En Yaygın 13 Yeni Yıl Kararı (USA.gov tarafından)

Yeni yıl, yeni başlangıçların habercisidir. Çoğu kişi bunu yeni bir başlangıç ​​şansı olarak görüyor. Bu amaçla, hayatlarında değişiklik yapmak için yeni yıl kararları alabilirler. Yıl sonu, önceki yılı ve gelecek yıl farklı yapmak isteyecekleri şeyleri düşünmek için bir fırsattır.

İçindekiler

• 1 Daha az alkol içmek
• 2 Daha sağlıklı yemek yemek
• 3 Daha iyi bir eğitim almak
• 4 Daha iyi bir iş bulmak
• 5 Formda kalmak
• 6 Kilo vermek
• 7 Borç yönetimi
• 8 Stresi yönetmek
• 9 Sigarayı bırakmak
• 10 Azaltma, yeniden kullanma ve geri dönüştürme
• 11 Para tasarrufu
• 12 Yolculuk
• 13 Başkalarına yardım etmek için gönüllü olmak
  • 13.1 İlgili Gönderiler

İlgili: EN İYİ Yılbaşı Partisi Oyunları ve Fikirleri

Kötü alışkanlıkları değiştirmek için kararlar alırlar, yeni zorluklar üstlenirler ve daha iyi bir insan olmaya çalışırlar. Kararlar genellikle çok çabuk bozulur, ancak birkaçının tutturulması durumunda alınmaya değer.

Usa.gov verilerine göre, insanlar çok benzer yeni yıl kararları alıyor. İşte tam bir liste:

Daha az alkol içmek

Sosyal bir içiciyseniz, muhtemelen biraz abarttığınız zamanlar olmuştur. Ertesi sabah uyanırken, neden yeterince ne zaman yeterli olduğunu bilmediğini merak ediyorsun. Daha da kötüsü, bayılma noktasına kadar içebilir, sonra uyanabilirsiniz ve eve nasıl geldiğinizden emin olamayabilirsiniz. Ya da sana ne olduğunu bilmeden garip bir yerde uyanabilirsin.

İnsanlar daha az alkol almak için yeni yıl kararları verirler çünkü bu kadar çok içmenin onlar için kötü olduğunun farkına varırlar. Sadece aşırı içmeye eşlik eden sağlık riskleri yoktur, aynı zamanda yaşam kalitenizi de bozabilir.

Yıl sonu, çok sayıda partisi ve çok fazla içeceği ile bu gerçeği birçok insan için odak noktasına getiriyor. Sonuç olarak, gelecekte ılımlı bir şekilde içmeye karar verirler. Amaç, içeceklerin aktığı bir durumla karşılaşıldığında daha disiplinli olmaktır.

Daha sağlıklı yemek yemek

Pek çok insan işten eve döndüklerinde yemek pişiremeyecek kadar yorgun. Bu, özellikle uzun saatler boyunca çalışan ve boş bir daireye dönen yüksek basınçlı işleri olan insanlar için geçerlidir. Eve giderken paket servis için durmak daha kolay. O zaman yemek yiyebilir ve biraz uyuyabilirsiniz. Yemek hazırlama ve daha sonra temizlik yapma zahmetinden kaçınırsınız. Ebeveynlerin telaşlı programları nedeniyle çok fazla sağlıksız yemek yiyen aile birimleri de var.

Yıl sonunda yaptığımız aşırı yeme miktarı, takip ettiğimiz diyetin her zaman sağlıklı olmadığını hatırlatıyor. Birçok insan diyet seçimlerini yeniden düşünmeye başlar. Yedikleri yiyeceklerin sağlıklarını ve refahlarını nasıl etkilediğini yansıtırlar. Çoğu insan için bu bir uyandırma çağrısıdır. Sağlıklı bir gelecek sağlamak için daha sağlıklı yiyecekler yemenin yollarını bulmaları gerektiğinin farkındadırlar.

Daha iyi bir eğitim almak

Günümüz istihdam piyasasında iyi bir eğitim şarttır. Lise mezuniyet sertifikası sana harika bir iş bulman için yeterli değil. Okumak için üniversiteye gitmen gerekiyor. Zaten derecenizi almış olabilirsiniz, ancak onur derecenizi sürdürmek istiyorsunuz. Ya da tamamen yeni bir alana dalmak isteyebilir ve sıfırdan çalışmaya başlamanız gerekebilir.

Yıl sona erdiğinde, birçok insan eğitimleri hakkında derinlemesine düşünür ve niteliklerini iyileştirmeleri gerektiğine karar verir. Hayallerine ulaşmak için okumaları gerektiğini anlarlar.

Kolejler ve üniversiteler, Yeni Yıldan hemen sonra ileri düzey çalışmalarla ilgili sorgularda ani bir artış olduğunu bildiriyor. Derslerini tamamlamadan okulu bırakanların eğitimlerine devam etmeleri için birçok istek var. Bunun nedeni, pek çok insanın yeni yılda eğitimlerini ilerletmeye kararlı olmasıdır.

Daha iyi bir iş bulmak

Pek çok insan yıl sonuna yaklaşıyor ve işleri hakkında bir şey yapmadıkları için pişmanlık duyuyor. Pek çok insan işe gitmekten nefret ediyor. Çıkmaz bir işte sıkışıp kaldıklarını hissederler. Çoğu, okulu bıraktıklarında istedikleri alanda çalışmıyor bile. Diğerleri son derece sıkı çalıştıklarını ancak patronları tarafından takdir edilmediklerini düşünüyor. Kendilerine bir tabakta sihirli bir çözüm sunulmasını diliyorlar.

Maalesef gerçek dünya böyle çalışmıyor. Nefret ettiğiniz bir işte bir yılı daha boşa harcadığınızı fark ettiğinizde, onu değiştirmeye karar vereceksiniz. Böyle bir yeni yıl kararı alırken ayrıntılı bir plana ihtiyaç vardır.

Bu kararı bir yıl içinde başaramayabilirsiniz. Hayalinizdeki işe hak kazanmak için okurken işinizde kalmanız gerekebilir. Ancak önümüzdeki yılın sonu için sizi en az bir adım daha yaklaştıracak bir hedefiniz olsun.

Fit olmak

Okula başladığımız andan itibaren egzersizin önemli olduğu söylendi. Kaslarımıza bir çalışma sağlar ve kalbi sağlıklı tutar. Pek çok insan egzersiz yapmaktan gerçekten hiç hoşlanmaz. Bunu erteleyecek ve bundan kaçınmak için ellerinden gelen her şeyi yapacaklar.

Diğerleri spor salonuna yılın başında katıldı ancak üyeliklerinden en iyi şekilde yararlanamadılar. Yıl sonunda, harcadıkları tüm parayı kondisyonlarının iyileşmemiş olduğu gerçeğine karşı tartarlar.

Yeni yıl için fit olma kararı oldukça yaygındır. Bayram mevsimiyle birlikte gelen aşırı yemek yemenin ve egzersiz eksikliğinin ardından insanlar değişim zamanının geldiğini anlar. Böyle bir çözümün yerine getirilmesi çok fazla öz disiplin gerektirir. Birçok insan haftalar ve aylar geçtikçe azalan büyük bir zevkle başlar. Böyle bir çözümün işe yaraması için ayrıntılı bir plana sahip olmanız ve ona bağlı kalmanız gerekir.

Kilo kaybetmek

Yıl sonunda hepimiz birkaç kilo alma eğilimindeyiz. Ofis partileri, içki partileri, arkadaşlarla ve ailelerle akşam yemekleri ve onlarla birlikte gelen tüm lezzetli yiyecekler normdur. Siz farkına bile varmadan, bir Yeni Yıl partisinde giymek istediğiniz o küçük siyah elbise artık uymuyor. Ya da en sevdiğiniz spor ceketiniz dikişleri zorluyor.

Yeni yılda kilo vermeye karar veren çoğu insan, bunu sağlıklı beslenmek ve sık sık egzersiz yapmak için kararların bir kombinasyonuyla yapar. Taşıdığı fazla kilonun uzun vadeli sağlıkları için kötü olduğunun farkına varırlar. Biraz kilo verirlerse kıyafetleri tekrar oturur. Kendinden emin ve daha sağlıklı hissedecekler. İstediğiniz kadar kilo vermezseniz umudunuzu kaybetmek kolaydır. Ulaşmaya çalıştığınız bir hedef ağırlığa sahip olmak iyi bir fikirdir. Daha motive edici.

Borç yönetimi

Borç durumunuzu hatırlatmak için yıl sonu hediye satın alma döngüsü gibisi yoktur. Başınızı aşmış ve borç içinde boğulmuş olabilirsiniz. Belki de tasfiyesi zor olabilecek gereksiz borçlar yaptığınızı fark ettiniz. Ya da borçlarınızı ödeyebilmekten bir faiz artışı uzaktasınız.

Yeni yıl, borç durumunuzu yeniden şekillendirmek için iyi bir zamandır. İnsanlar yeni yılın başlarında borç danışmanlığı arıyorlar. Borçlarını konsolide ediyorlar, böylece daha kolay ödenebiliyorlar. Borç durumunuzun daha bilinçli olması, iyi bir yeni yıl çözümüdür.

Borçlanmak tehlikeli olabilir. Siz farkına varmadan, borç hayatınızı ele geçirdi. Posta kutunuz 'Son Bildirim' olarak işaretlenmiş faturalarla dolu. Borcunuzla ilgilenmek, yeni yıla başlamak için harika bir yoldur. Borcunuzu yönetmenin en iyi yolu için bir finans danışmanına danışın.

Stresle başa çıkma

İnsanlar o yılı değerlendirirken, yaşadıkları muazzam stresi görüyorlar. Stres, birçok farklı kaynaktan birçok biçimde gelir. Finansal durumunuz, kişisel ilişkileriniz, aile problemleriniz ve çalışma ortamınız, stres seviyenize katkıda bulunan faktörlerdir. Artan stres seviyeleri sağlıksızdır. Yüksek tansiyon ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilirler.

Pek çok insan yıla stres seviyelerini azaltmaya kararlı bir şekilde başlar. Bu kadar yüksek düzeyde strese devam etmenin sağlıkları için tehlikeli olduğunu kabul ederler. Stres seviyenizi azaltmaya karar vermek iyi bir fikirdir. Ama aynı zamanda çok belirsiz. Belirli bir stratejiye sahip olmanız gerekir.

Stresinizin kaynaklarını belirleyin ve bunları nasıl yöneteceğiniz konusunda beyin fırtınası yapın. Yeni yılda stresinizi yönetmenize yardımcı olacak stres azaltma tekniklerini öğrenin ve uygulayın. Kendinizi başa çıkamıyorsanız, size yardımcı olması için danışmanlık alın.

Sigarayı bırakmak

İnsanlar genellikle yıl sonunda sigara içme alışkanlıklarının sağlıklarına nasıl zarar verdiğinin farkına varırlar. Sigara içmenin maliyetini hesaplarlar ve parayı harcayabilecekleri başka şeyler düşünürler. Sigara içmeye eşlik eden nefes darlığını hissederler. Ayrıca nefeslerinde ve kıyafetlerinde sigara dumanının kokusunu alırlar. Uyandıkları bir öksürük, sigara için ödediğiniz bedelin bir hatırlatıcısıdır.

Sigarayı bırakmaya karar vermek, birçok sigara içicisinin verdiği yeni yıl kararıdır. Aslında, her yıl aynı kararı alabilirler. Yıl sonu geldiğinde ve ayrılmayı başaramadıklarında tekrar denemeye karar verirler. Tütün bağımlılık yapar ve çok az insan soğuk hindi içmeyi bırakmayı başarır.

Yapması çok zor ve desteğe ihtiyacınız var. Bu, yerinde bir planınız varsa işe yarayacak iyi bir çözümdür. Buna bağlı kalmak için elinizden gelen her türlü çabayı gösterin. Uzun vadeli sağlık yararları, karşılaşacağınız mücadeleden daha ağır basacaktır.

Azaltma, yeniden kullanma ve geri dönüştürme

Bu çözüm, birçok insanın yaptığı bir çözümdür. İklim değişikliğinin dünyayı nasıl etkilediğine dair hikayeleri dinlediklerinde, üzerlerine düşeni yapmak için ilham alıyorlar. Küresel ısınma uzmanları bize, bireyler olarak yapabileceğimiz en kolay şeylerden birinin 'çevreci olmak' olduğunu söylüyor.

Yeterince basit geliyor. Herkesin bakkala kendi çantaları ile gitmesi gerekiyor. Tek kullanımlık plastik şişeler, pipetler ve kahve karıştırıcıları kullanmayı bırakmalıyız. Fazla kağıt, plastik, cam ve alüminyum kutuların geri dönüştürüldüğünden emin olmalıyız.

Bu, tutması oldukça kolay bir yeni yıl kararıdır. Zihniyetinizde bir değişiklik gerekir, bu da kararlıysanız kolaydır. Atıkları ayırma ve geri dönüştürme alışkanlığı edinirseniz, bu rutininizin bir parçası haline gelir. Ve yaptığınız her şey, ne kadar küçük olursa olsun, gezegenimize yardım ediyor. Kendi rolünüzü yaptığınızda kendinizi dünya topluluğunun bir parçası gibi hissetmenizi sağlar. Bu hem moral verici hem de güçlendirici.

Para biriktirmek

Çok az insan banka hesabında fazla para olduğu için övünebilir. Çoğumuz, sahip olduğumuzdan biraz daha fazla tasarruf minderi kullanabiliriz. Maalesef tasarruf göründüğü kadar kolay değil. Bu, özellikle satın almak istediğiniz şeylerle çevrili olduğunuzda geçerlidir. Perakende terapisi, birikim hesabınızda iyileşmeniz aylar alacak bir engel oluşturabilir.

Yılın başında insanların birikimleri tükenme eğilimindedir. Sahip oldukları fazladan parayı arkadaşları ve aileleri için hediyeler için harcamışlardır. Sonra parasını ödedikleri tüm partiler ve yemekler vardı. Bu nedenle yıla daha fazla para biriktirmeye karar vererek başlamak doğaldır. Tasarruf çok fazla öz disiplin gerektirir. Her ay biriktirdiğiniz belirli bir miktara sahip olmanız ve sizi cezbedemeyeceği bir yere koymanız gerekir.

Geziye çıkmak

Herkesin ziyaret etmek isteyeceği bir rüya yeri vardır. Orada kendilerini zihinlerinin gözünde görebilirler. İster egzotik Bali ister romantik Paris olsun, hepimizin beklediğimiz 'bir günlük' tatili yaşıyoruz. Ancak, pozitif bir banka bakiyesi ile yılı geçirmek, bir ömür boyu sürecek bir seyahat planlamak şöyle dursun, yeterince zor olabilir. Yıl sona erdiğinde ve yine de seyahat edemezsiniz, yeni bir yıl için karar verme eğiliminde olacaksınız.

Gerçekçi bir yeni yıl kararı, yolculuğunuz için para yatırmak için bir tasarruf hesabı başlatmak olmalıdır. Mali açıdan uygun olmadığı bu yolculuğa yıl sonundan önce gitmek gibi ulaşılamaz bir hedef belirlemeyin. Daha başlamadan pes edeceksin. Çözümünüz ulaşılabilir olmalıdır. Hayat boyu hayalinizi gerçekleştirmenize yardımcı olmak için her ay çalışmanız gereken bir dizi hedef belirleyin.

Başkalarına yardım etmek için gönüllü olmak

Yıl sonu fazlalığı, bizden daha az şanslı olanların korkunç ihtiyacını tam bir tezat haline getiriyor. Kendi hayatlarımızın değerlendirmesini yapma ve sahip olduğumuz birçok ayrıcalık için minnettar olma eğilimindeyiz. Aynı zamanda içimizde bir uyanış yaratır. Çevrenizdeki zor günlere düşen ve mücadele eden insanları görmeye başlarız. Bize insanlığımızı ve başkalarına yardım etmenin ne kadar önemli olduğunu hatırlatır.

Pek çok insan yeni yıla gönüllü olma ve dünyada bir şeyler yapma kararı ile başlamaya karar verecek. Bu takdire şayan bir duygu. Becerilerinizi ödünç verebileceğiniz çok sayıda kuruluş var. Para ve personel yetersizliği nedeniyle kapanma tehlikesiyle karşı karşıyalar. Böyle bir organizasyonda çalışmak için gönüllü olun.

Bağış toplayabilecek türden biriyseniz, bunu yapmak için gönüllü olun. Bu herkesin sahip olduğu bir beceri değildir ve pek çok iyilik yapabileceksiniz. Size huzur ve neşe getiren gönüllülük temelinde yapacak bir şey bulun.