Tükenmişlikle Başa Çıkmak? İşte Tüm Kış Boyunca Motive Olmanızı Sağlayacak En İlham Verici 30 Söz

Kış, tatil stresi ve baskısından eğlenceye kadar yılın en zor ve stresli zamanlarından biridir. aile ve arkadaşlar, bitmeden önce tamamlanması gereken yaklaşan iş son tarihlerine yeni yıl mevsimlik nöbetler depresyon . Bu kadar çok şey varken ve görünürde bir kesinti yokken, çoğumuzun neden bu kadar çok şey hissetmeye başlaması anlaşılabilir. yanmış doğru ve şimdi bunalmış. Bu yüzden hepimizin biraz ilhama ihtiyacımız var alıntılar bizi motive etmek için!

Tükenmişlik motivasyonsuz olduğunuz için kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak bir terim değildir, haftalarca bir kızgınlık veya moral bozukluğu, stresli ve motive olmadığınızda size rahatlık vermeyi amaçlayan bir terimdir. Tükenmişlik gerçektir. Ve eğer sen de t tükenmişliğin gerginliğini hisseden binlerce insan , yalnız değilsin.

Göre rapor yayınlandı Sağlık Hizmetlerinde Kalite ve Verimlilik Enstitüsü , 'Tükenmişlik' terimi 1970'lerde Amerikalı psikolog tarafından icat edildi Herbert Freudenberger . Bunu, mesleklere 'yardım etmede' ciddi stresin ve yüksek ideallerin sonuçlarını tanımlamak için kullandı ve günümüzde terim, sürekli olarak şu üç ana semptomu yaşayan herkes için geçerli olacak şekilde gelişti: 1) sürekli duygusal ve fiziksel tükenme, 2) yabancılaşma ve duygusal olarak sürekli stres ve hayal kırıklığı nedeniyle uzak ve son olarak 3) düşük performans veya günlük görevleri tamamlama becerisi.

Tükenmişliği yenmenize, sözde kış hüznünüzün üstesinden gelmenize ve motive olmanıza yardımcı olmak için bu büyük listeyi saklayın. en iyi ilham verici alıntılar yakınlarda bulunun ve bunun da geçeceği konusunda küçük bir hatırlatmaya ihtiyaç duyduğunuzda onlara dönün.

Burada Motive olmanıza yardımcı olacak ve sizi cesaretlendirecek en iyi ilham verici 30 alıntı sakin kalmak ve bu tatil sezonunu devam ettirmek.

En iyi motivasyonel alıntılar:

1. Zor zamanlar asla sürmez. Zor insanlar yapar. —Robert Schuller

Unsplash

iki. Yorulursanız dinlenmeyi öğrenin, bırakmamayı. -Banksy

3. Düştüğünüzden bir kez daha kalkarsanız, başarırsınız. -Çin atasözü

Dört. Bugünün hayal kırıklıklarının yarının hayallerine gölge düşürmesine izin vermeyin. -Bilinmeyen

5. Ne hissediyorsan kendin için iyi ol. Kendinizi kaybolmuş hissediyorsanız, yolunuzu bulurken kendinize karşı sabırlı olun. Korkuyorsanız, korkunuzla yüzleşecek gücü bulurken kendinize karşı nazik olun. Eğer incinmiş hissederseniz, kederliyken kendinize karşı nazik olun ve yavaş yavaş iyileşin. Kendinizi netlik, cesaret veya huzur içinde zorlayamazsınız ve kendinizi keşfetmeyi veya dönüşümü aceleye getiremezsiniz. Bazı şeyler zaman alır, bu yüzden baskıyı azaltın ve kendinize büyümek için yer açın. —Lori Deschene

6. Bir anlık öz şefkat tüm gününüzü değiştirebilir. Böyle anlar dizisi sizin gidişatınızı değiştirebilir. hayat . –Christopher K. Germer

Unsplash

7.Bugün kontrol edemediğim şeyler üzerinde durmayacağım.-Bilinmeyen

8. Güçlü olmak tek seçeneğiniz olana kadar ne kadar güçlü olduğunuzu asla bilemezsiniz. - Bob Marley

9. Kendinize saygı, sabır ve şefkat gösterin. Bunlarla her şeyi halledebilirsiniz. -Jack Kornfield

10. En güçlü kalpler en çok yaraya sahiptir. -Bilinmeyen

on bir. Kendinizi biraz gevşetin. Düşündüğünden daha iyi yapıyorsun. -Bilinmeyen

Unsplash

12. Sadece yüzmeye devam et, sadece yüzmeye devam et, sadece yüzmeye, yüzmeye, yüzmeye devam et. -Kayıp Balık Nemo

13. Sizi mutlu eden ya da mutsuz eden ne sahip olduğunuz ya da kim olduğunuz ya da nerede olduğunuz ya da ne yaptığınız değildir. Onun hakkında düşündüğün şey bu. —Dale Carnegie

14. Kendinize iyi bakmayı unutmayın. Boş bir bardaktan dökemezsin. -Bilinmeyen

İlişkili: Al onu kızım! Zirveye Koşarken Hatırlamanız Gereken 15 Girlboss Sözü

on beş. Tekdüze ile mezar arasındaki tek fark boyutlardır. -Ellen Glasgow

16. Kimse mükemmel değildir, bu yüzden doğru yaptığınız her şeyin hakkını verin ve mücadele ederken kendinize karşı nazik olun. —Lori Deschene

Unsplash

17. Bir savaşı kazanmak için birden fazla savaşmanız gerekebilir. -Margaret Thatcher

18. Bazen gerçekten nerede durduğunuzu bilmek iyi bir düşüş gerektirir. -Hayley Williams

19. Önemli olan tek cesaret, sizi bir andan diğerine götürecek cesarettir. —Mignon McLaughlin

yirmi. Sevgili Stres, boşanmak istiyorum. Lütfen anlayın sen değilsin, o benim. —Thomas E. Rojo

yirmi bir. Bir erkeğin nihai ölçüsü, rahatlık ve rahatlık anlarında nerede durduğu değil, meydan okuma ve tartışma zamanlarında nerede durduğudur. —Martin Luther King, Jr.

Unsplash

22. Cesaretiniz kırılmasın: Kilidi açan genellikle gruptaki son anahtardır. -John Ahşap

2. 3. Şansınızın tükendiği tek zaman, onları almayı bıraktığınız zamandır. -Bilinmeyen

24.Dağlara tırmanın, dünya sizi görebilsin diye değil, dünyayı görebilmeniz için.—David McCullough Jr.

25. Aldığımızla geçiniriz ama verdiklerimizle hayat kurarız. - Winston Churchill

Günlük Geçit Töreni

26. Kendiniz olun ve ne hissettiğinizi söyleyin, çünkü umursayanlar önemli değildir ve önemli olanlar umursamazlar. —Bernard M. Baruch

27. Gerçek şu ki, hepimiz biraz kırıldık. Kendimizin kırık parçalarını sevmeyi öğrenmeliyiz - kendimize ve başkalarına karşı nazik ve empatik olmalıyız. —Karen Salmansohn

28. Sessiz ol, sana daha fazlasını yapmanı ve daha çok olmanı söyleyen ve şu anda kim olduğuna, nerede olduğuna ve ne yaptığına yeteceğine güven. Olmanız gereken yere kendi zamanınızda ulaşacaksınız. O zamana kadar nefes al. Nefes alın ve kendinize ve sürecinize karşı sabırlı olun. Mücadelelerinizin ortasında hayatta kalmak için elinizden gelenin en iyisini yapıyorsunuz ve kendinizden tüm isteyebileceğiniz bu. Yeter. Yeterlisin. —Daniell Koepke

29. Hepsine aynı anda sahip olamazsınız. -Oprah Winfrey

30. Sadece bir ayağınızı diğerinin önüne koymanız ve devam etmeniz gerekir. Perdeleri takın ve tam öne doğru sürün. -George Lucas

Daha harika teklifler mi istiyorsunuz? Ödeme…
50 Seni Düşünmek Sözleri
150 Günaydın Sözü
100 Düğün ve Evlilik Sözü
50 Cuma Alıntılar
50 Müteşekkir Sözü
50 Pazartesi Motivasyon Sözleri
150 Hayat Alıntıları
İlham Verici MLK Alıntıları

Sıradaki: İşte üç etkili kadın her yerdeki kızların bilmesini istedikleri şey!