Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Viral Jimnastikçi Katelyn Ohashi, Vücut Utandırma ve Neden Elit Jimnastikten Ayrıldı?



Melek Numaranızı Öğrenin

katelyn-ohashi-gatorade-FTR

(Nezaket Gatorade)

Soğuk bir Ocak gününde, çoğumuz tatil sonrası halsizlikle mücadele ederken, saf bir neşe kıvılcımı internetin dikkatini çekti: UCLA jimnastikçisi Katelyn Ohashi 'S mükemmel 10 kat rutini 2019 Collegiate Challenge'da. Ve benim gibi, Ohashi'yi hikayesinin daha fazlası için çabucak Google'da aradıysanız, video yaklaşık 100 kat daha ilham verici oldu.

Şimdi 22 yaşında olan Ohashi, bir zamanlar Olimpiyat umutluydu - yendi Simone Biles 2013 yılında olağanüstü zor bir denge aleti rutini ile rekabette. Ancak bir dizi yaralanma ve vücut utancıyla yapılan bir savaştan sonra Ohashi, elit jimnastiği bırakıp UCLA'ya kaydolmaya karar verdi. Orada spora olan sevgisini yeniden keşfetti ve vücuduyla çok daha sağlıklı bir ilişki geliştirdi.


İLGİLİ: Jimnastikçi Laurie Hernandez Talks Tokyo 2020

Bu ay Ohashi, aşağıdakiler gibi spor süper yıldızlarına katılıyor: Peyton Manning , Serena Williams ve Mallory Pug Gatorade'nin genç sporcular arasında yaz aylarında hidrasyonun önemi hakkında farkındalık yaratmayı amaçlayan yıllık Beat the Heat programında. Dünya çapındaki sporcular 2019 takviminde yer alacak.

Parade.com, en sevdiği Gatorade lezzetini, vücuduyla ilişkisini nasıl değiştirdiğini ve yeni üniversite mezunu için sırada ne olduğunu öğrenmek için bu hafta Ohashi ile görüştü.

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin

hareketli hafta sonu!

Tarafından paylaşılan bir yayın katelyn ohashi (@katelyn_ohashi) 29 Haz 2019, 15:46 PDT

Serena Williams ve JJ Watt gibi sporcularla bu kampanyanın bir parçası olmak nasıl bir şeydi?
Aman tanrım, inanılmaz. Bir, asla bin yıl içinde kendimi aynı kategoriye koyabileceğimi ve onlarla Beat the Heat ve Gatorade gibi bir şey üzerinde çalışma fırsatına sahip olabileceğimi hayal edemezdim. Gatorade benim en sevdiğim spor içeceği, yani.


Komik çünkü şu anda dışarıda milyonlarca farklı su var: Hindistan cevizi suyu, kaktüs suyu, alkali su. Neden denenmiş ve gerçek olana bağlı kalıyorsun?
Birincisi, elektrolitlerin son derece önemli olduğunu düşünüyorum. Gatorade'de onlardan çok var gibi hissediyorum. Şahsen benim için en iyisinin bu olduğunu düşünüyorum ve kampanyalarının arkasındaki mesajların son derece önemli olduğunu düşünüyorum, bu yüzden eğrinin önündeler. Ve kampanyamızda bu görsellere ve bu tür etkili sporculara sahip olmak çok havalı.

Favori bir lezzetiniz var mı?
Çilek ve buzul kiraz.

İnsanlar yaz aylarında egzersiz yaparken başka nelere dikkat etmeli?
Bence kesinlikle yogadaki gibi, 'Acele etme, ihtiyacın olanı yap' dedikleri zaman. Ve bu su molalarına ihtiyacınız olduğunda, hava ile bu kadar tehlikeli koşullarda zorlamak yerine kendinizi dinlemek ve ihtiyacınız olanı almak çok önemlidir. Neyse ki jimnastikte, diyebilirim ki, dayanılmaz bir sıcaklık ya da bunun gibi bir şeyde değildik, ama bizde olduğu gibi, su molalarına da ihtiyacımız var ve koçlarımızın bunu anlaması gerekiyor. Ve sanırım üniversitede bunun önemini gerçekten öğrendim çünkü daha önce bir nevi su ağırlığı gibiydi. Bu çok kötü ve neden kramp girdiğini merak ediyorsun.

Vücut pozitifliği için harika bir rol model oldunuz. Vücudunuzu utandırmanın üstesinden nasıl gelebildiniz ve vücudunuzu sevmeyi nasıl öğrendiniz - ve bugün bununla neredesiniz?
Yani evet, 14 yaşımdayken elit düzeydeyken ve süper genç, süper minikken tüm vücudu utandırmaya başladığım gibi. Sonra 16 yaşında yaralandım, ergenliğe girmeye başladım, tüm bu farklı şeyler. 'Vücuduma ne oluyor?' gibiydi ve bunu nasıl alacağımı bilmiyordum.

Çok genç, etkilenebilir bir kız olduğunuzda, hisleriniz ve duygularınız olur ve bu şeyler gerçekten size yapışır. Ve özellikle bunu bana çok yakın olan birçok insandan duydum. Ve böylece buna inanmaya başladım. Sonra sakatlandığımda ve bir sürü kilo ve yağ almaya başladığımda, çok zor zamanlar geçirdiğimi ve daha önce bana söylenen her şeyi kendime söylediğimi hatırlıyorum. O yüzden kendim için geliyordum. Aynaya bakmaktan, tüm bu farklı şeylerden ve jimnastiğe geri dönüp üniversite yolunu yapmaya karar vermekten nefret ediyordum. Aşağılayıcıydı. Geri gelmek, tüm bu farklı becerileri öğrenmek, alışmak zorundaydım… Sanki bu çok garip ama sanki göğüslerim en ufak bir şekilde yoktu ve hala pek olmuyor, ama yine de buna alışmak zorundasın. . Sanki sadece küçük şeyleri fark etmeye başlıyorsun ve sen, Ne yapmalıyım?

Ve bence bu dürüstçe Gatorade kampanyasına ve vücudunuzu ilk kez dinlemeye bağlı. Vücudumu dinledim ve kendime neye ihtiyacım olduğunu sordum ve bu elit jimnastiğe geri dönmeyecekti. Vücudum bunu kaldıramadı. Ve gerçekten benim için neyin en iyi olduğuna karar vermek.

İLGİLİ: 15 Vücut Olumlu Etkileyen Kişi, İyi Hissetme Mantralarını Paylaşıyor

Videoyu gören ve hikayenizi duyan tanıdığınız kişilerden, videoyla ilgili olduklarını ve videonun onlara yardımcı olduğunu duydunuz mu?
Aman tanrım, evet. Yani, pek çok insan ulaştı ve bu inanılmaz çünkü siz hiç fark etmiyorsunuz. Kadınlarla ve özellikle sporcularla çok konuştuğumu hissediyorum, ancak duyduğum demografik bilgiler dizisi: erkek, kadın, yaşlı, genç, atlet ya da değil. Ve hikayemin etkisini duymak gerçekten harika ve dürüst olmak gerekirse, bu bir yan not, ama Mezmur 119:130 adlı bir dövmem var ve şu: Sözlerinin açılımı ışık veriyor. Basite anlayış getirir. Ve bunun benim hikayemle çok ilgili olduğunu hissediyorum.


Ampul

Şimdi Sağlıklıİpucu

Boyun ağrısını hafifletmek için masanızı yeniden düzenleyin.Bilgisayar monitörünüzü doğrudan önünüze yerleştirin ve doğal bakışınızla hizalayın. Kollarınızı masa üzerinde 90 derecelik bir açıyla tutmak, yazarken veya fare kullanırken omuzların aşırı gerilmesini de önler. Cleveland Clinic'teki Ortaklarımızdan

Kadın sporcular için harika bir yıl oldu. İzlemek nasıl bir şeydi?
Görmek gerçekten ilham verici. Geçen gün birisi bana [dikkat ve heyecanın] kalıcı bir şey olup olmadığını soruyordu, çünkü bunu her zaman Olimpiyat zamanı veya Dünya Kupası serisi gibi görüyoruz. Ve bence, sadece kadın sporcular değil, genel olarak kadınlar ve bu eğride yukarı doğru ilerliyor olmamız gerçeğini daha da güçlendiriyor. Bunu görmenin gerçekten harika olduğunu düşünüyorum ve kesinlikle yapışmaya başlayacağını ve kadınların nihayet vücutlarından daha fazlası olduğu kabul edilebileceğini umuyorum.

UCLA'dan yeni mezun oldunuz - peki sırada ne var?
Çok yazacağım. Bu yüzden birkaç kitabı bitirmeye çalışıyorum ve konuşma görüşmeleri yapıyorum. Bunu çok yapıyorum. Paneller arasında her yere seyahat ettim ve jimnastikçiler için yaz kampları yaptım ve sonra evet. Bilmiyorum. Bu yüzden şu anda elde ettiğim bu fırsat dalgasına biniyorum. Yakında çıkacak birkaç şey var ve gerçekten heyecanlıyım ve açıkçası Gatorade gibi fırsatlar var. Bu yüzden gerçekten harika.

Ne yaparsam yapayım jimnastik sonsuza kadar benim bir parçam olacak gibi hissediyorum ve aynı zamanda istek üzerine çevirebileceğim birçok insana da hitap ediyor. Ne olduğunu bilmiyorum ama ne zaman baş aşağı etsen insanlar bunun harika olduğunu düşünüyor. Yani eğer yapabilirsem, bilirsiniz, bundan faydalanabilir ve orada burada biraz para kazanabilirsem çünkü baş aşağı gidebilirim - harika!

Gelgit, vücut utandırma ve çılgın diyet kültürünü mi etkiliyor? Pek çok ünlü böyle düşünüyor. Daha fazlasını okumak için buraya tıklayın.