Çocukların Seveceği 14 Sağlıklı Kekler

Sağlıklı kekler, güne başlamak için harika bir yoldur. Onları önceden pişirebilir, yığınları dondurucuda saklayabilir ve kapıdan çıkarken kapabilirsiniz. Ancak sağlıklı çörek tariflerinin en iyi yanı, meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar ve hatta bazı sinsi süper yiyecekler ekleyerek gün boyunca çocukları beslemenin mükemmel bir yolu olmalarıdır. Onları büyük veya küçük yapın, tam buğday veya glüten ücretsiz, meyveli, fıstık ezmesi, çikolata ve daha fazlası, ama ne yaparsan yap, bunlardan birkaç düzine yap Çocukların Seveceği 14 Sağlıklı Kekler .

SAĞLIKLI KÜFLERİN BU KOLEKSİYONUNU PIN

Kekleri kim sevmez? Herkes yapar, ama özellikle çocuklar sadece alıp yemek için mükemmel boyutta oldukları için. Ve bu kadar çok seçenekle, bir doz besin eklerken en sevdikleri malzemelerden bazılarıyla sağlıklı çörek tarifleri yapabileceğinizi biliyorsunuz.

Genellikle tam buğday ekmeğini sevmeyenler bile kepekli keklerin hala nemli ve lezzetli olduğunu göreceklerdir. Glutensiz kekler, basit bir glütensiz karışımla, hatta sadece yulaf veya yulaf unu veya tahıl içermeyen badem ve hindistancevizi unu karışımıyla yapmak kolaydır.

Şekeri hafifletmek istiyorsanız, sağlıklı keklerinizi bal veya akçaağaç şurubu gibi daha doğal bir tatlandırıcı ile tatlandırabilir veya sadece meyve ile yeterince tatlı olan muzlu kek yapabilirsiniz. Hindistan cevizi yağı gibi daha sağlıklı yağları seçebilir veya elma sosu, yoğurt veya fındık ezmesi ile değiştirebilirsiniz.

Şimdi meyve ve sebzelerden bahsedelim. Yaban mersini veya elma ile doldurulmuş kekler her zaman lezzetlidir, ancak kabak, havuç veya balkabağı ekleyerek de sebzeleri harekete geçirebilirsiniz.

Tabii ki keten tohumu, chia tohumu ve ceviz gibi süper gıdalarda karıştırmak her zaman iyi bir fikirdir. Ve biraz çikolata asla kimseye zarar vermez!

Muffin tavalarını kırın ve Çocukların Seveceği 14 Sağlıklı Kekler . Yukarıdaki Galeriyi Başlat'ı tıklayarak hepsini kontrol edin.

SAĞLIKLI KÜFLERİN BU KOLEKSİYONUNU PIN

Brianne, Kimya Mühendisi olarak evde kalan bir anne ve şu anda blogun arkasındaki tarif geliştirici, fotoğrafçı, yazar ve yayıncı. Cupcakes ve Kale Cipsleri . İki çılgın-eğlenceli çocuğu kovalamadığı zamanlarda, mutfakta sağlıklı, günlük atıştırmalıklar, yan yemekler ve yemeklerden her şeyi hazırlıyor. zengin, müsamahalı ikramlara, çünkü her şey denge ile ilgili, bilirsiniz, örneğin dondurma ve karnabahar, kurabiyeler ve kinoa… Cupcakes ve Kale Cipsleri! 1 milyondan fazla diğer takipçiyle birlikte en sevdiği gurme bulduklarını takip edin Facebook .