Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Meghan Trainor Yeni Albümünü Yapmak İçin Panik Atakları Nasıl Yendi, Kendime İyi Bakın



meghan-trainor-FTR

(Tristan Fewings/Getty Images)

Meghan Eğitmen All About that Bass ile 2014'te çıktı ve o zamandan beri onu aklımızdan çıkaramadık. Parça, kendini sevmenin bir marşı ve vücut pozitifliğini kutlamanın öneminin parlayan bir hatırlatıcısıdır. Altı yıl sonra, şarkıcı üçüncü stüdyo albümüyle geri döndü. kendime davran , 31 Ocak'ta. Ve aşkı bulmuş olsa da, evlenmiş Daryl Sabara 2018'de rekorların bazılarına ilham veren romantik Öte yandan Trainor, bu çabada bir o kadar da ateşli marşa sahip olacağına söz veriyor.

Ancak bu sefer stüdyoda işler pek de kolay olmadı. 2019 yılında, sanatçı ikinci ses teli ameliyatı olmak zorunda kaldı ve prosedürü çevreleyen stres, bir dizi panik atak geçirmesine neden oldu. O zamandan beri diğer taraftan geldi ama Parade.com'a deneyimin sadece şarkı yazarlığını bilgilendirmekle kalmayıp aynı zamanda yavaşlama, vücuduna uyum sağlama ve kendine zaman ayırma konusunda daha iyi olması için ona ilham verdiğini söyledi.


Trainor ile panik atağın nasıl hissettirdiğini öğrenmeyi tartıştığı aşağıdaki sohbetimize göz atın. sağlıklı yaşam rutini yolda ve hayranların neler bekleyebileceği kendime davran .

Yeni albümü


Burada gurur duyduğum bazı harika özellikler var. Sahibim Nicki Minaj , Pussycat Bebekleri , sasha sloan , lennon stella , AJ Mitchell ve Mike Sabath , bazı harika arkadaşlarım ve çok yetenekli insanlar. Bu albümle gurur duyuyorum çünkü birkaç yıl önce ilk olarak çıkaracağım zaman bu özelliklere sahip değildim. Kesinlikle çok gelişti ve hepsinin en iyi seviyede olduğundan emin olmak için şarkıları yeniden yazmak için çok çalıştım ve daha çok en iyi şarkı kazanacak türden bir albüm gibiydi.



Prodüksiyon açısından, lirik ve melodik olarak, bir şarkı yazarı olarak benim için bir sonraki seviye. En eski ve en yorgun olana kadar kendimi gerçekten zorladım ve 'Evet, yapabileceğimin en iyisi bu' dedim. benim için çok zor bir dönemdi hayat . Bir an çılgın panik bozukluğu ve panik atak yaşadım ve sonra çıktım. Ve bu albümü yazarken çok şey başardım. Yani bu albüm hayatımda asla unutamayacağım anılar ve bölümler oldu.

Sadece hayranların hoşuna gideceğini umuyorum. Ve başlığımdan ve albümü tutmaktan aldığım genel mesaj şöyle: İşte bunu yaparken yaşadıklarım ve orada yalnız değilsin. Hayranlarımı arkadaş gibi seviyorum ve bana çok iyi davrandılar, bu yüzden dünyayı hak ediyorlar. Ve umarım beğenir, eğlenir ve gösterilere gelirler. Bir parti olacak!

İlgili: Meghan Trainor Eğrilerini Sevmeyi Nasıl Öğrendi?


Panik atakları atlatmak

İkinci ses ameliyatımı oldum ve aylarca ses istirahati yaptım. Bu yüzden düşüncelerimle kafamın içinde sıkışıp kaldım ve öylece gitti. Ve şovları iptal etmek zorunda kaldığınızda, hey, uğruna çalıştığınız her şey gitmiş olabilir gibi bir tehditle karşılaşıyorsunuz. Garipti çünkü mutlu ve aşıktım ama vücudum çıldırıyordu. Sanki aniden boğazım kapanacak ve alerji krizi geçirdiğimi düşünerek acil servise gidecektim. Ve doktor gelir ve derdi ki, İşte biz buna panik atak diyoruz. Ben de 'Hayır, iyiyim' dedim. Sadece nefes alamıyorum. Bir de boğazıma bir baksan... Panik atakların sana yapabilecekleri konusunda eğitimsizdim. Sırtımda alevler hissediyor gibiydim ve bedenimi terk etmek istediğim yerde beden ayrışması olurdu ya da başım dönerdi, kendimi burada görebiliyorum ama oradayım. Aklımı kaybettiğimi düşündüm.

Dünyadaki tüm doktorlarla tanıştım ve içlerinden biri gerçekten hayatımı kurtardı - beni sarsan bir şey söyleyen terapistim: Kendine iyi bak. Pek çok insan akıl sağlığı ve bunun hakkında konuşmanın ne kadar önemli olduğu hakkında konuşur, ama aynı zamanda bunu başardığınızda ve kırmızı bölgeden çıktığınızda, harika bir iş çıkardınız. Bu yüzden kendime daha fazla bakmaya ve ara sıra kendime masaj yapmaya başladım ve egzersiz yapmak, daha iyi yemek yemek, tırnaklarımı yaptırmak ve kocamla vakit geçirmek için zaman ayırdım.

Ve bir destek sistemine sahip olmak yardımcı olur. Kocam bana karşı çok iyi. New Orleans'ta bir gösteri yaptık ve gösteriden sonra geç oldu ve ayaklarıma masaj yapıyor ve bir TV şovu izliyoruz ve sadece yatakta uzanıp bedenlerimizi sakinleştirmeye çalışıyoruz. Ve CBD ve rahatlama konusunda bir inek. Bütün bu şeyleri seviyor. Özellikle bunu yaşarken, “Bizi neyin sakinleştirebileceğini ve hayatta neye ihtiyacımız olduğunu bulmalıyız” gibiydi.


Stüdyoda kişisel bakım

Stüdyo uzun saatler olabilir. Yemek yemeyi unutuyoruz. İşemeyi veya su içmeyi unutuyoruz. Bu bir bütündür. Ama güzeldi çünkü benim aile her gün benimle Annem benim asistanım, bu yüzden benim için yemek hazırladığından emin olur. Ve o en iyisi! Sabahın altısında, en sevdiğin kahveyi aldım, derdi. Beni annem ve kocamdan daha çok kimse sevemez. Ve onlar ikiz. Babanla evleneceğini söylediklerinde biliyor musun? Annemle evlendim! Onlar aynı kişi. Çok besleyici, çok hoş ve benim için yüz mermi alır.

aşktan ilham

Daryl ile tanıştığımdan beri kalbim beş kat büyümüş ve şarkıları beş kat daha iyi hale getirmiş gibi hissediyorum. Ama aynı zamanda öz sevgi marşlarımı da orada tutmaya özen gösterdim. Baby Girl, 15 yaşındaki benliğimle konuşuyorum. Endişelenme, tüm hayallerin gerçek oluyor. Şu an berbat. Ama daha iyi olacak. Sabırlı ol. Zaman iyileştirir. Ve Working on It gibi şarkılar, bir iltifat aldığınızda Ick gibi olduğunuz gerçeğini ele alıyor. Hayır. Daryl bana bir tanrıçaymışım gibi bakıyor ve benimle yaşayan en güzel insanmışım gibi konuşuyor. Ve ona diyorum ki, keşke senin gördüklerini görebilseydim. Ve bana her baktığında ne gördüğünü görmeye çalışıyorum ve bunun üzerinde çalışacağım.


İlgili: Superstore'dan Lauren Ash, Vücudunu Daha Çok Sevmek İçin Yeni Yıl Kararı Verdi ve İşe Yaradı!

sahnede terapi

Bu Bas Hakkında Her Şeyi Singing benim güven . Kendime bu kadar güveneceğimi hiç düşünmemiştim çünkü bu şarkıyı binlerce insanın önünde vücudumu sevmekle ilgili söylüyordum. Başkalarına kendi içlerindeki iyiyi görmeleri için ilham verebilmek çok güzel. Dışarı çıkıp tanışma ve selamlaşmanın ilk yılını hatırlıyorum, ebeveynler bana gelir ve derlerdi ki, intihara meyilli olan ve okula gitmek istemeyen çocuğumla tanışmak üzeresiniz ve şimdi onlar dönüştürülmüş. Ve lütfen onlara fazladan sarılın. Ben de, Getir dedim. Selam güzellik! Ya da intihara meyilli olduklarını söyleseler, ben de derdim ki, Sen en önemlisisin ve burada olman gerekiyor ve lütfen beni asla bırakma. Ve onları sıkardım ve bu beni gıdıklardı çünkü kendim için şarkı yazmak gibiydim. Bu kadar insanı etkileyeceğini bilmiyordum. O zaman her albümün, her şarkının bir anlamı olması gerektiğini biliyordum.

Bitki bazlı yaşam


Daryl ve ben vegan restoranlar veya daha sağlıklı seçenekler bulmayı seviyoruz. Ama olmak zor vegan her yerde. Bunu yeni bir macera olarak yapıyorduk. Yaptık bunlar , Paleo, hepsini yaptık. Kelimenin tam anlamıyla. Kocam seviyor ama. Genetik olarak kalp sağlığı bozuk ve bunun nedeni çok fazla hayvansal yağ yemesi ve bu sadece onun genetiğinde var. Yani o, Hayır, vegan olmalıyım çünkü daha sonra kalp krizi geçirmeyi göze alamam gibi. Ebeveyn olacağız ve sonsuza kadar yaşamak istiyorum. 110 yaşına kadar yaşayıp, el ele tutuşarak ölmeye çalışıyoruz. Bu benim planım! Seçenek bulmak zor olabileceğinden, seyahat ederken bitki bazlı diyetle elimden gelenin en iyisini yapıyorum.

Başkalarının ne düşündüğünü umursamamaya karar verdiği an

Bu albüme kadar değil. Nerede olduğum konusunda bir karar verdim, kendim yapacağım ve çok daha eğlenceli oldu. gelmiş geçmiş en iyi terapidir. Sekiz saatlik bir terapi gibi. Bu harika. Ama başlarken daha güvensizdim. Ben modadan gelmedim. Makyajın kaşlarına bulaştığını bilmiyordum. Makyaj yapmayı bilmiyordum. Saç yapmayı bilmiyordum. hiçbir şey bilmiyordum. Bu yüzden, Yardım edin, ne yapmalıyım? Ve sonra geriye bakıp düşünüyorum, Neden puantiyeliydim? Ve kızıl saçtan sarı saça geçmek saçlarım için çok zordu. Çok büyüttüm. Özel bir şampuan yapıyorum ve özel saç vitaminleri . Arkadaşımın önerdiği bu doktora gittim, Robert James . Ve bomba gibi bir şampuanı var. Yaklaşık bir yıldır yapıyorum ve önemli bir büyüme gördüm. Ve bitlerim vardı. Bütün bir şeydi. Küçük kuzenim bana bit verdi ve ben de uzantılarımı kopardım. Korkunç bir şeydi. Bu benim uyandırma çağrımdı: Pekala, doktora gidiyoruz. Saçımla ilgileneceğiz. Ve bunu hiç kimseye söylemedim (güler) yani bu sana özel biraz.

Meghan Trainor'un With You için hazırladığı animasyon videosunu izleyin.

Trainor'un yeni albümünü başlatmak için arkadaşı James Corden Destansı bir Carpool Karaoke turu için ona katılmasını istedi! Dr. Phil onları şaşırtmadan önce ikili, Meghan'ın en büyük şarkılarından bazılarını söyler. Meghan'ın soğukkanlılığını korumaya çalışmasını izleyin.