Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

En Büyük Kaybeden Geri Döndü! İşte 2019 Yeniden Başlatma Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey



Melek Numaranızı Öğrenin

en büyük kaybeden

(John Britt / ABD Ağı)

2004 yılında gösterime girdikten sonra, En büyük kaybeden tarihin en duygusal senaryosuz dizilerinden biri oldu. Dizi, 2019 yılında 17. sezonunda zirveye ulaştı. gerçeklik TV yarışma şovu-12 erkek ve kadının egzersiz, yaşam tarzı değişiklikleri ve kilo kaybı yoluyla vücutlarını ve nihayetinde yaşamlarını dönüştürmek için rekabet ettiği- bu yıl olduğu için endişeyle 2020'yi bekliyordum En büyük kaybeden televizyona döner.

İçin geri 18. sezon , En büyük kaybeden yeniden başlatma, bazı tanıdık yüzleri, yeni uygulamaları ve gösterinin tanındığı duygusal hız trenlerini içerecek.


USA Network Inc.

(USA Network Inc.)

Ne zaman En büyük Ezik prömiyer?

Sezon 18 / En büyük kaybeden prömiyeri 28 Ocak Salı. ABD Ağı'nda saat 21: 00'de yakalayın. ET / PT. Yeni sezonda toplamda 10 bölüm yer alacak.

Sunucu Bob Harper mı?

Bob Harper , ünlü bir sağlık ve Fitness uzman, tüm konularda eğitmendi En büyük kaybeden Ev sahibi olduğu final sezonuna kadar orijinal sezonları. Doğal olarak, geçen yıl şovun yeniden başlatılması duyurulduğunda, hayranlar Harper'ın işin içinde olup olmayacağını hemen öğrenmek istedi.

Harper yine de programda olacak ve ev sahibi olarak görevine devam edecek. Ve bu sefer olaylara yepyeni bir perspektiften bakıyor. Bir acı çektikten sonra neredeyse ölümcül kalp krizi 51 yaşındayken Harper, sağlığını ve zindeliğini hafife almakla ilgilenmiyor. Aslında, onun için her zamankinden daha önemli.

Harper, resmi bir açıklamada, kalp krizi geçirdikten sonra son iki yılda çok şey öğrendiğimi söyledi. Bununla ilgili olduğunu her zamankinden daha fazla biliyorum genel sağlık ve mutlak en iyi şekilde yaşamak hayat içeride ve dışarıda, ayrıca hepimizin karşılaştığı gündelik engellerin üstesinden gelmenin yollarını bulmak. Şovda yaptığımız şey bu. Hayatları değiştireceğiz ve bu çok büyük olacak. Başlamak için sabırsızlanıyorum!

İlgili: Ünlü Eğitmen Drew Logan, Hayatını Değiştiren Gecede ve Fitness Konusundaki Yaklaşımı


Jillian Michaels dahil mi?

Belki En büyük kaybeden' en büyük çıkış yıldızı kişisel antrenördü Jillian Michaels, 2014'te gösteriden kalıcı olarak ayrıldığından beri, diğer senaryosuz televizyon şovlarında yer aldı. Michaels, 2019 yılında Ter, INC. ve 2016'da E! 'de kendi reality TV dizisinde başrol oynadı. Sadece Jillian.

Michaels, 18. Sezon'a geri dönmeyecek. TBL. Ve neden olduğuna dair bazı teorilerimiz var.

Michaels'ın açık-kapalı bir ilişkisi vardı. En büyük kaybeden, 14. Sezon için son dönüşünden önce birkaç kez ayrılıyor. Sonraki sezonda, En büyük kaybeden şimdiye kadarki en tartışmalı bölümleriyle karşı karşıyaydı. Rachel Frederickson 15. Sezonda 155 pound kaybettiğinde, birçok kişi dizinin uygulamalarının gerçekten sağlıklı olup olmadığını sorgulayarak farklı fikirlerin bir karışımını karıştırdı.

Michaels, 15. Sezondan sonra gösteriden kalıcı olarak ayrıldı ve o zamandan beri Frederickson’un şok edici kilo kaybından biri olarak bahsetti. nedenleri .

Bazı temel farklılıklar vardı [ile Kaybedenler Michaels, bir süredir var olan İNSANLAR . Müşterilerimle kurduğum bağların hiçbirini görmediniz.

Ancak Michaels, son iki sezonunda nasıl resmedildiğinden hoşlanmamasının yanı sıra, Frederickson'un da sağlıksız bir kilo vermiş gibi hissettiğini itiraf etti.

Çok fazla kilo verdiğini düşündüm ve hemen endişelendim ve bunun nasıl olduğunu, bana kimsenin nasıl bir şey söylemediğini ve bence bu kontrollerin nasıl düştüğünü merak ettim. ve dengeler, dedi. İşime dikkatlice bakmak zorunda kaldım. İlerlerken yaptığım işin sonucu üzerinde bir etkiye sahip olmam gerektiği sonucuna vardım.

Kimler BiağızLcesaret etmek eğitmenler?

2020 yeniden başlatıldığında En büyük kaybeden , ev sahibi Bob Harper'a iki yeni eğitmen de katılacak- Steve Cook ve Erica Lugo . Bu yeni eğitmenlerin her biri hakkında biraz arka plan bilgisi için okumaya devam edin!


Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin

IMPOSTER SENDROMU ⁣ Hepiniz gerçek bir şey. ⁣ ⁣ Bir terfi alın ve düşünüyorsunuz ki ⁣ oh- çok fazla aday olmamalı, bu yüzden onu aldım! ⁣ ⁣ Hayalinizdeki rolü alın ve iyi düşünün, belki de yanlış kişiyi seçtiler ve çok geç olana kadar fark etmediler! ⁣ ⁣ Veya şaşırtıcı ve nüfuzlu insanlarla bir toplantıda oturup birinin omzunuza dokunmasını ve rol / iş için gerçekten o kadar vasıflı olmadığınızı söylemesini bekliyorsunuz ⁣ ⁣ Bir sahtekar gibi hissediyorsunuz. Yeterince iyi olmadığınızı, yeterince güçlü olmadığınızı veya elde ettiğiniz başarılara layık olduğunuzu hissetmek. ⁣ ⁣ Son zamanlarda uğraştığım bir şey. ⁣ Hayır - kendime karşı sert davranmıyorum ya da insanlar bırak gitsin diyorlar ⁣ ⁣ Her türlü başarı, başarı ya da noter tasdikli olmanın getirdiği gerçek bir kaygı. Büyük ya da küçük. ⁣ ⁣ Bir şekilde mücadele ediyorum ⁣ Neden tüm bu inanılmaz güzel, formda ve çok daha eğitimli eğitmenler arasından seçildim! Ya da sadece şans olmalı ⁣ ⁣ Pek çok insan böyle hissediyor ama çok azı bu konuda KONUŞUYOR. ⁣ ⁣ İnsanlar bunu tartıştıklarında merhametli bir partiye sahip olmadıklarını, onay istemediklerini, aynı şeyi hisseden diğerlerini işleme koymanın ve onlarla bağlantı kurmanın bir yolunun farkına varın. ⁣ Utanç, birçok insanı bu kadar yaygın olan bir şey hakkında konuşmaktan alıkoyar. ⁣ ⁣ Sahte sendromla nasıl baş edilir: ⁣ • Duyguları gerçeklerden ayırın ⁣ • İç yazıyı ters çevirin. Yani, kendinizi mahvetmeden önce kendinizi kontrol edin. İç eleştirmenlerin yönetimi ele geçirmesini durdurun ⁣ • Sessizliği bozun - bu konuda sohbet edin! • Ait olmadığınızı hissetmeyi bırakmanın tek yolu, ait olmadığınızı DÜŞÜNMEYİ durdurmaktır.

Tarafından paylaşılan bir yayın Erica ⬇️ 150 Lbs SW: 322 Lbs (@ericafitlove) 20 Ara 2019, 08:52 PST tarihinde

Erica Lugo

Lugo kilo vermeye yabancı değil. Şimdi bir eğitmen En büyük kaybeden' Kırmızı takım, Lugo bir zamanlar 300 poundun üzerindeydi. Hayatını elden geçirmeye ve yaşam tarzını değiştirmeye karar verdikten sonra Lugo, iki yıl içinde 160 kilo verdi. Lugo aynı zamanda bir anne ve tiroid kanserinden kurtulan bir kişidir.

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin

Hayat çıplak ayakla daha iyidir! Tekrar sahilde olmak için sabırsızlanıyorum… Meksika yerine Avustralya olacak. 3 gün daha!!!


Tarafından paylaşılan bir yayın Steve Cook (@stevecook) 16 Ara 2019, 13:31 PST

Steve Cook

pişirmek 2,5 milyondan fazla Instagram takipçisi ve 1,2 milyon YouTube abonesi var ve içeriği yarım milyardan fazla görüntülendi. Cook'u tanıyabilirsiniz—18.Sezonda mavi takımın antrenörü kim olacak—itibaren Kas ve Fitness , Erkek Fitness ve Demir Adam Dergi kapakları. Ama hepsi bu kadar değil—Cook'un sporcu olarak da süslü bir sicili vardır. Dixie State College'da Division II futbolu oynadıktan sonra Cook, Fitness Culture adlı kendi spor salonu ve fitness uygulamasını açtı.

İlgili: Akıllı İnsanların Bile Yaptığı 7 Kalp Sağlığı Hatası

Kimler BiggestLcesaret etmek yarışmacılar?

18. sezonda En büyük kaybeden , izleyiciler buluşacak 12 yeni yarışmacı . Her yarışmacı hakkında kısa bir biyografi için okumaya devam edin.

Teri Aguiar

Richie Knapp / ABD AğıRichie Knapp / ABD Ağı

(Richie Knapp / ABD Ağı)

Teri Aguiar 1999 Miss Missouri'ydi ve şimdi günlerini uçuş hemşiresi olarak geçiriyor. Teri, Illinois, Columbia'dan insanları kurtarmak için gökten iner ve daha sonra bakıma muhtaç hastaları helikopterle taşımak için Illinois boyunca seyahat eder. Yakın zamanda boşanmış ve iki genç annesi olan Teri, kilosunun özellikle kurtarmalar sırasında aktif günlerini yavaşlattığını hissediyor. 256 pound ağırlığındaki Teri, bir değişiklik yapmaya ve nihayetinde kendisi için işe yarayan sağlıklı bir yaşam tarzına doğru yolculuğuna başlamaya hazır olduğunu söylüyor.

Katarina Bouton

Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network

(Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network)

Florida, Jacksonville'den gelen 23 yaşındaki kalp hemşiresi Katarina Bouton ile tanışın. Katarina, hayatının çoğunda kilosuyla mücadele ettiğini söylüyor, ancak işinin çoğu başkalarını daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşama konusunda eğitmesine bağlı. Peki ya kendi? Katarina, özellikle hastanede uzun mesailerle çalışırken, zayıflığının yüksek kalorili hızlı yiyeceklere başvurmak olduğunu biliyor. Katarina 293 pound ağırlığında ve En büyük kaybeden , kilosunu nasıl kontrol edeceğini öğrenmeyi ve hastalarına her gün tanıttığı sağlıklı yaşam tarzı ipuçlarıyla yaşamayı umuyor.

Domenico Brugellis

Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network

(Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network)

Domenico- aynı zamanda Dom'dan da geçiyor - Brugellis, Eğitim Bakanlığı'nda yemek müdürü. Rolü, birçok New York City öğrencisi için menüyü seçmektir ve eski bir şef olarak işini sever. Ancak kendi hayatında doğru yiyeceği seçmenin zor olduğu kanıtlanmıştır. Altı yaşındaki bir kızın babası olan Dom, büyüdüğü ev yapımı İtalyan yemeklerine olan sevgisi ile kendisi için doğru, sağlıklı yaşam tarzını sürdürme arasındaki dengeyi öğrenmeye hazır olduğunu söylüyor. 323 pound olan Dom bir değişiklik yapabileceğinden umutlu.

Micah boyun

Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network

(Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network)

23 yaşındaki Micah Collum, Alabama, Oneonta'dan. Zorlu yetiştirilme tarzını sağlıkla olan ilişkisine bağlıyor. Micah ve altı kardeşi, boşanmış ebeveynlerin çocukları ve bağımlılıkla mücadele eden bir anneydi. Büyürken, o ve kardeşleri sık sık kendi başlarına bakmak zorunda kaldılar. Lisede, hem futbolda hem de basketbolda başarılı bir atlet olduğu için Micah'ın büyüklüğü ona fayda sağladı. Ama o zamandan beri mezuniyet , Micah neredeyse 100 pound koydu ve sonunun buluşması için mücadele ediyor. 326 pound olan Micah, mezuniyet sonrası hayatını değiştirmeye ve daha sağlıklı bir yola girmeye hazır olduğunu söylüyor.

Kim Davis

Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network

(Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network)

Mulberry, Tennessee'den güneyli bir anne olan Kim Davis ile tanışın. Kim, Tennessee'deki popüler bir viski fabrikasında tur rehberi olarak çalışıyor ve göğüs kanserinden kurtulmuş. Hayatının en zorlu savaşını atlattıktan sonra, başka bir savaşa girmeye hazırdır: kilo vermek. Kim katıldı En büyük kaybeden 242 pound ve daha sağlıklı bir kiloda geleceğini dört gözle bekliyor.

Jim DiBattista

Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network

(Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network)

Antrenör olarak da bilinen Jim DiBattista, üç erkek çocuk babasıdır ve memleketi Philadelphia, Pennsylvania'da yerel gençlik futbol takımına koçluk yapmaktadır. Jim'in her iki ebeveyni de vefat etti, bu Jim'in daha sağlıklı olması için bir motivasyon kaynağı haline geldi - böylece Jim, kendi çocukları için daha uzun süre kalabilsin. 385 pound ağırlığındaki Jim, kendisine, ekibine ve aile kilo verebileceğini ve daha sağlıklı olabileceğini.

Megan Hoffman

Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network

(Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network)

35 yaşındaki Megan Hoffman, California, Simi Valley'de yaşıyor ve bir spor salonunda operasyon ve muhafaza müdürü olarak çalışıyor. Sağlık ve zindelik sektörüne yabancı olmayan Megan, kendi alışkanlıklarını değiştirmeye hazır olduğunu hissediyor. Kilo ile ilgili sağlık sorunları ile mücadele eden Megan, sağlıksız yaşam tarzını gizlemek için mizahı savunma mekanizması olarak kullanmayı bırakmak ve kendisinin daha sağlıklı bir versiyonu için çalışmaya başlamak istiyor. 290 pound'da- şimdiye kadarki en ağır kilosu - gözüküyor En büyük kaybeden döngüyü kırmak için.

PhiXavier Holmes

Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network

(Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network)

Washington, D.C., PhiXavier Holmes'da profesyonel bir okul danışmanı- ya da Phi ya da Jukebox - işine ve öğrencilerine çok şey katar. Çalışırken müzik çalmayı seviyor - bu yüzden Jukebox takma adı - ve hem iş arkadaşlarına hem de öğrencilerine kendi ailesi gibi davranıyor. Yemek, babasının travmatik ölümünü yaşadıktan sonra Phi için bir başa çıkma mekanizması haline geldi. Şimdi, Louisiana, Baton Rouge yakınlarındaki evinde ailesi ve D.C.'deki iş arkadaşları, Phi'nin birincil destek sistemi olarak hareket edecek ve devam ederken onu destekleyecek. En büyük kaybeden . 357 pound ağırlığındaki Phi’nin iş arkadaşları ve ailesi, onun bir değişiklik yapmasını izlemeye hazır.

Kristi McCart

Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network

(Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network)

Eş, anne ve aile hukuku ve emlak planlama avukatı Kristi McCart Florida'nın Riverview şehrinde kendi muayenehanesine sahiptir. Yemekle sağlıksız ilişkisi çocukken başladı; boşanmış bir çocuk olan Kristi, iki evde yaşamayı çok istikrarsız buldu. Büyüdükten sonra, Kristi sadece yönetilemez, sağlıksız yollarla kilo vermeyi öğrendi ve sert sonuçlar görmek için sert önlemlere başvurdu. Ancak ikinci bir bebek sahibi olmak isteyen Kristi için çok şey var ve mevcut kilosunun ve kiloyla ilgili sorunlarının yeniden hamile kalmanın zor olmasının nedeni olabileceğine inanıyor. Kristi başlar En büyük kaybeden 264 pound ağırlığında ve kendisi, ailesi ve dünyaya getirebileceği gelecekteki çocukları için sağlıklı olmaya hazır olduğunu söylüyor.

Günlük Geçit Töreni

Ünlülerle röportajlar, tarifler ve sağlık ipuçları gelen kutunuza gönderilir. E Geçerli bir e.Üye olduğunuz için teşekkürler! Lütfen aboneliğinizi onaylamak için e-postanızı kontrol edin.

Robert Richardson II

Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network

(Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network)

Robert Richardson II, Orlando, Florida'da doğdu ve büyüdü, ancak Lafayette, Louisiana'daki bir tütün şirketinde bölge satış müdürü olarak çalışıyor. Bir koca ve baba olan Robert, eski bir NFL oyuncusunun oğludur ve babası gibi her zaman profesyonel futbol oynamayı hayal ederken, Robert bir D1 kolej sporcusu olarak bir dizi yıkıcı yaralanma yaşadı. Bu yaralanmaların büyük ölçüde ağırlığından kaynaklandığını söyledi. Robert katıldı En büyük kaybeden 409 pound'da ve bahanelerle durmaya ve belki futbolda bir geri dönüş yapmaya hazır.

Delores Yarın

Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network

(Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network)

Delores Tomorrow ile tanışın, kim- soyadının önerdiği gibi- daima yarını dört gözle bekliyor. Azimli bir topluluk lideri, etkinlik planlayıcı ve beyaz olmayan genç kızlara hizmet veren kâr amacı gütmeyen bir kuruluşun kurucusu olan Chicago, Illinois doğumlu her zaman topluluğunu nasıl geliştirebileceğini düşünüyor. Daha önce Delores, eski First Lady Michelle Obama'nın İlerleme Ekibinde görev yapıyordu. Şimdi, diğerlerini sürekli olarak güçlendiren ve yükselten Delores, 280 pound'luk en ağır ağırlığı ile, kendi sağlığına odaklanmaya ve topluluğuna daha iyi ilham verebilmek için kendini güçlendirmeye hazır.

Kyle Yeo

Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network

(Fotoğraf: Richie Knapp / USA Network)

Son olarak, hayatının çoğunu gizli bir gey olarak yaşadığını söyleyen Kyle Yeo. Kapanma süresi boyunca Kyle kimliğini gizlemek ve başa çıkmak için yiyecek kullanarak mücadele etti. Artık Kyle dışarıda olduğu için kilo vermeye ve dışarıdan kendini iyi hissetmeye hazır. Kansas City, Missouri'den Kyle 302 pound ve kendini kabul etme yolculuğundaki bir sonraki adımı atmaya hazır hissediyor. ailesinin tam desteği.

İlgili: AstroTwins'e Göre Dolap Envanteri Alma Zamanı Geldi!

Yeni nasıl olacak BiggestLcesaret etmek orijinalinden farklı olmak En büyük Ezik ?

En büyük kaybeden dizide kullanılan kilo verme yöntemlerinin güvenliğini sorgulayan birçok kişi ile geçmişte eleştiri payını gördü. Özellikle Sezon 15'ten sonra, Rachel Frederikson finalde 105 pound ağırlığında olduğunda, birçok kişi sürecin gerçekte ne kadar sağlıklı olabileceğini merak etmeye başladı.

Geçmişte, yarışmacıların her gün beş ila altı saatlik yüksek yoğunluklu egzersize katılmaları alışılmadık bir durum değildi. Aslında, antrenman odalarında genellikle yarışmacıların kullanması ve sonra işe geri dönmesi için kusmuk kovaları bulunuyordu.

Yükseklikte En büyük kaybeden Tartışması, bir ders çalışma Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'nde bir araştırmacı olan Kevin Hall, Ph.D, 14 hastanın çoğunun BL Sezon 8'deki yarışmacılar şovda kaybetmek için çok çalıştıkları kilolarının çoğunu çoktan geri almışlardı.

Çalışma, gösterinin üzerine bir büyüteç yerleştirdi ve New York Times gemide bir sonraki oldu. Dinlenme metabolizması ile ilgisi var, NYTimes makale okundu. Yıllar geçtikçe ve ölçekteki rakamlar arttıkça, yarışmacıların metabolizmaları düzelmedi. Daha da yavaşladılar ve kilo birikmeye devam etti.

Günlük Geçit Töreni

Ünlülerle röportajlar, tarifler ve sağlık ipuçları gelen kutunuza gönderilir. E Geçerli bir e.Üye olduğunuz için teşekkürler! Lütfen aboneliğinizi onaylamak için e-postanızı kontrol edin.

Başka bir deyişle, yarışmacıların çizgide başarılı olmak için gösteri sonrası aynı yoğun egzersiz seviyesini sürdürmeleri gerekir. Ve kimin her gün beş ila altı saat egzersiz için vakti var ?!

Bu nedenle ve diğerleri, En büyük kaybeden yinelenmesinde bazı değişiklikler geçirecek.

Yeni yenilenen Sezon 18, 10 bölümden oluşacak ve bildirildiğine göre sağlık konusuna odaklanıyor. Şu günlerde, En büyük kaybeden kendini şu şekilde tanımlıyor:

Orijinal hit serisinin yenilenmiş bir versiyonu, En büyük kaybeden sadece kilo vermeye odaklanmak yerine, yarışmacılara yaşam tarzında ciddi bir değişiklik yapmak için neler gerektiğine dair 360 derecelik bir bakış açısı sağlayacaktır. Yarışmacılar, başlangıç ​​ağırlıklarına göre en yüksek ağırlık yüzdesini kaybederek nakit ödül kazanmak için yarışmanın yanı sıra, sağlıklı yiyecek seçimlerini nasıl hazırlayıp yapabileceklerini ve onları engelleyen engellerin üstesinden gelmek için grup terapisini kullanmayı öğrenecekler. sağlıklı bir hayat yaşamak.

Öyleyse, bu ağırlıkta ne anlama geliyor?-Bize müsaade, yol - değişikliklerin? İlk olarak, kazanan, ilk ağırlığına göre en yüksek ağırlık yüzdesini kaybeden kişi tarafından belirlenecektir. Gösteri ayrıca yarışmacılara sağlıklı yemeklerin nasıl hazırlanacağını ve uyku ve zihinsel sağlık gibi diğer kişisel sağlık alanlarını öğreterek büyük ölçüde beslenmeye odaklanacak. Yarışmacılara verilecek diyetler onlara göre bireysel olarak uyarlanmıştır ve ayrıca grup terapisine katılmaları beklenir.

Nasıl izlenir ve yayınlanır? BiggestLcesaret etmek TV'de ve çevrimiçi ücretsiz mi?

18. Sezon'u izlemek için En büyük kaybeden , USA Network Salı günleri saat 21: 00'de yeni bölümleri yakalayabilirsiniz. ET / PT. Akışı tercih edersen En büyük kaybeden , üzerinden indirebilir ve izleyebilirsiniz USA Network uygulaması .

Gibi yemek istiyorum En büyük kaybeden yarışmacılar? Bu enerji artırıcı yiyecekleri deneyin.