Çocuklar ve Yetişkinler için 20 Eğlenceli Jimnastik Oyunu [+ Jimnastik Oyunları]

Spor salonu oyunları sadece fiziksel dayanıklılığı ve koordinasyonu geliştirmek için fırsatlar sağlamakla kalmaz, aynı zamanda katılımcılara talimatları nasıl takip edeceklerini ve iyi bir sportmenliğe sahip olmayı öğretir. Çocuklar için spor salonu oyunlarımız, jimnastiğe katılanlar için oyunlarımız, yetişkinlerin spor salonunda oynayabileceği oyunlarımız ve takım oyunlarımız var. Bazı oyunlarımız kolay, bazıları biraz daha zor. Hatta bir dizi zorlu spor salonu oyunumuz var. En az iki oyuncu için çalışan spor salonu oyunlarımız ve çok büyük gruplar için oyunlarımız var. Hangi oyunu seçerseniz seçin, kesinlikle eğleneceksiniz.

Güvenlik ipucu: Bu oyunlardan önce, oyun sırasında ve sonrasında tüm oyun katılımcılarının yeterince su içtiğinden emin olun. Yaralanmaları önlemek için oyunları oyuncuların yaşına ve beceri düzeyine göre uyarlayın.

İçindekiler

• 1 Çocuklar İçin Spor Salonu Oyunları
  • 1.1 Etiket Oyunları
  • 1.2 Topları Kullanan Oyunlar
• 2 Jimnastik Oyunları
  • 2.1 Macera Yolu
  • 2.2 Koç diyor
  • 2.3 Yetenek Rutinleri
  • 2.4 Hayvanları Taklit Et
  • 2.5 Denge Kirişi Zorlukları
• 3 Spor Salonu Egzersiz Oyunları
  • 3.1 Denge Yakalama
  • 3.2 Halatlar ve Çemberler
  • 3.3 Rekabeti Dengeleme
  • 3.4 Geçme ve Yakalama
  • 3.5 Zorlu Spor Salonu Oyunları
  • 3.6 Gövde Sürükleme
  • 3.7 Süpürge Hokeyi
  • 3.8 Çılgın Yakalama
  • 3.9 Gözleri Bağlı Dört Köşe
• 4 Takım Spor Salonu Oyunları
  • 4.1 Çarşaf Ping Pong Atma
  • 4.2 Tüy Üfleme
  • 4.3 Run Rabbit Run
  • 4.4 Spor Çılgınlığı
  • 4.5 İlgili Gönderiler

Çocuklar İçin Spor Oyunları

Çocuklar etrafta koşup oynamayı severler. Spor salonu oyunları, egzersiz yapmak için eğlenceli bir yol sağlar ve aralarında birçok avantaj sunar:

• Problem çözme
• Koordinasyon
• Yönleri takip etmek
• Adil oyun
• Sırayla beklemek

Etiket Oyunları

Etiket oyunları her zaman eğlencelidir. Koleksiyonumuzda eski favoriler ve daha önce duymamış olabileceğiniz birkaç tane var. Oyun için sınırlar koymak ve güvenliği ve sportmenliği vurgulayarak herhangi bir kuralı açıkladığınızdan emin olmak en iyisidir.

• Bandaj Etiketi. Birini 'O' olarak seçin. Bir oyuncu etiketlendiğinde, etiketlenen noktanın üzerinde bir bandaj (el) tutmalıdır. Bir kişi iki kez etiketlendiğinde, artık bir 'bandajı' kalmaz, bu nedenle yerinde donmaları gerekir. Diğer iki oyuncu, donmuş bir oyuncuyu 'çalıştırarak' dondurmayı çözebilir - donmuş oyuncuyu etiketleyerek ve aynı zamanda beşe kadar sayarak. Bu oyun, bir kişi sırtı gibi ulaşılması zor bir noktada etiketlendiğinde zorlu hale gelir.
• Doğru veya Yanlış Etiket. Grubunuzu iki eşit takıma bölün. Bölündükten sonra, takımları oyun alanının orta çizgisinin her iki tarafına yerleştirin. Her takımın amacı, oyunun sonunda en fazla oyuncunun etiketsiz kalmasını sağlamaktır. Eğer koç veya lider 'Kedi miyavlaması' gibi doğru bir ifade verirse, tüm gerçek oyuncular yanlış takımdakiler tarafından kovalayarak hedeflerine doğru koşarlar. Gerçek takımda sahte takımın bir üyesi tarafından etiketlenen herkes dışarıda. Hangi takımda en çok üye kalmışsa oyunu kazanır. Lider veya koç için not : Doğru ve yanlış soruları karıştırdığınızdan emin olun, böylece oyuncular bundan sonra hangisinin çağrılacağını tahmin edemezler.
• Blob Etiketi. Oyun için sınırlar belirleyerek bu oyuna başlayın. Blobu başlatmak için iki oyuncu seçin. Oyuncular etiketlendikçe, blobun içindekilerle el ele vermeleri gerekir. Kalan son oyuncu (lar) bir sonraki blobe başlar. Grubunuz çok büyükse, iki veya daha fazla öğrencinin blob başlatmasını sağlayabilirsiniz.
• Burun ve Burun Etiketi. Etiket oyunları eğlencelidir, ancak bu da eğlenceli. Oyuncular bir eliyle burnunu, diğeriyle ayak parmaklarını tuttuklarında 'O' tarafından etiketlenmekten kaçınırlar. Etiketleyicileriniz olması için üç veya dört oyuncuyu belirleyin. Oyun heyecan verici hale getirildi çünkü oyuncular burun-ayak pozisyonunu sadece üç saniye tutabilirler. Tabii bunu yaparken de etiketleyicilerden kaçmaya çalışıyorlar. Etiketlenenler 'O' olur ve diğer oyuncuları kovalamaya başlar. Oyun, herkes 'O' olduğunda biter.
• Etiketi Dondur. Eski bir favori etiket oyunu, 'O' olarak belirlenen iki veya üç oyuncu diğer oyuncuları kovalar. Birini etiketlediklerinde, vücudun parçası 'donuyor'. Örneğin, bir oyuncu sol kolunda etiketlenmişse, o kol donmuştur. Oyuncular, hareket edemeyecekleri kadar çok vücut parçaları donmuşsa oyun dışıdır. Varyasyon: Dilerseniz, oyuncuların vücutlarının bunu yapabilecek diğer oyuncular tarafından dondurulmasına izin verebilirsiniz.
• Kuyruk Etiketi. Koç veya lider, her oyuncunun kuyruk olarak kullanması için bayrak veya kumaş şeritleri sağlamalıdır. Oyuncular 'kuyruğu' bir kemere, cebe veya bel bandına yerleştirir. Oyuncular, kendi kuyruklarını korurken mümkün olduğunca çok kuyruk toplamaya çalışırken birbirlerini kovalarlar. Belli bir sürede en çok kuyruk toplayan oyuncular bu eğlenceli ve çılgın oyunu kazanır.

Topları Kullanan Oyunlar

Her spor salonunda oynamak için çeşitli toplar vardır. Aşağıdaki oyunlar bu ekipmanı yeni ve eğlenceli şekillerde kullanır. Oyun başlamadan önce kuralları ve bazı güvenlik yönergelerini ele alın.

• Ahtapot Topu. Yaklaşma topunun oturmalı bir versiyonu olan oyuncular ayakta durmaya başlarlar, ancak topla etiketlendiklerinde ve ahtapotun bir parçası olduklarında otururlar. Oturan oyuncular kendilerine çok yaklaşan herhangi bir oyuncuya dokunabilirler. Dokunulan herkes de oturmalıdır. Oyun, tüm oyuncular oturduğunda sona erer.
• Süreklilik Topu. Bu eğlenceli spor oyunu için üç plaj topuna ihtiyacınız olacak. Oyuncularınızın toplardan birini dağıtmasını ve havaya fırlatmasını sağlayın. Amaç, topu olabildiğince uzun süre havada tutmaktır. Ancak lider veya koç, oyuna birer birer olmak üzere iki top daha ekleyecektir. Tüm toplar yere düştüğünde oyuna yeniden başlayın. Oyuncular her oynadıklarında tüm topları havada tutma becerilerini geliştirmelidir.
• Crab Kick Ball. Takımların ulaşması için iki gol seçin - bir sandalye, çöp tenekesi, vb. Oyuncuları eşit büyüklükte iki takıma böldükten sonra, onları spor salonunun her iki ucunda birbirlerinin karşısına yerleştirin. Karşı takım için odanın her iki ucuna birer gol koyun. Topu (her türlü) odanın ortasına koyun. Antrenör veya lider oyuna başlamak için bir işaret verir. Tüm oyuncular topa yengeç yürüyüşü yapar ve takımlarının hedefine doğru tekme atarlar. Bir oyuncu yengeç yürüme pozisyonunu korumazsa, rakip takım bir puan alır. Her gol atıldığında, oyun devam etmeden önce top ortaya yerleştirilir. Antrenör veya lider, oyunu kazanmak için gereken puanı belirler.

Jimnastik Oyunları

Ardından, jimnastiğe katılanlar için bir dizi oyunumuz var. Grubunuz ister ısınıyor, ister bazı öğrenme aktiviteleri gerektiriyor, ister sadece eğlenmek istiyor olsun, her büyüklükteki grup ve her beceri seviyesi için mükemmel jimnastik oyunumuz var.

Macera Yolu

Jimnastik öğrencileri için bir ısınma egzersizi olan macera yolu, çeşitli kas gruplarını çalıştırır ve çeşitli egzersiz hareketlerini birleştirir. Grubunuzu altı ila sekiz kişilik takımlara bölün. Aşağıdaki egzersizlerin çoğu için istediğiniz kadar spor salonu çevresinde istasyonlar oluşturarak başlayın:

• köprüler
• kelebekler ve yarıklar uzanır
• bir kama matı üzerinde öne doğru takla
• duvara yaslanmış bir mat üzerinde amuda kalkar
• parmak dokunuşları

İstasyonları numaralandırın ve cimnastikçilerin istasyonları sırayla tamamlamalarını sağlayın, her takım farklı bir istasyondan başlar. Cimnastikçilerin her istasyonda bir veya iki dakika geçirmelerine izin verin, bir zamanlayıcı kullanarak ve onlara bir sonraki istasyona ne zaman döneceklerini söylemek için ıslık çalın.

Koç diyor

Klasik Simon Says oyununun bir dönüşü olan Coach Says, katılımcıları jimnastik becerileri üzerinde çalışmaya ve talimatları takip etmeye davet ediyor. Cimnastikçiler odanın bir tarafında sıralanırlar. Amaç, önce odanın diğer tarafına ulaşmaktır. Koç veya lider 'Koç Diyor' der ve ardından bir becerinin adını söyler, örneğin:

• dört kez avlanmak
• iki çarkı bağlayın
• bir kez ileri sar
• dört kez ileri atla
• bir kez ileri atla
• bir adım geri at

Eğer koç önce 'Koç Söylüyor' demeden bir beceri söylerse ve bir katılımcı beceriyi yapmak için hareket ederse, başlangıç ​​çizgisine geri dönmesi gerekir.

Koç'a Not: Oyunu zorlaştırmak için beceri adlarını hızlıca söyleyin.

Yetenek Rutinleri

Öğrenilen veya bilinen becerilerin sergilenmesine izin vermek için tasarlanmış bir jimnastik oyunu olan üç ila beş öğrenciden oluşan takımlar, bir yetenek rutini hazırlamak için on dakika sürer. Diğer takımlar her performans sırasında seyirci olarak görev yapar. Sonunda, tüm takımlar kimin en iyi rutini yaptığını düşündüklerini yazarlar, ancak kendilerine oy veremezler. Kazanan, en çok oyu alan takımdır. Katılımcılar ekip çalışmasını öğrenir ve yaratıcılık pratiği yapar.

Hayvanlar Pretend

Hayvanları taklit eden bu oyunda, koç hayvan isimlerini söyler ve cimnastikçiler her bir hayvanın hareketlerini canlandırır. Egzersiz ve yaratıcılığı karıştırmak hem öğrenme hem de eğlence sağlar. Aşağıdaki hayvanları deneyin:

• Yengeçler - mide yukarı bakacak şekilde eller ve ayaklarda sürünür
• Kanguru - farklı zıplamalar kullanarak
• Kaplan - düşük çömelme sürünme
• Tavşan - çömelme pozisyonundan atlamak
• Ördek - elleri yanlarda belde olacak şekilde çömelme hareketi

Pretend Animals, çeşitli kas gruplarını geliştiren ve vücudun çekirdeğinde, kollarında ve bacaklarında egzersiz gücünü artıran bir oyundur.

Denge Kirişi Zorlukları

Herhangi bir denge çubuğu aktivitesi için gerekli olan konsantrasyon, pratik gerektirir. Aşağıdaki denge çubuğu zorlukları bu alıştırmayı sağlar ve ayrıca cimnastikçiler için eğlencelidir.

• Fasulye Torbası Atma

Bu oyun, cimnastikçilerinizin fasulye torbasını bir kova veya kaseye atarken ağırlık merkezlerini kaydırmasını gerektirir. Katılımcılar, denge çubuğunun ortasında durarak kova veya kaseye giren her torba için puan kazanırlar. Bir atış yaptıklarında kirişten inerlerse, fasulye torbası başarıyla fırlatılsa bile bir puan alamazlar. On puan alan ilk oyuncu bu jimnastik mücadelesini kazanır.

• Değiştirmek

Ekip çalışması ve yaratıcılığı içeren bir denge çubuğu görevi olan Switch, grup üyelerinizin kimin en çok puanı aldığını görmek için rekabet etmesini sağlar. Denge kirişinin zıt uçlarında iki katılımcı başlar. Merkezde buluştuklarında, mümkün olan herhangi bir şekilde pozisyon değiştirmelidirler, yani eğilmeli, dönmeli, bükülmeli veya uzanmalıdır. Cimnastikçiler kirişten inemez veya diğer kişiyi kaldıramaz. Denge kirişini geçmek için en başarılı girişimleri olan katılımcı bu mücadeleyi kazanır.

• Kaç Kuş

Büyük gruplar için bir denge oyunu, Kaç Birdies, yavaşça kısaltılmış bir denge kirişine kaç kişinin sığabileceğini görmek için cimnastikçilere meydan okuyor. Katılımcılar teker teker kirişe binerler. Herkes tam uzunluktaki ışın üzerinde rahatça oturduğunda, ışını altı inç kısaltın ve yeni bir tura başlayın. Koç denge kirişini her kısalttığında, herkesi kirişe sığdırmak daha zor hale gelir. Oyun, cimnastikçilerin hareketleri ve pozisyonları ne olursa olsun, ışın herkesi üzerine sığdırmak için çok kısaldığında biter.

• Bazı basit denge aleti egzersizleri:
• Denge kirişinde polemiğe girmek için havuz erişteleri kullanın.
• Cimnastikçinizin barda dengede dururken süngerler atmasını sağlayın.

Spor Salonu Egzersiz Oyunları

Spor salonu egzersiz oyunları, güç kazanma ve kalori yakma çabalarınıza özel bir eğlence bileşeni ekler. Yağ kaybetmenize ve kas gruplarınızı sıkılaştırmanıza yardımcı olan bu oyunları oynamaya dahil olmak için spor salonuna başkalarını dahil etmeye çalışın.

Denge Yakalama

Tek ayak üzerinde dururken daha fazla veya daha fazla spor salonu arkadaşıyla yakalama oyunu oynayın. Nispeten yakın başlayın ve uzaklaşmaya devam edin. Ayaklarınızı değiştirirseniz, her iki bacağınızdaki kasları çalıştırırsınız.

Halatlar ve Çemberler

Biri hula çemberleri ve diğeri atlama ipleri olan iki istasyon kurarak başlayın. Atlama ipleri ve hula çemberlerinin sayısına bağlı olarak, oyuncuların bireysel olarak veya takımlar halinde yarışmasını sağlayabilirsiniz. Katılımcıların her etkinlik için iki dakika boyunca hulahup atmaları ve ip atlamaları için bir zamanlayıcı ayarlayın. Her kişi, her sıçrama için bir puan ve hula çemberinin her dönüşü için bir puan alır. En çok puanı alan kişi veya takım bu spor salonu oyununu kazanır.

Rekabet Dengesi

Temel kasları güçlendiren ve dengeyi geliştiren bir egzersiz oyunu, sırtınız düz ve eller kalçalarda dik durarak başlar. Sağ ayağınızın alt kısmını sol dizinizin yan tarafına yerleştirin ve karın kaslarınızı sıkın. Tüm yarışmacılar bunu aynı anda yapar ve bu pozisyonda en uzun süre ayakta kalabilen kişi bir tur kazanır. Sonraki turda, sağ ayağınızın üzerinde durun ve sol ayağınızı sağ dizinizin yan tarafına koyun. Dilerseniz bu spor salonu egzersiz oyununun zorluğunu, varsa yoga denge bölmelerinin üzerinde durarak artırabilirsiniz.

Geç ve Yakala

Geniş bir daire içinde duran on veya daha fazla katılımcıya ihtiyacınız olacak. Her katılımcı kollarını yanlarına doğru uzatarak oyuncunun her iki tarafındaki parmak uçlarına dokunur. Oyuncular, çemberdeki herhangi bir oyuncuya sıçrayan bir sağlık topunu (orta boy) geçirirler. Atıcı, el altından, üstten veya bir veya daha fazla sekmeyle pas geçebilir. Bir oyuncu topu yakaladığında bir adım geri çekilir. Bir oyuncu yakalamayı kaçırırsa, oyun dışıdır. Kazanan, kalan son oyuncudur.

Zorlu Spor Salonu Oyunları

Bazı spor oyunları, içerdiği görevler, zaman sınırları veya en yüksek puana sahip olma ihtiyacı nedeniyle zorlayıcıdır. Grubunuz, aşağıdaki oyunların spor salonunda ek bir heyecan sağladığını görecektir.

Gövde Sürükleme

Birkaç eski battaniyeye veya ağır büyük çarşaflara (çift veya kraliçe boy) ihtiyacınız olacak. Grubunuzu altı ila sekiz oyuncudan oluşan iki veya daha fazla takıma bölün. Amaç, çarşafı veya battaniyeyi bir vücut veya vücut üzerinde uzanarak veya otururken spor salonunun sonuna sürüklemektir.

Varyasyonlar:

• Bir ekip üyesi battaniyenin üzerine uzanıyor.
• Birbirini izleyen her yarış için battaniyenin üzerindeki ekip üyelerinin sayısını yavaşça artırın.
• Tüm ekibi battaniyenin üzerinde yuvarlayın ve hedefe doğru kayın.
• Takım içindeki çiftlerle bayrak yarışı olarak oynayın. Her çift eşlerini sonuna kadar sürükler ve sonraki çiftler sırasını alır.

Bu spor salonu meydan okuma oyunu gücü geliştirir ve işbirliğini teşvik eder.

Süpürge Hokeyi

Süpürge, lastik top ve iki veya daha fazla oyuncu için kutu veya kova golü kullanan bir hokey versiyonu olan bu oyun, herhangi bir büyüklükteki iki veya daha fazla oyuncu içindir. Hedeflerinizi oyun alanının zıt uçlarında belirleyin. Takımlarınızı oluşturun ve oyuncularınızın odanın ortasında başlamasını sağlayın. Kaleci mümkünse şutları bloke ederken rakip takımlar topu karşı kaleye vurmaya çalışır. Oyunu geciktirmek, diski ayak veya el ile tutmak ve gereksiz sertlik nedeniyle cezaları değerlendirin. Bir takımın cezası varsa, diğer takım serbest atış alır. Grubunuz çok büyükse, takım boyutunu sınırlayın ve bir takım gol attığında oyuncuları değiştirin.

Çılgın Yakalama

İki veya daha fazla kişiyle çalışan başka bir spor salonu oyunu, bir kişiyi atıcı, diğer herkesi yakalayıcı olarak belirleyerek başlar. Atıcıya, biri diğerlerinden farklı bir renkte olmak üzere birkaç hafif, zıplayan egzersiz topu sağlayın. Atıcı, yakalayıcılardan yaklaşık on metre uzakta durur ve topları arka arkaya hızla fırlatır. Yakalayıcılar farklı renkli topu yakalamaya çalışırlar ve bir oyuncu bunu yaptığında bir puan alırlar. Lider veya koç, bir galibiyet için puan sayısını belirler ve bu puan hedefine ilk ulaşan oyuncu kazanır.

Gözleri Bağlı Dört Köşe

Oyuncuların sessiz kalmasını gerektiren hızlı, zorlu, spor salonu oyunu olan Blindfolded Four Corners, orta ve büyük ölçekli oyuncular için işe yarar. Bir oyuncunun gözlerini bağla ve odanın ortasında durmalarını sağla. Diğer oyuncular artık odanın dört köşesindeki yerlerini çok sessizce alıyorlar - konuşma yok! - koç veya lider ona kadar sayarken. Sayım tamamlandığında bir oyuncu köşede değilse, oyun dışıdır. Gözü kapalı oyuncu dört köşeden birini işaret eder ve bu köşedeki tüm oyuncular oyun dışıdır. Ancak, köşede kimse işaret edilmemişse, gözü kapalı oyuncu yeni bir köşeyi işaret etmeden önce oyuncuların farklı bir köşeye gitmek için beş saniyeleri vardır. Oyunda kalan son kişi, gözü kapalı bir sonraki kişi olur.

Takım Spor Oyunları

Takım jimnastiği oyunları rekabeti yeni bir seviyeye taşır. İlk oyun, her takımda çift sayı gerektirmez. Bir oyun herhangi bir ekipman veya sahne donanımı olmadan oynanabilir. Ek olarak, çeşitli grup boyutlarına ve yeteneklerine sahip olduğunuzda her zaman uygun olan oyun süresini değiştirebilirsiniz.

Çarşaf Ping Pong Atma

Oyuncularınızı iki takıma ayırın ve zıt uçlarda bir çarşaf tutmalarını sağlayın. Kağıt üzerine bir ping pong topu yerleştirin. Takımlar, ping pong topunun rakip takımın yan tarafına düşmesini sağlamak için levhayı kaldırır ve indirir. Kazanan, bunu ilk başaran takımdır. Dilerseniz bu oyunu birden fazla oynayabilir ve kazananı belirlemek için belirli bir süre boyunca puan tutabilirsiniz.

Tüy Üfleme

Bir el işi veya dolar mağazasından ucuz tüyler satın alın. Grubunuzu takımlara ayırın ve her oyuncuya bir tüy verin. Bağır, 'Git!' ve oyunculara tüyleri üfleyerek havada tutmaları talimatını verin. Belli bir süre sonunda havada en çok tüye sahip olan takım bu maçı kazanır.

Koş Tavşan koş

Eşit olarak bölünmüş iki takımınıza 'Tilkiler' ve 'Tavşanlar' adını verin. Tavşanlar oyun alanının (evlerinin) bir ucunda sıraya girerler, ancak tilkiler spor salonunun her yerine dağılır. Tavşanlar, Kaptanları ile yürüyüşe çıkarlar. Tilki paketinin lideri 'Koş Tavşan koş!' Diyor. ve tüm tavşanlar tilkiler tarafından etiketlenmemeye çalışarak evlerine koşarlar. Etiketli tavşanlar tilkiye dönüşür. Oyun, tüm tavşanlar tilki haline geldiğinde sona erer.

Spor Çılgınlığı

Her büyüklükteki grup için bir takım spor salonu oyunu olan takımlar, esneklik, kas dayanıklılığı ve gücü ve vücut kompozisyonunu geliştiren çeşitli aktivitelerde birbirleriyle rekabet eder.

• Takımlarınızın oyun alanının zıt taraflarında yatay tek çizgiler halinde sıralanmasını sağlayın.
• Her takımdaki ilk kişi oyun alanının ortasına koşar ve standart bir oyun kartıyla birlikte yapacak bir aktivite alır.
• Koç veya lider aktivite kartları kullanabilir veya sadece bir aktivite atayabilir.
• Oyun kartı, katılımcıya takımın görevi kaç kez yapması gerektiğini söyler. Örneğin, bir iki çekilirse, etkinlik iki kez gerçekleştirilmelidir; bir kraliçe çekilirse, etkinlik on iki kez yapılmalıdır; ve bir as çekilirse, etkinlik on dört kez yapılmalıdır.
• Her etkinlik yalnızca bir kez gerçekleştirilir, bu nedenle oyuncular zaten kullanılmış bir kart çekerse, farklı bir kart seçmeleri gerekir. Her satırdaki bir sonraki kişi bir sonraki adıma geçer. Oyun, tüm aktivite kartları bitene veya koç tüm aktiviteleri verene kadar devam eder.
• İlk bitiren takım bu eğlenceli mücadeleyi kazanır.

Önerilen faaliyetler:

• Tek ayak üzerinde zıplayın - sağa ve sola
• İp olmadan ip atlama
• Aşağı yukarı zıpla
• Atlama krikoları
• Sol ve sağ yan bacak kaldırmaları
• Şınav
• Yerinde koş
• Makas atlama adımları
• Sit up

Spor oyunları koleksiyonumuz, okul jimnastiği dersleri, jimnastik dersleri ve yetişkin spor salonu katılımcıları için eğlence sağlar. Grup büyüklüğünüz veya kompozisyonunuz ne olursa olsun, sizin için bir spor oyunumuz var. İyi eğlenceler!