(iStock)
Hedef belirlemek işin kolay kısmı. Hayallerinizin peşinden gitmek neredeyse hiç kolay değildir, özellikle de sosyal medyayla meşgulseniz. Ve gerçekçi olalım: Evcil hayvan hesaplarının dışında, bazen Instagram'da gezinmek zehirli olabilir - çok fazla kaydırmadan en iyi halimizi bile alabilen FOMO, kıskançlık ve özlem (arada sırada gizlenenler ve benzeri sayılarla birlikte) vardır. Özet akışınıza eklemek için bir ruh hali geliştirmeye veya size yetenekli, güzel, güçlü ve basit olduğunuzu söyleyen başka bir cesaret verici sese ihtiyacınız olursa yeter ver bunları İlham veren Instagram bir takipçiyi anlatıyor.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin
Tarafından paylaşılan bir yayın AOAD (@actingonadream) 27 Eki 2017, 16:11 PDT
@Actingonadream Instagram hesabı herkese hayallerinin mümkün olduğunu hatırlatmak için var. Acting On A Dream çevrimiçi topluluğu ayrıca hayır kurumları ve davaları konusunda farkındalık yaratır.
İlgili: Sizin Yılınız! Parade's 2019 (Kolay!) Yeni Yıl Mücadelesine Katılın
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinTarafından paylaşılan bir yayın Merhaba Anksiyete (@_hi_anxiety_) 30 Ara 2019, 05:00 PST tarihinde
Tamamlayıcı hesabın bir katil YouTube dizisi , @hayalhanemersin anksiyete ve bunun herkesi nasıl etkilediği konusunda farkındalık yaratmayı amaçlar ve anksiyete çarptığında başa çıkma mekanizmaları hakkında ipuçları verir ve daha sonra bunu önlemek için kendinizi merkeze alır.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinTarafından paylaşılan bir yayın Cleo wade (@cleowade) 21 Ara 2019, 12:38 PST
Cleo Wade sosyal adalete odaklanan ve her gün hepimizi biraz daha mutlu, biraz daha kibar ve biraz daha güçlü yapan bir yazar, şair, sanatçı ve topluluk oluşturucusudur.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinTarafından paylaşılan bir yayın Kadın Kolektifi (@femalecollective) 30 Ara 2019, 10:30 PST'de
Kurucu Candace Makaraları @thefemalecollective'i sadece kadınlar arasında değil, aynı zamanda POC ve LGBTQ + topluluğu arasında da kendini sevmeyi ve kesişen dayanışmayı desteklemek için yarattı. Hesabın bir tamamlayıcı web sitesi ve blog güçlendirici temalarını daha derinlemesine incelemek için.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinTarafından paylaşılan bir yayın Achea Redd (@realgirlsfart) 23 Kas 2019, 05:53 PST tarihinde
Tarafından kuruldu yazar ve akıl sağlığı savunucusu Achea Redd , zekice adlandırılmış Gerçek Kızlar F.A.R.T. (Korkusuz, Özgün, Kurtarıcı, Öncü) hesabı, kadınları seslerini bulup kullanmaları ve en iyi, en gerçek benlikleri haline gelmeleri için araçlarla güçlendirmek ve donatmak için bir alandır.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinDostça hatırlatma #thegoodquote
Tarafından paylaşılan bir yayın Olumlu ve Motivasyonel Sözler (@thegoodquote) 1 Ocak 2019 6:50 PST tarihinde
Yalnızca yeterli olmadığınıza dair bir hatırlatmaya ihtiyacınız olursa, bunu anladın , seveceksin @hayalhanemersin ve kardeş sitesi, TheGood.co akıl sağlığı ile ilgili makaleler ve ipuçları içeren, mutluluk ve tüm güzel şeyler.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin# GERÇEK Bunu takdir edecek birini etiketleyin! : @thepouf
Tarafından paylaşılan bir yayın KELLI PEASE ★ MUTLULUK INSPO (@happsters) 12 Ara 2019, 15:58 PST
Kelli Pease kuruldu Happsters çevrimiçi ortamda pozitifliği ve mutluluğu yaymak için. Şaşırtıcı mantralara ek olarak, her Cuma yavruları da vardır. Bu size neşe getirmezse, size ne söyleyeceğimizi gerçekten bilmiyoruz.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinHer yeni yılda insanlar yapar çözünürlükler olumsuz olduğuna inandıkları yönlerini değiştirmek için. İnsanların çoğu eski hallerine geri döner ve başarısızlık gibi hissederler. Bu yıl sizi yeni bir çözüme davet ediyorum. Sana sadece kendin olman için meydan okuyorum. # yeni yıl # yeni yılçözünürlük # kendin için # mutlu yıllar
Tarafından paylaşılan bir yayın Annicken R. Day (@annickenday) 31 Ara 2019, 1:14 PST
Annicken R. Day kadınlara hayallerindeki kariyerlerinin peşinden gitmeleri için ilham verir ve iş-yaşam dengesini sağlıklı bir şekilde ve zihinsel ve duygusal sağlığınızı en büyük öncelik haline getirecek şekilde önceliklendirir. Harika olduğunuzu ve harika şeyleri hak ettiğinizi hatırlatan parlak bir hatıradır.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinHangisini en fazla beğeniyorsun? ✨
Tarafından paylaşılan bir yayın KADIN ÇEKİCİLER® (@thefemalehustlers) 28 Ara 2019, 13:19 PST tarihinde
İş yerinde kıçınızı tekmelemek ve isimler almak, spor salonuna gitmek ya da en sonunda kaçınmakta olduğunuz tüm çamaşırları yıkamak için motivasyona ihtiyacınız varsa, @kafadergisi nerede olduğu.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinBu enerjiyi kucaklamaya hazırsanız bir bırakın! @lukasnotes #mindsetofgreatness
Tarafından paylaşılan bir yayın Bilgelik ⋆ Işık ⋆ Aşk (@mindsetofgreatness) 1 Oca 2019 08:35 PST tarihinde
Yılın her günü için ilham verici, canlandırıcı ve motive edici yeni bir mantra edinin.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinMotivation Quotes tarafından paylaşılan bir gönderi (@motivation_mondays) 22 Ara 2019, 07:48 PST tarihinde
Bir vakaya sahip olduğunuz tüm o haftalar boyunca… bilirsiniz. Garfield'ın Instagramı olsaydı, Pazartesi günlerini dört gözle bekleyebilirdi!
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinBenim hislerime göre HACİM bir stokta geri döndü !! Biyografimdeki bağlantı aracılığıyla. Xoxo
Tarafından paylaşılan bir yayın R. M. Drake (@rmdrk) 30 Ara 2019, 15:29 PST
Yazar Robert M. Drake, sizi sevmeyi, zorlukların üstesinden gelmeyi, toksik bağlar yerine sağlıklı ilişkileri kucaklamayı ve hatalarınızdan ders almayı kutlayan kendi orijinal içeriğini paylaşıyor.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinIşığı kovalamaya her zaman cesaretin olsun ✨
Tarafından paylaşılan bir yayın Kişisel Farkındalık Koçu (@youareluminous) 31 Ara 2019, 10:43 PST tarihinde
You Are Luminous markası, kendinize ve başkalarına karşı şefkat duymaya odaklanır ve bakış açınızı kendinizden daha büyük ve daha olumlu bir şeye kaydırmanızı teşvik eder. İlham veren bir Instagram'a ek olarak, You Are Luminous'da ilham verici bir podcast .
İlgili: 2019 İçin Bu 50'den Fazla En İyi Planlamacıyla Yeni Yılda Organize Olun
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinTarafından paylaşılan bir yayın Elizabeth Gilbert (@elizabeth_gilbert_writer) 21 Ara 2019, 5:08 am PST tarihinde
Elizabeth Gilbert , yazar Ye Dua Et Sev , Instagram'da orijinal düşüncelerini ve mantraları paylaşıyor - genellikle kendi el yazısıyla, bu da onu ekstra kişisel ve özgün hissettiriyor.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin@Staceyabrams'ın New York Times en çok satanlar listesine giren 'Lead From The Outside'dan daha fazla bilgi için biyografiye bağlantı verin, bir dışardan olmanın ve yine de başarılı olmanın güçlü yönlerinden yararlanma rehberi. : @picador @henryholtbooks #bookstagram #lead #staceyabrams #bookgifts #leadership # Eğitim # güç # gelecek
Tarafından paylaşılan bir yayın Amy Poehler'in Akıllı Kızları (@amypoehlersmartgirls) 22 Haz 2019, 2:15 PDT tarihinde
Amy Poehler ve ortak yaratıcı Meredith Walker’ın @kafadergisi tarih boyunca inanılmaz şeyler başarmış güçlü kadınları sergiliyor ve bugün kadınları ve kızları aynısını yapmaları için güçlendiriyor ve destekliyor.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinDüşünülemez geleceğin neydi? (@plastik aracılığıyla)
Tarafından paylaşılan bir yayın Girlboss® (@girlboss) 29 Ara 2019, 09:00 PST
Zaten bir #girlboss olsanız da, bir gün biri olmayı arzuluyorsanız, @kafadergisi rüyalarınızın peşinden koşmanız için size ilham vermek ve işler planlandığı gibi gitmediğinde kendinizi affetmek için burada.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinTarafından paylaşılan bir yayın Carrie Mead, MS, Yaşam Koçu (@curiositylifecoachingandreiki) 6 Ara 2019, 13:33 PST tarihinde
Yaşam koçu Carrie Mead'in bu radar altı hesabı, etkili yazarlardan ve kişiliklerden ilham verici mesajların yanı sıra rahatlık alanınızdan çıkma ve onu genişletme, iş ve ev yaşamını dengeleme - ve evet, anne olma (ve sizinkini şimdiye kadar yaptığınızdan daha fazla takdir etmeyi öğrenmek).
İlişkili:Tükenmişliği Önlemenize Yardımcı Olacak En İyi İş-Yaşam Dengesi İpuçları 101
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinTarafından paylaşılan bir yayın Yerel Kızınız Gxng (@yourlocalgirlgxng) 26 Ara 2019, 10:43 PST tarihinde
İçin dahi sloganı @yourlocalgirlgxng? Bizimle oturabilirsiniz. Vibe, ilham verici olduğu kadar kapsayıcıdır.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinTarafından paylaşılan bir yayın Terri Lomax (@terrilomax) 20 Ara 2019, 19:06 PST
Terri Lomax, girişimci ve ilham verici enerjisini ve bilgeliğini diğer kadınlara, özellikle de siyahi kadınlara getirmeye odaklanmış bir patron. O, haftalık derginin ev sahibi ONA. Uzay podcast'i ve sizi olmanız gereken yere götürmek için bazen zor bir sevgiyi paylaşmaktan korkmaz.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinTarafından paylaşılan bir yayın Christine Scott-Hudson MFT ATR (@createyourlifestudio) 25 Kas 2019, 21:22 PST tarihinde
Lisanslı terapist Christine Scott-Hudson bilgelik ve gerçek hayat sağlar kişisel Bakım Başkalarını kendi akıl sağlığımız ve hedeflerimizden daha öncelikli hale getirme eğiliminde olan bizlere tavsiye… ki bu gerçek olalım, bazen hepimiz oluyoruz.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinTarafından paylaşılan bir yayın Dağla Mücadele (@ tackling.the.mountain) 15 Kasım 2019, 10:40 PST
Sarah Mason, hayattaki büyük engellerle mücadele eden insanlara, özellikle de hesap ve onun aracılığıyla sevdiği birinin kaybıyla başa çıkmada yardım etmeye yönelik @ tackling.the.mountain'in arkasında. eşlik eden blog . Mason bize, insanlara metaforik dağlarının üzerinden yükselmeleri ve dolu, kasıtlı hayatlar yaşamaları için ilham vermeye çalıştığımı söylüyor. Belki acı tatlı bir mutluluktur, ama insanların zorluklara yenilmek yerine zorluklardan kurtulmaya motive olmalarını umuyorum.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinTarafından paylaşılan bir yayın Lisa - Başarı Koçu ve Konuşmacı (@thelisamichaud) 16 Eki 2019, 22:23 PDT
Lisa Michaud bir koç ve ev sahibi Goalden Girls Podcast , zihniyetinizin deneyiminizden, mükemmel planınızdan ve hatta yeteneğinizden daha büyük bir araç olduğunu hatırlatmaya adanmıştır.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinTarafından paylaşılan bir yayın Great Big Minds (@greatbigminds) 3 Nis 2019, 18:15 PDT tarihinde
İçerik oluşturucu Jay Liew, ilham verici mesajların yanı sıra büyüme ve hedef belirlemeyle ilgili pratik ipuçlarını günlük olarak paylaşıyor. @hayalhanemersin . O da daha fazla bilgelik paylaşıyor Great Big Minds blogu .
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinTarafından paylaşılan bir yayın Michelle Kuei (@elevatelifecoach) 9 Ara 2019, 13:10 PST tarihinde
Şirketinde Michelle Kuei @elevatelifecoach Zihniyetinizi küçük ama gerçekten güçlü şekillerde değiştirme konusunda dahi ipuçları verir. İç sesleriniz hayallerinize ulaşmanıza engel oluyorsa, o hayallerinizi susturmak ve mesajlarını değiştirmek için buradadır.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinTarafından paylaşılan bir yayın Öz Bakım Herkes İçin (@selfcareisforeveryone) 18 Kas 2019, 12:35 PST tarihinde
Bir hatırlatmaya ihtiyacın olursa, evet, bunu atlatacaksın ve evet, bir molayı hak ediyorsun, başka yere bakma @kafadergisi . Hesap, iyi olacağınıza dair genellikle gerekli olan yeniden onaylamayı sağlar ve öz bakımın bir maske, uçucu yağlar veya somut ya da pahalı herhangi bir şey şeklinde gelmesi gerekmez.
Daha fazla farkındalığa ihtiyacınız var ama yine de telefonunuza bağlı mısınız? Bu harika meditasyon uygulamalarına göz atın.