Şarkıcı Toni Braxton Açılıyor: Lupus ile Yolculuğumun Bana Öğrettikleri

Las Vegas'taki ihtisasının ortasında, Toni Braxton kendini bilinmeyen bazı sağlık sorunlarıyla uğraşırken buldu. Bir kalp krizi geçirdikten sonra, sanatçı sonunda bir teşhis aldı: diğer şeylerin yanı sıra kardiyovasküler hastalık riskini artırabilen otoimmün bir durum olan lupus. Haber onu çok etkiledi ve Braxton kabul etme noktasına geldiğini itiraf ediyor. hayat kronik bir sağlık durumu ile bir yolculuktu. Ancak iki yıl sonra Parade.com'a iyi bir yerde olduğunu söyler. Breathe Again şarkıcısı yavaşlamayı öğrendi, bitki temelli bir diyete geçiyor ve eklem ağrılarının kullanımıyla rahatlama buldu. Bud Amca CBD ve kenevir cilt bakımı koleksiyonu.

Parade.com bu hafta Los Angeles'ta Braxton'ı yakaladı ve burada lupusun ona öğrettiği birçok derste bize yol gösterdi.

Şovu durduran bir teşhis

On yıldan biraz daha uzun bir süre önce lupus teşhisi kondu. Las Vegas'ta ihtisas yapıyordum ve sorunumun ne olduğunu çözemediler. Kronik yorgun olduğumu hatırlıyorum. Tansiyonumu sabit tutamadım. Bir sürü küçük şeydi. Ve bir gün göğsümde bu baskıyı hissettim ve ne olduğunu bilmiyordum. Acil servise gittim ve 'Oh, kalp krizi geçiriyor' dediler. Bir noktada kalp nakline ihtiyacım olabileceğini bile düşündüler ama neyse ki olmadı.

Teşhisimden sonra, bana artık Vegas yapamazsın söylendi. Gösterinizi iptal etmeniz gerekiyor. Bu şekilde performans gösteremezsiniz. Belki bir şarkı yapabilirsin. Ben, bir şarkı mı yapacağım? Nasıl bir konser olacak? Bu yüzden emekli olacaktım. Benim için gerçeküstü bir an olduğunu hatırlıyorum, oldukça korkutucuydu, ancak bunu öğrendiğim için rahatlamış olsam da, tamam, sonunda sorunum buydu. Ancak bir hastalığın değişikliklerine uyum sağlamak korkutucuydu.

Yepyeni bir zihniyet

Kardiyak rehabilitasyonda olmam gerektiğini hatırlıyorum ve orada benden çok daha yaşlı insanlardı. Ve bir bayan dedi ki, Tatlım, burada ne yapıyorsun? Kalp krizi geçirmiş olmalısın. Yaşamak zorundasın. Ben 70 yaşındayım ve erkek arkadaşım 40 yaşında. Yaşamak, yaşamak, yaşamak zorundasın. Onun tavsiyesini aldım. erkek arkadaşımı o kadar genç almadım (güler) ama tavsiyesine uydum.

Bir şovmen olduğunuzda, her şey çok hızlıdır. Ve lupusu çok yavaşlatmak zorunda olduğum için bundan daha çok zevk aldığımı görüyorum. şeylere dikkat ediyorum. Ülke dışına çıkıyorum ve ülkeyi göreceğim. Uçaktan inmiyorum ve sadece konseri yapıp eve gidiyorum. Uçaktan iniyorum, birkaç gün izinliyim, sonra konseri yapıyorum. Sonra birkaç gün sonra eve gidiyorum. Gittiğim ülkeleri gerçekten görebiliyorum. O yüzden ilk defa zevk alıyorum. Tamamen yeni bir bakış açım var.

İlişkili: En Büyük Kaybeden Bob Harper, En Sevdiği Kalp Krizi Sonrası Egzersizini Açıkladı

Dersler öğrenildi

Lupus ile yaptığım yolculuk bana bazen iyi günler yaşamamanın sorun olmadığını öğretti. Çünkü çok sıkıştınız. Ve bu, pozitif olmadığınız anlamına gelmez. Sadece vücuduna dikkat ediyorsun. Sanki uçaktayken, önce oksijen maskeni takmanı söyleyecekler, sonra başkalarına yardım edebilirsin. Daha iyi bir anne, daha iyi bir ebeveyn, daha iyi bir kız kardeş olabilmek için kendime dikkat etmeli ve elimden geldiğince sağlıklı kalmama yardım etmeliyim. Ve bu aşamada teşhisimin benim için yaptığı en önemli şey bu. Oh anne bir gün izin alacak, demeyi öğrendim.

Ağrı kesici bulma

CBD kesinlikle bana yardım ediyor. Lupus için çok farklı ilaçlar kullanıyorum. Ve bir gün dizimin beni rahatsız ettiğini ve reçeteli ilacımı bulamadığımı hatırlıyorum. Lavabonun altında Bud Amca'nın iltihap önleyici olduğunu yazan bir şey gördüm. Ne olduğu umurumda değildi. Ben de şunu giyeyim dedim. Ve CBD'yi gördüm ve dedim ki, Aman Tanrım. yüksek olacağım. Çocukları almalıyım. Ve CBD'nin sizi yüksek yapan ürün olmadığını öğrendim. THC sizi yüksek yapan bileşendir. Ve Bud Amca'nın ürünlerinde bunların hiçbiri yoktu. CBD ürünleri anti-inflamatuardır. Bunu yapar, acıyı giderir. Ve bu benim için en iyisiydi. Ürüne aşık oldum. Menajerimi aradım ve “Aman Tanrım, Bud Amca” dedi. Adamı tanıyan adamı tanıyorum. Ve işte bu şekilde birlikte işe girdik. İlk şişeyi nasıl aldığımı bilmiyorum. Bazen ödül törenlerine gidiyorsunuz ve size küçük bir el çantası veriyorlar ve içinde bir şeyler var. Satın aldığımı hiç hatırlamıyorum. Bu sadece miras aldığım bir şey ve benim için en iyi şey oldu. Bazı şeyler olması içindir.

İlgili: CBD Nedir? Chill New Wellness Trendini Deneyin

Diyet yardımı

Bitki bazlı olmak için çalışıyorum. Ben gerçek bir et yiyiciyim ve geçmişte kaldım. Herhangi bir şeyle, bunu doktorunuzla tartışmalısınız. Ama benim için çok faydalı oldu. Kardiyologum bana bitki bazlı denemelisin dedi. Pek çok lupus hastasının bundan sonuç aldığını görüyorum.

Yeni tarifler denemekten çok keyif alıyorum. Cevizden taco yaptım çok lezzetli oluyor. İçine taco eti yaptığın gibi baharat koyuyorsun. Cevizleri dövüyor ve taco etinde yaptığınız gibi tüm baharatlarınızla birleştiriyorsunuz ve hemen alıp buzdolabına koyuyor ve oturmasına izin veriyorsunuz. Soğanları ve tüm baharatlarımı, her şeyi sizin gibi ekliyorum. 2-4 saat beklettim ve hazır. Ben bir et yiyiciyim, bu yüzden bu tat tomurcuklarını memnun etmek zor. Ama bu gerçekten çok lezzetli.

Yavaşlamayı öğrenmek

Ön tanı aldığım aynı programı sürdüremeyeceğimi öğrendim. Eskiden olduğu gibi haftada beş altı gösteri yapamıyorum ama üç dört tane yapabiliyorum. Böylece gezebilirim. Her şeyi daha önce yaptığım gibi yapabilirim, sadece daha yavaş ve sonra daha küçük bölümler. Biraz kestirmeliyim. Vücudumu rahatlatmalıyım. Yorgunluk hissediyorsa, yavaşlatmayı biliyorum. Otobüsle seyahat etmeyi tercih ediyorum çünkü rahatlıyorum, film izliyorum ve rahatlıyorum. Bu en büyük kısım. Ve her seferinde bir gün, biraz daha yavaş al.

Zihin ve vücut egzersizleri

Akıl sağlığım bazen zorlanabilir. inkar edemem. yapmaya çalıştım meditasyon şey, ama benim için zor. Düşünüyorum, çocuklarımı almalıyım, bunu yapmalıyım, stüdyoya gitmeliyim. Yani henüz ustalaşmadım. Fırsat buldukça sık sık çalışıyorum. Yaparım portakal teorisi . Zor bir antrenman. Ancak Orangetheory'nin en güzel yanı, kendimi izleyebilmek ve kalbimi veya vücudumu fazla çalıştırmadığımdan emin olmak için bir kalp atış hızı monitörüm olması. Nabzımı ve kalp atış hızımı izleyebiliyorum ve bu beni zihinsel olarak daha iyi hissettiriyor.

Mükemmelliği bırakmak

Teşhisi aldıktan sonra, mükemmel olmaya çalışıyorsunuz. Onu yaşamaya veya söylemeye çalışıyorsun, onu uzaklaştırabilirim. Doktorlarıma söylerdim, lupus olduğunu iddia ettim. Dediler ki, iddia edilen lupus alevlendi. Buna inanmak istemedim. Ama şimdi hepsini alıyorum ve vücudumu anlıyorum ve anlıyorum. Ve bu yanlış bir şey yaptığım anlamına gelmez. kendimi suçlayamam. Bu sadece bedenim, sahip olduğu şey ve ben onu kabul ediyorum ve onunla yaşıyorum.

Denge üzerinde çalışıyorum. Gerçekten içmesem de bazen bir kokteyl içmek sorun değil. Bazen köpüklü su içip zeytinli bir martini bardağına koyuyorum ve insanlar hayatımı aldığımı düşünüyorlar ve ben öyle değilim. (güler) . Ama hayatımı alıyorum çünkü bundan zevk alıyorum. çiçekleri kokluyorum.

Nick Cannon'ın lupusla savaşı hakkında ne söylediğini öğrenin.