'Okula Dönüş Kolyesi' nedir? Ebeveynlerin Bilmesi Gereken Bu Rahatsız Edici Eğilim Hakkında Her Şey

Eğlenceli bir aksesuar gibi görünse de, bu ifadenin gerçekten karanlık bir açıklaması var.

• Yazar: Kelsey Pelzer
• Güncelleme tarihi:

Yaz sona ermeye başladığında, her şeyi duymak normaldir. okula dönüş . Alışveriş, bu zamanlarda sıkça duyulan bir aktivitedir - sonuçta, yeni okul kıyafetleri ve aksesuarları için mağazaya gitmek hem çocuklar hem de ebeveynler için heyecan vericidir.

Ama öğrencilerin tartıştığını duyarsanız okula dönüş kolyeler, yeni, sevimli bir mücevher parçasından bahsetmediklerini not etmek önemlidir. Bunun yerine, konuşma sırasında duyabileceğiniz veya sosyal medyada görebileceğiniz rahatsız edici bir ifadedir (yüzeyde endişe verici görünmemektedir). Peki okula dönüş kolyesi tam olarak nedir? açıklıyoruz.

'Okula dönüş kolyesi' nedir?

Açık Kentsel Sözlük , bir okula dönüş kolyesi 'ilmik için başka bir isim. Bu, okul tekrar başladığında hissettiğiniz mutlak umutsuzluktan kaynaklanıyor' olarak tanımlanıyor.

Kullanımına ilişkin bazı örnekler: 'Okula dönüş kolyemi almak üzereyim', 'Okula dönüş kolyemi almak için sabırsızlanıyorum', 'O okula dönüş kolyesini düşünüyorum. ,' 'O okula dönüş kolyesi beni çağırıyor', 'Okula dönüş kolyemi takmak için sabırsızlanıyorum' vb.

Yani, okula dönüş kolyesi gerçek anlamını bilmeyenler için yeterince masum görünse de, asılarak ölümün şifresi olduğu için aslında bir yardım çığlığıdır.

Ancak ebeveynler bu dönem hakkında bir kez eğitildiklerinde, yardım etmek için daha iyi bir konumda olurlar.

Ebeveynler, bu moda olan okula dönüş kolyesi hakkında çocuklarıyla nasıl konuşmalı?

Bu konuda nasıl konuşacağınızdan emin değilseniz, Samantha Westhouse, LLMSW , bir psikoterapist ve anne-bebek sağlığı sosyal hizmet uzmanı, çocuğunuzun konuşmayı yönetmesini önerir. ''Okula dönüş kolyeleri denen şeyi duydum - bununla ilgili bir şey biliyor musun?' diyerek başlayın' diye tavsiyede bulunuyor. 'Açık bir konuşmanın her zaman faydalı olduğunu düşünüyorum. Çocuğunuzun nasıl hissettiğini rahatça paylaşabilmesi için yargılamaktan kaçınmak her zaman önemlidir.'

Sadece check-in yapmak için çaba sarf etmek uzun bir yol kat edebilir. “Ebeveynler, çocuklarıyla genel olarak ruh sağlığı hakkında konuşmak için kendilerini yetkilendirilmiş hissetmeliler” diye açıklıyor. Emily Cavaleri, LLMSW , bir okul sosyal hizmet uzmanı ve çocuk ve aile terapist. Okula dönüş konuşmalarıyla ilgili olarak, 'Her yıl okula başladığınızda nasıl hissettiğinizle ilgili kişisel hikayeler paylaşın, özellikle de çocukken korku duyuyorsanız. ya da gerekirse profesyonel yardım alın.'

İlişkili: Bu 5 Uygulama Ruh Sağlığını Önemli Derecede İyileştiriyor

Öğrenciler okul yılının başlangıcına yaklaştıkça neden bu kadar çok korku var?

Öğrencilerin yaz aylarından sonra yeni bir normale uyum sağlamayı bekledikleri için bazı endişeler anlaşılabilir. Cavaleri, 'Okula dönmek çeşitli nedenlerle bunaltıcı gelebilir' diyor. 'Bazı öğrenciler yeni bir okul, yeni bir öğretmen, yeni bir program vb. düşünceleriyle boğuşuyorlar. Öğrenciler uykuda ve rahat bir programdan sabahın erken saatlerine ve yoğun günlere geçiyor.'

Ve çoğu zaman, bu mücadeleler öğrenciler için aşılmaz geliyor. Nihayet, CDC açıkladı , 'Her 3 lise öğrencisinden 1'inden fazlası, 2009'dan bu yana yüzde 40 artışla 2019'da sürekli üzüntü veya umutsuzluk duyguları yaşadı.'

Westhouse, 'Bence bu, çağın ötesinde son iki yılda sosyalleşmenin neye benzediğinin bir kombinasyonu olabilir,' diyerek konuyu genişletiyor. 'Şimdi düşünürsek, hepimiz karantinadayken 13 yaşındakiler 10 yaşındaydı. Neredeyse okul yapıyorlardı ve düzenli kulüpleri, sporları ve sosyalleşmeyi kaçırıyorlardı. Toplu okul çekimlerini ve yaşadıklarımızı ekleyin. son birkaç yıldır dünyamızda. Hepsi bir etki yaratıyor.'

İlişkili: Şu Anda Haberlerin Ağırlığı Düşüyorsa, Ruh Sağlığınıza Bakmak İçin Terapist Destekli İpuçları

Ebeveynlerin dikkat etmesi gereken bazı uyarı işaretleri nelerdir?

Cavaleri, 'Birisi bu ifadeyi kullanıyorsa, akıl sağlığıyla mücadele ediyor olma ihtimali yüksek' diyor. 'Çocuğunuz ciddi bir şekilde intihar etmeyi düşünüyor veya bu ifadeyi bir yardım çığlığı olarak kullanıyor olsun, görebileceğiniz belirtiler arasında yalnız zaman geçirme, içine kapanık davranma, sinirlilik, kolay ve sık ağlama, normalden fazla uyuma, uyku güçlüğü, eskiden zevk aldıkları şeylere ilgi duyma, eşyalarını verme ve genel olarak davranış değişikliği.'

Cavaleri, çocuğunuzun bu deyimi kullandığını duymamış olsanız bile, telefonlarında kullandığı bir deyim olabileceğini belirtiyor. “Metin veya sosyal medya platformları aracılığıyla kullanabilirler” diyor. 'Ebeveynler, çocuklarının elektronik kullanımının farkında olmalıdır. Her yaştan öğrenci bu ifadeyi kullanıyor ve bu duygulara sahip olabilir, bu nedenle küçük çocuklardan ergenlik çağına kadar çocuklarınızdaki işaretleri arayın.'

İlişkili: Depresyonu Olan Birine Asla Söylememeniz Gereken 21 Şey (ve Bunun Yerine Ne Söylemelisiniz)

Öğrenciler, arkadaşlarıyla 'okula dönüş kolyesi' ifadesini kullanmak veya duymak hakkında ne bilmelidir?

Cavaleri, 'Öğrenciler bu ifadeyi kullanmanın çok ciddi olduğunu bilmeli' diye uyarıyor. 'Kendine zarar vermek ve özellikle kendini öldürmekle ilgili şakalar yapmak doğru değil. Gerçekten bu duyguları yaşıyorlarsa utanmamalı ve yardım aramalılar. Öğrenciler arkadaşlarının bu ifadeyi kullandıklarını duyar veya görürlerse bunu bir yetişkine anlatmalıdırlar. arkadaşları onlara yapmamalarını söyler.'

Westhouse, çocuğunuz veya genciniz bunu çabucak silip atsa bile, şaka olduğunu düşünseler bile bunun ciddi olduğunu bilmeleri gerektiğini söyleyerek aynı fikirde. okul personeli ile ele almak için ifade.'

İlişkili: En İyi 10 Akıl Sağlığı Podcast'i

Okula dönme fikrinden bunalmış hisseden çocuklara ve gençlere yardımcı olmak için hangi kaynaklar önerilir?

Ebeveynler, çocukları için ilk destek hattı olabilirler. bu CDC'nin önerdiği ebeveynlerin 'sağlıklı karar vermelerini kolaylaştırmak için ergenlerini denetlediklerini', 'ergenleriyle ortak etkinliklerden zevk alarak zaman geçirdiklerini' ve gönüllü olarak ya da düzenli olarak iletişim kurarak okulla ilgilendiklerini öğretmenler ve yöneticiler.

Westhouse, okulların öğrencilere yardımcı olacak bir politikasının olmasını da savunacaktır. CDC olarak raporlar 2019'daki pandemiden önce, 'yaklaşık 6 gençten 1'i geçtiğimiz yıl intihar planı yaptığını bildirdi, 2009'dan bu yana %44'lük bir artış.'

Çocuğunuzun gitmekten daha az bunalmış hissetmesine yardımcı olmak için okula dönüş , Cavaleri okula erken hazırlanmayı tavsiye ediyor. organize , izin verilirse okulu ziyaret etme/programını yürüme, uyuma ve sağlıklı beslenme.'

Sonuç olarak, bilgi güçtür ve bunun birçok çocuğu ve genci etkileyen bir sorun olduğunu bilmek, ebeveynlerin daha fazla farkındalığa sahip olabileceği ve ek yardım isteyebileceği anlamına gelir. Westhouse ve Cavaleri, terapi aramayı ve gerekirse yeni 988 intihar yardım hattını kullanmanızı tavsiye ediyor.

Sıradaki: Bakıcının Depresyonlu Birine Bakma Rehberi

Kaynaklar:

• Emily Cavaleri, LLMSW , okul sosyal hizmet uzmanı ve çocuk ve aile terapisti
• Samantha Westhouse, LLMSW , psikoterapist ve anne-bebek sağlığı sosyal hizmet uzmanı

---