Hamilelikte Mide Yanması Yaygındır, Ama Bu Onu Eğlenceli Hale Getirmez—İşte Bu Konuda Yapabilecekleriniz

Eğer hiç olduysan hamile ve göğsünüzde ve boğazınızda yanan asit gibi yüzünü buruşturarak yalnız değilsiniz: Araştırma hamile kadınların yüzde 80'inin gestasyonel reflü semptomları yaşadığını öne sürüyor veya göğüste ağrılı yanma hissi .

Hamilelik sırasında mide ekşimesi gelişen birçok kadın daha önce hiç mide ekşimesi yaşamamıştır, bu yüzden biraz istenmeyen bir sürpriz olarak gelir. daha iyi anlamak istiyorum Hamileyken neden mide ekşimesi gelişebilir? ve bu konuda ne yapabilirsiniz? İşte bilmeniz gerekenler.

Hamilelikte mide ekşimesi ne zaman başlar?

Mide ekşimesi ilk üç aylık dönemde başlayabilir ve sıklıkla başlar, diyor Dr. Camille Thélin, MD, MS , klinik yardımcı doçent ve Kadın Sindirim Sağlığı Programı Direktörü, Sindirim Hastalıkları ve Beslenme Bölümü, Güney Florida Üniversitesi Morsani Tıp Fakültesi.

İşte o zaman hamilelik hormonları vücudunuzda yükselmeye başlar. Mideyi yemek borusundan ayıran kapakçıktaki basıncı düşürüyor gibiler. Bu kapakçık aslında alt özofagus sfinkteri adı verilen bir kastır. Dr. Thélin, bunu yemek borusu ile mide arasındaki bir kapı gibi düşünün, diyor. Ve basınç düştüğünde, işini o kadar etkili bir şekilde yapmaz.

Bu, midedeki güçlü sindirim asitlerinin boğazınıza doğru yemek borusuna geri kaymasını sağlar. Bu asit, yanma hissine ve muhtemelen ağzınızın arkasında ekşi bir tada neden olan şeydir.

Ancak, ilk üç aylık dönemi mide ekşimesi olmadan atlatan şanslı kişilerden biriyseniz, henüz çok rahat olmayın:HAyrıca ikinci veya üçüncü trimesterde de mide ekşimesi gelişebilir.

İlişkili: Uzmanlar Mide Yanmasından Nasıl Kurtulacağınızı Paylaşıyor

Hamilelikte mide yanmasına ne sebep olur?

Ama nedenyyyyy boğazını sıkarken inliyor olabilirsin. Ne yazık ki, tek bir nedene işaret edemezsiniz - eUzmanlar genellikle bunun, midenizi yemek borunuzdan ayıran kapağın basıncını azaltabilecek hamilelik hormonları da dahil olmak üzere faktörlerin bir kombinasyonu olduğuna inanırlar.

Ancak hamileyken vücudunuzun, özellikle de karnınızın genişlediğini de göz önünde bulundurmalısınız. Bebeğiniz büyüdükçe rahminiz de büyür. Ve rahminiz şişerken midenize doğru iter ve karın içi basıncında artışa neden olur - bu da reflüye neden olur.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi nasıl tedavi edilir?

Neyse ki birkaç tedavi seçeneğiniz var. Güvenli kabul edilen bazı ilaçlar var ve hatta birkaç tane var. evde yapılan ilaçlar bazı insanların yararlı bulduğu.

Asidi nötralize etmeye yardımcı olabilecek taze veya kuru papaya yemeyi deneyebilirsiniz. Dr. Yi Qin, MD , Cleveland Clinic ile bir gastroenterolog. Ya da biraz papatya çayı ya da bir bardak süt içebilirsiniz.

Bununla birlikte, bir tedaviyi denemeden önce doktorunuzla konuşmanız her zaman iyi bir fikirdir, hatta evde bir çare. Dr. Qin, hamilelik sırasında birçok bitkisel veya ev ilaçlarının bebek üzerinde olumsuz etkileri olabileceğinden dikkatli kullanılması gerektiğine dikkat çekiyorum.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi için hangi ilaçları alabilirim?

Ev ilaçları sizin için hile yapmak için yeterli olmayabilir. İşte doktorunuzun denemeyi önerebileceği bazı ilaçlar - ancak bunlardan herhangi birini (veya önerilen ev ilaçlarını) denemeden önce daima doktorunuza danışın.

• Antasitler. Hafif semptomlarınız varsa, antasit kadar kolay bir şey düşünebilirsiniz, diyor Dr. Thélin. Aslında, herhangi bir hamile kadına sorun ve muhtemelen yakınlarda bir yerde saklanmış bir tomar antasit vardır. Tums gibi kalsiyum karbonatlı reçetesiz satılan antasitler ucuzdur, elde edilmesi kolaydır ve bu asidin bir kısmını nötralize edebilir.
• Aljinatlar. Aljinat bazlı reflü baskılayıcılar, midenizin üst kısmında asidik mide içeriğini bloke eden gerçek bir fiziksel jel benzeri bariyer oluşturarak çalışır. Araştırma öneriyor kendi başlarına da antasitlerden daha uzun süreli bir rahatlama sağlayabileceklerini söyledi. Gaviscon muhtemelen piyasadaki en iyi bilinen versiyondur.
• H2 blokerleri. Histamin-2 reseptör antagonistleri veya simetidin (Tagamet HB) ve famotidin (Pepcid, Pepcid AC) gibi H2 blokerleri de sıklıkla tavsiye edilir. Midenizdeki asidi azaltarak çalışırlar. Yine de tanıdık bir isim artık mevcut değil; FDA, popüler bir H2 engelleyici olan ranitidin'i (Zantac) 2020'de piyasadan kaldırdı.
• Protonlar Inhibitörleri pompalar. Bu ilaçlar midede üretilen asit miktarını azaltır. Ancak, Araştırma Bu ilaçları daha ciddi gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) semptomları olan veya diğer tedavilere veya yaşam tarzı değişikliklerine yanıt vermeyen hamile kadınlara bırakmanın daha iyi olduğunu öne sürüyor.

Kaçınmak istediğiniz şey, sodyum bikarbonat içeren antasitler. Daha iyi bilinen karbonat, Alka Seltzer gibi bazı antasitlerde sodyum bikarbonat bulunabilir, ancak uzmanlar hamile kadınların bunlardan uzak durmasını önermektedir. Dr. Qin, çok fazla şişmeye veya su tutulmasına neden olabileceğini söylüyor.

Hamilelik sırasında da kaçınmak isteyebileceğiniz başka bir ilaç, bir proton pompası inhibitörü olan omeprazoldür. Geçmişte, Gıda ve İlaç Dairesi, A'dan D'ye kadar olan ilaçları daha güvenli ilaçlar A kategorisinde ve en riskli ilaçlar ayrı bir Kategori X'te olacak şekilde sınıflandırdı. Omeprazol, belirlenen diğer ÜFE'lere kıyasla Kategori C ilacı olarak kabul edildi. Kategori B.

İlişkili:Gerd tam olarak nedir? İşte Uzmanlar Bu Pek Eğlenceli Olmayan Durum Hakkında Ne Diyor?

Hamilelik sırasında mide ekşimesini önleyebilir miyim?

Hamileyken mide ekşimesini tamamen önleyemeyebilirsiniz. Sonuçta, rahminiz genişlemeye ve midenize baskı yapmaya devam edecek ve bu hamilelik hormonları hala vücudunuzda mevcut. Ancak olasılığı azaltmak için aşağıdakiler gibi birkaç adım atabilirsiniz:

• Bilinen tetikleyicilerinizden kaçınmak. Sabah kahvenizin mide ekşimesini tetiklediğini keşfettiyseniz, yeni bir içecek bulmanın zamanı geldi. Kızarmış yiyecekler ve turunçgiller gibi belirli yiyecekler sorun yaratma eğilimindeyse, bunlardan kaçının ve onun yerine başka yiyecekler yiyin.
• Geceleri kendini destekle. Sırt üstü yatmaya çalışmayın (bu genellikle hamilelik sırasında önerilmez). Başınızın arkasına birkaç yastık, hatta yatağınızın altına bir kama koyun, böylece başınızı ve boynunuzu yüksekte tutabilirsiniz.
• Yemekten hemen sonra yatmamak. Uyumaya çalışmadan önce vücudunuza sindirmesi için biraz zaman verin. Yemekten kısa bir süre sonra yatarsanız, midenizdeki asidik içeriğin yemek borunuzdan yukarı çıktığını hissedebilirsiniz.
• Gevşek giysiler giymek. Dar, yüksek belli pantolonlar gibi dar giysiler midenize ekstra baskı uygulayabilir. Dr. Qin, analojinin bir balonu aşağıdan yukarıya sıkmaya benzediğini söylüyor.
• Yavaş yemek. Yemeğinizi yavaşça çiğneyin ve her lokmadan sonra çatalınızı bırakın. Aşırı yemek mide yanmasına neden olabilir, ancak yavaş yerseniz fazla yeme olasılığınız azalır.
• İlaçlarınız hakkında kontrol. Asit reflü'nün kronik formu olan GÖRH'yi tedavi etmek için halihazırda bir ilaç alıyorsanız, hamile kalmadan önce doktorunuzun ilacı almaya devam etme konusundaki talimatlarına uyun.

İlişkili: Mide Yanmasına Neden Olan Gıdalar

Hamilelik sırasında mide ekşimesinin ne zaman bitmesini bekleyebilirsiniz?

Mide ekşimesinin ne zaman geçmesini bekleyebilirsiniz? Bu sorunun cevabının asla olmayacağından endişe ediyorsanız, umutsuzluğa kapılmayın.Dr. Qin, hamile kalmadan önce GÖRH geçirmediyseniz, bebeğinizi doğurduktan sonra mide ekşimenizin neredeyse kesin olarak ortadan kalkacağını söylüyor.

Şimdi Sağlıklı Bülten

Doğumdan hemen sonra geçmez, ancak zamanla hamilelik hormonları düştükçe ve karın basıncı azaldıkça diyor.

Sıradaki: Bu basit diyet değişiklikleri ile mide ekşimesi yardımı burada.

Kaynaklar

• Sindirim Farmakolojisi ve Terapötikleri : İnceleme makalesi: Hamilelik ve emzirme döneminde mide ekşimesi tedavisi
• Doğa : Hamilelikte mide ekşimesi tedavisi için aljinat bazlı reflü baskılayıcı ve magnezyum-alüminyum antasit jelin etkinliği: randomize, çift kör kontrollü bir çalışma
• Dr. Camille Thélin, MD, MS , klinik yardımcı doçent ve Kadın Sindirim Sağlığı Programı Direktörü, Sindirim Hastalıkları ve Beslenme Bölümü, Güney Florida Üniversitesi Morsani Tıp Fakültesi
• Dr. Yi Qin, MD , Cleveland Clinic ile gastroenterolog