BFF'nizin Vücut Dismorfik Bozukluğu Olduğundan Endişeleniyor musunuz? İşte Dikkat Edilmesi Gereken 9 İşaret

Hepimizin bedenlerimizle heyecanlanmadığımız günleri olur, ancak yakın arkadaşınızın yaptığı kendini küçümseyen yorumların sadece ortalama kadın şeyleri ya da daha derin bir şey olduğunu nereden biliyorsunuz? Vücut dismorfik bozukluğu (BDD)görünümle ilgili olumsuz bir meşguliyet içeren psikolojik bir durumdur. BDD'li bireyler aşırı utanç yaşarlar ve kaygı Arie M. Winograd, vücutlarının belirli alanlarıyla ilgili olduğunu ve öz değerlerinin ve kimliklerinin çoğunun fiziksel özelliklerini algılamalarıyla ilişkili olduğunu söylüyor.Los Angeles'ın yönetmeni Beden Dismorfik Bozukluğu ve Beden İmgesi Kliniği .

Uma Thurman , Sarah Michelle Gellar ve Brittany Kar hepsi, durumu etkileyen bir tür durumla mücadele ettiğini kabul etti. 50 kişiden 1'i veartan bir endişe haline gelmiştir. Akıllı telefon fotoğraf düzenleme uygulamalarının ve sosyal medya filtrelerinin yükselişi, duruma uygun erişilemez görünümler yaratmak ve araştırmacıların Snapchat dismorfisi olarak adlandırdıkları şeye yol açmak.

İlgili: Instagram Daha Sağlıklı Olmanıza ve Bu Şekilde Kalmanıza Nasıl Yardımcı Olabilir?

Vücudun herhangi bir bölgesi endişe odağı olabilse de, Winograd'a göre en yaygın vücut dismorfik bozukluğu takıntılarından bazıları şunlardır:

• Burun boyutu, şekli veya profili

• Baş ve yüz simetrisi veya boyut ve şekil

• Saç inceltme, çok kalın, çok kıvırcık veya darmadağınık olarak algılanır. Saç çizgisi de ortak bir endişe alanıdır.

• Cilt tonu, ten rengi, akne , kırışıklıklar, gözenekler, renk değişikliği veya yara izleri

• Diş şekli, boyutu ve rengi

• Gözlerin boyutu, simetrisi ve şekli

İlgili: 'Normal Barbie': Ortalama Bir Genç Amerikalı Kadının Vücuduna Sahip Bebekle Tanışın

Bir arkadaşınızın vücudunun belirli bir bölümüne takıldığını veya görünüşüyle ​​sağlıksız bir ilişkisi olduğunu fark ettiniz mi? Uygulayabileceğiniz bir vücut dismorfik bozukluk testi yok, ancak burada birinin BDD ile uğraşıyor olabileceğine dair bazı işaretler ve ayrıca onları yardım almaya nasıl teşvik edeceğinize dair bazı uzman tavsiyeleri var:

Sürekli ayna kontrolü

Bir arkadaşınızı sevgili aynasından uzaklaştırmak zorunda hissediyorsanız, bu bir şeylerin yolunda gitmediğini gösteren kırmızı bir bayrak olabilir, diyor. carla buck , şu anda Dubai'de çalışan bir ruh sağlığı terapisti. Hazırlanmanın 3 veya 4 saat sürmesi gerekmediğini ve bu uzun bakım seanslarının da durumun bir belirtisi olabileceğini ekledi. Winograd, bir kişinin ruh halinin genellikle yansıtıcı yüzeylere bakarken ve/veya kendi fotoğraflarını görüntülerken kendilerini nasıl algıladıklarıyla belirlendiğinde, bu davranışın bir soruna işaret edebileceğini açıkladı.

Bir vücut parçasını sık sık utandırmak

Winograd'a göre bu, bir kişinin kusurlu olduğunu düşündüğü vücudun bir bölgesiyle ilişkili aşırı utanç olarak kendini gösterir. Kendilerine güvenebilseler de, aşırı utanç nedeniyle genellikle vücutlarının bu bölgesi hakkında konuşmazlar. aile üye veya yakın arkadaş, diye açıklıyor.

Sürekli güvence aramak

Dr. Mark B Constantian, görünüşlerinin belirli yönlerinin sürekli olarak onaylanması gereken kişilerin bu durumla mücadele ediyor olabileceğini açıklıyor. Çocukluk İstismarı, Vücut Utancı ve Bağımlılık Yapan Plastik Cerrahi: Yüzün Yüzü Travma . Potansiyel bir uyarı işareti olarak şunları belirtiyor: A arkadaşı sürekli cep telefonundan görünüşünü kontrol ediyor ve takipçilerine onun güzel olup olmadığını veya cildinin güzel olup olmadığını, saçının iyi olup olmadığını soran selfie'ler yayınlıyor.

Kusurlu olduğunu düşündükleri vücut kısmını kamufle etmek

Winograd, bu tür davranışlara örnek olarak aşağıdakileri verir: Alnını veya yüz bölgelerini örtmek için saç kullanmak; saçlarını gizlemek veya yüzlerini gölgelemek için şapkalar; kusurlu cilt olduğuna inandıkları şeyi gizlemek için aşırı makyaj yapmak (veya bunun cildini kirleteceğine inandıkları için asla makyaj yapmamak).

Kusurlu olduğunu düşündükleri vücut bölgesini diğer insanlarınkiyle karşılaştırma

Örneğin, eğer kişi burnunun şekilsiz olduğuna inanıyorsa, sürekli olarak diğer insanların burunlarını gözlemleyerek ve inceleyerek burnunun nasıl göründüğünü karşılaştırmak için Winograd diyor.

Aynalardan uzak durmak

BDD ile mücadele eden bir kişi, aynanın karşısında geçirdiği zamanı sınırlayabilir veya mümkün olduğunda bundan kaçınabilir, diyor Winograd, bir arkadaşının yansıtıcı yüzeylerden tamamen kaçınıyorsa, bunun endişe nedeni olduğunu belirtiyor.

Sosyalliklerini etkiliyor hayat

BDD'li kişiler durumlardan, özellikle de diğer insanların varsayılan estetik kusuru gözlemleyebileceğine inandıkları sosyal durumlardan kaçınabilirler. Winograd, başkalarının yanındayken, vücut duruşlarını, kusurlu olarak algıladıkları vücutlarının başkaları tarafından görülmemesi için değiştirebilirler.

Sevilmeyen bir vücut parçasına sık sık dokunmak, almak veya dürtüklemek

Örneğin, bir kusuru gidermeye çalıştıkları için vücudun bir bölümüne dokunmak veya deriyi almak da yaygındır. Scott M. Granet, LCSW , Ulusal Sosyal Hizmet Uzmanları Derneği uzmanı. Bu davranış aslında daha fazla cilt sorununa neden olarak sorunu daha da kötüleştirebilir. Jodi Jaspan, cildin farklı görünmesini sağlamak için vücudun bazı kısımlarını tutmanın yanı sıra deriyi koparmak veya sıkıştırmak bazen ciltte yaralanmaya veya yara izine neden olabilir, ancak bu, kendilerine zarar vermek veya yaralamak için kasıtlı bir davranış değildir, diye ekliyor için profesyonel danışman ve iş geliştirme direktörü Umut tohumları , bir yeme bozukluğu tedavi programı.

Kozmetik veya dermatolojik prosedürleri düşünmek

Arkadaşınız bir tür kozmetik cerrahi yaptırma fikrine takıntılıysa, BDD'ye sahip olma ihtimalleri vardır - ancak bu, plastik cerrahi geçiren herhangi birinin durumu olduğu anlamına gelmez. Vücut dismorfik bozukluğu olan birçok kişi asla kozmetik prosedürler almaz, diye açıklıyor. Ancak kozmetik prosedürlerden geçtiklerinde, bu durumdaki insanlar sonuçtan çok nadiren memnun kalırlar. Winograd, sonuçtan memnun kaldıkları nadir durumlarda, BDD semptomlarının genellikle başka bir vücut bölümüne geçtiğini ekliyor.

Kelly Killeen Beverly Hills'de BDD'den çok fazla ıstırabın ofisine girdiğini gören bir plastik cerrah, durumu ciddiye almanın önemli olduğunu söylüyor. Vücut dismorfisinden muzdarip bireylerin tam yarısının hayatlarının bir noktasında hastaneye kaldırıldığını söylüyor ve BDD'nin ciddi bir psikiyatrik bozukluk olduğunu ve %25'lik bir girişimde bulunulduğunu ekliyor intihar oranı .

Jaspan, bu durumla mücadele eden bir arkadaşınız varsa, tedavi seçeneklerinin mevcut olduğunu ve bu durumda uzmanlaşmış bir uzmanı görmekten büyük fayda sağlayabileceklerini bildirin, diyor Jaspan. Bir akıl sağlığı tedavi programının yararlı olabileceğini düşündüğünüzü ve akıl sağlığı hizmeti aramanın utanılacak bir şey olmadığını belirtin. Buck, insanların yararsız düşünme kalıplarını düzeltmelerine ve nihayetinde çok daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmelerine yardımcı olmak için özel olarak orada gruplar olduğunu belirtiyor.