Bu 50 Olumlu Olumlama ile Güveninizi Arttırın (Ve Hayatınızı Değiştirin)

olduğunu söylesek ne derdiniz? neredeyse çok kolay yol güven kazanın ve özgüveninizi artırın ? Pekala, bu çok basit bir şey - bize kaydolun! Tek yapmanız gereken, en iyi arkadaşınıza moral konuşması yapmaya benzer şekilde, kendiniz hakkında doğrudan kendinize harika şeyler söylemek için günlük çaba sarf etmektir. İlginç, değil mi? Bu diyalog olumlu olumlama olarak bilinir ve elli pozitif onaylamalar başlamanız için!

Olumlamalar tanımlanır bunları kullanan bireyde kendinde değişim yaratmak için tasarlanmış ifadelerdir. Basit hatırlatıcıların yanı sıra ilham kaynağı olabilirler. Kendi ağzınızdan çıkan cesaret verici kelimelere (henüz) tam olarak inanmasanız bile, bu güçlendirici, günlük beyanlar muhtemelen bilinçaltınızda kök salmaya ve yeniden yazmaya başlayacaktır.

Sadece bu değil, bu yeni alışkanlık da gün boyunca kendinizle ilgili olumlu gerçekleri zihninizin ön saflarında tutmanıza yardımcı olabilir. Pek çoğumuz koronavirüs krizi ve fiziksel sosyal mesafeler sırasında hala evden çalışırken, çevrimiçi etkileşim her zamankinden daha da yaygın hale geldi. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmadan, herkesin daha mutlu, daha üretken olup olmadığını ve pandemi ile sizden daha iyi başa çıkıp çıkmadığını merak etmeden sosyal medyada gezinmek zor olabilir. Güçlü yönlerinizi düzenli olarak dile getirerek, başkalarının öne çıkan makaralarına göz atmaktan kaynaklanabilecek olumsuz duygularla daha kolay mücadele edebileceksiniz.

Nereden başlayacağınız konusunda size fikir vermek için çeşitli yazarlardan, kadınlardan, motivasyonel konuşmacılardan, ünlülerden ve daha pek çok kişiden 50 olumlu onaylama ve ilham verici tavsiyeden oluşan bir liste hazırladık. Bu mesajları kendinize sık sık ilan etmek için Ben'im ifadelerine uyarlayabilir ve ardından kendinize olan güveninizdeki değişiklikleri ve büyümeyi ve kendi değerinizle ilgili neye inandığınızı fark edebilirsiniz! İşte kadınlar için en iyi olumlu olumlamalar ve pozitif gün boyunca hatırlamak için kendini onaylamalar.

Kadınlar İçin 50 Olumlu Olumlama

1. Olduğunuz gibisiniz. - Meghan Markle

2. Sevildiğinizi, önemli olduğunuzu unutmayın ve her zaman bir umut olduğunu asla unutmayın. — Almanya Kenti

3. Yapabileceğinizi ve yapabileceğinizi düşünün. — Lailah Gifty Akita

4. Cesursun, zekisin ve güzelsin. - Ashley Graham

5. Yeterince iyi miyim? Evet benim. - Michelle obama

6. Kendinize güvenin. Sandığınızdan daha fazlasını biliyorsunuz. — Dr. Benjamin Spock

7. Düşündüğünden daha iyisin. — T. Harv Eker

8. Ben cesurum. — Lucille Topu

9. Soru bana kimin izin vereceği değil; beni durduracak olan o. — Ayn Rand

10. Harika görünmediğimde bile aynaya bakıyorum ve kendime ne kadar güzel olduğumu söylüyorum. — Hayley Kiyoko

11. Tüm mazeretleri bir kenara bırakın ve şunu unutmayın; yeteneklisiniz. - Zig Ziglar

12. Saf sevginin bedeninize geldiğini hayal edin ve onu tam kalbinizde tutun. Sonra kendinize şunu söyleyin: SENİ SEVİYORUM. GÜZELSİN. VE HER ŞEYİ YAPABİLİRSİNİZ. Gerektiği kadar tekrarlayın. - Lizzo

13. Ne olursa olsun güzelim. Kıvrımlarım güzel. Ben kimsem oyum. - Demi Lovato

14. Ne istediğinize karar verin, onu elde edebileceğinize inanın, hak ettiğinize inanın ve sizin için mümkün olduğuna inanın. — Jack Canfield

İlgili: 100 Karantina Sırasında Olumlu Alıntılar

15. Onay aramadığınız veya onaya ihtiyaç duymadığınız zaman, en güçlü halinizdesiniz. — Caroline Myss

16. Yapabilseydim yapardım demeyin. Yapabilsem yaparım deyin. -Jim Rohn

17. Kendinizi sınırlamamanın önemli olduğunu öğrendim. Ne olursa olsun, yapmayı gerçekten sevdiğiniz her şeyi yapabilirsiniz. — Ryan Gosling

18 SEN. ARE. YETER. — Mandy Hale

19. Kim olduğunuzu kabul edin; ve onunla eğlenin. — Mitch Albümü

20. Senden başka kimse sana kim olduğunu söyleyemez. - Serena Williams

21. Olmuş biri değilim. ben bir iradeyim. — Lauren Bacall

22. Kendinize inanın! Yeteneklerine inancın olsun! — Norman Vincent Peale

23. Ben olağanüstü bir kadınım. Olağanüstü kadın, bu benim. — Maya Angelou

24. Özel olduğunuzu unutmayın. — İsrailmore Ayivor

25. Güzellik bir tavırdır. - Estee Lauder

İlgili: Anında Mood Güçlendiriciler

26. Hata yoktur, sadece fırsatlar vardır. — Tina Fey

27. Kendime o kadar çok inanıyorum ki hiçbir şey beni durduramaz. — Conor McGregor

28. Bugün ne yaptıysanız yeterlidir. Bugün ne hissettiysen o geçerlidir. Bugün ne düşünürsen düşün yargılanamaz. Yukarıdakileri her gün tekrarlayın. — Brittany Burgunder

29. Özel hissedin çünkü öylesiniz. — Debasish Mridha

30. Sandığınızdan daha fazla yeteneğiniz var. — Joyce Meyer

31. Olduğum kişiyle gurur duyuyorum. - Selena Gomez

32. Kendinizi kısa satmayın; sen en iyi varlığınsın. — Matshona Dhilwayo

33. Güzel olduğuna inanıyordun ve dünyanın geri kalanı da öyle. — Sarah Dessen

34. Seni sen yapan güzel şeylerle mutlu ol. — Beyonce

35. Yapabileceğinizi kendinize ne kadar çok tekrarlarsanız, o yol o kadar çok Beyoncé aklında kaldı. — Maxime Lagace

İlgili: Zihinsel Olarak Nasıl Sert Kalınır?

36. Bir zamanlar insanların 'Kim olduğunu sanıyor?' demelerinden korkardım. Şimdi ayağa kalkıp 'Ben buyum' diyecek cesaretim var. - Oprah Winfrey

37. Kendiniz olun. Daha iyi kimse yok. - Taylor Swift

38. Kendinize güvenin: her kalp o demir tel ile titreşir. - Ralph Waldo Emerson

39. Hiç kimse sizin rızanız olmadan sizi aşağılık hissettiremez. - Eleanor Roosevelt

40. Vücudumu seviyorum. - Kelly Clarkson

41. Kendimize, 'Ben kimim ki parlak, muhteşem, yetenekli, muhteşem olayım?' diye soruyoruz. Aslında sen kim değilsin? — Marianne Williamson

42. Tanrı sizi yaratırken hata yapmadı. Kendinizi Tanrı'nın sizi gördüğü gibi görmelisiniz. — Joel Osteen

43. Kumar oynamayı sevmem ama üzerine bahse girmek istediğim bir şey varsa o da kendimdir. — Beyonce

44. Mutlu olmayı seçin. - Debasish Mridha

Günlük geçit töreni

45. Mutluluk zaten içinizde var hayat . Tek yapmanız gereken buna uyum sağlamak. Ve bunu hemen şimdi yapmaya başlayabilirsiniz. — Anthon St. Maarten

46. ​​Güzellik, kendiniz olmaya karar verdiğiniz anda başlar. — Coco Chanel

47. Her zaman kendime güvenirim. Kendime güvenmememe asla izin vermem. - Amber Gül

48. Olduğunuz yerden, sahip olduklarınızla başlayın. Yeterlisin. — Almanya Kenti

49. Güçlüyüm, güçlüyüm ve kendime güveniyorum. - Serena Williams

50. Asla çok geç değildir: Yeniden başlamak için asla geç değildir, mutlu olmak için asla geç değildir. - Jane Fonda

Ödeme:

Güven Alıntılar
Kendini sevme sözleri
Hayat Alıntıları
Zor Zamanlardan Alıntılar