Tıkalı Arterler Şiddetli Kalp Koşullarında Önemli Bir Rol Oynayabilir — İşte Uyarı İşaretleri

Kalp hastalığı genellikle Amerikalılar arasında bir numaralı ölüm nedeni olarak yer alır. HKM'ye göre , çoğu yılda her dört kişiden birinin kaybedildiğini iddia ediyor (COVID-19, elbette, 2020'de işleri biraz karıştırdı). Oldukça fazla sayıda farklı hastalığı ve bozukluk varyasyonlarını kapsayan geniş bir kategoridir, ancak her biri, vücudun geri kalanına kan ve oksijenin dağıtılması da dahil olmak üzere, kalbin hayati işlevlerinden en az birinin kesintiye uğramasını içerir.

Arterioskleroz olarak bilinen tıkalı arterler, bir dizi şiddetli kalp rahatsızlığına neden olmada ve kalp krizi ve felç gibi önemli tıbbi acil durumları tetiklemede önemli bir rol oynayabilir. Zamanla, vücutta kan taşıyan arterler, kolesterol, kalsiyum ve fabrin gibi malzemelerden yapılan plak adı verilen yapışkan bir maddeyle dolar. Bir dereceye kadar, tıkalı arterler hafifletilebilir ve tersine çevrilebilir - asıl zorluk, durumu zamanında yakalamaktır.

Tıkalı arterlerin ve kalp hastalığının karmaşıklığı, en yaygın olarak hiçbir belirti olmaması ve bunun tehlikesi olduğunu açıklıyor Ian Smith , çok satan bir yazar, Başkan Barack Obama’nın beslenme konseyinin eski üyesi ve CBS gösterisinin ortak ev sahibiDoktorlar. Ve tipik olarak, bir belirti ortaya çıktığında bu dramatik bir olaydır, kalp krizi veya felç gibi travmatik bir olaydır. Atardamarların tıkanması aşamalı bir süreç olduğundan, birden bire olmaz ve tıkanma yavaş olduğu için semptomlar da yavaştır.

Tıkalı arterleri önlemenin en iyi yolu, sağlıklı bir diyet sürdürmek ve bol miktarda egzersiz yapmaktır; ikincisi, kanın sağlıklı bir hızda akmasını sağlar. Yine de, atardamarlar bazen 20'li yaşlarda tıkanmaya başladığından, uyarı işaretlerini ve semptomlarını ne kadar ince olursa olsun fark etmek de çok önemlidir. Aşağıda, Dr. Smith ve diğer bazı üst düzey doktorlar, sürecin farklı aşamalarında tıkalı arterlerin en yaygın semptomlarından bazılarını ve uyarı işaretlerini ortaya koydu.

Tıkalı arterlerin uyarı işaretleri nelerdir?

Sağlık alışkanlıklarınız harika değil

Bu tam olarak bir belirti değildir, ancak sağlıksız bir yaşam tarzı yaşamak, ileri bir hızda tıkalı arter geliştirme tehlikesiyle karşı karşıya olduğunuz konusunda sizi bilgilendirmelidir.

LDL kolesterol seviyenizi bilmek, sigara içmemek, düzenli egzersiz yapmak, şeker hastalığınız varsa kan şekeri seviyenizi kontrol etmek, kalp-sağlıklı beslenmek, yüksek tansiyonu tedavi etmek ve özellikle bel çevreniz olmak üzere kilonuzu düşük tutmak önemlidir. , diyor Dr. Tony Anno Walden Üniversitesi'nde bir kardiyolog ve öğretim üyesi. Genel bir kural olarak, erkekler bel çevresini 40 inç'in altında ve kadınları 35 inç'in altında tutmaya çalışmalıdır.

İlişkili: Daha Sağlıklı Bir Kalp İçin Bu 7 Yaşam Tarzı Değişikliğini Yapın

İnsanlar, özellikle diğer tavsiyelere uyarlarsa, daha geniş bellerle mükemmel bir şekilde sağlıklı olabilirler. Bazı yiyecekler arterleri tıkanmaya karşı çok daha duyarlı hale getirir ve doymuş yağlar ve işlenmiş yiyecekler ne kadar çok yerse, kendilerini o kadar savunmasız hale getirir.

Egzersizle ilgili olarak, mantık da oldukça açık bir şekilde ortaya çıkıyor: Kanınız oldukça yüksek bir klipte kan damarlarınızdan akıyor ve akıyorsa, bir şeyin kan damarlarınızın iç kaplamasına yapışması daha az şansı vardır, Dr. diyor.

Testler doktor gerçekleştirebilir arterlerinizi kontrol etmek için BT taramaları, anjiyogramlar, ekokardiyogramlar, kolesterol taramaları ve göğüs röntgeni bulunur.

Göğüste baskı ve ağrı

Şiddetli göğüs ağrıları kalp krizinin açık bir işaretidir, ancak hafif ağrı ve basınç bile ciddi bir uyarı işareti olabilir.

Koroner arter hastalığına yakalanmanın klasik belirtisi, özellikle aktif haldeyken, göğsün ortasında veya hafifçe sola doğru basınç benzeri göğüs ağrısıdır. Dr. Jonathan Yang Austin, Texas'ta kurulu sertifikalı bir kalp cerrahı. Klasik tıp dramalarında gördüğümüz şey budur.

Ancak Yang'ın da belirttiği gibi, insan vücudu her zaman o kadar tutarlı değildir - tıkalı arterlerin neden olduğu ağrı, kolun aşağısı (daha yaygın olarak sol kol) ve boynun yukarısı da dahil olmak üzere bir dizi başka yerde yoğunlaşabilir. arter bulunur. Akılda tutulması gereken önemli bir şey: Yang, birisi dinlenirken ortaya çıkan ağrının, birisinin kendini zorlarken göğüs ağrısı çekmesinden daha endişe verici olduğunu söylüyor.

İlişkili: DASH Diyeti Kan Basıncınızı ve Kilo Verme Hedeflerinizi Nasıl Etkiler?

Nefes darlığı, hızlı kalp atışı ve çarpıntı

Herkes fiziksel aktivitede bulunurken biraz nefes alabilir, ancak egzersiz yaparken nefes almada aşırı güçlük veya dinlenirken nefes darlığı da tıkalı arterlerin bir işareti olabilir.

Dr. Yang, bu hastalıktan kalp kasına giden kan akışının azalması nedeniyle, kanın akciğerlere geri dönmesi ve oksijenli kanın verimli bir şekilde ilerletilememesi nedeniyle kalbin zayıflayabileceğini ve nefes darlığına neden olabileceğini söylüyor.

İlgili: Kalp Hastalığı Riskinizi En Aza İndirmek İçin Bilinmesi Gereken 7 Numara

Yeterli oksijenin olmaması ayrıca anormal bir kalp ritmine yol açabilir ve bu da hızlı bir kalp atışına veya çarpıntıya neden olabilir. Bu semptomlar, kalpte bir arter sıkıldığında ortaya çıkan bir koroner arter spazmının bir sonucu olarak da ortaya çıkabilir. Tıkalı arterler de bu olaylara neden olabilir.

Sağlıklı Şimdi Haber Bülteni

Baş dönmesi, mide bulantısı ve ekstremitelerde karıncalanma

Baş dönmesi ve mide bulantısı gibi ikincil belirtiler de kalp hastalığının göstergeleri olabilir, ancak kadınların bunları yaşama olasılığı erkeklerden daha fazladır. Baş dönmesi, kan akışının azalmasının bir sonucu olarak ortaya çıkabilirken bulantı olduğu düşünülmektedir. vagus siniri ile bağlantılı Kalpteki kasları ve sindirim sistemini uyarır.

Dr. Yang, kalpteki sinir uçlarının türü nedeniyle tıkalı arterler, yalnızca ayrı göğüs ağrısı değil, belirsiz, genelleştirilmiş hisler de yaratabilir, diye açıklıyor Dr. Hastalar genellikle sol göğüste basınç, karıncalanma veya uyuşukluk tarif eder, aynı zamanda boyunda veya kollarından birinde.

Sıradaki, işte kolesterol için en kötü yiyecekler .

Kaynaklar

• Ian Smith , en çok satan yazar, Başkan Barack Obama’nın beslenme konseyinin eski üyesi ve CBS gösterisinin yardımcı sunucusuDoktorlar.
• Dr. Tony Anno , kardiyolog ve Walden Üniversitesi'nde öğretim üyesi
• Dr. Jonathan Yang , Teksas, Austin'de kurulu sertifikalı kardiyotorasik cerrah
• Mayo Kliniği : Koroner arter hastalığı
• ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri: Kardiyak sempato-vagal denge ve ventriküler aritmi
• Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri : Kalp Hastalığı Gerçekleri