Riskler: Tütün ve Sigara Çiğneme

Sigarayı bırakmaya ikna edilen bazı insanlar, dumansız tütünün (a.k.a. tükürmek tütün, çiğnemek, çiğnemek, daldırmak, tıkaç vb.) Daha az olduğu yanlış inancıyla, tütünü doğrudan ağızlarının içine koydu. toksik ve tehlikeli . 2019 yılında Amerikalı yetişkinlerin% 3'ü tükürük tütün kullandı . Daha fazla kamu kurumu ülke genelinde sigara yasağı uyguladıkça, bu oran artacaktır. Elektronik Sigara ayrıca sahip olabilir birçok zararlı yan etki .

Kullanıcılar tütünlerini enfiye (ince tütün, nemli veya kuru, alt dudak veya yanak ve sakız arasında tutulur) veya çiğneme (parçalanmış, bükülmüş veya tuğla şeklinde bir tomar yaprak arasına yerleştirilerek) yanak ve sakız). Ağzınızda ortalama büyüklükte bir fişi 30 dakika tutarsanız, dört sigara içmişsiniz gibi nikotin elde edersiniz.

İlişkili: Her Gün THC İçtiğinizde Ne Olur?

Sigara içmeye kıyasla tütün çiğnemenin sağlık riskleri nelerdir?

Dumansız tütün, tütüne özgü kanserojen nitrozaminler dahil olmak üzere 28'den fazla kansere neden olan madde içerir. Bazı ürünler ayrıca 3.000'den fazla kimyasal içerir. Ancak hepsi bu kadar değil: Tütünün genellikle hoş olmayan bir tadı olduğu için, dumansız markalar şeker yüklü olma eğilimindedir ve bu da diş çürümesine yol açar. Tütün yapraklarındaki pütürlü malzeme dişlerin yüzeyini aşındırır, diş minesini lekeler ve ağızdaki yumuşak dokuları çizerek nikotin ve diğer kimyasalların doğrudan kan dolaşımına girmesini sağlar. Ek bir avantaj olarak, diş etleriniz büyük olasılıkla çekilecek ve ağız yaraları, siyah kıllı bir dil ve ağız kokusu geliştireceksiniz. Bazı dumansız tütün ürünleri ayrıca kan basıncı savunmasız kişilerde ve böbrek hastalığına neden olabilir.

Henüz kanserden bahsetmedim bile: Uzun süreli enfiye kullanıcıları,% 50 daha yüksek ağız ve yutak kanserinin yanı sıra daha fazla gırtlak ve yemek borusu malignitesine sahiptir.

İlişkili: 13 Akciğerlerinizin Sağlıklı Olmayacağını Gösteriyor

Ve işte düşünmemiş olabileceğiniz bir şey var: Tütün çiğneyenler tükürmeli ve böylece mikroplarını geri kalanımıza yaymalıdır. (Major League beyzbol oyuncusunun yaklaşık üçte biri çiğniyor ve daha önce bir futbol maçı izlediyseniz, bunun hoş olmadığını biliyorsunuzdur.)

Alt çizgi? Çiğniyorsanız, nikotin alışkanlığından vazgeçmemişsinizdir. Sakız ve bantlar gibi FDA onaylı sigara bırakma ürünleri, bırakmaya çalışanlar için mevcut en güvenli nikotin kaynaklarıdır. Ayrıca nane, yonca, çay veya yoncadan yapılan tütün içermeyen enfiye vardır.

Keşfedin sağlıklı akciğerler için en iyi yiyecekler - ve kaçınılması gerekenler .

Bu gönderi ilk olarak 2013'te yayınlandı ve en son Mayıs 2020'de güncellendi.