Yutkunurken Aniden Acıdığında, Bir Boğaz Ağrısının Geldiğini Biliyorsunuz — Onu Yenmek için Bu Doğal Çözümleri Deneyin

Yine yılın o zamanı: Boğaz ağrısı mevsimi. Hepimiz duyguyu biliyoruz: tahriş, kaşıntı ve yutmaya çalıştığınızda ağrı açık ve nettir.

Boğaz ağrınız bir doktorun ziyaretini gerektirecek kadar ciddi olmasa bile, dürüst olalım: Yine de oldukça rahatsız edici. Neyse ki, boğaz ağrısı için iyileşmenizi hızlandırmaya çalışabileceğiniz doğal ilaçlar var (ama bununla ilgili daha sonra daha fazlası). İyileşmenin ilk adımı, ilk etapta boğaz ağrınıza neyin sebep olduğunu öğrenmektir.

Boğaz ağrısına ne sebep olur?

Boğaz ağrısı veya akut farenjit, farenks ve / veya bademciklerin mukoza zarlarının enfeksiyonu veya tahrişidir, Dr. Mehmet Öz, MD, The Doctor Oz gösterisinin sunucusu ve Columbia'da cerrahi profesörü, açıklıyor. Boğaz ağrısı boğazda kaşınmaya ve yutma güçlüğüne neden olabilir.

Dr. Oz, boğaz ağrısının çoğu vakasına (% 50-80) solunum yolu virüsleri neden oluyor ve sonunda kendi kendine düzeliyor, diyor. Bununla birlikte, boğaz ağrısına başka semptomlar eşlik ediyorsa, buna benzer bakteriler neden olabilir. Streptokok tedavi edilebilir.

Dr. Oz, dahili olarak olanların şudur: Virüsler ve / veya bakteriler, burun boşluğu veya tükürük yoluyla faringeal mukozayı doğrudan istila edebilir. Bu istila, bağışıklık sisteminiz tarafından mukozanın iltihaplanmasına ve ödemine neden olan yerel bir iltihaplanma tepkisine yol açar. Bazı enflamatuar aracılar, farenksteki sinir uçlarını harekete geçirebilir ve bu da ağrı yaşamanıza neden olabilir.

Boğaz ağrısının enfeksiyonlar ve tahriş edicilerden gıda hassasiyetlerine kadar pek çok nedeni vardır.

Çoğu hasta, Grup A Streptococcus pyogenes'in neden olduğu bir enfeksiyon olan 'strep boğazından' endişe duyuyor ve bu enfeksiyonu doğrulayabilecek basit bir boğaz sürüntüsü var, diyor Cory Fisher, MD , -e aile Cleveland Clinic'te tıp doktoru. Bununla birlikte, bulaşıcı boğaz ağrısının çok daha büyük bir kısmına viral enfeksiyon neden olur.

Ne yazık ki, viral bir boğaz ağrısının hızlı bir şekilde düzeltilemeyeceğini açıklıyor. Bu, semptomları tedavi etmemiz ve bağışıklık sistemimizin enfeksiyonla ilgilenmesine izin vermemiz gerektiği anlamına gelir.

İlgili: Bağışıklık Sistemi 101: Nedir ve Bağışıklık Sisteminiz Nasıl Çalışır?

Belirli nedenler açısından duman, kirlilik, toz ve alerjenler gibi tahriş edici maddeler boğazınızı ağrıtabilir. Dr. Fisher, tahriş edici boğaz ağrısının tedavisinin, rahatsız edici ajanı basitçe çıkarmak olduğunu ekliyor. Enfeksiyonlara bir mantar da neden olabilir, ancak daha az yaygındır.

Bademcikte kript adı verilen küçük çıkıntılar da vardır. Nadiren, bu kriptlerde çok küçük yiyecek parçaları birikebilir ve yeterince büyürlerse bademcik taşına neden olabilir, diye açıklıyor. Bu taşlar yerinden çıkarsa, bademcik şişebilir ve ağrıyabilir.

Boğaz ağrısı için doğal ilaçlar

İyi haber şu ki, boğaz ağrısını hafifletmek için pek çok doğal çare var ve muhtemelen mutfak dolabınızda bulunan birçok malzeme var.

Bal

İster çayla karıştırın ister kendi başına alın, bu ev ilaçları zamanın testinden geçti. Göre Araştırma bal, gece öksürüklerini kontrol etmede öksürük kesici ilaçlardan daha etkili olabilir.

Dr. Oz, balın bir yara iyileştirici görevi görmesine yardımcı olan ve ağrıyı hafifleten doğal antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu söylüyor. Aynı zamanda iltihabı azaltmak için de çalışır.

İlişkili: Zencefil Bal Çayı, Aradığınız Boğaz Ağrısını Rahatlatır

Hidrasyon

Hidratlı kalmak genel sağlığınızın önemli bir parçası olsa da, boğaz ağrınız olduğunda özellikle önemlidir. Doktor Fisher, boğazınız ağrıyorsa hidrasyonun anahtarı olduğunu söylüyor. Biraz daha su içmek boğazınızı nemli tutmanıza yardımcı olur ve sizi susuz bırakabilecek sıvılardan (kahve, soda, alkol) kaçınmak da iyi bir fikirdir.

Bir h nemlendirici

Kış aylarında havada daha az nem vardır. Bu sadece cildiniz için değil, aynı zamanda solunum sağlığı için de sorunludur. Dr. Oz, kuru hava, özellikle kış aylarında sahip olduğunuz boğaz ağrılarının sayısını artırabilir. Bir nemlendirici, havayı nemli tutmaya ve bu problemle mücadeleye yardımcı olmak için sinüslerinizi açmaya yardımcı olur.

Tuzlu su

Dr. Fisher, tuzlu suyla gargara yapmanın yalnızca iltihabı azaltmakla kalmayıp aynı zamanda bakterileri de öldürebileceğini söylüyor. Dr. Oz ayrıca boğaz ağrısı için ılık tuzlu su önermektedir. Gargara olarak kullanılan bir bardak ılık suya tuz ilavesi, ağrılı bir enfeksiyonu hafifletmek için tuz konsantrasyonunun ağız ve boğaz dokularınızdan sıvıları çekmesine neden olan bir ozmoz etkisi yarattığını belirtiyor. Aynı zamanda kalın mukusu da parçalar. Ilık su boğaz ağrısını yatıştırmaya ve rahatsızlığı gidermeye yardımcı olur.

İlişkili: Boğaz Ağrınız mı Var? İşte Eski Usul Bir Tuzlu Su Gargarası En İyi Bahsiniz Olabilir

Papatya çayı

Biraz çalışmalar Dr. Oz, papatya çayının boğazınızı yağlamaya yardımcı olabileceğini ve boğaz ağrısıyla yaşadığınız ağrıyı azalttığını belirtti. Papatya çayının, şişmeyi azaltmaya yardımcı olan anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğu da bilinmektedir.

Hatmi kökü

Araştırma boğaz ağrısını hafifletme konusunda hatmi kökünün etkinliğini doğrular.

Hatmi kökü, ağız ve boğaz yüzeyinde koruyucu bir tabaka oluşturarak boğaz ağrısını yatıştırır diyor. Omid Mehdizadeh, MD, Providence Saint John's Sağlık Merkezinde kulak burun boğaz uzmanı (KBB) ve laringolog.

Limonlu sıcak su

Limon besin sağlar ve su sizi sulu tutar (bkz. 2 numaralı).

Buradaki anahtar C vitamini bağışıklık desteği ve hidrasyon için, Dr. Ian Nelligan, MD Stanford Healthcare'de aile hekimliği doktoru. Dehidrasyon, hasta olduğumuzda yaygındır ve vücudumuzun iyileşmesini zorlaştırabilir. Genel olarak, hidrasyon önemsizdir. Sıvıları itmek gerçekten önemlidir.

KİME pple elma sirkesi

Dr.Oz, elma sirkesini tavsiye ettiğinden antibakteriyel özellikler soğuk algınlığı semptomlarıyla sonuçlanan enfeksiyonlarla savaşabilir. Çayınıza elma sirkesi ekleyebilir veya bal ile birleştirerek faydasının iki katı elde edebilirsiniz (1 numaraya bakın).

Gibi

Nane, doğal olarak serinletici bir etkiye sahip olan mentol içerir. İltihaplı boğaz dokusunu yatıştırmaya yardımcı olur. Dr. Nelligan, çay veya pastil olarak nane soğur ve uyuşur ve ağrı kontrolüne yardımcı olabilir.

Sağlıklı Şimdi Haber Bülteni

Uyku

Dinlenme, iyileşme sürecinin çok önemli bir bileşenidir. Dr. Nelligan, vücudumuzun iyileşmek için gerçekten dinlenmeye ihtiyacı olduğunu açıklıyor. Normal gece uyku sürenizi 1 ila 2 saat artırmanızı ve mümkünse kestirmenizi tavsiye ederim. Vücudumuz onarıcı yeniden inşa için uykuyu kullanır.

Sonraki, işte soğuk algınlığı tedavisi için rehberiniz .

Kaynaklar

• Dr. Mehmet Öz , The Doctor Oz gösterisinin sunucusu ve Columbia'da cerrahi profesörü
• Cory Fisher, MD , Cleveland Clinic'te bir aile hekimliği doktoru
• Dr. Omid Mehdizadeh Providence Saint John's Sağlık Merkezi'nde, MD, kulak burun boğaz uzmanı (KBB) ve laringolog
• Pediatri ve Ergen Tıbbı : Balın, Dekstrometorfanın ve Tedavi Edilmemesinin Öksüren Çocuklar ve Ebeveynlerinde Gece Öksürüğü ve Uyku Kalitesi Üzerine Etkisi
• Dr. Ian Nelligan, MD , Stanford Healthcare şirketinde family Medicine doctor
• Moleküler Tıp Raporları : Papatya: Parlak Geleceği Olan Geçmişin Bitkisel İlacı
• Karger : Kombine Bitkisel Öksürük Şurubunun Güvenlik ve Etkililiğini Değerlendirmeye Yönelik Açık Deneme
• Doğal Ürün Araştırması: Elma Sirkesinin Evde Çözüm İddialarının Doğrulanması: Antibakteriyel, Antifungal, Antiviral Özellikler ve Sitotoksisite Yönü