Robin Roberts'ın Hayatı Tehdit Eden İki Hastalıktan Kurtulma ve What Healthy Looks Like Looks üzerine

Ateş altında gücü tanımlayan birini arıyorsanız, bundan daha iyi bir rol model bulamazsınız Robin Roberts , Günaydın Amerika2005'ten beri ortak çapa ve iki kez kanserden kurtulan biri.

Roberts'a ilk olarak 2007'de meme kanseri teşhisi kondu ve ardından 2012'de nadir görülen ve sıklıkla ölümcül bir kan hastalığı olan miyelodisplastik sendrom teşhisi kondu. Aslında, altı yılını kutladı. doğum günü yani kız kardeşi Sally-Ann'in Roberts'ın hayat kurtaran nakli için gerekli olan kemik iliğini bağışlamasından bu yana altı yıl geçti.

İlgili: Kanseri Önlemek İçin Şimdi Yapabileceğiniz 7 Şey

Sağlık yolculuğu, özellikle son dönemdeki sonuçlarımızla ilgilenmesini sağladı.Geçit töreni/ Cleveland Clinic araştırması, Amerikalıların sağlıklı olmanın ne anlama geldiğini yeniden düşündüklerini ortaya çıkardı. Toplumun gerçekçi olmayan vücut standartlarını karşılamaya odaklanmak yerine, katılımcılar olumlu, zihinsel olarak keskin ve dengeli görülmekle daha çok ilgileniyorlardı. İnce yerine güçlü ve seksi yerine akıllı seçtiler. Roberts'ın bugün sağlıklı olmanın ne anlama geldiğine dair söyleyecek çok şeyi olacağını biliyorduk.

Güçlü Yeni Sağlıklı mı

Fiziksel ve zihinsel olarak güçlü olmanın yeni sağlıklı olduğunu söylediğiniz için teşekkür ederiz, çünkü karşılaştığım her şeye inanıyorum.GMAveya sağlığımdaki zorluklarla - fiziksel olduğu kadar zihinsel de olabilir, 57 yaşındaki Roberts, limonla ılık suyu yudumlarken,GMA’In Times Square stüdyosu. Benim mantram 'Hissetme tarzımı değiştirmek için düşünme şeklimi değiştirmem gerekiyor.' Bu beni motive ediyor.

Başka bir çalışma ifşası: Çoğumuz bir sağlık sorunuyla başa çıkarken, bu sağlıksız hayatlar sürmemiz gerektiği anlamına gelmez. Aslında anket, Amerikalıların yüzde 67'sinin sağlıklı olmayı ve kronik bir hastalıkla başa çıkmayı dengelemenin mümkün olduğuna inandığını ortaya çıkardı, bu da Roberts'ı derinden etkiledi.

İlgili: Bu Hafta Daha Sağlıklı Olmak İçin Yapabileceğiniz 10 Ücretsiz Şey

İki kez kanserden geçtikten sonra, kendimi hiç olmadığı kadar güçlü hissettiğimi söylemek komik. hayat ama bunu içtenlikle söyleyebilirim ve bu doğru, diyor.

Roberts kansere yakalanmayı bir lütuf olarak görmüyor.

Yolculuğunu 2019 anılarında kaydeden Roberts, kanserin başıma gelen en iyi şey olduğunu söyleyen insanlardan biri olmayacağımı söylüyor:Herkesin Bir Şeyi Varkemik iliği naklinden sonra dış dünyadan uzaklaştığı 100 gün dahil, bağışıklık sistemini yeniden inşa etmek için ihtiyaç duyduğu zaman.

İlişkili: Günde 5 Porsiyon Sebzenizi Almanın 15 Yolu

Hayır, kanser başıma gelen en iyi şey değildi ama yaşamı tehdit eden iki hastalıkla savaşmak bana kim olduğum hakkında çok şey öğretti, diyor. Teşhis konulduğunda, doğru beslenmekten ötürü gurur duyuyordum, sigara içmiyorum ve ölçülü içmiyordum ama kanser ayrımcılık yapmıyordu. Asla unutmayacağım: Doktorum yaşam tarzımın kansere yakalanmamı engellemediğini söyledi, ama 'Oğlum, bununla savaşmana yardımcı olacak' dedi.

'Sol yemek, sağ ayak, nefes al.' Roberts, 2019 yılında erken başlangıçlı Alzheimer hastalığından ölen, Tennessee Üniversitesi'ndeki efsanevi basketbol koçu arkadaşı Pat Summitt'ten öğrendiği mantra buydu.(AP Fotoğrafı / The Knoxville Haber Nöbetçisi, Saul Young)

Yapışan Sağlıklı Alışkanlıkları Bulmak

Roberts, sağlık yolculuğuna hızlı bir şekilde lunapark treni diyorken, iniş çıkışları affediyor.

Her şey kendime bir mola vermek, arabadan düşeceğimi bilmek ve bunun için kendimi dövmemekle ilgili, diyor. Hepimiz ne yapmamız gerektiğini biliyoruz ama zihnimizi açıp 'hazırım' demek için orada mıyız? Benim yolculuğum buydu.

İlişkili:En İyi 5 Zeka Oyunları Eğitim Uygulaması

İster her sabah saat 7: 30'da kombu çayı [fermente çay içeceği] yudumlamak veya yeni bir egzersiz rejimi bulmak ve ona aşık olmak gibi tutarlı kalmak, egzersizlerinde çeşitliliği sevdiğini söyleyen Roberts için bir hedef olmaya devam ediyor.

Ben her zaman atletik oldum ama formda kalabilmek için sıkılmayacağınızı anladım, diyor. O yüzden şimdi bunun içindeyim Takım craze [sürücüyü rekabetçi bir bisiklet dersine dijital olarak bağlayan bir evde egzersiz bisikleti egzersizi]. İstediğin kadar gidebilmeni seviyorum, yüksek yoğunluklu ya da düşük etkili olabilir.

Nihayetinde Roberts, antrenman yapacak kadar güçlü olduğu için minnettar. Şimdi istediğim için değil ama yapabildiğim için bir şeyler yapıyorum, diyor. Çok uzun zaman önce bunu yapamayacağım bir zaman vardı.

Her Gün Mutluluğu Paylaşmak

KapalıGMARoberts, Monday Motivation, Wednesday Wisdom ve Thankful ve Thriver Thursdays gibi iyimser sosyal medya gönderileriyle tanındı. Instagram takipçiler.

Instagram'ımda gerçekten sevdiğim şey, elimden geldiğince yanıt verirken grubun birbirlerine yanıt vermesi, birbirlerini kaldırmaları, diyor. Bu harika oldular aile ve kabile. Bugün dünyada çok şey oluyor ve uzun süredir iyimserliğin kullanımla güçlenen bir kas olduğuna inanıyorum. Zor zamanlar geldiğinde, o gümüş astarı ararım.

İlişkili: Bu Gece Daha İyi Uyumanın 6 Yolu

Roberts, bu bardak yarısı dolu tavrını ailesine borçludur. Mississippi Körfez Kıyısı'nda büyüyen babası Lawrence, 2019 yılında ölen Amerika Birleşik Devletleri Hava Kuvvetleri'nde albay ve ünlü Tuskegee Airmen'in bir üyesiydi. 2019 yılında ölen annesi Lucimarian, bir sosyal hizmet uzmanı ve eğitimciydi ve Mississippi Eyalet Eğitim Kurulu başkanı olarak görev yapan ilk Afrikalı-Amerikalıydı. Ona, iki kız kardeşine ve erkek kardeşine ömür boyu hizmet vermeleri için ilham veren anne ve babaydı.

Ailem çok mütevazı başlangıçlardan geldi ve bunu erken yaşlardan itibaren gördüm, diyor. Ama her zaman başkalarına yardım ettiler. Örneğin, Şükran Günü olurdu ve bazen havacılar ve kadınlar tatil için eve dönemezdi ve masada biri olurdu. 'Bu bir kuzen mi?' Derdim ve 'Hayır, bu eve dönemeyen biri' idi. Her zaman etrafta olduğunuzda ve önemli bir şey olmadığında, yaptığınız bu.

Roberts, yıldız basketbolcu olduğu Güneydoğu Louisiana Üniversitesi'nde okuduktan sonra kariyerine yerel televizyon kanalında başladı ve 29 yaşında Nashville ve Atlanta gibi şehirlerde çalıştıktan sonra ESPN'e ev sahibi olarak katıldı.Spor Merkezi.Ardından, ABC'ye katkıda bulunan muhabir ve haber okuyucusu olarak geçen birkaç yılın ardından Roberts, Diane Sawyer ve Charlie Gibson 2005 yılındaGMAortak çapa.

Katrina Kasırgası ve açılış Başkanın Barack Obama yanı sıra Akademi Ödülleri Kırmızı halı ön gösterisine ev sahipliği yaptığı Roberts, partneri ile birlikte çalışmama süresinden keyif aldığını söylüyor: Amber Laign .

İnanç, aile, arkadaşlar. Kendinizi bununla çevreleyin, 'diyor Roberts, burada ortağı Amber Laign ile birlikte.(Donna Ward / Wireimage / Getty Images)

Amber, onu övmek için yeterli zamanın yok, diyor gülerek. 2007'de ilk teşhis edildiğimde Amber moda olarak çalışıyordu. Stüdyonun yanından geçip el sallıyordu - her şey yeni olduğunda ilişkinin erken dönemleriydi. Bir gün yemekte kafamda iki kıl vardı ve 'İşimi bıraktım' dedi. Masaj terapisti olmak istiyorum. İnsanları iyileştirmek istiyorum. 'Sağlık savaşımdan geçerken beni izlemenin ona ilham verdiğini söyledi.

Roberts ailesiyle yakınlığını koruyor ve çoğu zaman saçma sapan içeren grup metin mesajlarıyla bağlantıda kalıyor espriler kardeşi Lawrence Jr. tarafından gönderildi

Kabilenin ruhunu belirlediğini ve ailem benim kabilem olduğunu söylüyor. Anne ve babamın bir aile olarak kalmamız için güçlü bir temel oluşturduğu gerçeğini takdir ediyorum. Birbirimize zaman ayırıyoruz ve kız kardeşim hayatımı kurtardı, bu yüzden ona iyi davranmalıyım — kardeşiniz hayatınızı kurtarır, bu büyük bir şey!

Bize neşe getiriyor ve başkalarına neşe getiriyor. Bu Lil Man Lukas, Tibet spaniel-papillon karışımı (şimdi Instagram yıldızı) Roberts ve Laign kurtarıldı.(Robin Roberts Instagram)

Yüksel ve Parla

Son olarak, her sabah 3: 15'te çalan bir alarmla, Roberts'a sık sık soruluyor: Yeterince uyuyorsunuz? Başlangıç ​​olarak, akşam 9'da yatıyor. çoğu gece.

Uyu dostlarım - bu bir lüks değil, bir gereklilik, diyor. Antrenman yapmak istediğim zamanlar oluyor ama yorgunum. Yatağa gideceğim ve gerisi beni antrenmandan daha iyi yapacak.

Telaşlı bir dünyada sakin kalmak başka bir günlük hedeftir.

Sette çılgın bir sabahı asla unutmayacağım George Stephanopoulos , onaGMAortak çapa. O çok huzurluydu. 'Ahbap, ne yapıyorsun?' Dedim. Ben biraz ondan istiyorum. '

Roberts'ı kendisine yönlendiren Stephanopoulos'du. Transandantal meditasyon , her sabah 3: 30'da yaptığı bir şey.

Sana söylüyorum, bu yarım saat meditasyon beş saatlik uyku gibidir, diyor. Ve evet, gün boyunca 20 dakikalık biraz kestireceğim yaşa geldim. Bunun gerçekten yararlı olduğunu düşünüyorum.

Kendine güvenen dış görünüşü ve güneşli bakış açısıyla, Roberts'ın bir röportajda duygusallaşmayacağını düşünmek kolaydır, ancak genç Robin Roberts'ın kendisinin 50 şeylik versiyonuna ne söyleyeceği sorulduğunda, gözyaşları yanaklarından aşağı akmaya başladı.

Genç Robin Roberts bana her şeyin yoluna gireceğini söylerdi, dedi. Sağlığını kaybedeceksin, anneni ve babanı kaybedeceksin, ama ne var biliyor musun? Düşündüğünden daha güçlü olacaksın. İyi olacak; sen anlayacaksın.

İlgili: Şimdi Sağlıklı Olmanın Anlamı: Parade / Cleveland Clinic Survey Sonuçları

Kayıt etmekKayıt etmek

Kayıt etmekKayıt etmek

Kayıt etmekKayıt etmek