Boğazınızın Ağrısının 7 Nedeni ve Nasıl Hızlı Rahatlama Sağlarsınız?

Doktorlar gördükleri en yaygın suçluları paylaşıyor.

• Yazar: Emily Laurence
• Güncelleme tarihi:

Gerçekten boğaz ağrısının olduğu tek zaman belki Gecenin çoğunu en sevdiğiniz şarkıları söyleyerek geçirdiğiniz bir konserden sonraki gün takdir edilir. Bunun dışında, en iyi ihtimalle sinir bozucu ve bazen düpedüz acı verici.

Şimdi, potansiyel boğaz ağrısı suçlularının her yerde göründüğü yılın zamanına geçiyoruz. Hem viral hem de bakteriyel enfeksiyonlar artıyor ve bu mevsimsel alerjilerin başında geliyor. Kendinizi merak ederken buluyorsanız, Boğazım neden ağrıyor? Burada doktorlar en yaygın suçluları ve ayrıca nasıl hızla rahatlanabileceklerini açıklıyor.

Boğaz Ağrısının 7 Nedeni

1. Viral enfeksiyonlar

Jeanne Lomas, DO, kurul onaylı bir pediatrik ve yetişkin alerji uzmanı ve alerji ve immünoloji direktörü WellNow alerjisi , viral enfeksiyonların boğaz ağrısına sahip olmanın ana nedeni olduğunu söylüyor. Bu şunları içerebilir nezle, soğuk algınlığı , nezle veya COVID-19. Viral bir enfeksiyonunuz varsa, muhtemelen yorgunluk, burun akıntısı, vücut ağrıları ve ateş gibi başka belirtiler de yaşayacaksınız.

2. Bakteriyel enfeksiyonlar

immünolog Andrea Love, Doktora , bakteriyel enfeksiyonların da boğaz ağrısının en yaygın nedenlerinden biri olduğunu söylüyor. “Strep boğaz olağan şüpheli” diyor. Boğaz ağrısının diğer belirtileri arasında yutkunma sırasında ağrı, bademciklerin ve lenf bezlerinin şişmesi, damakta küçük kırmızı noktalar ve ateş bulunur.

İlişkili: Ağrıyan, Kaşıntılı Bir Boğazla mı Başa Çıkıyorsunuz? Hızlı Rahatlama için Bu 20 Besine Yükleyin

3. Yiyeceklerden kaynaklanan yanıklar veya tahriş

Dr. Love, boğaz ağrısının bulaşıcı olmayan sebeplerinin de olduğunu söylüyor. Örneğin, birisi sıcak sıvıdan boğazını yakmış veya yediği bir şey yüzünden tahriş olmuş olabilir. Bazı insanlar için baharatlı yiyecekler boğaz tahrişine neden olarak boğaz ağrısına neden olabilir.

İlişkili: Enfeksiyonla Savaşan Doktor Onaylı 20 Gıda

4. Alerjiler

Dışarıda olmak için yılın güzel bir zamanı, ancak ölü yapraklardaki küf bazılarında mevsimsel alerjilere neden olabilir ve her iki uzman da boğaz ağrısına yol açabileceğini söylüyor. Lomas, 'Bu, genellikle boğazın arkasındaki astarı tahriş eden kronik burun drenajından kaynaklanır' diyor. 'Alerjisi olan bir hastada kronik öksürük varsa, bu da ses tellerinin fiziksel olarak tahriş olması nedeniyle boğaz tahrişine katkıda bulunabilir.'

5. Ağzınız açık uyumak

Eğer uyanırsanız sabah Boğaz ağrınız varsa, farkında olmadan ağzınız açık uyuyor olabilirsiniz. Dr. Love, bazı insanların boğaz ağrısı çekmesinin bulaşıcı olmayan başka bir nedeninin de bu olduğunu söylüyor. Ağzınız açık uyumak boğazınızı kurutarak ağrımasına neden olabilir.

İlişkili: Ağızdan Nefes Almanın Uykumuz ve Sağlığımız Üzerinde Olumsuz Bir Etkisi Var, Ancak Bazı İnsanlar Ağzı Bantlamanın Yardımcı Olabileceğini Düşünüyor—Uzmanlar Şöyle Diyor:

6. Dehidrasyon

Dr. Love, bazı insanların susuz kaldıkları için boğaz ağrısı yaşadıklarını söylüyor. Nasıl ağzınız açık uyumak boğazın kurumasına ve ardından ağrımasına neden olabiliyorsa, susuz kalmamak da ağzı kurutarak tekrar ağrıya yol açabilir. Soğuk aylarda su içmeyi unutmak kolay olabilir, ancak boğaz ağrısını önlemek de dahil olmak üzere birçok nedenden dolayı hala önemlidir.

7. Sigara içmek

Dr. Love'ın boğaz ağrısının bulaşıcı olmayan son nedeni sigara içmektir. Dumanı solumak boğazın iç yüzeyini tahriş ederek boğazın ağrımasına neden olur. Ayrıca bağışıklık sistemini zayıflatarak kişiyi hem bakteriyel hem de viral enfeksiyonlara karşı daha duyarlı hale getirir.

Boğaz Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?

Lomas, boğaz ağrısı için doktora görünmenin önemli olduğu ve boğaz ağrısının kendi kendine iyileştiği zamanlar olduğunu söylüyor. 'Enfeksiyöz boğaz ağrılarının çoğu viral hastalıktan kaynaklanır ve bağışıklık sisteminiz virüsle savaştıkça zamanla iyileşir' diyor. Ancak, yutma güçlüğü çekiyorsanız veya hırıltılı öksürük veya nefes darlığı gibi başka semptomlar yaşıyorsanız, tıbbi yardım almanın önemli olduğunu söylüyor. Dr. Love, mukusunuzda kan varsa, boğazınızda veya boynunuzda olağandışı yumrular varsa, eklem veya kas ağrılarınız varsa veya farinksinizde kızarıklık varsa, bunların da doktora görünmeniz için nedenler olduğunu söylüyor.

Boğaz ağrınız zaman geçtikçe iyileşmek yerine kötüleşirse, bu, Dr. Lomas'ın antibiyotik gerektiren bakteriyel bir enfeksiyonunuz olabileceğinden doktorunuzu görmenizin iyi bir fikir olduğunu söylediği başka bir zamandır.

İlişkili: Boğaz Ağrısı İçin Evde Yapabileceğiniz 10 Doğal Çözüm

Boğaz ağrısını yatıştırmanın bazı genel yolları açısından Dr. Love, çay veya et suyu gibi ılık sıvıları yudumlamanın yardımcı olabileceğini söylüyor. Ayrıca mümkün olduğunca sesini dinlendir diyor. Ağrınız varsa, reçetesiz satılan bir ağrı kesici almanın yardımcı olabileceğini söylüyor. Lomas, vücudunuzun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olacak dinlenmeye öncelik vermenizi söylüyor.

Love, 'En iyi savunma, iyi bir saldırıdır' diyor. “Özellikle kış aylarında iyi hijyen uygulayarak viral enfeksiyon ve boğaz ağrısı riskinizi azaltmaya yardımcı olabilirsiniz. Ellerinizi yıkayın, aşağıdakiler de dahil olmak üzere rutin aşılar konusunda güncel kalın grip aşısı ve iyi uyku, sağlıklı beslenme ve egzersiz gibi sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları uygulayın.”

Bu ipuçlarını akılda tutmak, boğaz ağrısı olasılığını azaltacaktır. Ama çay stoklamak isteyebilirsiniz ve kemik suyu , her ihtimale karşı. Ne de olsa mevsim.

Sıradaki, Kendinizi hasta hissettiğinizde yenebilecek en iyi 10 yiyeceğin ne olduğunu görün.

kaynaklar

• Dr. Jeanne Lomas, DO, kurul onaylı pediatrik ve yetişkin alerji uzmanı ve alerji ve immünoloji direktörü WellNow alerjisi
• Andrea Love, Doktora , immünolog, mikrobiyolog ve yardımcı ev sahibi Tarafsız Bilim Podcast'i

---