Diyabet ve Kan Şekerini Yönetmek için En İyi 6 Ücretsiz Uygulama

Tip 1, Tip 2 veya gestasyonel diyabetle yaşayan insanlar için kan şekeri düzeylerini, ilaçları, yemekleri ve aktiviteyi yönetmek önemli ancak sıkıcı bir iştir. Diyabetli birçok kişi için diyet ve egzersiz kombinasyonu kan şekerini kontrol altında tutmanıza ve izlemeniz gereken birçok yönü yönetmenize yardımcı olur. Bu 'hepsini yap' uygulamaları diyabeti yönetmenize veya durumunuzu takip etmenize yardımcı olabilir. prediyabet belirtileri .

İlişkili: Kilo Kaybı için Elma Sirkesi Gerçekten Çalışıyor mu?

Diyabeti Yönetmek için En İyi Uygulamalar

mySugr

mySugr Diyabet Seyir Defteri (ücretsiz, ios ve Android ) kan şekeri, egzersiz, insülin ve gıda takibini kolaylaştırır. Kolayca, aynı zamanda bir karbonhidrat kaydedici içerir. Her iki uygulama mağazasında da diyabet yönetimi için en iyi uygulamalardan biri olarak kolayca derecelendirilen mySugr uygulaması, kilonuzu ve aktivitenizi takip edebilmeniz için bazı glikoz izleyicilerle (uygulama açılış sayfalarında listelenen desteklenen entegrasyonlar) senkronize olan temiz, sezgisel bir arayüze sahiptir. Grafikler ve analizler bir gün, hafta veya ay içindeki eğilimleri gösterir.

Glikoz Dostu

Bir daha asla kan şekeri seviyenizi kontrol etmeyi unutmayın. Glikoz Dostu (Bedava, ios ve Android ) telefonunuza gönderilecek dostça hatırlatıcılar ayarlamanıza olanak tanır. Bu göze çarpan işlevselliğe ek olarak, bu diyabet ve kan şekeri izleme uygulaması, ilaçları, A1C'yi ve karbonhidrat alımını kolayca izlemenizi sağlar. Uygulamada yer alan Kapsamlı 12 Haftalık Diyabet Eğitim Planı, diyabet teşhisine yeni başlayanlar için de harika bir başlangıç ​​kursu.

İlişkili: Şeker Hastaları İçin 6 Akıllı Uyku Zamanı Atıştırmalığı

Health2Sync

Senkronizasyon sizin için bir öncelikse, Health2Sync'ten başkasına bakmayın (ücretsiz, ios ve Android ). Bu uygulama, kan şekeri düzeylerini, karbonhidrat tüketimini ve daha fazlasını depolamanın yanı sıra, şeker ölçüm cihazınızla bağlantı kurarak diyabetinizi yönetmenizi çocuk oyuncağı haline getirir. Tansiyon takibi, kilo takibi ve özelleştirilmiş bir gösterge panosu ekleyin ve bu uygulama en iyi diyabet uygulamalarından biridir.

Mavi Döngü

BlueLoop ile diyabetli çocuğunuz hakkında daha az stres yapın (ücretsiz, ios ve Android , BlueLoop hesabı için 8 $/ay). Çocuklar, kan şekeri düzeylerini ve diğer notları telefonlarına girebiliyor ve uygulama, ebeveynleri metin ve e-posta yoluyla anında bilgilendiriyor. Ayrıca, çocuğunuzun okul hemşiresi veya öğretmeni gün boyunca bir hesaba veri girebilir. Bu gerçek zamanlı güncellemeler, diyabetli çocukların ve bakıcılarının doz bilgilerini yönetmesine, önemli verileri günlüğe kaydetmesine ve kesintisiz bakım takibine yardımcı olur.

İlişkili: Tip 2 Diyabeti Nasıl Tersine Çevirebilirsiniz?

Yiyecek ve Fitness Takibi için Uygulamalar

Diyabete özel uygulamalar önemlidir, ancak bu gıda, beslenme ve Fitness uygulamalar ayrıca diyabeti yönetmek için harika seçeneklerdir.

MyFitnessArkadaşım

MyFitnessPal (ücretsiz, ios ve Android ) ister taze hazırlanmış ister Trader Joe's gibi mağazalardan alınmış olsun, her öğünün kaydını kolaylaştırır. Eklenen egzersiz izleme özelliği, kalori saymayı ve yiyecek tüketiminizi izlemeyi çok kolay hale getirerek kilo verme ve kilo koruma hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.

Gıda

Gıda (ücretsiz, ios ve Android ), sadece yediğiniz yiyecekleri kaydetmekten çok daha fazlasını yapan beslenme odaklı bir izleme uygulamasıdır. Uygulama, gıdaları içerik kalitesine göre değerlendirir ve önerir ve mevcut en besleyici seçenekleri belirtmek için basit bir derecelendirme sistemi kullanır.

Keşfet Diyabet dostu bir diyetle yiyebileceğiniz 100 lezzetli yiyecek .