Mücadelenizde Yalnız Hissetmemenize Yardımcı Olacak Depresyon Hakkında 101 Alıntı

İster günlük acı çekiyorsun depresyon ya da pandeminin izolasyonu ile ilgili depresif duygular yaşarsanız, yalnız olmadığınızı ve başkalarının acınızı hissettiğini ve sizinle ilgilendiğini hatırlamak önemlidir. Ancak, kendinizi ve hissettiğiniz ruh hallerini ifade etmek her zaman kolay değildir. Bazen, size benzer hisseden başkalarından birkaç kelime okumak canlandırıcıdır.

101'i yuvarladık tırnak depresyon hakkında yalnız olmadığını hissettirmek için. Bu nedenle, bir dahaki sefere kendinizi ifade edecek kelimeler aradığınızda, bu kullanışlı depresyon alıntıları listesi sizin için orada olacak.

Depresyon Alıntılar

1. Depresyonda fark edebileceğiniz en önemli şeylerden birinin yalnız olmadığınız olduğunu buldum. - Dwayne Johnson

iki. 'Depresyonda' olduğunu söylüyorsun - tek gördüğüm esneklik. Dağınık ve içten dışa doğru hissetmenize izin verilir. Bu kusurlu olduğun anlamına gelmez - sadece insan olduğun anlamına gelir. - David Mitchell, Bulut Atlası

3. Yaşadıkları karanlığı, uyuşukluk, umutsuzluk ve yalnızlığı anlamaya çalışın. Diğer taraftan geldiklerinde onların yanında olun. Depresyonda olan biriyle arkadaş olmak zordur, ancak bu şimdiye kadar yapacağınız en kibar, en asil ve en iyi şeylerden biridir. - Stephen Fry

Dört. Hiç depresyonla uğraşmamış insanlar, bunun sadece üzgün olmak ya da kötü bir ruh hali içinde olmak olduğunu düşünürler. Benim için depresyon bu değil; grilik ve uyuşukluk durumuna düşüyor. — Dan Reynolds

5. Çok fazla depresyona giriyorum ve diğer insanların da yaşadığını biliyorum ama pek çok insanın sahip olmadığı bir çıkışım var. İçinizde varsa ve çıkaramıyorsanız ne yaparsınız? - Billie Eilish

6. Milyonlarca insanla dolu bir odada olsanız bile, depresyonun büyük bir kısmı gerçekten yalnız hissetmektir. — Lilly Singh

7. Tüm bu insanlarla çevrili olduğunuzda, kendi başınıza olduğunuzdan daha yalnız olabilir. Büyük bir kalabalığın içinde olabilirsiniz, ancak kimseye güvenemeyeceğinizi veya kimseyle konuşamayacağınızı düşünüyorsanız, gerçekten yalnız olduğunuzu hissediyorsunuz. - Fiona Elma

8. Zihinsel acı, fiziksel acıdan daha az dramatiktir, ancak daha yaygındır ve katlanılması daha zordur. Zihinsel acıyı sık sık gizlemeye çalışmak yükü artırır: 'Dişim ağrıyor' demek, 'Kalbim kırıldı' demekten daha kolaydır. - C.S. Lewis, Ağrı Sorunu

9. Depresyon benim için birkaç farklı şeydi - ama ilk hissettiğimde çaresiz, umutsuz ve daha önce hiç hissetmediğim şeyler hissettim. Kendimi ve yaşama isteğimi kaybettim. - Zencefil Zee

10. Depresyonla ilgili olan şey bu: Bir insan, sonunu gördüğü sürece neredeyse her şeyden kurtulabilir. Ancak depresyon o kadar sinsidir ve her gün birleşir ve sonunu görmek imkansızdır. -Elizabeth Wurtzel, Prozac Ulusu

on bir. Eğildim ama kırılmadım. Yaralıyım ama şeklim bozuk değil. Üzülüyorum ama umutsuz değilim. Yorgunum ama güçsüz değilim. Kızgınım ama kırgın değilim. Depresyondayım ama pes etmiyorum. — anonim

12. Depresyon ve yalnızlığın aynı anda hem iyi hem de kötü hissettirdiğini asla unutmayacağım. Hâlâ öyle. - Henry Rollins, Taşınabilir Henry Rollins

13. depresyonum var Ama ben depresyonla 'acı çekiyorum' yerine 'savaşıyorum' demeyi tercih ediyorum. Çünkü depresyon vurur, ama ben karşılık verdim. Savaş. — anonim

14. Depresyon renk körü olmak ve dünyanın ne kadar renkli olduğunu sürekli anlatmaktır. - Atticus , Onu Vahşi Sev

on beş. Hiç ciddi depresyon ya da depresyon yaşamamış insanlara açıklamak çok zordur. kaygı onun katıksız sürekli yoğunluğu. Kapatma anahtarı yok. – Matt Haig

16. Depresif bir kişiye sadece üzgün hissediyormuş gibi davranmanın, 'İşte şimdi, bekle, üstesinden geleceksin' diyerek hiçbir anlamı yoktur. Üzüntü aşağı yukarı soğuk algınlığı gibidir - sabırla geçer. Depresyon kanser gibidir. - Barbara Kingsolver, Fasulye Ağaçları

17. Akıl hastalığı, herhangi bir ölümlünün icat edebileceği herhangi bir haptan çok daha karmaşıktır. – Elizabeth Wintzel

18. Depresyon, ıstırap ve öfke, insan olmanın bir parçasıdır. – Janet Fitch

19. Her insanın, dünyanın bilmediği gizli acıları vardır; ve çoğu zaman bir erkeğe sadece üzgün olduğu zaman soğuk deriz. -Henry Wadsworth Longfellow

yirmi. Vücutta asla görünmeyen, kanayan her şeyden daha derin ve daha incitici yaralar vardır. - Laurel K.Hamilton, Mistral'ın Öpücüğü

İlgili: 101 Anksiyete Alıntılar

yirmi bir. İnsanlarla birlikte olamıyordum ve yalnız olmak istemiyordum. Aniden bakış açım patladı ve uzayda çok uzaklarda, dünyayı izliyordum. Milyonlarca ve milyonlarca insanın hayatlarının bir parçası olduğunu görebiliyordum; o zaman beni görebiliyordum - evrendeki yerimi kaybetmiştim. Kapanmıştı ve benim için hiçbir yer yoktu. Herhangi bir insanın olabileceğini bildiğimden daha fazla kayboldum. - Marian Keyes, Kimse var mı?

22. Ağlayacağım için fotoğrafımın çekilmesini istemedim. Neden ağlayacağımı bilmiyordum ama eğer biri benimle konuşursa ya da bana çok yakından bakarsa gözlerimden yaşlar, boğazımdan hıçkırıklar fışkıracak ve bunun için ağlayacağımı biliyordum. bir hafta. Dengesiz ve çok dolu bir bardaktaki su gibi, gözyaşlarımın içime aktığını ve döküldüğünü hissedebiliyordum. -Sylvia Plath

2. 3. Depresyon, kendini genel olarak dünyanın çürümüşlüğüne ve dünyanızın çürümüşlüğüne ilişkin bir gerçekçilik olarak sunar. hayat özellikle. Ancak gerçekçilik, depresyonun insanlıktan ezici bir yabancılaşma olan gerçek özü için sadece bir maskedir. Çürüklüğe benzersiz erişiminiz konusunda ne kadar ikna olursanız, dünyayla ilişki kurmaktan o kadar korkarsınız; ve dünyayla ne kadar az ilişki kurarsanız, insanlığın geri kalanı onunla ilişki kurmaya devam ediyor gibi görünüyor. - Jonathan Franzen, nasıl yalnız kalınır

24. İnsanlar depresyonun tam olarak ne olduğunu bilmediklerinde yargılayıcı olabilirler. – Marion Cotillard

25. Depresyondayken duygularınızı tamamen bastırmamak önemlidir. Korkunç argümanlardan veya öfke ifadelerinden kaçınmak da aynı derecede önemlidir. Duygusal olarak zarar verici davranışlardan uzak durmalısınız. İnsanlar affeder, ancak affetmenin gerekli olduğu noktaya kadar ortalığı karıştırmamak en iyisidir. Depresyonda olduğunuzda, diğer insanların sevgisine ihtiyaç duyarsınız ve yine de depresyon bu sevgiyi yok eden eylemleri teşvik eder. Depresyondaki insanlar genellikle kendi can sallarına iğne batırırlar. Bilinçli zihin müdahale edebilir. İnsan çaresiz değildir. - Andrew Solomon, Öğle İblisi: Bir Depresyon Atlası

26. Sol yanımda depresyon. Sağımda yalnızlık. Bana rozetlerini göstermelerine gerek yok. Bu adamları çok iyi tanıyorum. -Elizabeth Gilbert

27. Belki hepimizin içinde karanlık vardır ve bazılarımız onunla başa çıkmakta diğerlerinden daha iyidir. - Yasemin Warga, Kalbim ve Diğer Kara Delikler

28. Bazen depresyonun dünyayla başa çıkmanın bir yolu olduğunu düşünüyorum. Mesela kimisi sarhoş olur, kimisi uyuşturucu kullanır, kimisi depresyona girer. Çünkü orada o kadar çok şey var ki, bununla başa çıkmak için bir şeyler yapmanız gerekiyor. - Ned Vizzini, Komik Bir Hikaye

29. Seni seven insanları dinle. İnanmasanız bile onların yaşamaya değer olduğuna inanın. Depresyonun alıp götürdüğü anıları araştırın ve onları geleceğe yansıtın. Cesur ol; güçlü ol; haplarını al. Egzersiz yapın çünkü her adım bin kilo gelse bile bu sizin için iyi. Yemeğin kendisi sizi iğrendirdiğinde yiyin. Sebebini kaybettiğinde kendinle akıl yürüt. - Andrew Süleyman, Öğle İblisi: Bir Depresyon Atlası

30. Hayatta tek istediğim bu: Bu acının amaçlı görünmesi. - Elizabeth Wurtzel, Prozac Ulusu

İlişkili: Depresyonla ilgili şarkılar

31. Her şey kötü değil. Artan öz-bilinç, ayrılık, katılamama, fiziksel utanç ve kendinden nefret etme - hepsi kötü değil. O şeytanlar benim meleklerimdi. Onlar olmasaydı, asla dile, edebiyata, akla, kahkahalara ve beni yaratan ve yok eden tüm çılgın yoğunluklara kaybolamazdım. - Stephen Fry, Moab Benim Köpüğüm

32. Depresyonda olduğunuzda düşüncelerinizi kontrol etmezsiniz, düşünceleriniz sizi kontrol eder. Keşke insanlar bunu anlasa. — anonim

33. Depresyon, bir şeyi kaybetmiş gibi hissetmek ama en son ne zaman ve nerede yaşadığına dair hiçbir fikrinin olmamasıdır. Sonra bir gün kaybettiğinin kendin olduğunu anlarsın. — anonim

3. 4. İnsanlar depresyonun üzüntü olduğunu düşünüyor. İnsanlar depresyonun ağlamak olduğunu düşünüyor. İnsanlar depresyonun siyah giyinmek olduğunu düşünüyor. Ama insanlar yanılıyor. Depresyon, sürekli uyuşukluk hissidir. Duygulara karşı hissiz olmak, hayata karşı hissiz olmak. Sabah tekrar uyumak için uyanırsın. — anonim

35. Hergün yeni bir şans. — anonim

36. Etrafında olup bitenleri bir anlığına unuttuğun o uzun sarılmalardan birine ihtiyacım var. - Marilyn Monroe

37. Üzüntünüzü öldürmeye çalıştığınız yollar için kötü bir insan değilsiniz. — anonim

38. hiçbir şey yapmak istemiyorum. Bu güne başlamak bile istemiyorum çünkü o zaman bitirmem beklenecek. - Gökkuşağı Rowell, hayran kız

40. Kaygı ve depresyona sahip olmak, aynı anda hem korkmuş hem de yorgun olmak gibidir. Başarısızlık korkusu ama üretken olma dürtüsü yok. Arkadaş istiyor ama sosyalleşmekten nefret ediyor. Yalnız olmayı istemek ama yalnız kalmak istememektir. Her şeyi bir anda hissetmek, sonra felç edici bir şekilde hissizleşmek. — anonim

41. Depresyonda olan birini tanıyorsanız, lütfen asla nedenini sormamaya karar verin. Depresyon, kötü bir duruma basit bir yanıt değildir; depresyon sadece hava durumu gibidir. — Stephen Fry

42. Daha iyi değilim, biliyorsun. Ağırlık kafamı terk etmedi. Nasıl kolayca içine düştüğümü hissediyorum, uzanıp yemek yemiyorum, zamanımı boşa harcıyorum ve zamanımı boşa harcıyorum, ödevime bakıyorum ve çıldırıyorum ve Aaron'a gidip sakinleşiyorum, Nia'ya bakıyorum ve tekrar kıskanıyorum, al. metro eve ve umarım bir kaza olur, git ve al bisiklet ve Brooklyn Köprüsü'ne gidin. Bunların hepsi hala orada. Tek şey şu ki, bu şimdi bir seçenek değil. Bu sadece… bir ihtimal, sanki bir sonraki anda toza dönüşebilmem ve her şeyi bilen bir bilinç olarak evrene yayabilmem gibi bir ihtimal. Çok olası bir ihtimal değil. - Ned Vizzini, Komik Bir Hikaye

43. İnsanlar fiziksel hakkında konuşuyor Fitness ama ruh sağlığı da eşit derecede önemlidir. Acı çeken insanlar görüyorum ve aileleri bu konuda bir utanç duygusu hissediyor, bu da işe yaramıyor. Birinin desteğe ve anlayışa ihtiyacı var. Şimdi kaygı ve depresyon hakkında farkındalık yaratmak ve insanlara yardım etmek için bir girişim üzerinde çalışıyorum. - Deepika Padukone

44. Ne zaman güzel bir kaç ay geçirsem ve depresyonumun en kötüsünü atlattığımı düşünsem, sessizce geri dönüyor. Bu, savaşmak istediğim bir savaş değil. Her zaman geri geleceğini bilmekten bıktım. — anonim

Dört beş. Ağlamanın en kötü türü herkesin görebileceği türden değildi - sokak köşelerinde ağlamak, giysilerin yırtılması. Hayır, en kötüsü ruhun ağladığında oldu ve ne yaparsan yap, onu teselli etmenin bir yolu yoktu. Bir bölüm soldu ve ruhunun hayatta kalan kısmında bir yara oldu. Ben ve Echo gibi insanlar için, ruhlarımız hayattan daha fazla yara dokusu içeriyordu. - Katie McGarry, Limitleri zorlamak

46. Bazı arkadaşlar bunu anlamıyor. Birinin seni seviyorum demesi için ne kadar çaresiz olduğumu anlamıyorlar ve seni olduğun gibi destekliyorum çünkü sen olduğun gibi harikasın. Bunu bana kimsenin söylediğini hatırlamadığımı anlamıyorlar. Arkadaşlarım için çok talepkar ve zorum çünkü onlar beni sevsinler diye onların önünde ufalanıp dağılmak istiyorum ki eğlenceli olmasam da, yatakta yatarken, sürekli ağlayarak, kıpırdamadan. Depresyon her şeydir Beni sevseydin yapardın.―Elizabeth Wurtzel, Prozac Ulusu

47. O ormanda kaybolduğunuzda, bazen kaybolduğunuzu anlamanız biraz zaman alır. Uzun bir süre boyunca, kendinizi yoldan çıktığınıza, her an patikaya geri dönüş yolunu bulacağınıza ikna edebilirsiniz. Sonra tekrar tekrar gece çöküyor ve hala nerede olduğunuz hakkında hiçbir fikriniz yok ve artık güneşin hangi yönden doğduğunu bile bilmediğiniz yoldan kendinizi o kadar şaşırttığınızı kabul etmenin zamanı geldi. -Elizabeth Gilbert

48. Kelimelerin güçlü olduğuna, korku hayattan daha kötü göründüğünde korktuğumuz şeyleri alt edebileceklerine inanıyorum. -Andrew Süleyman, Öğle İblisi: Bir Depresyon Atlası

49. Tecrübelerime göre, insanlar senin incindiğini görürlerse çok daha anlayışlı oluyorlar ve hayatımda milyonuncu kez kızamık, çiçek hastalığı ya da kolay anlaşılır başka bir hastalığın hem benim hem de onlar için daha kolay olmasını diliyorum. -Jennifer Niven, Tüm Aydınlık Yerler

elli. Lotus, yaprakları birer birer açılan en güzel çiçektir. Ama sadece çamurda büyüyecek. Büyümek ve bilgelik kazanmak için önce çamura, hayatın engellerine ve acılarına sahip olmalısınız. … Çamur, hayattaki duraklarımız ne olursa olsun, insanların paylaştığı ortak zeminden bahseder. … Her şeye sahip olsak da olmasak da, hepimiz aynı engellerle karşı karşıyayız: üzüntü, kayıp, hastalık, ölüm ve ölüm. İnsan olarak daha fazla bilgelik, daha fazla nezaket ve daha fazla şefkat kazanmak için çabalayacaksak, bir nilüfer gibi büyümek ve her bir yaprağı tek tek açma niyetinde olmalıyız. - altın sarısı

51. Sabahın 3'ünde suçluluk duygusuyla ilgili kötü bir durumum var - bilirsin, yatakta uyanık yatıp tüm o şeyleri tekrarladığında yapmadığın şeyler doğru mu? Çünkü hepimizin bildiği gibi hiçbir şey çözmüyor. uykusuzluk hastalığı güzel, sıcak bir bardak pişmanlık, depresyon ve kendinden nefret etme gibi. -D.D. Barant, ölmekte olan ısırıklar

52. Hayatını kaybetmek, olabilecek en kötü şey değil. En kötüsü, yaşama sebebini kaybetmektir.―Jo Nesbo

53. Diğer sayısız tanıdıklarıma ek olarak, bir tane daha yakın sırdaşım var… Depresyonum tanıdığım en sadık metres - o zaman sevgiye karşılık vermeme şaşmamalı. -Soren Kierkegaard, Ya/Ya da: Hayatın Bir Parçası

54. Gri bir gökyüzü gibisin. Güzelsin, olmak istemesen de. -yasemin Vatandaş, Kalbim ve Diğer Kara Delikler

55. Depresyon melankoli eksi cazibesidir. -Susan Sontag, Metafor Olarak Hastalık

56. İnsanlar senin deli olduğunu düşünürse endişelenme. Sen delisin. Başkalarının sınırların dışında hayal kurmasına ve kaderinde olan kişi olmasına izin veren sarhoş edici bir deliliğe sahipsiniz. -Jennifer Elisabeth, Doğmaya Hazır: İçinizdeki Rüya Kızını Serbest Bırakın

57. Kendimi harekete geçirmeye çalıştığımda bile sinirleniyorum çünkü hiçbir şey ortaya çıkmıyor. Ve gecenin bir yarısı bütün bunları düşünerek burada yatıyorum. Bir şekilde yola geri dönemezsem, ölürüm, aldığım his bu. İçimde tek bir güçlü duygu yok. -Muz Yoshimoto

58. Hayat yüzde onu deneyimlediğiniz şey ve yüzde doksanı ona nasıl tepki verdiğinizdir. -Dorothy M. Neddermeyer

59. Sağlıklı çabalama ve mükemmeliyetçilik arasındaki farkı anlamak, kalkanı bırakıp hayatınızı sürdürmek için çok önemlidir. Araştırmalar mükemmeliyetçiliğin başarıyı engellediğini gösteriyor. Aslında, genellikle depresyona, kaygıya, bağımlılığa ve yaşam felcine giden yoldur. -Brene Brown, Kusurluluğun Hediyeleri

60. Depresyon kazanacağınız bir savaş değildir. Her gün verdiğiniz bir savaş. Asla durmazsın, asla dinlenmezsin. Birbiri ardına kanlı bir savaş. -Shaun David Hutchinson, Biz Karıncalarız

61. İçimde uyuyan bu karanlık şey beni korkutuyor; Bütün gün onun yumuşak, tüylü dönüşlerini, habisliğini hissediyorum. -Sylvia Plath, Ariel

62. Depresyon asla geçmeyen bir çürük gibidir. Aklında bir çürük. Sadece acıdığı yere dokunmamaya dikkat etmelisin. Yine de her zaman oradadır. -Jeffrey Eugenides, Evlilik Planı

63. Ağlamak en yüksek adanmışlık şarkılarından biridir. Ağlamayı bilen, ruhsal uygulamayı bilir. Saf bir kalple ağlayabilirsen, başka hiçbir şey böyle bir kalple kıyaslanamaz. namaz . Ağlamak, Yoga'nın tüm ilkelerini içerir. -Kripalvanandji

64. Beni şaşırtan şeylerden biri (ve epeyce var), akıl hastalığı, özellikle bipolar bozukluk ile ilgili olarak bu kadar çok kalıcı damgalamanın nasıl olabileceğidir. Bana göre manik depresyonla yaşamak muazzam miktarda cesaret ister. Afganistan turundan farklı değil (bu durumda bombalar ve mermiler içeriden gelse de). Bazen bipolar olmak, çok fazla dayanıklılık ve hatta daha fazla cesaret gerektiren, her şeyi tüketen bir zorluk olabilir, bu nedenle bu hastalıkla yaşıyorsanız ve işlev görüyorsanız, bu utanılacak değil, gurur duyulacak bir şeydir. Sürekli ilaç akışıyla birlikte madalyalar vermeliler.―Carrie Fisher, arzulu içme

65. Hiçbir sevgi deliliği iyileştiremez veya kişinin karanlık ruh hallerini karartamaz. Aşk yardımcı olabilir, acıyı daha katlanılabilir kılabilir, ama insan her zaman işe yarayan ya da yaramayan ve katlanılabilir olan ya da olmayan ilaçlara borçludur―Kay Redfield Jamison, Huzursuz Bir Zihin: Ruh Hali ve Deliliğin Anıları

66. Duş al, günü yıka. Bir bardak su iç. Odayı karanlık yap. Uzan ve gözlerini kapat. Sessizliğe dikkat edin. Kalbinizin farkına varın. Hala atıyor. Hala dövüşüyor. Sonuçta başardın. Başka bir gün başardın. Ve bir tane daha yapabilirsiniz. gayet iyi gidiyorsun -Charlotte Eriksson

67. Aklımı okuyabilseydin, gülümsemiyor olurdun.―Tamara İrlanda Taş, Her Son Söz

68. Yağmur beni daha az yalnız hissettiriyor. Her yağmur bir buluttur - dağılan ve parçalanan parçalarını üstünüze döken. Parçalanan tek şeyin ben olmadığımı bilmek beni iyi hissettiriyor. diğer şeyleri bilmek beni daha iyi hissettiriyor doğa parçalayabilir.―Yalnız Alaska Çingene

69. Depresyona hep hüzün derler ama ben deniz salyangozu görünümüne uyanmaktan mutlu olurdum. Benim için depresyon idrar sarısı, yıkanmış, kilometrelerce yorgun zayıf çiş.―Gillian Flynn, Keskin nesneler

70. Depresyonun en zor yanı bağımlılık yapmasıdır. Depresyona girmemek kendini rahatsız hissetmeye başlar. Mutlu hissettiğin için kendini suçlu hissediyorsun. -Pete Wentz

71. Belki de depresyon, kişinin kendine çok fazla cevapsız soru sormasından kaynaklanıyor. - Miriam Toews, Salıncak Düşük

72. O özgürdü kuş bir dakika: dünyanın kraliçesi ve gülüyor. Bir sonraki dakika porselen gibi gözyaşlarına boğulacaktı melek , sallanmak, düşmek ve kırılmak üzere. Bir şey 'olacağından' korktuğu için hiç ağlamadı; ağlardı çünkü dünyayı güzelleştirecek bir şeyin 'olmayacağından' korkuyordu. -Roma Payne, gezgin kadın

73. Ama o [Depresyon] bana o karanlığı veriyor gülümsemek , en sevdiğim sandalyeye yerleşiyor, ayaklarını masama koyuyor ve bir puro yakıyor, yeri onun korkunç dumanıyla dolduruyor. Yalnızlık izliyor ve iç çekiyor, sonra yatağıma tırmanıyor ve yorganı üstüne çekiyor, giyinik, ayakkabılar ve her şey. Bu gece yine onunla yatmamı sağlayacak, sadece biliyorum.―Elizabeth Gilbert, Ye Dua Et Sev

74. Depresyon, nehirdeki bir kaya gibi sizi ağırlaştırır. Hiç şansın yok. Savaşabilir, dua edebilir ve yüzecek gücün olmasını umabilirsin, ama bazen kendini batırmana izin vermelisin. Çünkü asla doğruyu bilemeyeceksin mutluluk biri ya da bir şey seni o nehirden geri çekene kadar - ve seni kurtaranın sen olduğunu anlayana kadar buna asla inanmayacaksın. -Alysha Speer

75. Gecenin sessizliğinde, binlerce insanın alkışından çok, tek bir adamdan sadece birkaç sevgi sözcüğü diledim. -Judy Çelenk

76. Ölü, ama ölmesine izin verilmiyor. Canlı, ama ölü kadar iyi.―Suzanne Collins

77. Hemen hemen herkes kendine aşırı güveniyor - depresif insanlar dışında ve gerçekçi olma eğilimindeler. -Joseph T. Hallinan

78. Halkın içine girip kusacak gibi hissettiğimde neden endişeli hissettiğimi ya da sorunumun ne olduğunu bilmiyordum. Herkesin benim için bu kadar heyecanlandığı bir şey haline gelirken neden bir kanepede oturmak istediğimi bilmiyordum. — Goldie Hawn

79. acını anlıyorum. İnan bana, yaparım. İnsanların hayatlarının en karanlık anlarından mutlu ve tatmin edici bir hayat yaşamaya gittiklerini gördüm. Sende yapabilirsin. Sana inanıyorum. Sen bir yük değilsin. ASLA yük olmayacaksın. — Sophie Turner

80. Depresyon vücudunuzun “Artık bu karakter olmak istemiyorum” demesidir. Yarattığın bu avatarı dünyada tutmak istemiyorum. Bu benim için çok fazla. 'Depresyonda' kelimesini 'derin dinlenme' olarak düşünmelisiniz. Vücudunuzun depresif olması gerekiyor. Oynamaya çalıştığınız karakterden derin bir dinlenmeye ihtiyacı var. -Jim Carrey

Günlük geçit töreni

81. Depresyona çok müsaitim. Çok kolay girip çıkabiliyorum. Büyükbabam öldüğünde, ben yaklaşık 10 yaşındayken başladı ve hiçbir zaman intihar düşüncem olmasa da terapi gördüm, çokça. - Adele

82. Los Angeles'tan taşındım, şiddetli bir depresyona girdim, bir terapist görmeye başladım ve hayatımda ilk kez antidepresan kullanmak zorunda kaldım. Korkunç ve yalnızdı. O noktadan döndüğüme inanamıyorum. - Ellen DeGeneres

83. Mutlu olmak için ihtiyacım olan her şeye sahiptim. Yine de, geçen yılın büyük bölümünde kendimi mutsuz hissettim. Yardımcı olan bir antidepresan almaya başladım ve haberleri arkadaşlarımla paylaşmaya başladım ve aile —Herkesin bir açıklamayı hak ettiğini hissettim ve bunu bildiğim tek yol dışında nasıl söyleyeceğimi bilmiyordum: sadece söylemek. Her seferinde yüksek sesle söylemek daha da kolaylaştı. — Chrissy Teigen

84. Olumsuz bir tavırla ve sürekli olarak gölgede kaldığımı hissettim. Normalde çok neşeli, pozitif bir insanım ve birden kendim gibi hissetmeyi bıraktım. Başarı düzeylerine veya besin zincirindeki yerlerine rağmen herkes etkilenebilir. Aslında, neredeyse ondan beri onunla mücadele eden birini tanıyor olman için iyi bir şans var. Amerikalı yetişkinlerin %20'si bir tür akıl hastalığıyla karşı karşıya hayatlarında. Peki neden bundan bahsetmiyoruz? - Kristen Bell

Günlük geçit töreni

85. Beynim ve kalbim benim için çok önemli. Bu şeylerin dişlerim kadar sağlıklı olması için neden yardım istemediğimi bilmiyorum. Dişçiye gidiyorum. Öyleyse neden bir psikiyatriste gitmeyeyim? — Kerry Washington

86. Depresyon yeteneklerinizi ortadan kaldırmaz - sadece onları bulmayı zorlaştırır. - Lady Gaga

87. Her türlü kederin, yalanların ve yanlış anlamaların ve her şeyin her açıdan size geldiği birçok durumda muhtemelen tam bir çöküşe çok yakın oldum. - Prens Harry

88. Oldukça depresif olmaya meyilliyim ve kaygıyla ilgili bazı sorunlarım var ve bunun gibi şeyler… Benim için bu daha psikolojik. Egzersiz, bu şeytanları kovmanın bir yoludur. - Ryan Reynolds

89. her sonra Olimpiyatlar Sanırım büyük bir depresyona girdim ve 2012'den sonra bu muhtemelen benim için en zor düşüştü. Artık sporda olmak istemiyordum… ondan bir buçuk yıl, iki yıl sonra… Artık hayatta olmak istemiyordum. Bence insanlar sonunda bunun gerçek olduğunu anlıyor. İnsanlar bunun hakkında konuşuyor ve bence bunun değişmesinin tek yolu bu. — Michael Phelps

90. Kendimi çok şiddetli bir şekilde sevmedim. Bu sadece bir zihniyetti. Kendimi nasıl seveceğimi bilmiyordum. Kimseyi nasıl seveceğimi bilmiyordum. -Anne Hathaway

91. Bunu dünyayla paylaşmak ve onlara çok umutsuz ve çaresiz görünen o karanlık zamanların diğer tarafında hayat olduğunu bildirmek benim görevim. Dünyaya hayatın olduğunu göstermek istiyorum - teşhisten sonra şaşırtıcı, harika ve beklenmedik bir hayat. - Demi Lovato .

92. Gerçekten depresyona girdiğim bir dönemden geçtim. Kendimi odama kilitledim ve babam kapımı kırmak zorunda kaldı. Gerçekten çok kötü bir cildim vardı ve bu yüzden gerçekten zorbalığa uğramış hissettim. Ama başka birinin bana hissettirdikleri yüzünden asla depresyona girmedim, sadece depresyondaydım. — Miley Cyrus

93. 25 yaşındaydım. Kendi televizyon programım vardı. İşimden memnundum ama ne olduğunu çözemedim; her zaman mantıklı değil benim açımdan. Bazen depresyonla mücadele eden sadece iş bulamayan ya da topluma uyum sağlayamayan insanlar değildir. - Jared Padalecki

94. Anksiyeteden geçen çocuklara söyleyeceğim, benim de sahip olduğum ve ilişki kurabileceğim şey, senin çok normal olduğun. Herkes hayatında bir çeşit endişe veya endişe yaşar ve belki de bunu daha uzun süreler boyunca farklı veya daha yoğun bir şekilde yaşarız, ama sende bir sorun yok. Çok önemseyen, her şeyi derinden kavrayan hassas bir insan olmak aslında seni harika yapan şeyin bir parçası… Gerçekten zor zamanlar olsa bile bunu dünyalara değişmem. Bunun için asla bir tuhaf olduğunuzu düşünmeyin çünkü hepimiz tuhafız. -Emma Stone

95. Sen bu dünyada asla vazgeçmemen gereken tek şeysin, her şeyden önce. Ortaokuldayken şiddetli anksiyete ve depresyonla mücadele ediyordum ve ailemden ve bir terapistten aldığım yardım ve destek hayatımı kurtardı. Yardım istemek ilk adımdır. Bu dünya için bilemeyeceğin kadar değerlisin. — Lili Reinhart

96. Depresyonda olmakta sorun yok, kaygıda ve uyum bozukluğunda sorun yok. Konuşmayı geliştirmemiz gerekiyor. Hepimizin fiziksel sağlığı olduğu gibi zihinsel sağlığımız da var. - Prens Harry

97. Yaralı bir ruhu saklamak için tek gereken güzel bir sahte gülümseme ve onlar senin gerçekten ne kadar kırıldığını asla fark etmeyecekler. - Robin Williams .

98. Bir çocuğun zihinsel sağlığı, fiziksel sağlığı kadar önemlidir ve aynı kalitede desteği hak eder. Kolunu kıran bir çocuk için yardım istemekten kimse utanmaz. - Kate Middleton .

99. Aktris olmak beni güvensiz yapmadı. Aktris olduğumu ilan etmeden çok önce kendime güvensizdim. — Amy Adams

100. Çevrem ve diğer insanlar hakkında büyük bir farkındalıkla doğdum… Bazen bu farkındalık iyidir ve bazen bu kadar hassas olmamayı dilerdim. -Scarlett Johansson

101. Acımasızca kırıldıysanız ama yine de diğer canlılara karşı nazik olma cesaretiniz varsa, o zaman melek gibi kalpli bir baş belasısınız. - Keanu Reeves .

Daha fazla harika alıntı mı istiyorsunuz? Ödeme…

101 Hayat Hakkında Alıntılar
150 Günaydın Alıntılar
elli Pazartesi Motivasyon Sözleri
elli Seni Düşünmek Alıntılar

Jessica Vacco-Bolanos'un hikayesi.