Hatmi Kökü, Aynı İsimdeki Kabarık İkram kadar Lezzetli Değil, Ama Büyük Faydaları Var—İşte Birkaçı

Şekerlemeleri düşündüğümüzde, çoğumuz kamp ateşinde sopalarla kavurma ve yaz geceleri arka bahçedeki şenlik ateşinde kızartma anılarına geri dönüyoruz. S'mores, kimse?

Marshmallow lezzetli şekerli bir muamele olsa da, hatmi kökü tamamen farklı bir şeydir ve aynı adı taşıyan kabarık muamelenin aksine, faydalarla doludur ve çeşitli kullanımları vardır.

İşte eğlenceli bir gerçek: Marşmelovlu atıştırmalık, adını hatmi kökünün kabarık niteliklerinden almıştır. Yani en azından var biraz Ortak zemin.

Hatmi kökü nedir?

Hatmi (Althaea Officinalis), ebegümeci olarak da bilinen, güçlü anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip eski bir bitkidir. Aslında Yunanca adı Altho, iyileşmek anlamına gelir.

Afrika ve Avrupa'ya özgü olan hatmi kökü, Althaea bitkisinden elde edilir ve yüzyıllardır bitkisel tıpta kullanılmaktadır. Hatmi kökünün iyileştirici güçleri, ürettiği yumuşak, jel benzeri madde olan müsilajdan gelir. Müsilaj antioksidanlarla doludur , çok çeşitli faydalar sağlar.

Bağışıklığı artırma ve iltihabı azaltma yeteneği ile bilinen birçok ayurveda tıbbı ve bütünsel uygulayıcılar bugün hatmi kökü kullanıyor. Dr. La Puma, Marshmallow kökünün, özellikle nemli, kumlu toprakta büyümesinin de kolay olduğunu açıklıyor. Mor bir merkeze sahip, beş yapraklı güzel bir beyaz çiçeğin tepesinde uzun sapları vardır ve yapraklar bitki çayı için kullanılabilir.

Hatmi kökü kullanımı

Dr.John La Puma, MD, FACP , ve EcoMedicine®- Zihniniz ve Bedeniniz için Doğa hatmi kökünün en iyi kullanımlarından bazılarını açıklıyor. İçerirler:

• Mide zarının iltihabı
• Egzama gibi cilt rahatsızlıkları
• Kuru öksürük ve soğuk algınlığı
• Bakteriyel enfeksiyonlar ve solunum yolu enfeksiyonları

İlişkili: Boğaz Ağrısı İçin Ağrıyı Hızla Azaltmak İçin 10 Doğal Çözüm

Hatmi kökünün faydaları

Bu çiçekli bitki aynı zamanda sayısız fayda sağlar. İçerirler:

Sindirim, solunum ve cilt sağlığını destekler

Hatmi kökü, boğaz ağrısını kapladığı ve akciğerlerdeki mukus zarlarına yardımcı olduğu için viskoz olduğu için sindirim sağlığına, solunum ve boğaz sağlığına yardımcı olmak için kullanılır. Heather Fowler , CIHC, IWHC, ComplEATly Well'in Kurucusu. Cildin nem bariyerini korumak için harici olarak bir yumuşatıcı olarak da kullanılabilir. Hatmi kökünün bazı yaraları ve dış enfeksiyonları tedavi ettiği bulunmuştur. Hatmi kökünün UVA kaynaklı DNA hasarını önemli ölçüde azalttığı bulunmuştur.

Araştırmalar ayrıca hatmi kökü tenekesini gösteriyor bağırsakları ülserlerden koruyun .

Enflamasyonu azaltır

Hatmi kökünün ana faydalarından biri iltihabı azaltmayı içerir.

Dr. La Puma, marshmallow'un neredeyse tüm çalışmalarının laboratuvarda ve hayvanlarda yapıldığını, ancak uzun bir tarihsel kullanıma sahip olduğunu söylüyor. Hatmi kökünün müsilajı, mukoza zarının iltihaplanmasını yatıştırabilir ve sindirim sisteminde koruyucu bir kaplama oluşturabilir.

İlgili: 15 S'mores Tatlı Tarifleri

Kuru öksürüğü iyileştirir

Hatmi kökü genellikle klinik olarak tedavi etmek için kullanılır Kuru öksürük . Kuru öksürük yan etkisidir. Anjiyotensin dönüştürücü enzim (ACE) inhibitörleri Dr. La Puma, genellikle yüksek tansiyon tedavisi için kullanılır, diye açıklıyor.

İlişkili: 2021'in En İyi Detoks Çayları

S hatmi kökünün ide etkileri

Genellikle hatmi kökü yutulması güvenlidir. Bununla birlikte, bazı durumlarda advers reaksiyon potansiyeli vardır.

Fowler, hatmi kökü çoğunlukla iyi tolere edildiğini söylüyor. Bazı durumlarda mide rahatsızlığına ve ciltte tahrişe neden olabilir. Hamilelikte veya şeker hastalığı olanlarda alınmamalıdır.

Sağlıklı Şimdi Haber Bülteni

Topikal kortikosteroidler de hatmi kökünden etkilenebilir. Dr. La Puma, Marshmallow'un topikal kortikosteroidlerin etkilerini artırabileceğini ve teoride hipoglisemiye neden olabileceğini söylüyor.

Sonra, okumaya devam edin Bahçenizde yetişecek 8 şifalı bitki.

Kaynaklar

• Gıda Hidrokolloidleri : Althaea Officinalis'ten Yüksek Asidik Sakızın Reolojik Davranışı ve Antioksidan Aktivitesi
• Farmasötik ve Biyolojik Bilimler Dergisi : Zingiber Officinale ve Althaea Officinalis Ekstraktlarının Deney Hayvanlarında Pilorik Ligasyona Bağlı Mide Ülseri Üzerindeki Koruyucu Etkilerinin Değerlendirilmesi
• John the puma , MD, FACP, Kurucusu EcoMedicine®- Zihniniz ve Bedeniniz için Doğa ve Kurucu Ortağı ChefMD ®
• Tamamlayıcı Tıpta Araştırma : Tahriş edici Öksürük Tedavisi için Hatmi Kökü Ekstresi: Kullanıcıların Etkililik ve Tolere Edilebilirlik Üzerine Görüşleri Üzerine İki Anket
• Pakistan Beslenme Dergisi : Althaea Officinalis'in ACE İnhibitörleri ile İlişkili Öksürük Üzerindeki Etkisi
• Heather Fowler , CIHC, IWHC, ComplEATly Well'in Kurucusu