İşte 'Altın Çocuk Sendromu' Aslında Nedir ve Bir Yetişkin Olarak Sizi Nasıl Etkileyebilir?

Psikoterapistler anlatı işaretlerini ortaya çıkarır.

• Yazar: Emily Laurence
• Güncelleme tarihi:

Tüm çocukların ebeveynlerinden cesaret alması gerekir. Bir çocuğu başarılı olduğunda veya yeni bir şey denediğinde övmek, gelişimi için önemlidir. kendinden emin ve bağımsızlık. Ancak bir çocuğu desteklemekle onun yanlış yapamayacağına inanmak arasında fark vardır.

İkincisi, altın çocuk sendromu olarak bilinen şeydir ve bir çocuk için olumlu faydalar sağlamak yerine, onları yetişkin olarak bile büyük ölçüde olumsuz etkileyebilir. Burada psikoterapistler altın çocuk sendromunun ne olduğunu, birisinin sahip olduğu belirtileri ve nasıl üstesinden gelineceğini açıklıyor.

İlişkili: Narsistlere Aşık Olmaya Devam Ediyor musunuz? İşte Döngüyü Nasıl Kıracağınız

Altın Çocuk Sendromu Nedir ve Neden Olur?

Psikoterapiste göre Babita Spinelli, LP , Altın bir çocuğun ebeveynleri (bunun için bir temel olmasa bile) ve yanlış yapamayacak biri tarafından istisnai olduğu düşünülür.

Altın çocuk sendromunun birkaç olası nedeni vardır ve Spinelli bunun kültürel bir beklentiden kaynaklanabileceğini söylüyor. 'Birinin ebeveynleri, 'Bu ülkeye gelmek için gerçekten çok çalıştık, bu yüzden iyi notlar aldığından ve en iyisi olduğundan emin olmalısın çünkü biz senin için fedakarlık yaptık' gibi bir şey söyleyebilir' diyor. Bunun gibi düşünme ve yorumların ardındaki niyetler iyi niyetli olabilir, ancak genellikle zararlı etkileri vardır.

Çocuk, ergen ve yetişkin psikiyatristi Gauri Khurana, MD, MPH Aynı zamanda Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde klinik eğitmeni olan Dr. aile rolleri çocukları içindir.

“Narsistler çocuklarını ilk sıraya koyamaz ve onlarla gerçekten ilgilenemezler. Bunun yerine kendilerine odaklanırlar ve çocukları ebeveynlerinin uzantıları olarak görürler” diyor. 'Bir çocuk genellikle 'altın çocuk' olarak seçilir çünkü ebeveyne kendilerini hatırlatan bazı özellikleri vardır veya ebeveynin kendi çıkarları için kullanabileceği bir yeteneği olabilir.'

İlişkili: Sizin İçin Doğru Terapisti Nasıl Bulursunuz?

Spinelli ve psikoterapist Teresa Thompson, LCSW , her ikisi de narsisizmin altın çocuk sendromunun birincil nedeni olduğu konusunda hemfikirdir. Thompson, 'Ebeveyn, çocuğun iyi niteliklerinden ve başarılarından güçlü bir saygı ve öz-değer duygusu alır' diyor. “Hem doğrudan hem de dolaylı olarak, altın çocuğa yaptıkları her şeyde en iyi olması, her zaman iyi davranması ve ebeveynin çocuğun olması gerektiğini düşündüğü ideallere göre yaşaması için çok fazla baskı uyguluyorlar. Altın çocuk, başarılarından dolayı övgü yağmuruna tutuluyor ve mücadele ettiklerinde veya beklenenden saptıklarında sert eleştirilerle veya soğuk bir umursamazlıkla cezalandırılıyor.”

Altın Çocuk Sendromu Bir Yetişkini Nasıl Etkileyebilir?

Kişinin çocukluğunun her zaman uzun süreli etkileri vardır ve altın çocuk muamelesi görmek de bundan farklı değildir. Aşağıda, birinin ailede altın çocuk olarak yetiştirilmiş olabileceğine ve bunun onları bir yetişkin olarak nasıl etkileyebileceğine dair işaretler bulunmaktadır.

1. Altın çocuk olmak başarısızlıkla baş etmeyi zorlaştırır

Basitçe söylemek gerekirse, başarısız olamayacağınıza inanacak şekilde yetiştirilmek, kaçınılmaz olarak başarısız olduğunuzda bunu çok daha zorlaştırır. “Er ya da geç oyun biter ve altın çocuk mükemmel olmadığını anlar. Bu onların bütününü yapar hayat ve tüm kimlik bir yalan gibi geliyor, ”diyor Thompson. Bunun derin bir utanç duygusuna yol açabileceğini, çünkü kişinin 'olması gereken' kişi olmadığını hissettiğini açıklıyor. Bu daha sonra düşük benlik saygısına yol açabilir ve depresyon .

Spinelli, altın çocuk sendromlu birinin düzeltmeye ihtiyaç duymadığı için yapıcı geri bildirim almasının zor olabileceğini söylüyor. 'Ayrıca sağlıksız bir şekilde aşırı mükemmeliyetçiliğe sahipler' diyor.

2. İlgi odağı olma ihtiyacına yol açar

Altın çocuklar ilgi odağı olmaya alışkındır ve Spinelli, bunun onların yetişkin olarak dikkat çekmeye can atmasına neden olabileceğini söylüyor. Ayrıca insanları memnun etme eğiliminde olduklarını ve dış doğrulamayı arzuladıklarını da ekliyor. Spinelli, 'Sürekli olarak memnun edici ve uyumlular' diyor. 'Altın çocuk sendromlu kişilerin çoğu zaman sınır kavramı yoktur çünkü onlar sağlıklı sınırlarla yetiştirilmemiştir.'

İlişkili: Arkadaşınızın Sosyal Medya Gönderisinin Bir Dikkat Çığlığı mı Yoksa Bir Yardım Çığlığı mı Olduğunu Nasıl Anlarsınız?

3. Kendi hedeflerinizi belirlemenizi zorlaştırır

Dr. Khurana, altın çocuk sendromlu kişilerin ebeveynlerini memnun etmeye o kadar alıştıklarını ve çoğu zaman kendi amaçları olmadığını söylüyor. “Bu, ebeveynlerinin hedeflerine ulaştıklarında belirginleşir. Genellikle uğraştıkları hiçbir şey yoktur ve ofisime gelip bilmedikleri için depresif hissettiklerini bildirebilirler. ne yapalım sıradaki,' diyor. Dr. Khurana, altın çocuk sendromlu kişilerin gerçekte kim olduklarına dair hiçbir fikirleri olmadığını, çünkü kimlik duygularının ebeveynlerine çok karmaşık bir şekilde bağlı olduğunu söylüyor.

4. Altın çocuk sendromu ilişkileri zorlaştırır

Dr. Khurana, birinin altın çocuk sendromuna sahip olduğunun bir başka işaretinin de, bağımlı ilişkilere sahip olma eğiliminde olmaları olduğunu söylüyor. Yine, sağlıklı sınırlar olmaksızın yetiştirildikleri için, bu durum bir yetişkin olarak kendi ilişkilerine de yansıyabilir.

Buna ek olarak Thompson, altın çocuk sendromlu birçok kişinin yakınlık korkusu yaşadığını söylüyor. “Altın çocuk, mükemmel olmadığını bildiği için, en gerçek öz benliklerine hayal kırıklığı ve utançla bakar. izin vermeleri zor romantik Partnerleri onları gerçekten tanıyor, çünkü gerçekte kim olduklarının tanınmaya değer biri olmadığına inanıyorlar” diyor. 'Derin veya uzun süreli romantik ilişkiler kurmakta zorlanabilirler veya bir ilişki içindeyken bile kendilerini gerçekten yalnız hissedebilirler.'

Altın Çocuk Sendromu Nasıl Yenilir?

Altın çocuk sendromunun uzun vadeli etkileri hakkında okumak bunaltıcı olabilir, ancak üç terapist de bunun üstesinden gelmenin mümkün olduğunu söylüyor. Dr. Khurana, ilk adımın farkındalık olduğunu söylüyor. Ne de olsa, var olduğunu kabul edene kadar bir sorunu çözemezsiniz. Çocukken içimize işlemiş kalıpları geri almanın çok zor olabileceğini ve farklı dünya görüşlerini öğrenmek ve farklı, daha sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek için genellikle terapi veya kitap okumak yoluyla aktif çalışma gerektiğini söylüyor.

Spinelli, farkındalığın anahtar olduğu konusunda hemfikir. Örneğin, sürekli olarak diğer insanları memnun etmeye çalıştığınızı fark ederseniz, neden böyle hissettiğinizi keşfetmeye değer. 'Sonra, bir dahaki sefere böyle hissettiğinde, bir dakikanı ayırıp kendine sorabilirsin, 'Bekle, ne yapacağım? ben ister misin?’” diyor. İstek ve ihtiyaçlarınızın, başkalarının istek ve ihtiyaçları kadar geçerli olduğunu bilmek önemli bir derstir.

Thompson, gerçekte kim olduğunuzu öğrenmek için zaman ayırmanın da önemli olduğunu söylüyor. “Neyi sevdiğini öğren, neyde kötü olduğunu öğren ve etrafta seni görecek ya da yargılayacak kimse yokken nasıl biri olduğunu öğren” diyor. “Radikal bir kabullenme ile kendinizi tümüyle kucaklayın. Söz veriyorum senin bir parçan olamayacak kadar çirkin, garip ya da kırık hiçbir şey yok.'

Altın çocuk sendromlu insanlar başarısızlıkla mücadele etme eğiliminde olduklarından, Spinelli 'başarısızlık' olarak tanımladığınız şey hakkında daha fazla düşünmenin yararlı olabileceğini söylüyor. Hedefi kaçırdığınızda, kendinize şefkat gösterme zamanı olduğunu söylüyor.

Altın çocuk sendromunun üstesinden gelmenin kolay olmadığını tekrarlamakta fayda var ama yapılabilir. Bir terapistle çalışmak özellikle yardımcı olabilir ve ebeveynleriniz, partneriniz veya gelecekteki partnerleriniz ve en önemlisi kendinizle daha sağlıklı bir ilişki geliştirmenin anahtarı olabilir.

Sıradaki, ruh sağlığını iyileştirmek için hangi beş uygulamanın bilimsel olarak desteklendiğini öğrenin.

kaynaklar

• Babita Spinelli, LP , psikoterapist ve psikanalist
• Gauri Khurana, MD, MPH , Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde çocuk, ergen ve yetişkin psikiyatristi ve klinik eğitmeni
• Teresa Thompson, LCSW , Psikoterapist

---