The Big Bang Theory'den Serinin Sonundaki Melissa Rauch ve Yeni Sağlıklı, Aile Dostu Yemek Kitabı

açık Big bang teorisi , melisa rauch karakteri Bernadette iki çocuk annesidir ve gerçekte hayat Rauch, 16 aylık kızının annesi Sadi Böylece Rauch, her iki rolünde de sağlıklı beslenme alışkanlıkları konusunda eskisinden daha bilinçli hale geldi.

Benim için sağlıklı yemek pişirmek konusunda gerçekten tutkuluyum. aile Rauch, bu özel röportajda Parade.com'a verdiği demeçte, her yerdeki çocuklar için sağlıklı beslenme ve sağlıklı yemek pişirmeyi savunuyor. Bu yüzden, çocukları daha az tanıdık ama inanılmaz derecede iyi olan ve çok yönlü yiyeceklerle tanıştırmanın eğlenceli bir yolunu bulmak beni heyecanlandırdı.

Bu hedef doğrultusunda Rauch, House Foods ile ortaklık kurdu. Tofu Masalları , çocukları bilmeyebilecekleri bir yemekle tanıştırmayı amaçlayan ama sizin için iyi bir yemek olan aile dostu tofu tarifleriyle dolu bir çocuk kitabı — ve ücretsiz olarak kullanılabilir. Tofu ile yemek pişirmenin pek çok farklı yolu vardır ve çocuklar için diyetlerini genişletmelerini sağlamak her zaman bir görevdir, bu yüzden Melissa bu fikri ortaya attı.

Yani, bulduğum şey, eğer bir şey kitap halindeyse, resimliyse, eğlenceliyse, o zaman bu heyecan verici oluyor, diye devam ediyor Rauch. Çocuğa okursunuz ve sonra harika olan şey, onu gerçekten eyleme geçirdiniz ve çünkü onlar bunu kitapta gördüler ve okuma sürecinin bir parçası oldular, o zaman yaratma sürecinin bir parçası olabilirler. tarifler için, aslında onu yutmak bir angaryadan ziyade eğlenceli hale geliyor.

The Big Bang Theory Patronları Dizinin Finali ve Gösterinin Mirası Üzerinde Ağırlıklı

Bu tariflerin birçoğunda tofuyu gizler, böylece çocuklar ne yediklerini bile bilmezler. .

Bu doğru. Çikolatalı puding ve brokoli mac ve peynir var. İçinde tofu olduğunu bilemezsiniz, ancak reçeli bu harika proteinle doludur, bu yüzden onlar için sağlıklıdır. Ayrıca, tacolar gibi önde ve ortada olduğu tarifler de var. Böylece aşina oluyorlar, Oh, aslında ben de bu yemeği seviyorum. Sadece bir şeyin içine gizlendiğinde yemek yemezler, aynı zamanda gerçekten sevdikleri bir yemek olduğunu bilmelerini sağlamak harikadır.

Tarifleri nasıl seçtiniz? Bunlar evde yaptıkların mı?

Evet. Bunların hepsini ben yapıyorum ve ailem çok seviyor. Herkesin yiyeceği bir şey bulmanız çok güzel ve ben her zaman yiyecek ararım, eğer arkadaşlarım olursa, bu bir grup insanı besleyebilir mi? Bunların hepsi gerçekten aile dostu ve grup dostu, ki bu harika. Yani hepsini yapıyorum. Kısa sürede evimde favori oldular. Harika olan şey, bir tofu paketinin bu kadar çok insanı besleyebilmesi ve aynı zamanda çoğu ebeveynin ilişkilendirebileceği hızlı ve kolay olmasıdır. Bir şey kolay, hızlı ve sağlıklıysa, hiç de akıllıca değil.

tofu takoları

Başka ne sağlıklı yiyecekler Tofu dışında diyetinize dahil ediyor musunuz?

Bol kepekli tahıllar, bol miktarda taze meyve ve sebze. Bir ton yaptığım kitapta olmayan bir şey, tofu ile patates kızartması. Bu da hızlı ve kolaydır. Tofu bazlıdır, ancak mutlaka tofu değildir. Shirataki eriştesini duydunuz mu? House Foods da onları yapar. Çok harikalar ve çocuklar spagetti yediklerini sanıyorlar. Ayrıca protein içerir ve onlar için sağlıklıdır. Bunu sevdim.

Ayrıca, yapabileceğim herhangi bir sebzeden cips yapmayı da seviyorum. Tatlı patates kızartmasıyla başladım, ama şimdi yaban havucundan pancara ve domatese kadar her şeyi yapıyorum, çünkü parmak gıdaların çocuklar için gerçekten önemli olduğunu düşünüyorum.

Ve kitaptaki tofu tacoları bile, tofuyu küp haline getirip baharatladığınızda, bu da iyidir. Hatta terbiyeli tofuyu çocuklar için parmak yemi olarak bile koyabilirsiniz. Evimde otlatma istasyonları kuruyorum, böylece öğünler arasında, küçük bir çocuğunuz olduğunda ve yapacak çok işiniz olduğunda hareket halindeyken almanız için kesilmiş taze meyve ve sebzeler olsun.

Hile gününüzde ne yiyorsunuz?

Kitaba çikolatalı puding eklemek beni heyecanlandırdı. Çökmekte olan bir şey yiyormuşsun gibi geliyor ve bu aslında senin için iyi, yani bu benim sevdiğim bir şey. Çikolatayı seviyorum, yani çikolata bazlı her şeyi, bu pudingi dahil etmek istememin sebeplerinden biri de bu çünkü ben bunu her gün yiyebilirim. İstersem günde birkaç kez yiyebilirim.

melisa rouch(Ev Yemekleri için Brian Ach/AP Görselleri)

Mayim Bialik'in de bir yemek kitabı var ama onunki vegan yemek tarifleri . Bunu yaparken bundan bahsettin mi? Sana tavsiye verdi mi?

Biliyor musun? Bunu kesinlikle düşünmedim bile, ama haklısın. Her zaman tarifleri değiştiriyoruz, aslında, bu yüzden bunu onunla paylaşmaktan heyecan duyuyorum çünkü daha bu hafta çıktı.

On yıldır Bernadette oynuyorsun. Bu karakterin senin için en iyi yanı neydi? ?

Sadece bu grubun bir parçası olmak çok harika ve gerçekten bir rüya gerçek oldu. Özellikle Bernadette'in güzel yanı, hayatta benden birkaç adım önde olmasıydı. Benden önce çocukları oldu ve çalışan bir anne olmayı benden önce dengelemek zorunda kaldı. Benden önce anneliğe gerçek geçişi yaptı. Yani, kendi hayatım için küçük bir elbise provası gibiydi.

Gerçekten hamile kalmadan önce bir bebek yumruğunu giydim ve aslında hamileyken Bernadette hamile pantolonumu giydim çünkü zaten onlara uygundum. Yani, o bana yol gösteren bir abla gibi oldu. Bu yüzden, sanırım onu ​​özleyeceğim, onun benden birkaç adım önde olmaması ya da belki oralarda bir yerde olup ona yetişebilirim, ama onun liderliğini yapması gerçekten güzel oldu. benim için yol.

Bunun için seçmelere girmeden bir gün önce aslında işsizlik bürosunda olduğun ve bunun senin de hayatını tamamen değiştirdiği doğru mu?

Bu doğru. Bunun tek seferlik bir konuk yıldız olacağını düşündüm ve seçmelere bu işi almak ve bir hafta orada olmak için dua ettim. Yaklaşık on yıldır orada olduğum gerçeğini kafamdan atamıyorum. Bunun için sonsuza kadar minnettar olmadığım bir gün bile yok ve bu inanılmaz. Her zaman bir iş uzakta olduğunu söylerler ve bu çok doğru.

Simon Helberg ve Melissa Rauch(Fotoğraf: Sonja Flemming/CBS)

Oyuncu kadrosu çok sıkı örülmüş gibi görünüyor. Bu bittiğinde hepinizin irtibatta kalacağını düşünüyor musunuz? Sizin için bir aile gibi olmaya devam edeceğini düşünüyor musunuz?

Kesinlikle. Bu grup sonsuza kadar sürecek bir bağı paylaşıyor. Bu harika bir grup insan ve hepsini kalbimin derinliklerinden seviyorum. Herkesle iletişim halinde olacağımı biliyorum. Bu yüzden, mutlaka insanları kaçırmakla ilgili değil, çünkü iletişim halinde olacağız. Sanırım hepimizi bir araya getiren bu durumda onları özlemekle ilgili. Gösteri öncesi kucaklaşma ve sahneler arasında birlikte gülüp eğlendiğimiz her şey. Farkına varmadığınız küçük hatıralar o an çok özeldir ama geriye dönüp baktığınızda onları sonsuza kadar yaşatacaksınız.

Belki Bernadette'in orada olacağından ve hala önünüzde olacağından bahsetmeniz ilginç, çünkü yapımcılardan biri şovdan ayrılmak istediğini söyledi, böylece biz gitmesek de hayat devam ediyormuş gibi. yeni bölümler gelsin İşlerin nasıl bittiğini görmek istersin?

Biliyor musun, henüz yazıldığını bile sanmıyorum. Yani, nasıl biteceği hakkında hiçbir fikrim yok. Yazarlar, her şeyin organik ve kazanılmış hissettirdiğinden emin olarak her zaman harika bir iş çıkardılar. Yapımcılardan birinin hayatın devam etmesi hakkında böyle bir şey söylediğini bilmiyordum. Bence bu harika çünkü kendimi bu grup insan gibi hissediyorum - gösterinin çoğu için oturma odasında oturuyoruz Çin yemeği yiyoruz ve sevdiklerimizle takılıyoruz ve insanlar oturma odalarında sevdikleriyle izliyor Yani orada seyirciyle de hissettiğimiz bir bağlantı var ve bu yüzden bunu seviyorum. Bu insan grubunun hepimizin yaptığı gibi devam ettiği fikrini seviyorum.

Johnny Galecki, The Big Bang Theory'nin Sonunda ve Muhtemelen Connors'a Katılıyor

sen varken TBBT , sen kendi filmini yaptın, sen yazdın ve rol aldın, bundan sonra yapmayı umduğun şey bu mu yoksa başka bir dizi mi arayacaksın? Bir planın var mı?

bir plan-planım yok. Kalbim bu şovda çalışmaktan çok mutluydu ve kalbimi mutlu eden bir şeyi yapmaya devam etmek istiyorum. Kocam ve ben bir yazı ekibiyiz ve birlikte yaratmayı seviyoruz. Bu nedenle, gelecekte kesinlikle daha fazlasını yapmak istiyoruz. Yaparken çok harika zaman geçirdik bronz, ve bu kesinlikle takip etmek istediğimiz bir şey.

Televizyon dünyasını seviyorum ve özellikle çoklu kamerada çalışmak çok eğlenceliydi. Daha önce hiç böyle bir sitcom yapmamıştım. Tiyatro geçmişinden geldim, bu yüzden esasen filme alınmış bir oyun olduğu gerçeğini sevdim ve kesinlikle seviyorum. Çoğu oyuncu, başka birinin yerine geçme fikrine bayılır. Bu yüzden, sıradaki ayakkabının ne olduğunu anladığım için heyecanlıyım. Bernadette'in mantıklı loafer'ları sona eriyor ve bir sonraki çiftin beni nereye götüreceğini görmek için heyecanlıyım.

Big bang teorisi Perşembe akşamları saat 20:00'de yayınlanıyor. CBS'de ET/PT.

Ücretsiz bir kopyası için Tofu Masalları , Tıklayın İşte .