50 Vücut Pozitifliği Alıntısı, Çünkü Vücudunuzu 7/24 Sevmek Kolay Değil
Melek Numaranızı Öğrenin
Birkaç faktör iyi fiziksel ve akıl sağlığı. Body image onlardan biri. Gerçek şu ki, özellikle bir kadınsanız, vücudunuzun nasıl göründüğünden memnun olmak bir mücadele olabilir. Kanıt mı istiyorsunuz? Bir iken güncel araştırma Erkeklerin %74'ünün vücutlarından memnun olmadığını, kadınlarda ise bu oranın %83'e çıktığını tespit etti.
Bu sorunun çözümü kolay değil ve çoğumuz için evde endişeli hissederek geçirilen sekiz ay, mevcut beden imajı sorunları için tam olarak harikalar yaratmadı. Beden imajı sorunlarıyla uğraşıyorsanız, bir ruh sağlığı uzmanıyla konuşmak her zaman iyi bir fikir olsa da, günlük olarak yapabileceğiniz, yardımcı olabilecek başka şeyler de vardır. Vücut imajı uzmanları genellikle banyo aynası gibi önemli alanlara olumlu notlar eklemenizi önerir, bu nedenle sabah ilk gördüğünüz şey budur ve vücut olumludur. alıntılar bu notlarla başlamak için harika bir yer olabilir.
Uzun lafın kısası, olumlu beden imajı alıntıları, kendiniz hakkında düşündüğünüz şekilde olumlu kalmak için etkili bir strateji olabilecek küçük hatırlatmalar olarak hizmet edebilir. İlhama mı ihtiyacınız var? Burada 50 vücut pozitif tırnak başlamak için.
50 Vücut Olumlu Alıntı
1. Birinin bize söyleyebileceği en güçlü şey, kendimize söylediğimiz şeydir. - Christine D'Ercole
2. Yıllardır kendini eleştiriyorsun ve işe yaramadı. Kendinizi onaylamayı deneyin ve ne olduğunu görün. - Louise Hay
3. Kendini şu anda olduğun gibi sevmek, kendine cenneti vermektir. Ölene kadar beklemeyin. Beklersen, şimdi ölürsün. Eğer seviyorsan, şimdi yaşıyorsun. — Alan Cohen
4. Her kıza benzemediğim için bunu kabul etmem biraz zaman alıyor. Farklı olmak. Ama farklı iyidir. - Serena Williams
5. Kendinizden mutlu olmaktan nefret edemezsiniz. Kendini ince eleştiremezsin. Kendinizi layık olarak utandıramazsınız. Gerçek değişim kendini sevmekle başlar ve kişisel Bakım . -Jessica Ortner
6. Kesinlikle vücut sorunlarım var ama herkeste var. Herkesin -kusursuz olduğunu düşündüğüm insanlar bile- öyle olduğunun farkına vardığında, olduğun gibi yaşamaya başlayabilirsin. - Taylor Swift
7. Sözlerinizin çok fazla gücü var. Her gün kendinize 'Seni seviyorum' derseniz, kendinize tek bir doğrulama sözü verirseniz, bu fikrinizi değiştirir. - Ashley Graham
İlgili: 30 En İyi Akıl Sağlığı Uygulamaları
8. Bedenlerimizden nefret etmek öğrendiğimiz bir şeydir ve kesinlikle öğrenemeyeceğimiz bir şeydir. — Megan Jayne Crabbe
9. Vücudumu kucaklamak için 73 yaşıma kadar beklemek istemiyorum. Geriye bakıp güzelliğimi düşünmek için: Nasıl kaçırdım? Bir dakika daha beklemeyelim. - Ashley Asti
10. Kendimi sevdiğimi söylüyorum ve 'Aman Tanrım' diyorlar, o çok cesur. O çok politik. Ne için? Tek söylediğim 'Kendimi seviyorum kaltak!' - Lizzo
11. Vücudunuzu düzeltmeye çalışmayı bırakın. Hiç kırılmadı. — Eve Ensler
12. Kaç kilo olduğunuzu düşünerek çok fazla zaman kaybetmeyin. Yaşamın eğlencesinden akıl almaz, sıkıcı, aptalca, kendine zarar veren bir sapma yok artık. - Meryl Streep
13. Hayat, bir ölçekteki sayıdan çok daha güzel ve karmaşıktır. — Tess Münster
14. Çocukken bir kadının bana 'bedenimi seviyorum' dediğini hiç duymadım. Annem değil, ablam, en iyi arkadaşım. Şimdiye kadar hiçbir kadın 'Vücudumla gurur duyuyorum' demedi. Bu yüzden kızıma söylemeye özen gösteriyorum çünkü olumlu bir fiziksel görünüm erken yaşta başlamalıdır. - Kate Winslet
15. Gerçeği bulmak için mutluluk , kendinizi sadece nasıl göründüğünüz için değil, kim olduğunuz için sevmeyi öğrenmelisiniz. - Portia de Rossi
16. Ayağa kalkıp, 'Bende, şeklimde veya kim olduğumda bir sorun yok, problem olan sensin!' demelisiniz. - Jennifer Lopez
17. Kendini olduğun gibi sevmek bir mucizedir ve kendini aramak şimdilik kendini bulmuş olmaktır. Ve şimdi sahip olduğumuz tek şey ve aşk bizim kim olduğumuz. - Anne Lamott
18. İnsanlar genellikle güzelliğin bakanın gözünde olduğunu söylerler ve ben de güzellikle ilgili en özgürleştirici şeyin, bakanın siz olduğunuzun farkına varmak olduğunu söylüyorum. - Salma Hayek
İlgili: Siyah İnsanların Şu Anda Karşılaştığı Eşsiz Akıl Sağlığı Mücadelesi
19. Kendim hakkında nasıl hissettiğim, nasıl göründüğümden daha önemlidir. Kendinden emin hissetmek, teninde rahat olmak - seni gerçekten güzel yapan şey bu. - Bobbi kahverengi
20. Her kadının bedeni kendi şartlarına göre kabul edilmeyi talep eder. — Gloria Steinem
21. Daha iyisini bilmeseydim, zayıf olduğumu söylerdim. Ancak ben daha iyi biliyorum. Gerçek şu ki, ben zayıf değilim. Ama işte yeni keşfettiğim gerçek: Harika görünmek için zayıf olmanıza gerek yok. — Lisa Kogan
22.Kilo vermek insanları mutlu etmez. Ya da huzurlu. İnce olmak, şekli, ağırlığı veya adı olmayan boşluğa hitap etmez. Çılgınca başarılı bir diyet bile muazzam bir başarısızlıktır çünkü yeni vücudun içinde aynı batan kalp vardır. - Geneen Roth
23. Herkesin vücudunda hoşlanmadığı bir yer vardır ama ben eleştirmek istemediğim için benimki hakkında şikayet etmeyi bıraktım doğa el işi… Benim işim sadece ışığın şaheserden parlamasına izin vermek. — Alfre Woodard
24. Herkesin sahip olmadığı şeyi istediğinin farkındayım. Ama günün sonunda, içinizde olan, dışarıdakinden çok daha güzel. - Selena Gomez
25. Kilom? Neyse ne. Yarın bir otobüs çarpabilir. Memnun olmakla ilgili. Ve bazen diğer öncelikler kazanır. -Melisa McCarthy
26. Vücudumu, yapmam gereken şeyleri yapmak için bir araç olarak düşünüyorum, ama varlığımın tamamı ve sonu değil. — Lena Dunham
27. Mükemmel dişlerim yok. Ben ince değilim. Vücudunda harika hisseden ve onu sevdiğini ve hiçbir şeyi değiştirmek istemediğini söyleyebilen kişi olmak istiyorum. - Emma Watson
28. İşin aslı, kesinlikle normal güzellik standartlarına uymaya çalışıyorum. Sadece bunda uzaktan başarılı değilim. [Ama] Asla sorunun bir parçası olmak istemiyorum. her zaman olduğu gibi olmak istiyorumbkızların umduğum gibi ody-pozitif. - Mindy Kaling
29. Kamerada biraz tombul görünmeyi ve gerçek bir insan gibi görünmeyi tercih ederim. hayat ekranda harika görünmekten ve gerçek hayatta bir korkuluk gibi görünmektense. - Jennifer Lawrence
30. Zayıflık veya kusur olduğunu düşündüğüm şeylerin sadece bana ait olduğu gerçeğiyle barıştım. Onları seviyorum. - Sandra Bullock
31. Hayattan zevk almak istiyorum ve yemek yemiyorsam ve mutsuzsam yapamam. - Kate Upton
32. İçeriye odaklanırsanız, dışarısı hakkında da harika hissedeceksiniz. İyilik yaparken ve insanlara yardım ederken kendimi çekici hissediyorum. — Keke Palmer
33. Ortalama kızlardan uzaklaşın ve görünüşünüz hakkında kötü hissetmeye güle güle deyin. Birçoğumuzun fiziksel olarak yetersiz hissetmesine neden olan bir kültürle gizli anlaşma yapmaktan vazgeçmeye hazır mısınız? İç eleştirmeninize veda edin ve kendinize ve başkalarına karşı daha nazik olmak için bu sözü alın. - Oprah
34. Uyluklarımda yumru olup olmaması kimin umurunda? İnsan bacaklarının yağ, kas ve deriden oluşmasından suçluyum ve bazen oturduğunuzda inişli çıkışlı oluyorlar! — Kristen Bell
35.Kendi teninde mutlu ol. Sağlıksızsanız, daha sağlıklı olmak için küçük değişiklikler yaparak başlayın. Sen eşsiz, güzel ve değerlisin. — Octavia Spencer
36.Vücut pozitifliği terimini her zaman duyarız. Dürüst olmak gerekirse, vücudum hakkında her zaman olumlu hissetmiyorum. Bazen gördüklerimden hoşlanmıyorum. Orada oturup üzerinde durmuyorum. Ayrıca kendime yalan söylemem. - Demi Lovato
37. Güzelliği kendiniz tanımlarsınız, toplum güzelliğinizi tanımlamaz. - Lady Gaga
38. Kesinlikle mükemmel bir vücut tipine sahip olduğumu hissetmiyorum… Kendi gözlerinizle. Sadece buna sahip olmak önemli güven ve benlik saygısı, hangi vücut tipine sahip olursanız olun. — Alex Morgan
39.Hepiniz bedenimi istediğiniz gibi yargılayabilirsiniz ama günün sonunda bu BENİM bedenim. Onu seviyorum ve kendi derimde rahatım. - Simone Biles
40.Vücudumda rahatım ve onu sergilemekten çekinmiyorum. Dürüst olmak gerekirse, benzersiz olmasını seviyorum. Kocaman kollarım, daha büyük ellerim, bu uzun bacaklarım—farklı olmayı seviyorum. Herkes aynı olsaydı, sıkıcı bir dünya olurdu. - Brittney Griner
Günlük geçit töreni
Gelen kutunuza gönderilen ünlü röportajları, yemek tarifleri ve sağlık ipuçları. E Üye olduğunuz için teşekkürler! Aboneliğinizi onaylamak için lütfen e-postanızı kontrol edin.41. Vücudunuz sizin eviniz, yaşamdaki geminizdir. Saygı duyulması ve sevilmesi gerekiyor. - Kıvılcım Lawrence
42. Ve bedenime usulca, 'Arkadaşın olmak istiyorum' dedim. Uzun bir nefes aldı ve 'Bütün hayatım boyunca bunun için bekledim' diye cevap verdi. — Nayyirah Vahid
43. Sağlıklı bir kadın olmak, bir tartıya çıkmak veya belinizi ölçmekle ilgili değildir. Neyin önemli olduğuna - nasıl hissettiğimize ve kendimiz hakkında nasıl hissettiğimize - odaklanmaya başlamalıyız. - Michelle obama
44. Zihninizin vücudunuza zorbalık yapmasına izin vermeyin. — Haziran Tomaso Ağacı
İlgili: Lizzo Hepimizin İhtiyacı Olan Kişisel Bakım Mesajını Söylüyor
45. Vücudumla oldukça rahatım. ben kusurluyum Kusurlar orada. İnsanlar onları görecek ama ben senin sadece bir kez yaşadığını düşünüyorum. — Kate Hudson
46. Soru şu ki, hangi kayayı yuvarlamayı seçeceksiniz? 'Kilo vermem gereken' kaya mı yoksa 'sen cesurca, meydan okurcasına sahip olduğum bedeni kabul edeceğim ve ONUN İÇİNDE YAŞAyacağım' kayası mı? — Kate Harding
47. Güzel olmak, kendin olmak demektir. Başkaları tarafından kabul edilmek zorunda değilsin. Kendinizi kabul etmeniz gerekiyor. - Thich Nhat Hanh
48. Sonunda bedenimin ne olduğunu anladım: karakterimi şimdi ve gelecek yıllarda bir yerden bir yere taşımak için özel olarak tasarlanmış bir kişilik teslim sistemi. — Anna Quindlen
49.İnce, büyük beden, kısa, çok uzun, abanozdan porselen tenliye kadar her türden kız güzel olabilir; ilginç, beceriksiz, utangaç, giden ve hepsi arada. Yine de kolay değil çünkü birçok insan hala güzelliği sınırlı, dar bir kutuya koyuyor… kutunun dışında düşünün. - Tyra bankaları
50. Vücudunuzu sevdiğiniz için çalışın, ondan nefret ettiğiniz için değil. – Torre Washington
Daha fazla ilham mı istiyorsunuz? Ödeme…
elli Farkındalık Sözleri
150 Hayat Alıntıları
