Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Dermatologların Önerdiği 5 Retinol Alternatifi Dahil Olmak Üzere Bilmeniz Gereken Her Şey



Melek Numaranızı Öğrenin

retinol-alternatifler-cilt bakımı-FTR

(iStock fotoğrafı)

Çok az cilt bakım bileşeni, retinoidler ve retinoller kadar baygındır. Bu A vitamini türevlerinin (retinoidler reçeteli ilaçlardır, retinoller daha az etkilidir ve tezgahta bulunur) yaşlanma belirtilerini azalttığı klinik olarak kanıtlanmıştır, bu da onları bir güzellik malzemesi haline getirir.

Yaşlandıkça, cilt hücrelerimizin dönüş hızı yavaşlar, bu da ince çizgilere, kırışıklıklara ve donuk bir cilde yol açar, diyor. Rhonda Klein , MD, Westport, Connecticut'ta kurul onaylı bir dermatolog. Retinol kullanmak, her şeyi hareket ettirir ve cildin genel görünümünü iyileştirebilir, hatta aşağıdaki gibi pigmentasyon sorunlarını tersine çevirebilir. sivilce izi .


Ne yazık ki, daha güçlü retinoid konsantrasyonları, yol boyunca kuruluk, soyulma, kızarıklık ve yanma şeklinde ciddi cilt tahrişlerine neden olabilir. Dr. Klein, bu sinir bozucu yan etkiler tipik olarak cildiniz bir tolerans oluşturduktan sonra ortadan kalksa da, bazıları için ciltleri ortama uyum sağlamaz, diyor. Bu durumda, bir retinoid alternatifi onlar için daha uygun olabilir.

Alternatif retinol nedir?

Alternatif retinoller, kozmetik ve cilt bakım endüstrisinde retinoidlere daha hafif bir alternatif olarak giderek daha popüler hale geldi. Philadelphia merkezli dermatolog, bu doğal, daha nazik bileşenler sivilceleri tedavi etmek, cilt dokusunu iyileştirmek ve en önemlisi retinoidlerin yaşlanma karşıtı faydalarını cilt tahrişi olmadan sağlamak için tasarlanmıştır, diyor Philadelphia merkezli dermatolog. Rina Allah , MD.

En ünlü retinol alternatifi? Bakuchiol, çoğunlukla Hindistan'da bulunan babchi bitkisinin tohumlarında ve yapraklarında bulunan bir antioksidandır.

Dr. Allowh, o kadar güçlü olmasa da, retinol ile benzer işlevlere sahip olduğu, hücre yenilenmesini uyardığı ve zamanla ince çizgilerin ve ışık hasarının görünümünü iyileştirdiği gösterildi. Aynı zamanda anti-inflamatuar, hafif antibakteriyel ve antioksidan özelliklere sahip olduğu için cilt üzerinde o kadar sert değildir.

Bir diğeri süper kahraman retinol alternatifi resveratroldür—üzüm ve zeytinden elde edilen bu güçlü antioksidan, hücrelerimizi UV aracılı stresten korur ve daha sonra cilt kanseri ve cilt yaşlanması riskini azaltır, diyor Dr. Allowh. ( Araştırmalar gösteriyor astaksantin gibi güçlü karotenoidlerin de cildi bakuchiol ve resveratrol'e benzer şekilde koruyabileceğini.)

Sonra havuç yağı ve cacay yağı var. Betakaroten açısından zengin olan birincisinin, A vitamini Vücutta bulunur ve doğal, retinoid benzeri bir fayda sağlarken, ikincisi E, F vitaminleri ve retinol açısından zengindir. Cacay yağı ayrıca cildin nemini, sıkılaşmasını, elastikiyetini ve kırışıklık azalmasını daha da artırabilecek bir sürü linolyum asidi içerir. Dr. Allowh, retinol konsantrasyonunun belirsiz olduğunu ve cacay yağı üzerine sınırlı kanıta dayalı çalışmaların şu anda kullanımını ve güvenilirliğini sınırladığını söylüyor.


Alternatif bir retinol ne kadar etkilidir?

Retinoller gibi alternatif retinoller de ince çizgileri ve kırışıklıkları hedeflemek ve cilt dokusunu iyileştirmek için invazif olmayan bir yöntem sağlar. Dr. Klein, cildi geleneksel bir retinoidi barındıramayacak kadar hassas olan, özellikle aşırı kuru cilde veya egzama ve sedef hastalığı gibi iltihaplı koşullara yatkın kişiler için etkili bir seçenek sunuyor.

Ampul

Şimdi Sağlıklıİpucu

Akıllı uçun.Uçak kabinleri çok düşük nem seviyelerine sahiptir, bu da boğazınızın, burnunuzun ve cildinizin kurumasına neden olabilir. Susuz kalmamak için, birkaç saatlik bir uçuş için içecek arabasından alacağınız küçük içeceklere güvenmek yerine, güvenlikten geçtikten sonra tekrar doldurabileceğiniz ve uçağa götürebileceğiniz boş bir su şişesini el bagajınıza koyun. . Cleveland Clinic'teki Ortaklarımızdan

Ancak retinolden farklı olarak, alternatifler tam olarak araştırılmamıştır - bu nedenle cilt üzerinde daha nazik oldukları bilinmesine rağmen, durum herkes için geçerli olmayabilir. (Dr. Allowh, bu bileşenlerin bazılarının cilt tahrişine ve kızarıklığa neden olduğu bildirildi.)

Bu bileşenler retinol kadar kapsamlı bir şekilde incelenene kadar, gerçek anlaşmayla karşılaştırıldığında ne kadar etkili olduklarını veya kullanım sırasında ortaya çıkabilecek belirli yan etkileri tam olarak bilmenin bir yolu yoktur. Dr. Klein, şimdilik retinoidlerin hala altın standart olduğunu söylüyor.

İlişkili: Akneden Nasıl Kurtulur

Cildiniz için en iyi retinol alternatifi nasıl seçilir

Dr. Allowh, piyasada ne kadar çok alternatif retinol bulunduğuna göre, en etkili ve en güvenli ürünü aramak birçokları için göz korkutucu bir görev olabilir, diyor. Ürün etiketlerini yakından incelemek, makarnanızın peyniri olan alternatif bir retinol bulmanın anahtarıdır.

Yüzdeleri kontrol edin.

Dr. Klein, birçok markanın ürünü içerdiği aktif bileşenlerin yüzdesiyle özel olarak etiketleyeceğini söylüyor. Örneğin, %0.5 bakuchiol veya %1 resveratrol. Daha düşük konsantrasyonda aktif bileşenlerle başlayın, çünkü bu, cildinize yol boyunca minimum tahriş ile bunlara tolerans oluşturması için zaman tanıyacaktır.

Yüzdeler MIA ise, arkadaki içerik listesine bakın - aktif bileşenler listenin başına ne kadar yakınsa, ürün o kadar fazla içerir.

Potansiyel tahriş edici maddelere karşı dikkatli olun.

Dr. Allowh, kullanılan topikallerin yüz kullanımı, hassas ciltler için belirtildiğinden ve komedojenik olmadığından (gözenekleri tıkamadığından) emin olun, diyor. Parfümler, parabenler, salisilik asit, hidrokinon, mineral yağlar ve alkoller gibi cilt tahrişine neden olabilecek yaygın alerjenleri içeren ürünlerden de kaçınmalısınız.


Ancak bitki bazlı bileşenlerin doğal olarak kabul edilmesi, cilt tahrişi paylarını da tetiklemedikleri anlamına gelmez. Çevre Çalışma Grubu'nun Cilt Derin Veritabanı yanlışlıkla cildinizi tahriş etmemeniz için hangi bileşenlerin potansiyel tahriş edici olabileceğini belirlemenize yardımcı olabilecek harika bir kaynaktır.

Nemlendirici maddeler arayın.

New Jersey merkezli kurul onaylı dermatolog, yaşlanmayı önleyici bileşenler (hatta doğal olanlar bile) cildi kurutabileceğinden, pulları dengelemek için nemlendiriciler de içeren alternatif retinol ürünleri arayın, diyor. Shari Sperling , YAPMAK. Düşünün: hyaluronik asit, skualen, seramidler.

Pazarlama diline karşı dikkatli olun.

Organik içeriklerle yapıldığını iddia eden etiketler, gerçek bir sertifikalı organik ürün olmayabilir. İddialarının arkasında sınırlı bilimsel kanıt bulunan alternatif retinolleri kullanmaktan kaçının - örneğin, şu veya bu bileşenin kırışıklıkları en aza indirdiği iddiasının arkasında gerçek var mı? diyor Dr. Allawh.

Ambalajın yanı sıra markanın web sitesinde klinik araştırma kanıtlarını kontrol edin. (EWG'nin Derin Derin Veritabanı, belirli ürünlerin yanı sıra tek tek bileşenlerin meşruiyetini araştırmak için de kullanışlıdır.)


Kaliteli ambalaj arayın.

Yaşlanmayı geciktirici bileşenler tipik olarak ışığa ve havaya maruz kalmaya duyarlıdır, bu nedenle ürünü mümkün olduğunca uzun süre bozulmaya karşı koruyacak şekilde paketlenmiş alternatif retinolleri arayın - opak, havayı kısıtlayan kaplar genellikle en iyisidir.

Fiyat her şey değildir.

Fiyat her zaman kalitenin göstergesi değildir, ancak daha düşük fiyatlı ürünler, pazara yeni ve etkili bir ürün getirmek oldukça maliyetli olduğundan, bu kadar kapsamlı bir şekilde çalışılmadığı anlamına gelebilir, bu nedenle bu genellikle fiyata yansır, diyor Klein.

Dr. Allowh, alternatif bir retinolü kesinlikle maliyet nedeniyle göz ardı etmeden önce, ilk önce gerekli özeni gösterin, diyor. rafı araştır- hayat Tüketici incelemelerine göre ürün ve eylem başlangıcı. Bu, fiyatın yasal araştırma ve etkinliğin bir sonucu mu yoksa süslü reklam ve pazarlama taktikleri mi olduğunu belirlemenize yardımcı olabilir.

Güzellik rutininize alternatif bir retinol nasıl eklenir?

Retinollere benzer şekilde, alternatif retinoller de güzellik rutininize yavaş yavaş eklenir. Bu, cildinize mümkün olduğunca az geri tepme (tahriş, kuruluk, kızarıklık) ile uyum sağlaması için zaman tanır.

Bir deri yama testi ile başlayın—bir test alanına (örneğin, çenenizin veya iç önkolunuzun altına) alternatif retinolden bir damla uygulayın, diyor Dr. Allowh. Birkaç gün sonra tepki olmazsa, yüzünüze bir masaj yapın.

Alternatif retinoller en iyi şekilde, nazikçe temizlenmiş ve hafifçe kurulanmış cilde gece uygulanır. Dr. Allowh, haftada iki kez küçük, bezelye büyüklüğünde bir miktar kullanın, ardından tolere edildiğinde her gece artırın. (Cildiniz size tüy vermeye başlarsa, iyileşene kadar ürünü kullanmayı bırakın, ardından cildinizin rahatlık bölgesini bulana kadar daha az ürün uygulayarak tekrar deneyin.)

Başka bir zorunluluk: Tüm retinoidler ve alternatif retinoller ile giymek önemlidir güneş kremi Dr. Allowh, özellikle güneşe maruz kalmanın arttığı durumlarda, bu ürünlerin ışığa duyarlılığı artırabileceğini söylüyor.

Başlamanız için uzmanlar tarafından önerilen alternatif retinoller

Ole Henriksen Glow Cycle Retin-Alt Güç Serumu

Dr. Allowh, bakuchiol ile birlikte, herhangi bir cilt rengini aydınlatmaya yardımcı olabilecek ve zaman içinde ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü minimum tahrişle azaltmaya yardımcı olabilecek alfa hidroksi asitler içerdiğini söylüyor.

Herbivore Bakuchiol Retinol Alternatif Pürüzsüzleştirici Serum

Bu ürün, bitki bazlı bakuchiol ve polihidroksi asidin (PHA) bir kombinasyonudur, diyor Michele Yeşil , MD, kurul onaylı dermatolog ve RealSelf.com katkıda bulunan. Bu iki bileşenin kombinasyonu, daha derin düzeyde kolajeni uyarmada ve yüzeydeki cildi aydınlatmada harikalar yaratır.

Karşı Zamanlı Tripeptid Parlaklık Serumu

Dr. Green, bu serum, yaşlanma karşıtı tüm sorunlarınızı gideren ve cilt tahrişini ortadan kaldıran bir süper bileşen üçlüsü olan amino asitler, tripeptit ve bakuchiol içerir, diyor.

Sıradan Resveratrol + Ferulik Asit

Antioksidan olarak resveratrol ve ferulik asit içeren cilt bakımı formülasyonları, tipik olarak bunu sırasıyla yalnızca %1 ve %0.5 veya daha düşük konsantrasyonlarda yapar. Sıradan serum ise her ikisini de %3 oranında içerir. Bonus: Antioksidanların stabilitesini bozabilecek su, gözenekleri tıkayabilecek yağlar veya cildi kurutabilecek alkoller içermez.

Inkey List Bakuchiol

The Inkey List'in bu basit formülü ayrıca, yaşlanmayı önleyici bileşenlerin cildi nemlendirerek ve besleyerek tetikleyebileceği kurutma etkilerini dengelemeye yardımcı olan sacha inchi yağı ve skualen içerir.

En iyi dermatologlardan güneş hasarını onarmak için en iyi ipuçlarını öğrenin.