Geğirdiğinde Ne Olur? Sağlık Uzmanları Gerçek Sebepleri Ortaya Çıkarıyor + Sizinki Normal Olup Olmadığını Öğrenin

Küçükken, kardeşlerimizi ve arkadaşlarımızı etkilemek veya ebeveynlerimizi kızdırmak için emir aldık. Yıllar geçtikçe, bir bardak köpüklü suyu yudumlarken veya büyük bir yemek yedikten sonra ara sıra geğirmiş olabiliriz. Tüm bunlara ne sebep oluyor geğirme ? Bu normal mi? Uzmanlardan bize kepçe vermelerini istedik.

Geğirdiğinde Neler Oluyor?

Geğirme, havanın, genellikle yemek borusundan ve ağızdan zorla çıkarılması veya dışarı atılmasıdır. Gil Weitzman, M.D. , New York'ta bir gastroenteroloji uzmanı. Midede hava olduğunda yemek borusu ile mideyi ayıran halka kapakçık (alt yemek borusu sfinkteri) gevşer.

Açılır ve mideden gelen hava yemek borusuna geri gelir ve sonra dışarı püskürür. Scott Gabbard, tıp doktoru , Cleveland Clinic'te bir gastroenterolog.

İlgili: İşte Bağırsak Sağlığını Geri Getirmeye Başlamanın 10 Kolay Yolu

Sebepler Nelerdir?

Hava yutmuşsun. Normal geğirme birçok nedenden dolayı meydana gelebilir, bunlardan biri yeme sürecidir. Weitzman, yiyecekleri yuttuğumuzda havayı yutuyoruz, diyor. Yemek yemek daha sonra vücudunuzu bu fazla havanın bir kısmını serbest bırakmak için geğirmek için tetikleyebilir. Ve yemek ne kadar büyükse, o kadar çok geğirmeniz gerekebilir. Gabbard, mideniz havalanamazsa, çok genişler ve rahatsız olur, diyor. Bu nedenle, büyük öğünler yemenin doğal tepkisi, kapakçığın serbest kalması ve geğirmenize izin vermesidir. Her lokmada hava yuttuğunuz çorba yemek de geğirmeyi güçlendirebilir.

Yağlı bir şeyler yiyorsun. Araştırmalar, yağ oranı yüksek öğünlerin yemek borusunun alt kapakçığını gevşetip havanın geri gelmesine izin verdiğini gösteriyor. Çizburger ve patates kızartması gibi 20 gram veya daha fazla yağ içeren yemekler veya büyük Biftek Gabbard suçlu olabilir, diyor.

Çok kuru bir şeyler yiyorsun. Bir örnek: Fıstık ezmeli bir sandviçi yıkamak için içecek olmadan ısırırsanız, aşağı inmesine yardımcı olmak için birkaç kez yutmaya başlarsınız. Ve sonra hava onu takip ediyor, diyor Gabbard.

Hareket halindeyken veya aceleyle yiyorsunuz. Çok hızlı yemek yemek daha fazla hava yutmanıza ve geğirmeyi etkinleştirmenize neden olabilir. Sakız çiğnemek aynı reaksiyonu tetikleyebilir.

Baloncukları yutuyorsun. Bir kutu soda veya bir bardak şampanya veya bira gibi gazlı içecekler içmek karbondioksit püskürtmenize neden olabilir.

İlişkili: İşte Bağırsak Sağlığı ve Diyet Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Tüm Geğirmeler Normal mi?

Geğirmelerin hepsi eşit yaratılmaz. Geğirme ayrıca mide ülserleri, gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), ince bağırsak bakterilerinin aşırı büyümesi (SIBO), astım, laktoz intoleransı, hiatal herni veya H. pylori bakteriyel enfeksiyonundan kaynaklanabilir. Geğirme kalitenizi etkiliyorsa, geğirmenizin günlük hava tahliyesinden daha fazlası olduğundan şüpheleniyorsanız, doktorunuzla konuşun. hayat veya karın ağrısı gibi ek semptomlar yaşıyorsanız, mide bulantısı , kusma, yutma güçlüğü, kilo kaybı veya siyah dışkı. Bu koşulların çoğu reçetesiz satılan ilaçlarla tedavi edilebilir.

Kronik geğirme hastalarında supragastrik geğirme denen şey olabilir, diyor Joan Chen, M.D. , üst GI yolu ve yemek borusu konusunda uzmanlaşmış bir Michigan Üniversitesi gastroenterolog. Bu, insanlar davranışsal veya bilinçsiz olarak havayı emdiğinde ve mideye hava bile ulaşmadan havayı dışarı çıkardığında meydana gelir. Bu hastalar bir dakika veya daha fazla sürede 20 geğirme geçirebilir, diyor. Bu genellikle davranışsal bir durumdur ve bilişsel davranışçı terapi gibi yöntemlerle tedavi edilebilir.

İlişkili: Mide Ekşimesini ve GERD'yi Hafifletebilecek Basit Diyet Değişiklikleri

Geğirme ve Hıçkırık

Geğirme midenizdeki havayı dışarı attığınızda meydana gelirken, hıçkırık diyaframdaki kasılmalar veya spazmlardır. Gastroenterolog Chen, diyaframın ani kasılmasının, ses tellerinin aniden kapanmasıyla havanın boğazın arkasına çekilmesine neden olduğunu ve bu da klasik 'hic' sesine neden olduğunu söylüyor. Her ikisine de çok hızlı yemek veya içmek ve diğer olağan şüpheliler neden olabilir.

Eğlenceli gerçekler

109.9 desibel. Guinness Dünya Rekorları'na göre bu, dünyadaki en gürültülü gürlemenin ses seviyesidir. Paul The Burper King Hunn Büyük bir orkestradan daha gürültülü olan 2009'daki geğirmeden İngiltere'den sorumluydu. Rekoru kırılmamış durumda.

1 dakika 13 saniye 57 milisaniye. Bu, İtalyan tarafından elde edilen, şimdiye kadarki en uzun geğirmenin uzunluğu. Michele Forgione 2009'da bir bira festivalinde.

32.7. Bu, bir araştırmadaki sağlıklı katılımcıların 24 saatlik bir süre içinde sahip olduğu ortalama geğirme sayısıdır.

İlişkili: İşte Mide Şişkinliğinin Şaşırtıcı Sebepleri - Ve Bundan Kurtulmanın 25 Yolu

Günlük Geçit Töreni

Kaynaklar

• Scott Gabbard, MD, bir gastroenterolog, Cleveland Clinic'te
• Joan Chen, tıp doktoru, Michigan Üniversitesi gastroenterolog
• Gil Weitzman, M.D., gastroenteroloji uzmanı
• Ulusal Tıp Kütüphanesi: Gastroözofageal Reflü Hastalığı Olan Hastalarda Hava Yutma, Geğirme ve Reflü
• Ulusal Tıp Kütüphanesi: Geğirme Bozukluklarının Klinik Özellikleri ve Patofizyolojisi
• Wolters Kluwer: İnce Bağırsakta Bakteriyel Aşırı Büyüme: Klinik Özellikler ve Terapötik Yönetim
• GI Topluluğu: Bağırsak Gazınız ve Şişkinlik, Karmaşık Karbonhidrat İntoleransının veya Laktoz İntoleransının Bir Sonucu Olabilir mi?
• Guinness Dünya Rekorları: En yüksek sesle geğirmek
• Guinness Dünya Rekorları: En uzun geğirmek