Ruhlarınızı Kaldıracak ve Daha Az Yalnız Hissetmenize Yardımcı Olacak 40 Ruh Sağlığı Sözü

Milyonlarca Amerikalı bir zihinsel hastalık . Göre BİZE beş yetişkinden biri anksiyeteden muzdariptir, depresyon veya başka bir akıl sağlığı durumu. Ancak akıl hastalığına sahip olmak, duygusal veya psikolojik bir iyilik hali elde edemeyeceğiniz anlamına gelmez. Vasıtasıyla terapi , ilaç tedavisi, meditasyon ve dahası, sayısız kişi rahatlık ve huzur bulur. Bazıları ayrıca teselli okuma ruh sağlığı farkındalığı buluyor alıntılar . Sonuçta, bu sözler ilham verici olabilir. Size deli ya da yalnız olmadığınızı hatırlatırlar.Öyleyse, biraz cesaret arıyorsanız, okumaya devam edin.40'ı yuvarladık akıl sağlığı alıntılar ruh halinizi yükseltmek, moralinizi yükseltmek ve ilerlemeye devam etmeniz için size ilham vermek.

Ruh sağlığı, zihinsel sağlık bilinci ve motive edici alıntılar akıl sağlığı hakkında.

En İyi Ruh Sağlığı Alıntıları

1. Sessizce mücadele eden birine vereceğim tavsiye şudur: Bu şekilde yaşamak zorunda değilsin. Sessizlik içinde mücadele etmenize gerek yok. Sessiz olabilirsiniz. Bu konuda birine açtığınız sürece bir akıl sağlığı durumunda iyi yaşayabilirsiniz, çünkü ihtiyaç duyduğunuz yardımı alabilmeniz için deneyiminizi insanlarla paylaşmanız gerçekten önemlidir. - Demi Lovato

iki. Her zaman pozitif olmanıza gerek yok. Üzgün, kızgın, sinirli, sinirli, korkmuş ve endişeli hissetmek tamamen normaldir. Duygulara sahip olmak sizi olumsuz bir insan yapmaz. Seni insan yapar. - Lori Deschene

3. Her şeyde bir çatlak var, ışık içeri böyle giriyor - Leonard Cohen

Dört. Acını anlıyorum Güven bana, yapıyorum. İnsanların hayatlarının en karanlık anlarından mutlu ve tatmin edici bir yaşam sürmeye başladığını gördüm. hayat . Sende yapabilirsin. Sana inanıyorum. Sen bir yük değilsin. Asla yük olmayacaksın. - Sophie Turner

5. Ruh sağlığı sorunları kim olduğunuzu tanımlamaz. Onlar deneyimlediğiniz bir şeydir. Yağmurda yürüyorsunuz ve yağmuru hissediyorsunuz ama yağmur değilsiniz. - Matt Haig

İlişkili: En İyi 30 Ruh Sağlığı Uygulaması

6. Kırılırsanız, kırılmış kalmanız gerekmez. - Selena Gomez

7. Kaybolana kadar kendimizi anlamaya mı başlarız? - Henry David Thoreau

8. Beyniniz olmadığını söylese bile umut vardır. - Yeşil John

9. Bana her zaman hatırlayacağına söz ver: İnandığından daha cesur, göründüğünden daha güçlü ve düşündüğünden daha zekisin. - den Christopher Robin Winnie the Pooh

10. Cehennemden geçiyorsan, devam et. - Winston Churchill

İlgili: 10 Ruh Sağlığı Podcast'leri

on bir. Yapabileceklerinizi değiştirin, yapamayacaklarınızı yönetin. - Raymond McCauley

12. Ruh sağlığı hayatınızın her alanını etkiler. Bu sadece bir kutuya koyabileceğiniz küçük, küçük bir mesele değildir. - Shannon Purser

13. Mevcut koşullarınız nereye gidebileceğinizi belirlemez; onlar sadece nereden başlayacağınızı belirler. - Nest Qubein

14. Bu dünyada, her şeyden önce asla vazgeçmemen gereken tek şey sensin. Ortaokuldayken şiddetli anksiyete ve depresyon ile mücadele ediyordum ve benim aldığım yardım ve destekle aile ve bir terapist hayatımı kurtardı. Yardım istemek ilk adımdır. Bu dünya için hiç tahmin edemeyeceğin kadar değerlisin. - Lili Rhinehart

on beş. Düşüncelerini kontrol etmek zorunda değilsin. Sadece seni kontrol etmelerine izin vermeyi bırakmalısın. - Ve Millman

İlişkili: 101 Depresyon Alıntıları

16. En iyi yol dosdoğru gidendir. - Robert Frost

17. Düşündüğünüz her şeye inanmayın. - Bilinmeyen

18. Işığı görmek için odaklanmamız gereken en karanlık anlarımızdır. - Aristo

19. Eğildim ama kırılmadım. Yaralıyım ama şekli bozulmamış. Üzgünüm ama umutsuz değilim. Yorgunum ama güçsüz değilim. Kızgınım ama acı değil. Depresyondayım ama pes etmiyorum. - Bilinmeyen

yirmi. Duş al, günü yıka. Bir bardak su iç. Odayı karanlık yap. Uzan ve gözlerini kapat. Sessizliğe dikkat edin. Kalbinize dikkat edin. Hala dayak atıyor. Hala dövüşüyor. Ne de olsa başardın. Başardın, başka bir gün. Ve bir tane daha yapabilirsin. Gayet iyi gidiyorsun. - Charlotte Eriksson

yirmi bir. Depresyonda sorun yok, anksiyete de sorun değil ve uyum bozukluğuna sahip olmakta sorun yok. Sohbeti geliştirmemiz gerekiyor. Hepimizin aynı şekilde fiziksel sağlığa sahip olduğumuz gibi zihinsel sağlığına sahibiz. - Prens Harry

22. Tırtıl tam dünyanın sona erdiğini düşündüğü anda bir kelebeğe dönüştü. - Anonim atasözü

2. 3. Uçamıyorsanız, koşun. Koşamıyorsanız, yürüyün. Yürüyemiyor, sürünüyorsanız ama elbette hareket etmeye devam edin. - Martin Luther King, Jr.

24. Kişi sadece ışığı açmayı hatırlarsa, en karanlık zamanlarda bile mutluluk bulunabilir. - Albus Dumbledore, Harry Potter ve Azkaban Tutsağı

25. Rüzgarın yönünü değiştiremem ama yelkenlerimi her zaman hedefime ulaşacak şekilde ayarlayabilirim. - Jimmy Dean

26. Bazen sabah yataktan kalkarsın ve başaramayacağımı düşünürsün, ama içten gülersin - bu şekilde hissettiğin tüm zamanları hatırlayarak. - Charles Bukowski

27. Hastalığınız kimliğiniz değil. Kimyan, senin karakterin değil. - Papaz Rick Warren

28. En kötü düşmanınız, kendi savunmasız düşünceleriniz kadar size zarar veremez. - Buda

29. Acı veren vücuttaki çürükler değildir. Kalbin yaraları ve zihnin yaralarıdır. - Aisha Mirza

30. Ruh sağlığı… bir hedef değil, bir süreçtir. Nereye gittiğinle değil, nasıl sürdüğünle ilgili. - Noam Shpancer

İlişkili: 101 Anksiyete Alıntıları

31. Terapide sevdiğim şey, size kör noktalarınızın neler olduğunu söyleyecek olmaları. Bu rahatsız edici ve acı verici olsa da, size üzerinde çalışabileceğiniz bir şey verir. - Pembe

32. Başarı düzeyine veya besin zincirindeki yerine rağmen herkes [akıl hastalığından] etkilenebilir. Aslında, neredeyse o zamandan beri bununla mücadele eden birini tanımanız için iyi bir şans var.Amerikalı yetişkinlerin% 20'si bir tür akıl hastalığıyla karşı karşıyadır.hayatları boyunca. Öyleyse neden bunun hakkında konuşmuyoruz? - Kristen Bell

33. Küçük bir çatlak, kırıldığınız anlamına gelmez, bu, teste alındığınız ve dağılmadığınız anlamına gelir. - Linda Poindexter

3. 4. Ruh sağlığı en az fiziksel sağlık kadar önemlidir ve aynı kalitede desteği hak eder. - Kate Middleton

35. Sen hastalığın değilsin. Anlatacak kişisel bir hikayen var. Bir adınız, geçmişiniz, kişiliğiniz var. Kendinizde kalmak savaşın bir parçasıdır. - Julian Seifter

36. İnsan olan her şeyden bahsedilebilir ve bahsedilebilecek her şey daha yönetilebilir olabilir. Duygularımız hakkında konuşabildiğimizde, daha az bunaltıcı, daha az üzücü ve daha az korkutucu hale gelirler. - Fred Rogers

37. Yaptığım en cesur şey ölmek istediğimde hayatıma devam etmekti. - Juliette Lewis

Günlük Geçit Töreni

38. Akıl sağlığının ihtiyacı olan şey daha fazla güneş ışığı, daha açık sözlü ve daha utanmaz bir sohbettir. - Glenn Close

39. Derin nefes almak, sinir sistemimizin sevgi dilidir. - Dr. Lauren Fogel Mersy

40. Mücadele yoksa ilerleme de yoktur. - Frederick Douglas

Daha harika teklifler mi istiyorsunuz? Ödeme…
elli Seni Alıntılar Düşünmek
150 Günaydın Alıntılar
100 Düğün ve Evlilik Alıntıları
elli Cuma Alıntıları
100 Değişim hakkında alıntılar