saatinin uyku düzeninizi ve sirkadiyen ritimlerinizi bozmasını önlemek için atabileceğiniz adımlar vardır. Uzmanlar, gün ışığından yararlanma saati değişikliklerine giden günlerde uyku programınızı 15 dakikalık artışlarla ayarlamanızı ve ayrıca sabah yaz saati uygulaması iç saatinizi şimdiki saate döndürmeye başladığında egzersiz yapıp güneş ışığının keyfini çıkarmanızı önerir. Ayrıca uyumadan önce en az bir saat boyunca kafein, alkol ve şekerlemelerden kaçınmanız ve elektronik cihazları ve ışığı yatak odanızdan uzak tutmanız önerilir.

İlgili: 101 Zaman Hakkında Alıntılar