Vaping mi Sigaraya Karşı: Akciğerleriniz İçin Daha mı İyi? İşte Uzmanlar Ne Diyor

Yıllarca, her gün paket kulübünün bir üyesiydiniz, işe gitmeden önce otoparkta hızlı bir nefes aldınız, öğle yemeği molanızda başka bir sürüklemenin tadını çıkardınız, sonra ofisten eve dönerken rahat bir sigara içerek rahatladınız. Ya da belki de hafta sonları arkadaşlarla rahatlamak için sıradan bir sigaraydı. Ama sonra arkadaşın nefes darlığı yaşamaya başladı ve gelişti. bu garip öksürük ve doktorunuz ona akciğer kanseri teşhisi koydu. Yeterince büyük bir uyandırma çağrısıydı ve bırakmaya karar verdiniz ve kendinize ilk Juul'unuzu aldınız.

Alışmak biraz zaman aldı ama yaklaşık bir ay sonra bağımlı oldunuz. Giysilerinizde duman yok, ağzınızda buruk bir tat yok, çakmağınızı tekrar bulmak için çantanızı karıştırmak yok. Sigarayı tamamen bıraktığınızdan değil - ama şimdi iştahınızı tatmin etmenin başka bir yolu vardı, sağlığınız için daha iyi olduğunu düşündüğünüz bir yol. Sonuçta, kimse e-sigaradan ölmez, değil mi?

Kimse değil. Geçen yıl, vaping ürünlerinin kullanımına bağlı 68 ölüm ve yaklaşık 2.700 vaping kaynaklı hastaneye yatış görüldü. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri . Uzmanlar hala bu e-sigara veya vapingle ilişkili akciğer yaralanmalarının (EVALI olarak da adlandırılır) temeline inmeye çalışıyor, ancak ürünlerin ciddi sağlık riskleri oluşturduğuna dair kanıtlar artıyor. Bununla birlikte, vapingin sigara içmekten daha iyi olduğu algısı devam etmektedir.

Vapingin tütünü ortadan kaldırdığı gerçeği göz önüne alındığında, sigaraya daha sağlıklı bir alternatif olduğu sonucuna varmak doğaldır. San Francisco California Üniversitesi'nde tıp profesörü olan Stanton Glantz, Ph.D., e-sigaraların geleneksel sigaralardan daha iyi olabileceği fikri çılgınca bir fikir değil - insanların neden böyle düşünebileceğini anlayabilirsiniz, diyor ve UCSF Tütün Kontrolü Araştırma ve Eğitim Merkezi'nin eski direktörü. Ancak kanıtlar durumun böyle olmadığını gösteriyor.

Şaşkın? İşte bilmeniz gerekenler vaping vs sigara sağlığınıza gelince.

Vaping ve sigara arasındaki fark nedir?

Yanıcı sigara olarak da adlandırılan geleneksel sigaralar ve vape olarak da adlandırılan e-sigaraların ortak bir amacı vardır: ürünü kullanan kişiye nikotin sağlamak. Nikotin bir uyarıcı insanların odaklanmış ve uyanık hissetmelerine yardımcı olan; İronik olarak, sigara içme deneyiminin kendisi birçok insan için psikolojik olarak yatıştırıcıdır ve aynı zamanda oldukça bağımlılık yapar. Gördüğüm hastalar bana kendilerini daha rahat hissettirdiği için sigara içtiklerini söylüyor, Humberto Choi, M.D. , bir göğüs hastalıkları uzmanı Cleveland Kliniği Ohio'da. Duramazlar çünkü nikotin bağımlılığı çok güçlüdür.

Ancak hem elektronik hem de yanıcı sigaralar nikotin içerirken, kimyasalı kullanıcıya iletme mekanizmalarında farklılık gösterirler. E-sigaralarda, metal bir bobin vaping cihazındaki sıvıyı ısıtır ve daha sonra nikotini insanların soluduğu bir aerosol olarak serbest bırakır. Yanıcı sigaralarda, yanan tütün nikotin partiküllerini serbest bırakır.

Nikotin bağımlılık yapmasına rağmen, katran veya yanan tütünün diğer yan ürünleri gibi toksik olarak kabul edilmez. Ama bu sağlığınız için iyi olduğu anlamına gelmez. Dr. Choi, nikotin kullanmayı bırakırsanız hafıza sorunlarına, konsantrasyon sorunlarına, kötü uykuya ve büyük yoksunluk sorunlarına neden olduğunu söylüyor. Ayrıca kardiyovasküler etkileri olabilir ve çocuğun gelişimine zarar verebilir. anne hamileyken sigara içiyorsa .

Yine de, bu yanan tütünün yan ürünleri Kadmiyum (pillerde bulunur), kurşun ve amonyak (temizlik ürünlerinde de kullanılır) dahil olmak üzere, yıllar içinde sağlık uzmanlarını en çok endişelendiren sigara içtiğinizde. Argüman, yanma olmadan oldukça kötü olan yan ürünlere sahip olmadığınızdır, diyor Glantz. Ve doğru, e-sigaralar sigaralarla aynı yan ürünleri üretmezler veya daha düşük seviyelerde bulunurlar. Ancak e-sigaralar, ısıtıldığında ve solunduğunda ciğerleriniz için toksik hale gelen ağır metaller ve aroma maddeleri de dahil olmak üzere birçoğu vücut için de kötü olan kendi ikincil ürünlerini oluşturur. Glantz, e-sigaraların basitçe farklı bir toksin karışımı verdiğini söylüyor.

İlişkili: Aromalı Vape Suyu Sizin İçin Neden Bu Kadar Kötü?

Vapingin sağlık riskleri var mı?

Sigarayla ilgili kötü haberi hepimiz biliyoruz: Kansere neden oluyorlar. Son on yılda e-sigaralar sahneye çıktığında, vaat gerçek olamayacak kadar iyi görünüyordu - akciğer kanseriyle ilgili o korkutucu istatistiklerin hiçbiri olmadan nikotin solumanın tüm zevkleri.

Gerçek olamayacak kadar iyi görünen çoğu şeyde olduğu gibi, e-sigaralar da akciğer sağlığı için başlangıçta göründükleri gibi bir nimet değildir. Geçen yıl e-sigara ile ilgili ölümlerin sayısı arttıkça, uzmanlar e-sigaraların insanları öldürmesinin kesin nedenini anlamak için çabaladılar. Bilim adamlarının onlarca yıllık hasta bilgilerine sahip olduğu sigara içmenin aksine, vapingin göreceli yeniliği, gözden geçirilecek çok az veri olduğu anlamına geliyordu.

Bu vaping ölümlerinin yüzde 80'inin vaping cihazlarını kişiselleştiren insanlardan kaynaklandığına inanıyoruz. esrar ürünleri Glantz, esrarın solunduğunda ciğerlerinizi parçalayan E vitamini asetatında çözüldüğünü söylüyor. Bununla birlikte, hastalanan kişilerin yüzde 10 ila 15'i düzenli nikotin e-sigaraları kullanıyordu. Vaping ile ilgili ölümlerin kalan yüzde 5 ila 10'unda neden henüz anlaşılmamıştır.

elektronik sigaranın sağlık riskleri COVID-19 tıbbi ortama hakim olduğu için özellikle şu anda zamanında. bir yeni çalışma Ergen Sağlığı Dergisi vape yapan gençlerin virüs teşhisi konma riskinin beş kat daha fazla olduğunu ve hem vape hem de sigara içiyorlarsa yedi kat daha fazla risk altında olduklarını buldu.

Ve son 20 yılda sigara içenlerin sayısı istikrarlı bir şekilde azalırken ( 38 milyon Amerikalı hala her gün sigara içiyor veya çoğu gün, CDC'ye göre), e-sigara şişirici sayısı %300 yükseldi 2016'dan 2019'a kadar ABD'de. İngiliz Tıp Dergisi ABD'de yaklaşık 7 milyon yetişkin e-sigara kullanıcısı var ve ergen kullanıcılar arasındaki büyüme oranı, son 44 yılda izlenen herhangi bir maddeden daha yüksek. Bir parça iyi haber için, son rakamlar CDC'den yayınlananlar, geçen yıl lise öğrencileri arasında elektronik sigara kullanımında bir düşüş olduğunu gösteriyor (önceden dört öğrenciden birine karşı beş öğrenciden biri); ancak aromalı e-sigara kartuşlarını yasaklayan yeni yasadaki bir boşluk nedeniyle, gençler arasında tek kullanımlık e-sigara kullanımındaki endişe verici %1.000 artış, ancak tek kullanımlık versiyonu değil ( aromalı buharların özellikle toksik olduğuna inanılıyor ).

İlgili: Sosyal Medya Vaping'i Bırakmayı Zorlaştırabilir - İşte Nasıl

Sigarayı bırakmak için vape yapmalı mısınız?

Bu sağlık endişelerine rağmen, vaping şirketleri hala e-sigaraları insanların sigarayı bırakmalarına yardımcı olmak için uygun bir yöntem olarak sunuyor. Ve aslında, bir araştırmaya göre, New England Tıp Dergisi , bir bırakma aracı olarak e-sigara kullanan sigara içenlerin yüzde 18'i bir yıl boyunca bırakmayı başardı ve bırakmaya devam etti. Şimdi, bu rakam kulağa çok etkileyici gelmeyebilir, ancak geleneksel yöntemleri kullanarak sigarayı bırakan sigara içenlerin yüzde 10'unun neredeyse iki katı olduğunu düşünün. (Bu arada, her ikisi de kendi başlarına bırakmaya çalışan grubu sarstı, bu da yüzde 3'lük bir başarı oranına sahipti - paket servis mesajı: Yardıma ihtiyacınız var.)

Tamam, bu yüzden vaping sigarayı bırakmanıza yardımcı olmak için çalışıyor, düşünüyorsunuz. Güzel. Olmaması dışında, mutlaka. Temmuz 2020'de yapılan bir çalışmada Amerikan Epidemiyoloji Dergisi Araştırmacılar, elektronik sigarayı sigarayı bırakmak için bir araç olarak kullananların sadece yüzde 13'ünün başarılı olduğunu buldu ve ikinci bir çalışma bu eylülde yayınlandı San Diego'daki California Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, e-sigarayı sigarayı bırakma yöntemi olarak kullanan kişilerin sadece yüzde 9,6'sının 12 ay boyunca başarılı olduğunu buldu.

Ayrıca, her iki çalışmada da, vaping ile bırakma oranı, ilaç, yamalar ve sakız gibi geleneksel yöntemleri kullanarak bırakmaya çalışan kişilerin oranından daha iyi değildi. Dr. Choi, e-sigaraların sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak daha iyi bir yöntem olduğu fikrinin, vaping endüstrisinin yaymak istediği bir mesaj olduğunu söylüyor. Bu çok tartışmalı bir konu, çünkü vaping insanların sigarayı azaltmalarına yardımcı olsa bile, sonuçta hala e-sigara kullanıyorlar, bu nedenle nikotin bağımlılıklarında herhangi bir gelişme olmadı. Doktorlar, vapingin uzun vadeli zararlarını bilmedikleri için, sigarayı bırakmaya çalışan hastalara e-sigara önermediğini de ekliyor.

İlişkili: Vaping'i Bırakmanın 8 Yolu

Vaping vs sigara ciğerlerinize ne yapar?

İşte diğer şey: Vaping sizi sigaradan vazgeçirse bile, ciğerleriniz için iyi . Dr. Choi, ciğerleriniz temiz havadan başka bir şeyi solumak için yapılmadığını söylüyor. Vapingden gelen aerosoller akciğerlerinize girdiğinde, enflamatuar hücreleri aktive ederler ve enfeksiyon riskini artırırlar.

Enflamasyon da sigara içmenin bir sonucudur, ancak nedenleri biraz farklıdır. Başlamak için, yanıcı sigaralardan yapılır, bekleyin, 7000 kimyasal , aseton (a.k.a. oje çıkarıcınız) ve fareleri zehirlemek için kullanılan arsenik gibi her türlü yıldızdan daha az şey dahil. Amerikan Akciğer Birliği . Bu kimyasallar ciğerlerinize çeşitli şekillerde zarar verebilir:

• Duman akciğer dokunuzu tahriş eder ve alevlendirir.
• Akciğerleriniz kendilerini enfeksiyondan korumaya çalışmak için aşırı mukus üretir.
• Enflamasyon ve mukus solunum yolunuzu daraltır.
• Akciğerlerinizi temiz tutmak için tasarlanmış, akciğerlerinizi kaplayan silia adı verilen mikro tüyler yok edilir.
• Soluduğunuz zehirli kimyasallar kanınıza geçer ve daha sonra vücudunuzda dolaşır.

İlişkili: Tütün ve Sigara Çiğnemenin Riskleri

Bu arada, e-sigaralar daha az toksik kimyasal içerir, ancak yanıcı sigaralarda bulunanlarla hala bol miktarda örtüşme vardır. Peki elektronik sigaranızda hangi malzemeleri bulabilirsiniz? Propilen glikol (antifriz olarak da bilinir) ile başlayalım ve akrolein , sık sık bir ot öldürücü olarak kullanılır. Formaldehit, bir başka (insanlarda kanserojen olduğu bilinen) ve benzendir (araba egzozunda bulunur). O halde, bu şeylerin muhtemelen ciğerlerinizin durumu için pek de iyi olmadığını veya ciğerlerinize yıllar kattığını varsaymak o kadar da büyük bir sıçrama olmaz. hayat .

Günlük geçit töreni

Ve aslında, araştırmacılar Johns Hopkins Tıp Fakültesi vape kullanan kişilerin, sigara içmeyenlere göre diğer akciğer rahatsızlıklarıyla birlikte kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) geliştirme şansının yüzde 75 daha fazla olduğunu buldu. Michael J. Blaha, MD'nin ortak yazarı Michael J. Blaha'ya göre, insanlarda vapingle ilişkili akciğer hastalıkları ortaya çıkmadan önce ne kadar zaman geçtiğini veya uzun vadede sağlık sonuçlarının ne olduğunu söylemek zor, çünkü trend çok yeni. Johns Hopkins'in Baltimore, Maryland'deki Ciccarone Kardiyovasküler Hastalıkları Önleme Merkezi'nde çalışma ve klinik araştırma direktörü. E-sigara kullanıcılarının genç olma eğiliminde olması ve etkisini ölçmek için en az beş ila 10 yıllık verilere ihtiyacınız olması gerçeğiyle karmaşıklaşıyor, diyor. Ve nüfus ne kadar gençse, onları o kadar uzun süre takip etmeniz gerekir.

Bildiğimiz bir şey var: E-sigaralar patlamış mısır akciğeri (veya obliteratif bronşiolit eğer bir bilim meraklısıysanız). Bu temel olarak akciğerlerinizdeki küçük hava yollarının nefes almayı zorlaştıran iltihaplanmasını ifade eder. (Patlamış mısır akciğeri, bir patlamış mısır fabrikasında, patlamış mısır yapımında kullanılan tereyağı aromasını solumaktan akciğer hastalığına yakalanan çalışanların adını almıştır.) Glantz, nemlendiriciler gibi bazı bileşiklerin pulmoner toksinler olduğunu söylüyor. Yiyeceklere nem eklemek için kullanılırlar. Onları yerseniz sorun yok, ama onları e-sigarada olduğu gibi aerosol ve teneffüs ederseniz, bu iyi değil.

İlişkili: Uçucu Yağlar Akciğerlerinize Zarar Verebilir mi?

Neden vaping sigara içmekten daha iyi değil

Şimdiye kadar muhtemelen anladınız: Nasıl çevirirseniz çevirin, vapingin sigara içmek gibi ciddi sağlık riskleri vardır. Ama bekleyin, dahası var!

E-sigaralar için tütün ürünlerine göre daha az düzenleme olduğundan, üreticilerin e-cihazlarına koydukları şeylerde, her bir vaping kartuşunun ne kadar nikotin sağlayabileceği de dahil olmak üzere çok daha fazla serbestliği vardır. Glantz, e-sigaralarda nikotin dağıtımının en büyük belirleyicilerinin vaping sıvısındaki nikotin konsantrasyonu ve cihazı çalıştırmak için kullanılan voltaj olduğunu söylüyor. Ne kadar sıcak çalıştırırsanız, o kadar fazla nikotin verir.

Uzmanlara göre sorun, Juul gibi elektronik sigara cihazlarının tek bir kartuşta bir paket geleneksel sigaradan neredeyse üç kat daha fazla nikotin sağlamasıdır. Bu, insanların nasıl sigara içtikleri ile nasıl sigara içtikleri ile birleştirilir. Glantz, bir sigarayla, zamanın yalnızca yüzde 5 ila 10'unu içiyorsunuz, bu nedenle çok fazla nikotin hava kirliliğine yol açıyor, diyor. Bir e-sigara ile ikinci el duman yoktur, bu nedenle tüm nikotin solunur.

Ve son olarak, ne sigara ne de vaping akciğerleriniz veya kardiyovasküler sisteminiz için iyi olmasa da, artan bir araştırma grubu, ikisini birden yapmanın daha da kötü olduğunu gösteriyor. bir ders çalışma San Francisco'daki California Üniversitesi'nden, vaping ve sigara içen kişilerde koroner kalp hastalığı, KOAH, astım ve diğer solunum rahatsızlıklarında, birini veya diğerini yapanlara kıyasla ölçülebilir bir artış buldu. Glantz, sinerjik bir etkinin var gibi göründüğünü söylüyor. Sigara içiyorsanız, belirli sağlık sorunları için daha büyük riskiniz vardır ve vape yaparsanız bağımsız risk faktörlerine sahipsiniz. Ama ikisini birden yaparsan, sağlık sorunları riski çoğalır.

Sigarayı bırakmak istiyorsanız ve akciğer sağlığınızı iyileştirin , başlamanıza yardımcı olabilecek tıbbi olarak onaylanmış tedaviler hakkında doktorunuzla konuşun. Alternatif olarak e-sigaraya yönelmek, diyetteyken çikolatalı dondurmayı vanilya ile değiştirmek gibidir: lezzetler farklıdır, ancak günün sonunda hala dondurma yiyorsunuz.

Sırada, neden daha fazla kadının akciğer kanserine yakalandığı ve bunun nasıl önleneceği anlatılıyor.

Kaynaklar

• HKM : CDC, Devletler Hastanede Yatan EVALI Vakalarının ve EVALI Ölümlerinin Sayısını Güncelleme
• Ulusal Tıp Kütüphanesi : Nikotin
• FDA : Tütün Ürünlerindeki Kimyasallar ve Sağlığınız
• Ergen Sağlığı Dergisi : Gençlerin Sigara İçmesi, Elektronik Sigara Kullanımı ve COVID-19 Arasındaki İlişki
• HKM : Sigara içmek azaldı, ancak neredeyse 38 milyon Amerikalı yetişkin hala sigara içiyor
• HKM : Ürün ve Lezzet Türüne Göre E-sigara Birimi Satışları — Amerika Birleşik Devletleri, 2014–2020
• BMJ : Elektronik sigaranın solunum üzerindeki etkileri nelerdir?
• HKM : Orta ve Lise Öğrencileri Arasında E-sigara Kullanımı — Amerika Birleşik Devletleri, 2020
• New England Tıp Dergisi : Randomize Bir E-Sigara Denemesi ve Nikotin Replasman Tedavisi
• Amerikan Epidemiyoloji Dergisi : Amerika Birleşik Devletleri'nde Uzun Süreli Sigarayı Bırakmaya Yardımcı Olmak İçin Elektronik Sigaraların Kullanımı: PATH Kohort Çalışmasından Geleceğe Yönelik Kanıtlar
• Plos Bir : Sigarayı bırakma girişimleri sırasında e-sigara ve farmakoterapinin rolü: PATH Çalışması 2013-16
• FDA : Havanızı Temiz Tutun: Tütün Akciğerlerinize Nasıl Zarar Verebilir?
• Amerikan Akciğer Birliği : Sigarada Ne Var?
• toksikler : E-Sigara Vapingi Sırasında Ekshale Edilen Nefesteki Aldehitler: Pilot Çalışma Sonuçları
• Johns Hopkins : E-Sigara Kullanımı ile Sigara İçme Durumuna Göre Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı Arasındaki İlişki: Davranışsal Risk Faktörü Sürveyans Sistemi 2019 ve 2017
• Genetik ve Nadir Hastalıklar Bilgi Merkezi : bronşiolit obliterans
• Plos Bir : Sağlık eKalp Çalışmasında sigara ve e-sigara ikili kullanımı ve kardiyopulmoner semptom riski