Tatil için Whole30? Bu Tarifler, Canınız Karbonhidrat Alırken Sizi Kurtaracak

sadece üzerinde olduğun için 30 diyet ya da yemek planı, tatillerde favorilerinizi atlamanız gerektiği anlamına gelmez! İşte Noel'de tadını çıkarabileceğiniz 20 lezzetli Whole30 tarifi, Yeni yıl Eve - ve festival sezonu boyunca - Whole30 kurallarına uygun kalırken.

İlgili: 13 Bütün 30 Onaylı Akşam Yemeği

Bu koleksiyonda bütün30 - dost canlısı mezeler, ana yemekler, tatlılar ve içecekler, kızılcık sosu, yeşil fasulye gibi geleneksel tatil yemekleri için tarifler bulacaksınız güveç , asal kaburga ve hindi. Bu kolay tarifler tüm yemek için mükemmeldir. aile ve önceden çok şey yapılabilir. Ayrıca ocakta yapılabilen kalabalığı memnun eden yemekler de var. yavaş pişirici ve fırında çok ihtiyaç duyulan alanı boşaltmanın harika bir yolu olan Instant Pot.

Bu tarifleri inceleyin, favorilerinizi sabitleyin ve neden bu Bütün30'u yaşadığınızı görün hayat bu tatil sezonunda gitmenin yolu bu!

İlgili: Bu Kışla Isınmak için 10 Bütün 30 Çorba Tarifi

Au Jus Tarifi ve Mükemmel Kremalı Yabanturpu Soslu Kolay Prime Kaburga

Au jus tarifi ve mükemmel kremalı yaban turpu soslu bu kolay ana kaburga, Noel veya tatiller için mükemmeldir. Bu tarif süper kolay (gerçekten!) ve herkesin seveceği mükemmel bir orta-nadir, yumuşak kızartma üretir.

Tarifi buradan alın: Au Jus Tarifi ve Mükemmel Kremalı Yabanturpu Soslu 40 Önlük Kolay Prime Kaburga

Au Jus Tarifi ve Mükemmel Kremalı Yabanturpu Soslu Kolay Prime Kaburga(40 Önlük)

Armut, Pastırma ve Kızılcık ile Kavrulmuş Brüksel Lahanası

Armut, Pastırma ve Kızılcık ile Kavrulmuş Brüksel Lahanası, yeni favori tatil garnitürünüz olacak! Tonlarca tuzlu, tatlı lezzet ve hepsi tek bir tavada yapıldı!

Tarifi buradan alın: Tarif Runner'ın Armut, Pastırma ve Kızılcık ile Kavrulmuş Brüksel Lahanası

Armut, Pastırma ve Kızılcık ile Kavrulmuş Brüksel Lahanası(Reçete Koşucusu)

Pastırma ve Biberiye ile Havuç Kızartması

Bu havuç kızartmaları biberiye ile gevrek mükemmellik için kavrulur ve tuzlu ufalanmış ile fırlatılır. domuz pastırması eğlenceli ve sağlıklı bir meze, atıştırmalık veya garnitür için! Paleo, Whole30 uyumlu ve düşük karbonhidratlı.

Tarifi buradan alın: Annenin Havuç Kızartmasını Pastırma ve Biberiye ile Çalıştıran Paleo

Pastırma ve Biberiye ile Havuç Kızartması(Paleo Koşan Anne)

Enginar Kalp Benedict

Bu Enginar Kalbi Benedict ile brunch oyununuzu hızlandırmanın zamanı geldi. Hafta sonu brunch'ınız için arkadaşlarınız ve ailenizle birlikte alabileceğiniz basit, lezzetli ve harika bir yemek - hatta hafta içi hızlı bir yemek olarak!

Tarifi buradan alın: Bir Donut'un Enginar Kalbi Benedict olduğunu farz et

Enginar Kalp Benedict(Çörek olduğunu farz et)

Whole30 & Paleo Kremalı Ispanak

Paleo kremalı ıspanak, koyu yeşil yapraklı sebzelere yeniden aşık olmanıza yardımcı olacak kremsi ve lezzetli bir sebze garnitürü! Yapımı kolay ve Whole30 uyumlu.

Tarifi buradan alın: I Heart Umami's Whole30 & Paleo Kremalı Ispanak

Whole30 & Paleo Kremalı Ispanak(Umami'yi Seviyorum)

Sarımsaklı Pastırma Aioli ile Kavrulmuş Brüksel Lahanası

Bu sağlıklı ve mükemmel Kavrulmuş Brüksel Lahanası ile Sarımsaklı Bacon Aioli'yi Tatil partisi menünüze ekleyin veya lezzetli bir Whole30-dostu garnitür olarak servis edin.

Tarifi buradan alın: Gerçek Gıda Diyetisyenlerinin Sarımsaklı Kavrulmuş Brüksel Lahanası Baon Aioli

Sarımsaklı Bacon Aoli ile Kavrulmuş Brüksel Lahanası(Gerçek Gıda Diyetisyenleri)

Bütün30 Güveç Patates Püresi (Vegan)

Bu Whole30 Crock-Pot patates püresi çok ekstra ve kremsi. Laktozsuz (vegan veya süt içermeyen bir seçenekle), bu patates püresi, herhangi bir Whole30 veya vegan tatil masası için kesinlikle mükemmel, çünkü siz akşam yemeğinin geri kalanında çalışırken pişiyorlar!

Tarifi buradan alın: 40 Önlük Bütün30 Güveçte Patates Püresi (Vegan)

Whole30 Crockpot Patates Püresi (Vegan)(40 Önlük)

Whole30 Anında Pot Patates Püresi, Sarımsak ve Otlar

Sarımsaklı ve otlu bu Whole30 Instant Pot patates püresi bir Whole30 rüyasıdır: zengin, kremsi, sarımsaklı ve çok kolay. Bu Whole30 Instant Pot patates püresi, herhangi bir paleo tatili veya Whole30 tatil masası için bir zorunluluktur.

Tarifi buradan alın: 40 Önlük Bütün 30 Sarımsaklı ve Otlu Patates Püresi

Whole30 Instant Pot Sarımsaklı ve Otlu Patates Püresi (Paleo, Vegan Seçeneği)(40 Önlük)

Cevizli Whole30 Tatlı Patates Güveç

Cevizli bu Whole30 tatlı patates güveci, herhangi bir Whole30 masası için bir zorunluluktur! Tatlandırıcı içermeyen ve Tarçın cevizli hurma tepesi, kahvaltıda kalanları yiyebilirsiniz (biz yaptık!). Bu Whole30 tatlı patates güveci doğal olarak tatlandırılmıştır ve çok lezzetlidir. Yeni bir Whole30 klasiği!

Tarifi buradan alın: 40 Önlük Bütün 30 Cevizli Tatlı Patates Güveç

Cevizli Whole30 Tatlı Patates Güveç(40 Önlük)

Sağlıklı Taraklı Tatlı Patates Güveç

Bu Sağlıklı Fistolu Tatlı Patates Güveç o kadar zengin ve kremsi ki, buna asla inanamayacaksınız. glüten -ücretsiz ve paleo/vegan/Whole30 uyumlu!

Tarifi buradan alın: Food Faith Fitness'ın Sağlıklı Taraklı Tatlı Patates Güveci

Sağlıklı Taraklı Tatlı Patates Güveç(Yiyecek İnanç Fitness)

Whole30 Hazır Pot Hindi Göğsü Soslu

Soslu bu Whole30 Instant Pot hindi göğsü hızlı, çok lezzetli ve Whole30 uyumludur. Derinin altına sarımsak-bitki yağı ile salamura edilmiş bu Whole30 hindi göğsü ve sos, Instant Pot'ta yapılır ve Şükran Günü'nü kolaylaştırır! Bu Whole30 Instant Pot hindi göğsü ve sosuna bayılacaksınız çünkü et çok yumuşak ve sos çok kolay.

Tarifi buradan alın: 40 Önlük Whole30 Hazır Pot Hindi Göğsü Soslu

Whole30 Soslu Hazır Pot Hindi Göğsü(40 Önlük)

Bu tarhun tavuk salatası tarifi çok zarif ve lezzet dolu. Şeritli bademler mükemmel çıtırlık katar ve taze tarhun bu süper hızlı ve kolay tavuk salatası tarifine yaylı, süslü bir his verir. Hafif yemeye çalıştığınız Noel'den sonraki gün için mükemmel.

Tarifi buradan alın: 40 Önlük Tarhun Bademli Tavuk Salatası

Bademli Tarhun Tavuk Salatası(40 Önlük)

Perfect Whole30 Hindi Göğsü Ve Sos

Bu Whole30 hindi göğsü ve sos destansı: derinin altına doldurulmuş bir bitki yağıyla (elbette ghee kullanarak) mükemmel bir şekilde salamura!

Tarifi buradan alın: 40 Önlük Perfect Whole30 Hindi Göğsü ve Sos

Perfect Whole30 Hindi Göğsü ve Sos(40 Önlük)

Otlu Kavrulmuş Kuzu Rafı

Bu yapımı kolay Herb Roasted Rack of Lamb, yanında nane chimichurri ile servis edilir ve çok lezzetlidir. Basit bir hafta sonu yemeği ya da etkileyici bir Paskalya ana yemeği arıyorsanız, işte bu kadar. Ayrıca doğal olarak glutensiz + paleo + Whole30 onaylıdır. Kazın!

Tarifi buradan alın: The Endless Meal'in Otlu Kavrulmuş Kuzu Rafı

Ot Kavrulmuş Kuzu Rafı(Sonsuz Yemek)

Bütün30 Tatil Jambonu

Bu klasik ve basit Paleo ve Whole30 jambon tarifi, her yaptığınızda ailenizi bir araya getirecek. Whole30 artık jambon sadece bir bonus olacak! Tatiller yaklaşıyor, yemek masanız için güzel bir Whole30 tatil jambonu yapmanın en sevdiğim (kolay) yolunu paylaşmak istedim.

Tarifi buradan alın: Bütün Mutfak Lavabosu Whole30 Tatil Jambonu

Bütün30 Tatil Jambonu(Bütün Mutfak Lavabosu)

Whole30 Hindi Kızartma

Bu Paleo Whole30 Kavrulmuş Hindi çok nemli, lezzetli ve lezzetli! Ghee ve taze otların bir kombinasyonu, kolay ve karşı konulmaz bir yemek yapar. kuş .

Tarifi buradan alın: Jessica's Whole30 Roast Hindi ile Gerçek Yemek

Whole30 Hindi Kızartma(Jessica ile Gerçek Yemek)

Tarçınlı Sote Elma ve Armut

İnanılmaz derecede kolay ve lezzetli, Tarçınlı ve Hindistan Cevizi Ezmeli Sote Elma ve Armut, paleo, vegan ve Whole30 uyumludur. İlave şeker veya tatlandırıcı içermez ve süt ve glütensizdir.

Tarifi buradan alın: 40 Önlük Tarçınlı Sote Elma & Armut

Tarçınlı Sote Elma ve Armut(40 Önlük)

Bütün30 Kabak Turtası

Bu Whole30 Balkabağı Turtası, yaptığınız herhangi bir geleneksel turta kadar lezzetlidir. Lezzetli bir glüten, tahıl ve şekersiz kabuk, kavrulmuş balkabağı, hindistancevizi sütü, hurma ve klasik balkabağı baharatının lezzetli bir karışımıyla doldurulur. Whole30'da olduğunuzu bile unutturacak.

Tarifi buradan alın: Şef Sous Chef'in Whole30 Balkabağı Turtası

Bütün30 Kabak Turtası(Şef Sous Chef)

Kızılcık Tarçın Elma Kombucha Mocktail

Kızılcık Tarçın Elmalı Kombucha Mocktail, Whole30 onaylı tatiller için sağlıklı ve lezzetli bir seçenek!

Tarifi buradan alın: Tahta Tavada Kızılcık Tarçın Elmalı Kombucha Mocktail

Kızılcık Tarçın Elma Kombucha Mocktail(Tahta Tava)

Pastırma Sarılmış Tarihler

Bu pastırma sarılı tarihler delicesine bağımlılık yapıyor! Sadece iki malzemeye ihtiyaç duyarlar ve hazırlanmaları yaklaşık beş dakika sürer, ancak şimdiye kadarki en iyi mezelerden biridir. Yumuşak, tatlı tarihlerin etrafına sarılmış çıtır, tuzlu domuz pastırması? Daha iyi olmuyor.

Tarifi alın: 40 Önlük Pastırma Sarılmış Hurma

Pastırma Sarılmış Tarihler(40 Önlük)

Cheryl Malik, tarifleri lezzetli ve aile dostu olan sağlıklı, gerçek bir yemek blogcusu. Cheryl'in yemekleri, temiz yemeye çalışan meşgul insanlar tarafından sevilir ve tarifleri düzinelerce büyük isim sitesinde yer aldı. Bir oğlu ve bir kızı olan anne, seyahat etmeyi (evet, çocuklarla bile!), yeni işler kurmayı ve yoga yapmayı sever. Blogunu ziyaret edin, 40 Önlük veya Cheryl ile bağlanın Instagram , Facebook veya PinterestBenzer fikirler .