WW'nin Kişiselleştirilmiş Kilo Verme Planı, MyWW Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Melek Numaranızı Öğrenin
(iStock)
herhangi birini takip edersen Dünya Savaşı (daha önce ... olarak bilinen Diyetisyen ) sosyal medyada, kilo vermelerini duymuş olabilirsinizdenilen program benimWW , şimdiye kadarki en özelleştirilmiş ve kişisel kilo verme planı.
benimWW değerlendirme 2-3 dakika sürer. Kilo gözlemcilerinin planları şu şekilde çalışır.
MyWW nedir?
Değerlendirme, üyelerin bir mola vermesini ve ne tür yiyecekleri ve ne sıklıkla yediklerini, nasıl takip etmeyi tercih ettiklerini, kilo yönetimine yaklaşımlarını, Fitness ve daha fazlası, kendileri için en uygun planı bulmak için, Gary Foster Doktora, Baş Bilimsel Görevli, WW, anlatıyor Parade.com .
İlgili: 100+ Kilo İzleyici Tarifleri
Program 3 farklı plan sunar:
- Yeşil insanları sevdikleri diğer yiyeceklere harcayabilecekleri en büyük SmartPuan Bütçesi ile 100'den fazla ZeroPoint yemeğine yönlendirir.
- Mavi daha küçük bir SmartPoints Bütçesi ile yemek yapmak için 200'den fazla ZeroPoint yemeğine dayanmaktadır. Mevcut WW üyeleri bu planı WW Freestyle olarak tanıyacak.
- Mor 300'den fazla ZeroPoint yiyecek ve daha mütevazı bir SmartPoints Bütçesinden oluşur.
İlgili: WW Freestyle Programı için 10 Tek Noktalı Yemek
WW'ye göre, her plan özelleştirilmiş tarifler ve içerik, etkinlik önerileri ve bilime dayalı, eyleme geçirilebilir ve pratik zihniyet becerileri sağlar.
benimWW programı, Güney Carolina Tıp Üniversitesi Kilo Yönetim Merkezi'nde yürütülen altı aylık bir deneme de dahil olmak üzere klinik denemelerden geçmiştir. Onların sonuçları, katılımcıların benimWW program deneyimli:
- %8 kilo kaybı
- sistolik %2 azalma kan basıncı
- Açlıkta %24 azalma
- Genel isteklerde %7 azalma; yüksek yağlı gıdalar, tatlılar ve fast food yağları isteklerinde önemli azalmalar dahil
İlişkili: Weight Watchers'ta 155 Pound Verdim: Bir Başarı Hikayesi
WW ile daha kişiselleştirilmiş bir yaklaşım benimsiyor benimWW programı.Araştırmalar, davranışı değiştirmek için daha kişiselleştirilmiş bir programın en etkili olduğunu ve insanların bununla daha uzun süre meşgul olduğunu buldu, diyor Dr. Foster. WW, insanlarla bulundukları yerde buluşmakla ilgilidir ve bunun 'herkese uyan tek beden' olmadığının farkındayız. İle benimWW , üyelerimize daha da fazla kişiselleştirme sunmak için 3 farklı planın her birinde bu kişiselleştirme temel çizgisini alıyoruz.
İşte Weight Watchers hakkında bilmeniz gereken her şey, ve hakkında daha fazla bilgi içinbenimWW, ziyaret etmek WW.com veya WW uygulamasını indirin.
