Drew Barrymore, Talk Şovuna Aşık Olmak ve Sağlığını ve Mutluluğunu Beslemek Üzerine

'Drew Barrymore Show' sunucusu alkolü bırakmayı, tartıdan kurtulmayı ve tükenmişlikten kaçınmayı anlatıyor.

• Yazar: Nicole Pajer
• Güncelleme tarihi:

Drew Barrymore ile talk show sunucusu saflarına katılalı iki yıl oldu. Drew Barrymore Şovu . Şimdi üçüncü sezonunda (12 Eylül prömiyeri), 47 yaşındaki Barrymore yeni bir bakış açısına sahip. “Her talk show'un ilk yılı, kim olduğunuzu anlamak için derin bir arayıştır” diyor. Bu yıl, daha da fazlası ile konserde rahatlamak için kendine meydan okuyacak kendinden emin .

Eski çocuk yıldız (Steven Spielberg'in filmindeki Gertie rolüyle hayranlarını memnun edeli 40 yıl oldu. E.T. .), Hollywood'da kendi adına bir isim yaptı, bir prodüksiyon şirketi kurdu, çeşitli ürün serilerini tanıttı (acımasız makyaj serisi Flower Beauty dahil) ve kendi dergisini yönetti. Ancak hareketli anları, gündüz televizyon maskaralıkları ve sürekli gülümseyen sunucusuyla talk show onun bebeği, diyor. 'İçine giren o şey hayat 'Ben sadece sensiz olmak istemiyorum' gibisin. Bu şova çok aşığım.”

Ünlü konuklarla sohbet etmeye ve stüdyodaki izleyicileri eğlendirmeye hazırlamak için Instagram'daki hayranlarıyla olan etkileşimlerine güveniyor. “Kendi başıma konuşmak, muhtemelen kimseyle konuşmak ve bir karakter değil de kendim olmak benim için iyi bir pratik oldu” diyor. Sosyal medyadaki iyimserliği, yağmura yakalanmaktan duyduğu zevki gösteren yeni bir video gibi viral olma eğilimindedir. Barrymore özgün olmakla övünür ve başkalarının bunu nasıl yorumladığı karşısında gıdıklanır. 'İzliyordum Stephen Colbert ile Geç Gösteri dün gece ve yağmur videomu [gösterdi] ve 'Ne kadar sevimli bir psikotik mola' gibiydi. İlk başta 'Drew Barrymore' dediğinde, 'Aman tanrım, Colbert'i seviyorum. Adımı söylüyor!' Ve sonra, 'tatlı psikotik mola' diyor. 'Oh, tamam' dedim” diyor gülerek.

Meşgul iki çocuk annesinin (Olive, 9 ve Frankie, 8) “Bir Günde Ne Yiyorum” tipi bir röportaja katıldığını görmeyeceksiniz: denge”—tedaviye öncelik vermek gibi birkaç hilesi var, meditasyon ve kendi mutluluk . Alkolü bırakmanın hayatını nasıl değiştirdiğini, tartıdan nasıl kurtulduğunu ve tükenmişliği nasıl önlediğini tartışmak için Barrymore ile görüştük.

İlişkili: Katherine Heigl, Hollywood'un Akıl Sağlığı Ücreti Hakkında Samimi Oldu

Gündüz talk show dünyasına atlarken herhangi bir zorluk yaşadınız mı?

Şovumun başında çok fazla not aldım, “Sen çok fazlasın. Sesi azalt. Çok spastiksin.' Çok fazla olumsuz geribildirim vardı ve bunu duymak gerçekten zordu. Ama sahip olduğumuz tek şey bireyselliğimizdir. Ve olduğumuzdan başka bir şeymiş gibi davranırsak, kayboluruz. Yani, bir kimlik krizi için olgunlaşmış olabilecek bir an, aslında kendimden nefret etmemek, kendime güvenmek için bilinçli bir seçimdi. Sonra bir yapımcı olarak gösteriyi biraz daha sakin bir hale getirmek için pivotlar yaptım.

Hiç profesyonel veya kişisel tükenmişlikle uğraştınız mı?

Yanmaya, sonra devam etmeye çok meyilliyim. Bu benim vazgeçilmez durumum. 11 aylıktan beri çalışıyorum. Ben hiç durmadım. Ve attan nasıl ineceğimi bilmiyorum. Bence bu toplum olarak (tükenmişlik hakkında konuşmak) olumlu bir hareket, özellikle sporcular bunun hakkında konuştuğunda, çünkü onlara bu süper kahramanlar, dayanıklılık ve putperestliğin kralları ve kraliçeleri olarak bakıyoruz. Ve bunu söylediklerinde, bence bu daha az tartışmalı ve daha insani. Bunu hala öğreniyorum çünkü bunda çok kötüyüm. Ben, “Ah, tükenmişlik durumu yaşamak için normal bir durumdur” gibiyim. Ve ben sadece hayatım boyunca böyle hissettim. Hep devam ettim ama mumu iki taraftan da yakmak tamamen mantıksız bir varoluş hali ve şimdi bunu sorgulamaya başlıyorum. Anladım mı? Asla. Ancak bunun farkında olmak ve arada bir bahçeyle ilgilenmek faydalı bir adımdır. Sağlık, zindelik, denge ve diğer şeyler söz konusu olduğunda bana bakmayın - herkes kadar kafam karıştı ve parçalandım! Ama belki de “Anlayamıyorum” deme izni vardır. tüm ama bazı şeyleri çözebilirim.'

İlişkili: Maria Shriver'ın Beyni Güçlendiren İpuçları - Ve Neden Alzheimer Araştırmasından Umutlu?

Son zamanlarda sağlığınıza ve zindeliğinize odaklandığınız bazı yollar nelerdir?

Günde 100 ons su içmeye başladım ve doktorum aradı ve “Sodyum seviyeniz çok düşük. Neyi farklı yapıyorsun?” Ona çok su içtiğimi söyledim! Bu kadar içmeyi bırakmamı ve beni tekrar test edeceğini söyledi. Yaptım ve normal bir miktara geri döndü. Yani, doğru yaptığımı düşündüğüm tek şey canımı yakmaktı. Tam bir aşırılıkçı olduğumun farkındayım. Dengeyi tam bilmiyorum. Ama iş zihinsel oyun, ruhsal oyun, kendi üzerimde çalışma oyununa gelince, bir karşılaştırma yapsaydık atlet olurdum.

Akıl sağlığınız üzerinde nasıl çalışıyorsunuz?

Atı suya götüren Barry Michels adındaki zeki bir adamla tutarlı bir terapi yapıyorum ve siz de tam aydınlanmalarınız var. İşin muazzam miktarda yapısı var, bu da onu çok daha tutarlı bir şekilde anlamama yardımcı oluyor. Tanımlayabiliyorum, 'Ah, işte bu. Ah, bunu yapmam gerek.' Keşke zihinsel sağlığıma olan bağlılık düzeyini fiziksel sağlığıma uygulayabilseydim.

Ben de biraz meditasyon yapıyorum. Manevi merkez üssüme dönüştürdüğüm bir dolabım var, burada Barry ile seanslarımı yapıyorum. Her şeyi yazıyorum ve duvarlar bu büyük, inanılmaz bilgeliklerle kaplı. Ve etrafa bakabilir ve yaptığım sıkı çalışmanın sözlerini okuyabilirim. İhtiyacım olduğunda ve ihtiyaç duyduğumda alanın orada olduğunu biliyorum.

İlişkili: Neden Ozark Laura Linney Yaşlanmadan Şikayetçi Olmayacak

Sağlık rutininizi nasıl tanımlarsınız?

Korkunç—[çoğunlukla] tutarsız antrenmanlar, paket yemek, aralıklı oruç Aralıklı oruç diyetinin tasarlanmadığı bir şekilde, bütün gün çalış, yemek yemeyi unut, ağzına bir sandviç at, sadece topun üzerinde değil. Bir gün—bir gün!— umarım iyileşirim.

Kendi fiziksel sağlığınızla ilgili görüşünüz nedir?

Bir ölçeğin resmini ve 'Kendine nazik bir şey söyle' yazan bir not yayınladım. O an hayatımı değiştirdi. Benim için mükemmel bir Oprah aha anıydı. Bir sayıyla ilgili değil. Bu nasıl hissettiğinle ilgili. Bu kesinlikle kendimize bakmanın ne kadar önemli olduğunu ortadan kaldırmaz. Hala bir yığın disiplin gerektiriyor. Ancak dinlemeye ve değişiklik yapmaya istekli olduğunuzda, sihir o zaman başlar. Bir gün tamamen oyundan çıkarsam, yarın başka bir şans.

Kendinizi evde nasıl topraklı tutarsınız?

temizlemeyi seviyorum. İster odayı daha az kaotik hale getirmek, ister bulaşıkları temizlemek veya her şeyi düzenli ve güzel yapmak olsun, evim ve alanımla ilgilenmek beni gerçekten mutlu ediyor. Ben anal kalıcı değilim; her zaman mükemmel olmak zorunda değildir. Ama kendimi üzgün hissedersem, organize etmeye, temizlemeye ve ev alanıma yatırım yapmaya başlayabilirim. Ve bu genellikle yardımcı olmaya başlar.

Kendime, gerçekten yıldırıldığımda, zihinsel sağlığım ya da işteki şeyler ya da mutfağı temizlemeyle başla, sadece başla. Hemen başlayın, takılıp kalmayın. Listeyi yapın, listedeki ilk şeyi yapın ve oturup kendi pisliğinizde yuvarlanmamak için ne gerekiyorsa yapın.

İlişkili: Padma Lakshmi, Sette İyi Yemek, Sağlıklı Tatil Hackleri ve Endometriozis Üstesinden Geliyor

Tabağınızda bu kadar çok şey varken, yeniden şarj etmek için bir saniyenizi ayırıyor musunuz?

Hiçbir şey yapmadan şarj etmeyi ve yenilemeyi seviyorum. Bu konuda gerçekten suçlu hissediyordum ve Barry ile yaptığım bir seanstan sonra 'izin' kelimesi geldi. Yazdım ve duvarıma astım. Şimdi, pillerimi şarj etmeyi seçtiğim zaman, kendimden nefret etme ve kırbaçlama seansı değil. neden bunca yıl düşündüm ne ezik veya daha fazlasını yapıyor olabilirsin veya Bu çok tembel hissettiriyor ? Neden hiçbir şey yapmadığım için kendimi dövüyorum? Belki de yalnız kalmaktan ve televizyon izlemekten hoşlanan bir insanım ve bunda yanlış olan ne?

Alkolü bırakmaktan ve sağlığınız üzerindeki etkisinden bahsettiniz. Bu karar hayatınızda nasıl bir pozitiflik gücü haline geldi?

Bir programda çalışmıyorum ama alkolü tamamen kestim ve aradan üç yıl geçti. Sanırım kendime karşı sert olmanın çok fazla alkolden kaynaklandığını düşünüyorum. Sanki bir gün başarabilecekmişim gibi, tüm hayatımı fethetmeye ve dizginlemeye çalıştığım bir şeydi. Ve sonunda yapamayacağımı anladım. Ve döngüleri kıramadığımda, özellikle de o döngüyü, iblisleri yenebileceğime ve ejderhaları öldürebileceğime dair kendime inancım yoktu. Ve [alkolden vazgeçmek] bana çok daha fazla güven, umut ve kendimde değişiklik yapabileceğime ve benim için işe yaramayan şeyleri belirleyebileceğime dair inanç verdi.

giden var mı mocktails veya ev sahipliği yaparken içecekler?

Mocktail'leri seviyorum. Her zaman süper baharatlı, narenciye istiyorum Papatya alkolsüz ve bol miktarda Tajin ve Himalaya deniz tuzu. Evimde dolu bir bar var. İnsanlara hizmet etmeyi seviyorum. Sanırım beni ayık olmaya çalışmaktan korkutan şey buydu - bu çok yoğun pratiğin içinde olmak zorunda kalacaktım ve tüm hayatımın bir elden geçirilmesi gerekecekti. Ama benim en iyi arkadaş Nan bana en iyi sözü öğretti: 'Güvensizlik yüksek sesle, güven sessizdir.' Ve sonunda kendime güvendim.

---