Başkalarına Tüm Yıl Boyunca Önem Verdiğinizi Gösterecek 65 Yaratıcı Rastgele İyilik Hareketi

Rastgele İyilik Davranışları Haftası 2021 başladı Sevgililer Günü bu yıl ve 20 Şubat 2021'e kadar devam ediyor - bu, geri vermek için yürek ısıtan yedi gününüz olabileceği anlamına geliyor. 17 Şubat da kutlanıyor Rastgele İyilik Yasası Günü , yani bütün hafta boyunca ya da onların belirlenmiş özel gününde iyi işler yapmayı planlıyor olsanız da, hepsi önemlidir - ve biz topladık 65 rastgele iyilik fikri sana ilham vermek için. Hepsinin en iyisi? Aslında bunların çoğunu telefonunuzdan yapabilirsiniz.

İşte 2019 Rastgele İyilik Davranışları Haftası için nezaket yaymanın 65 kolay yolu (veya diğerlerine onları düşündüğünüzü göstermek için tüm yıl boyunca yapabileceğiniz eylemler).

2021 ve Sonrası İyilik Haftası için 65 Rastgele İyilik Davranışı

1. Başlat çok basitçe: Bir süredir konuşmadığınız bir arkadaşınıza mesaj atın ve ona harika olduğunu hatırlatın.

2. Bir amaç için alışveriş yapın: Kredi kartınızı ışın uygulaması sponsor markalarda ve perakendecilerde yapılan satın almaların yüzde birini hayır kurumlarına bağışlamanıza olanak tanır.

3. Kullanarak bir gönüllü fırsatı bulun GönüllüMaç .

İlişkili: Hayat Alıntıları

4. Kan Bağışçısı Uygulaması bölgenizde kan grubunuz için bir eksiklik veya ihtiyaç olduğunda sizi uyarır ve sizi yerel kan sürücülerine bağlar.

5. ile yuvarlayın bozuk para . Bu uygulama, satın alma işlemlerini tamamlamak ve uygulama aracılığıyla bağış yapmak için 250 hayır kurumu arasından seçim yapmanıza olanak tanır ve hatta yıl sonunda bir vergi makbuzu bile alırsınız. Ayrıca bağışlarınız için hedefler ve limitler belirleyebilirsiniz.

6. Mültecilerin mücadeleleri hakkında bilgi edinin. Bir Mülteci Olarak Hayatım Birleşmiş Milletler Mülteciler Yüksek Komiserliği'nden uygulama.

7. Nazik bir yorum bırakın.

8. Alternatif olarak, sinir bozucu birini bırakma dürtüsüne direnin. Bazen sadece gözlerini devirmek ve ilerlemeye devam etmek kibarlıktır!

9. İndir karmik Size her gün kolay bir nezaket eylemi verecek olan uygulama.

10. Sebep Sekmesi Açtığınız her sekme için hayır kurumuna bağış yapan tarayıcı. Hepimizin her gün yaklaşık 50.000 zihinsel sekmesi açık olduğunu düşünürsek, bununla ciddi bir iyilik yapabilirsiniz!

11. Ruh sağlığı savunucusu ve yeme bozukluğundan kurtulan Achea Redd iltifat etmenin uzun bir yol kat edebileceğini, ancak bunu iyi yaptığınızdan emin olun. birine vermeyi deneiltifatfiziksel görünümleriyle ilgili olmadan, tavsiyede bulunur. Başka bir deyişle, biri hakkında sevdiğiniz bir veya iki içsel özelliğe odaklanın. Birinin iyi kalpliliği veya mizah anlayışı kalıcıdır, ancak kilo vermeleri veya saçlarını kestirmeleri kalıcı değildir, bu yüzden bu Gerçekten mi uzun yol.

12. Zor zamanlar ve birçok insan işsiz. Bir arkadaş, meslektaş veya eski stajyer veya akıl hocası için tekrar ayağa kalkmalarına yardımcı olacak bir LinkedIn tavsiyesi yazın.

İlgili: Fikirleri Geri Verme

13. İyi Check-in işletmelerin her check-in yaptığınızda hayır kurumlarına bağışta bulunmalarına olanak tanır ve ayrıca yeni yerel restoranları ve mağazaları keşfetmenin harika bir yoludur.

14. Terapist ve yazar Jennie Marie Battistin komşularınızı ve araba kullanan veya yoldan geçen herkesi basit ve yaratıcı bir şekilde mutlu etmenizi önerir. Nazik düşünceler veya canlandırıcı mesajlar içeren yedi çim işareti oluşturun, diyor. Komşularınızın haftasını aydınlatmak için her gün bahçenize yeni bir tane yerleştirin.

15. Mentorluk Kocaman , Patty Alper , yazar Çalışmayı Öğretin , diyor ve yarının liderlerine ilham vermeye yardımcı olabilir (ve size de yardımcı olabilir!). Sektörde henüz mentorluk yapacak kimseniz yoksa, çevrimiçi olarak birine mentorluk yapabilirsiniz. FindAmentor veya Mikro Mentor .

16. Battistin ayrıca hasta veya yaşlı komşulara bahçe işlerinde yardım etmeyi önerir. Komşunuzun bahçesini otlayın veya çimleri biçin. Daha soğuk bir iklimde mi yaşıyorsun? Kürek veya kar - araba yollarını ve kaldırımlarını havaya uçurun.

İlgili: Gününüzü Aydınlatacak Garanti Verdiğimiz 20 İçi Isıtan İyilik Hareketi

17. Bir topluluk yemek kileri başlatın. Battistin, elementlere dayanacak büyük bir bahçe saklama kutusu kullanılmasını önerir ( Bunun gibi ). Bozulmayan eşyalarla doldurun ve komşularınızdan her hafta eşya eklemeye katılmalarını isteyin, diyor. Kutunun üzerine 'İhtiyacı olan birini beslemek için birkaç eşya al' yazan bir işaret koyun. İhtiyacı olan birine yardım etmek için öğeler ekleyin.'

18. Battistin'e göre, sürpriz olarak komşunuza bozulmayan bakkaliye bırakın. Onları birinin kapısındaki bir kutuda, üzerinde 'Beni 3 gün sonra aç' yazan bir notla bırakın.

19. One Today uygulaması , doğrudan telefonunuz aracılığıyla özel olarak seçilmiş hayır kurumlarına 1 $ bağışlayın. Bağışlarınızı ve iyiliklerinizi artırmak için periyodik uyarılar ayarlayabilir ve arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz.

20. Oynat Değişim için Oyunlar .

21. Bir GoFundMe'yi sosyal medyada paylaşın.

22. Dilekçeleri inceleyin Bakım2 ve sizinle rezonansa girenleri imzalayın.

23. İstihdam GiveTide uygulaması . Bir kredi veya banka kartına bağlandığında, satın alımlarınızı en yakın dolara yuvarlar ve bu tutarı seçtiğiniz bir hayır kurumuna bağışlar.

24. Harekete geçin! Hayır Kurumu Milleri yürüdüğünüz, atladığınız, koştuğunuz her mil için sebeplere bağışta bulunur, bisiklet , el arabası yarışı, paten - resmi alırsınız. (Bunu hayır kurumlarının sponsor olduğu bir tür maratonda kullanırsanız, hayırsever bağışları birleştirebilirsiniz!)

25. dahil etme taahhüdü .

26. E-posta teşekkür ederim senin için bir fark yaratan birine hayat .

27. İndir İyilik Uygulaması her gün başka birinin gününü ısıtmanız için size ilham vermek için.

28. Kör veya görme engelli bir kişiye yardım edin. Gözlerim Ol . Uygulama, son kullanma tarihini kontrol etmek, bir kıyafeti bir araya getirmek veya her gün üstlendiğimiz diğer küçük görevleri kontrol etmek için yardıma ihtiyacı olabilecek biriyle görüntülü sohbet etmenize olanak tanır.

29. Köpek yavrularını, yavru kedileri veya kedileri içeren her şeyi tam anlamıyla yayınlayın betty beyaz ve birinin gününü aydınlatmanız neredeyse garanti.

30. Köpeğinize ve ihtiyacı olan evcil hayvanlara biraz sevgi gösterin. Wooftrax . Uygulama, siz ve Fido'nun yaptığınız her yürüyüşte ihtiyacı olan hayvanlara bağışta bulunur. İster bir köpek sahibi, bir köpek gezdiricisi, bir barınak gönüllüsü veya bir dost için oturan evcil hayvan olun, bu sizin için inanılmaz olurdu! Köpek için yürümek ayrıca köpek yürüyüş aktivitenizi takip etmenizi ve başkalarıyla paylaşmanızı sağlar. Ne kadar çok paylaşırsanız, yerel hayvan refahı hayır kurumlarına o kadar çok bağış yapılır.

31. Yapma uygulama, işyerinde siber zorbalık ve tacizi isimsiz olarak bildirmenize olanak tanır.

32. Cesur olun ve bir yabancıya iltifat edin! Çoğu zaman, bir yabancıya iltifat etmemizi engelleyen şey utangaçlıktır. Fark ediyoruz ama konuşamayacak kadar çekingeniz. Örneğin, yanından geçen bir kadın, kendisini canlı tutan bir renk giyiyor, 'Bu renk sana çok yakışmış', Margaret Dulaney , yazar Güneş Işığı benzetmeleri ve ListenWell.org'un kurucusu tavsiye ediyor. Bunları fark ederiz, ancak çoğu zaman kendimize saklarız. Bu güzel notları paylaşmamızı öneririm. Kaldırmak için büyük bir güçleri var.

33. Yemeği Paylaşın Birleşmiş Milletler Dünya Gıda Programı aracılığıyla dünyadaki açlıkla savaşmak için bağış yapmanızı sağlar. Telefonunuzda uygulamaya dokunduğunuzda, bir çocuğu bir günlüğüne besleyebilecek 50 sent bağışta bulunabilirsiniz.

İlgili: 100 Birinin Günü İçin En İyi Övgüler

3. 4. ücretsiz pirinç U.N.'nin Dünya Gıda Programına reklam destekli oyunları aracılığıyla bağışta bulunmanıza olanak tanır; istemiyorsanız kendi paranızdan herhangi birini bağışlamak zorunda değilsiniz ve oynarken bir iki şey öğrenebilirsiniz.

35. Bir arkadaşınızın amacını veya işini paylaşın veya yeniden gönderin.

36. Arkadaşlarınızla dostça bir meydan okuma ayarlayın ve aile içinden bütçe app — kaybeden hayırsever bir bağış yapar ve gerçekten de sonunda herkes kazanır.

37. Gönderin veya paylaşın ilham verici Instagram İleti.

38. Cömert bir bahşiş hesaplayın, ardından fazladan bir dolar (veya birkaç) ekleyin. Restoran endüstrisi, COVID pandemisi nedeniyle kapanmalarla büyük ölçüde azaldı, Robert Cole , yazar Bir Gülümseme Nasıl Oluşturulur: Daha İyi Bir Kendiniz Oluşturmanın 14 Yolu , diyor. Bir sunucuya cömert ve beklenmedik bir ipucu uzun bir yol kat edebilir. Ekstra paraya ek olarak, makbuzun üzerine küçük bir teşvik notu bırakmak da bu zorlu zamanlarda onlara yardımcı olacaktır. Bazen en güçlü ilham, en az olası anda bir yabancıdan gelebilir.

39. REDCROSS yazıp 90999'a göndererek 10$ verin. Amerikan Kızıl Haç Afet Yardımı .

40. Yalnız bir akrabanızı arayın ve onlara bir baba şakası .

41. Çağrımız katılan bölgelerdeki evsizler için yardım bulmanıza yardımcı olur.

42. New York'ta yaşıyorsanız, 311 evsizler için yardım almak için uygulama.

43. endişe katılan bölgelerdeki kullanıcıların, evsizlerin ihtiyaç duydukları yardımı almasına yardımcı olmak için acil müdahale personeli olması gerekmeyen şefkatli müdahaleciler bulmasını sağlar.

Günlük geçit töreni

44. Bölgenizde mevcutsa, indirin Tango Sekmesi yerel restoranlar bulmak için. Katılımcı bir restorana giriş yapın ve restoran açlıkla savaşmak için bağışta bulunacaktır.

45. Starbucks uygulama? Sıradaki kişi için gizlice ödeme yapın.

46. ​​Kullanım Greater Good'un Vermek İçin Tıklayın açlık yardımı, yağmur ormanlarının korunması, hayvan refahı, otizm bilinci, gaziler, meme kanseri araştırmaları, okuryazarlık, diyabet araştırmaları, Alzheimer araştırmaları ve daha fazlasına bağışta bulunmak.

47. Sürekli saldırgan paylaşımlar yapan birini düşünün Mizah veya durum güncellemeleri, ancak arkadaşlıktan çıkarmadığınız. Sonra bir seçim yapın: Ya onlara iyi olduklarını umduğunuzu söyleyen bir mesaj gönderin ve nasıl olduklarını kontrol edin (çünkü o kadar kızgınlarsa, muhtemelen hayatlarında biraz sevgi kullanabilirler) ya da arkadaşlıktan çıkın/ Onları tamamen takip etmeyi bırakın ve kendinize karşı bir iyilik yapın.

48. Uygulamayı İleri Öde sizi, topluluğunuzda her gün iyilik yapmanın uygun yollarına bağlar.

49. İndir En Büyük Uluslararası Çöpçü Avı Uygulaması (GISH) eğlenirken ve yeni şeyler öğrenirken iyi şeyler yapmak (ve egzotik geziler gibi potansiyel olarak ödüller kazanmak).

50. Bir yerde araba kullanmak veya bisiklete binmek? Akşam yemeği için bir arkadaşla mı buluşuyorsun? telefonunu koy uzakta !

51. Canlandırıcı veya güçlendirici bir şarkı paylaşın. ( Burada bazı öneriler alın! )

52. Paula Durlofsky , klinik psikolog ve yazarı Oturum Açıldı ve Stres Yapıldı: Sosyal Medya Ruh Sağlığınızı Nasıl Etkiliyor? , Sevilen biriyle check-in yapmak için normal bir telefon görüşmesi planlamanızı önerir.

53. Salyangoz postası gönderin! Dr. Margie Warrell Eski moda şeyi yap ve güzel bir kart al, güzel bir not yaz (kısa olabilir!) ve birine postala. El yazısıyla yazılmış bir mesajın yerini hiçbir şey tutamaz.

54. Yazacak birinin olması veya sadece yazmak istemesi gerekmez Daha ? Yazmak için kaydolun Daha Fazla Aşk Mektubu , zor zamanlardan geçen insanlara tatlı notlar gönderir.

55. Başkalarının size ihtiyaçları olduğunda orada olduğunuzu bilmelerini sağlayın. Bu zor zamanlarda herhangi bir şeye ihtiyacı olan varsa sosyal medyadan size ulaşabileceklerini duyurun, Dr. Karol Darsa , psikolog ve yazarı Travma Haritası tavsiye eder. Birçok insan yardım istemek için ulaşmaktan utanıyor. Bunun gibi bir gönderi görmek, onları ihtiyaç duydukları şeyi sormaya teşvik edebilir.

56. Evsizlere yardım edin. Ödeme burada bunu yapmanın yolları ya da sadece bir yiyecek, battaniye, palto teklifi ile mahallenizdeki evsiz insanlara ulaşın, çorap ve diğer ihtiyaçlar - ve nasıl olduklarını sormayı bırakın ve onlarla insan gibi konuşun.

57.O kişiye yalnız kalabilecek birini Zoom, Skype veya Facetime aracılığıyla sanal bir arkadaş ve aile yemeğine davet edin, Jane Enright , yazar Butter Side Up™: En Korkunç Yılımda Nasıl Hayatta Kaldım ve Süper Harika Hayatımı Yarattım , diyor. Bazıları için, o gün veya hafta boyunca sahip oldukları tek etkileşim olabilir. Bu kişinin, onları düşündüğünüzü bilmesini sağlar ve arkadaşlıkları için minnettarlığınızı ifade etmenin zahmetsiz ve güvenli bir yoludur. Sohbet hediyesi, nezaket hediyesi.

58. Aynaların üzerine “Harika görünüyorsun! ya da harika bir iş çıkarıyorsun!

59. Kendinizi, sevdiklerinizi ve ön saflardaki çalışanları güvende tutmak için sosyal mesafeyi koruyun.

60. Eski çarşafları ve gazeteleri bir hayvan barınağına bağışlayın.

61. Kendi meslektaşınız, süpermarkette kasiyer veya pizza dağıtım şoförünüz olsun, bir çalışanı yöneticisine övün.

62. İster geçmişten gelen bir öğretmene, ister çocuğunuzu uzaktan eğitmek için yorulmadan çalışan bir öğretmene teşekkür edin.

63. Yerel çocuklara bir beceri öğretin! Yerel ebeveynleri veya çocukları olan arkadaşlarınızı tanıyorsanız

64. Sanal bir sınıfa ev sahipliği yapın. Evde çalışmak bir nimet olabilir; toplantıları ev ödevi ve evde eğitimle dengelemeye çalışan ebeveynler için de stresli olabilir. Enright, arkadaşlarıyla bağlantı kurmak isteyen çocuklar için de stresli olabileceğini söylüyor. Mahalle çocukları ile sanal bir sanat dersi, zanaat oturumu veya hikaye zamanı yapmak, ebeveynlere ve çocuklara hak ettikleri bir mola vermeye ve bağlantıda kalmaya yardımcı olur.

65. Nazik olun kendin . senin olsun kişisel Bakım köpük banyosu, 15 dakika meditasyon ya da sadece bir şey için kendinizi affedin, en iyi arkadaşınıza yaptığınız nezaketin aynısını kendinize de gösterin.

Daha sıcak, bulanık duygular mı istiyorsunuz? Nezaketle ilgili bu tatlı ve ilham verici alıntılara göz atın.