Yüzünüzü Bir Dermatolog Gibi, Kurul Onaylı Bir Dermden Nasıl Yıkarsınız?

Kurul onaylı bir dermatolog, cildini temiz ve sağlıklı tutmak için tam olarak ne yaptığını açıklıyor.

• Yazar: Bobbi Dempsey
• Güncelleme tarihi:

Cildin vücuttaki en büyük organ olduğunu muhtemelen zaten biliyorsunuzdur. Ayrıca güneş ışığına maruz kalma, kimyasallar, yaralanma ve alerjenler dahil olmak üzere birçok şeyin neden olduğu tahriş ve hasara karşı oldukça savunmasızdır.

Sağlıklı ve uygun şekilde bakılan cilt daha iyi görünme ve hissetme eğilimindedir, ancak bu süreç mutlaka pahalı ürünler ve süslü kremler rejimi gerektirmez. Birçok insan cilt bakımının temel bir bileşeninin önemini hafife alır: yüzünüzü yıkamak. Kurul onaylı bir dermatologdan yüzünü tam olarak nasıl yıkadığını paylaşmasını istedik. İşte bilmeniz gereken her şey.

İlişkili: Karma Ciltler İçin En İyi Rutini Bulduk

Sık—ama Nazik—Temizlik En İyisidir

'Yüzünüzü günde iki kez yıkamanın önemli olduğunu düşünüyorum' diyor doktor Stefani Kappel, MD, kurul onaylı bir dermatolog ve bir Mohs Micrographic dermatolojik cerrah. “Makyaj uygulamanıza veya gün içinde bulunduğunuz ortama bağlı olarak her zaman gerekli olmasa da, bazen ikili veya üçlü temizleme kullanmak gerekir. Müşterilerime PH dengeli bir temizleyici kullanmalarını tavsiye ederim. Yüzünüze daima ılık su uygulayın. Tahrişi veya artan kuruluğu en aza indirmek için yüze sıcak su uygulamayın.”

İlişkili: HydraFacial Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Cilt Tahrişini Önlemek İçin Hafif Bir Dokunuş Kullanın

Kappel, 'Yüz temizleyicileri parmak uçlarınızla uygulamanızı ve yüzünüzü yıkarken dairesel hareketler kullanmanızı öneririm' diyor. “Yüzünüzü yıkamak için yaklaşık iki ila üç dakika harcarsanız, bu yeterli olacaktır. [Ayrıca] gözenekleri tıkayabilecek kiri, yağı, makyajı ve hücresel kalıntıları gidermek için mekanik bir eksfoliyatör kullanmanızı tavsiye ederim. Mekanik bir eksfoliyatör kullanıyorsanız, tahrişe ve iltihaplanmaya neden olacağından çok sert ovalamayın. Bazı dermatologlar bunu günlük olarak kullanmanızı tavsiye ediyor - ancak çoğu cilt tipinde haftada bir mekanik eksfoliyatör kullanmanın iyi olması gerektiğini düşünüyorum.

İlişkili: Doktorların Önerdiği 3 Cilt Kanseri Uygulaması — Ve Bunları Nasıl Kullanmamalı?

Kappel, 'Ilık suyla iyice durulandıktan sonra, her zaman günlük olarak değiştirilen temiz bir havluyla kurulayın' diyor. “Elbette, temiz ve kuru bir cilde sahip olduğunuzda, cilt bakımı rutini !”

Cilt bakımı rutinlerinden bahsetmişken, Amerikan Dermatoloji Akademisi Derneği'nin de bazı önerileri var. Kış aylarında cildinizin bakımı için özel ipuçları , soğuk havalarda kullanılacak ve bazılarından kaçınılması gereken en iyi ürünler ve malzemeler dahil.

Uzun lafın kısası: cildinizi temiz ve sağlıklı tutmak karmaşık olmak zorunda değildir. Yüzünüzü günde iki kez yıkayın, çok sık peeling yapmayın ve yıkamak için üç dakikadan fazla zaman harcamayın. Mutlu temizlik!

Sırada, bunları gözden geçirin Sabah ve akşam cilt bakımı rutininiz için 6 temel adım .

kaynaklar:

• Stefani Kappel, MD, kurul onaylı bir dermatolog ve bir Mohs Micrographic dermatolojik cerrah
• Amerikan Dermatoloji Akademisi Derneği: Kış Görünümü Hayatta Kalma Kitiniz

---