Özel: Konakta Akıl Sağlığını Yöneten ve Franchise'a Katılmaktan En Çok Heyecanlanan 'Lisans' Yıldızı Clayton Echard

Vücut dismorfisi genellikle bir problem olarak görülür. öncelikle kadınları etkileyen ve yeme bozuklukları ile ilişkilidir, ancak durum her zaman böyle değildir. Aslında, erkekleri ve kadınları eşit oranlarda etkiler ve 50 kişiden biri bir tür vücut dismorfik bozukluğu veya BDD yaşar.

Ve BDD yeme bozukluklarına yol açabilse de, ikisi eş anlamlı değildir. Bunun yerine, bundan muzdarip olanların, omuzlarının genişliğinden dişlerinin şekline kadar herhangi bir şey olabilen, vücutlarında kusur olarak algıladıkları bir şeye odaklanmalarına neden olur.

Bu yüzden Clayton Echard , eski bir NFL oyuncusu ve 26. sezon Üniversite mezunu ile birlikte çalıştı Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği bozukluğu aydınlatmak için.

18. sezonda da yer alan realite yıldızı bekarlığa veda , BDD ile savaşma deneyimi ve bunun zihinsel sağlığı, ilişkileri ve daha fazlası üzerindeki etkisi hakkında açıktı. ile oturdu Geçit töreni Akıl Hastalığı Farkındalık Haftası sırasında BDD ile büyümeyi ve ruh sağlığını yönetmeyi nasıl öğrendiğini ve ayrıca sevgili Bachelor Nation'ın bir parçası olarak geçirdiği zamanı anlatmak için.

Vücut dismorfisi, herkesi etkileyebilecek, ancak genç kadınlar için çok ağır bir sorun olarak görülen bir şeydir. Bu damgalanmanın, kendiniz, bir doktor veya bir terapist vb. ile kendi beden dismorfik bozukluğunuzu tanımanızı ve ele almanızı zorlaştırdığını buldunuz mu?

Evet kesinlikle. Büyürken bana erkeklerin duygularını ifade etmedikleri söylendi, en azından halka açık değil - her şeyle kapalı kapılar ardında uğraşıyorlar. Bu yüzden benim için her zaman duygularımı içselleştiriyordum ve ne zaman beden dismorfisinden acı çektiğimi fark etmeye başladığımda - o zamanlar terimin ne olduğunu bilmememe rağmen - bende bir şeylerin ters gittiğini anlamaya başladım. kendimi izlediğim yol.

İlk başta, sadece fiziksel olduğunu düşündüm. Sorunun gerçekten vücudum olduğunu düşündüm. Ama sonra, içeri girmeye başladığımda hayat , ilk başta inandığımdan daha zihinsel olduğunu fark ettim; Yargılanmak istemediğim için yıllar boyunca bunu bastırmıştım; Büyürken, etrafımdaki atmosfer her zaman, bilirsiniz, 'erkekler buna karşı savaşır' şeklindeydi. Duyguları hakkında başkalarıyla konuşmazlar. Bununla savaşırlar ve eğer bir şeyle mücadele edersen, o zaman daha az erkeksindir. Bu yüzden bunu anlasan iyi olur çünkü sert adamlar kendi sorunlarını çözmenin yollarını bulur. Yani bu benim için gerçekten zordu.

Bu mücadeleyi verirken ve onu içselleştirmeye devam ettim. Bu düşüncelerden utandım, ama onları herkesten saklamaya devam ettim, bu da tabii ki zamanla birikmeye başladı.

Kesinlikle bu zihniyetle büyüyen erkekler için bunun çok daha büyük bir sorun olduğunu düşünüyorum. Ancak kadınlar aynı zamanda zihinsel sağlık mücadelelerini biraz özel tutma eğilimindedir. Peki, bu konuda daha açık olmanıza ve nihayetinde bu tartışmayı teşvik etmek için Anksiyete ve Depresyon Derneği ile birlikte çalışmanıza ne sebep oldu?

Hayatım boyunca oldukça özel bir insandım. Ama üniversiteyi geçmiş ve sırasında Üniversitede, bireylerle bu sohbetleri yapmaya başladım, çünkü genel olarak meraklı bir bireyim, bu yüzden sık sık yapılmayan bu açık sohbetleri yapmaktan hoşlandım. Ve, bilirsiniz, vücut dismorfisi, hem erkekler hem de kadınlar hakkında diğer bireylerle yapmaya ve konuşmaya başladığım bu konuşmalardan biri olmaya başladı.

Ve düşündüğümden çok daha yaygın olduğunu bulmaya başladım. Spor salonundaki süper, süper kaslı erkeklerin çoğu bana 'Bununla mücadele ediyorum. Bu yüzden göründüğüm gibi görünüyorum çünkü asla tatmin olmuyorum ve istediğim vücuda sahip olmak için aşırıya kaçacağım.'

Ben de 'Görünüşte benden çok daha fit olan bu kişi nasıl bu sorunu yaşayabilir?' Sonra anladım ki, tamam, bu düşündüğümden çok daha yaygın. Ve böylece, program boyunca, bunu televizyonda açtım ve birkaç kişiden daha fazla mesaj aldım - kadın ve erkek - 'Çok teşekkür ederim. Artık daha az yalnız hissediyorum. Bunun göründüğünden daha yaygın olduğunu düşünmemiştim. Ve bundan bahsetmen, yalnız olmadığım gerçeğiyle beni çok daha rahat hissettiriyor.'

Ve o andan itibaren, - bilirsiniz, platformumu iyi bir şekilde kullanabilmek istiyorum - sektördeki uzmanlarla profesyonellerle nasıl ortak olabilirim? ADA ile inanılmazdı, çünkü eğitim kaynakları olan bir web siteleri var, destek grupları var, böylece bireyler onlara katılabiliyor ve yalnız olmadıklarını biliyorlar ve bu sohbetleri yapabiliyorlar ve çok daha fazlasının olduğunu fark edebiliyorlar. insanlarla, muhtemelen ilk düşündüklerinden daha ortak, özellikle de vücut dismorfisinin kendisi söz konusu olduğunda.

Ayrıca, sahip oldukları bir terapist aracı olduğunu veya bölgenizde bir terapist bulabileceğinizi bilmek. Sanırım bulduğum en büyük şey, hayatları değiştirebilecek, hatta kurtarabilecek bilgileri ortaya çıkarabilme yeteneğine sahip olmam. İşte bu yüzden bu pozisyondayım, çünkü üzerimde bir spot ışığı varsa, onu sadece kendi bencil sebeplerim için kullanmaktansa iyilik için kullanmayı tercih ederim.

Şovdan bahsetmişken, bunun açık olduğunu buldun mu? gerçeklik TV bu açıdan ruh sağlığınızı yönetmeyi zorlaştırdı mı? Konakta olmak, telefonunuzdan kopmak, aile , vb., bu destek sistemi eksikliği sizin için zor muydu?

O ortama girmekle ne bekleyeceğimi bilmiyordum. Gerçekten hiç realite TV izlemedim, bu yüzden benim için kesin bir şok oldu. Ve evet, biliyorsun, çevremde ailem ve arkadaşlarım yoktu. O ortamda dayanacak destek sistemim yoktu.

Yani yaptığım her şey, sadece kendi başımaydı ve en iyi olduğunu düşündüğüm şeyi yapıyordum. Bu zordu çünkü yepyeni bir seçenek yelpazesi sunacaktı. Hiç bu kadar çok insanla aynı anda çıkmadım, belli ki bunu bir daha yapmayı planlama. Ama evet, çoktu.

Ve sanırım bu, yaşadığım bazı zihinsel sağlık sorunlarına yol açtı, onları biraz büyüttü çünkü normalde telefonu kaldırıp bir arkadaşımı ya da bir aile üyesini arayabilirim ve onlar bu korkuyu bastırabilirlerdi. Ama bu durumda, yalnızdım, bu yüzden gerçekten güvenmem gerekiyordu, 'Tamam, ne olabilir? ben yapmak?' Ve günlük tutarak buldum - bir günlüğüm vardı, bu benim için bir çıkış noktasıydı.

Geceleri biraz otururdum ve sanırım meditasyon da diyebilirsin. Tavana bakar ve kendimi düşünmek için her gece 20 dakika verirdim. Bu yüzden zihinsel sağlığımı kontrol etmeye çalışmak için farklı yollara girdim, ancak noktalarda izole hissetmek kesinlikle onu çok daha zorlaştırdı.

Erkeklerden başka, özellikle de terapiyi küçümseyen ve denemekte isteksiz olan herkese ne gibi tavsiyeleriniz var?

Benim tavsiyem sadece bir deneyin, bir şans verin olacaktır. Bence oraya açık fikirli olarak gitmeyi düşünüyorum - çünkü içeri girerseniz ve 'Tamam, bunu yapacağım, ama sadece bir deneyeceğim' diye düşünüyorsanız, adil bir atış yapmalısınız. Ama olay şu. Zihninizi buna açarsanız, şaşıracaksınız.

Her şeyden çok düşünüyorum, benim için daha gençken, bunun anlamı terapiye gidersen bir sorunun var demektir ve bu utanç verici diye düşündüm. Ve eğer birisi bir terapiste gittiğinizi öğrenirse, herkes şimdi sizinle ilişkisini kesmek isteyecek çünkü terapisti olan birinin yanında olmak istemiyorlar.

Ama fark ettiğiniz şey, başlıkta - tedavi edici. Siz gidin ve siz bu konuşmaları yapın ve ben bu aydınlanmaları sadece birisinin doğru soruları sormasını sağlayarak ve orada oturup beni dinleyerek, benim içimi boşaltmama izin vererek, ama sonra sadece orada benim için bir destek olarak yaparak elde ederdim. Sahip olabileceğiniz destek sisteminin başka bir parçası.

Bu yüzden erkeklere söylüyorum, yargılama korkusuyla kimseye açılma konusunda kendinizi rahat hissetmiyorsanız, bir profesyonele gidin, kelimenin tam anlamıyla, onların işi dinlemek ve yargılayıcı olmamak. Bütün işleri ve meslekleri bu. Bu nedenle, sizi yargılamayacak biri varsa, bu kaynakları sağlamak onların işi olan biri olacaktır.

Bu yüzden onlara bir şans vermelerini söylemeye çalışıyorum ve sanırım şaşıracaksınız. Düşündüğün hiçbir şeye benzemeyecek.

Ailenizden veya arkadaşlarınızdan herhangi birinin, onlara bir parçası olacağınızı söylediğinizde size verdiği en iyi (ve/veya en kötü) tepki neydi? Üniversite mezunu franchise?

Onlara franchise'ın bir parçası olacağımı söylediğimde annem çok sevindi. O şovun büyümesini izlediği için çok mutluydu. Birinci bölümden, birinci sezondan beri görülüyor. Bu yüzden büyük bir hayranıydı ve kesinlikle havaya uçtu ve 'Aman Tanrım, oğlum Bekar olacak! Bu benim favori şovum.'

Olumsuz bir tepki olduğunu söyleyemem. Sanırım bana dikkatli olmamı söyleyen arkadaşlarım oldu. Sadece, 'Hey, realite TV'nin eğlence endüstrisi olduğunu anlayın, bu yüzden kendinizi korumaya çalışın çünkü sizi neyin beklediğini ve bazı insanların ne tür güdülere sahip olabileceğini bilmiyorsunuz' dediler. Bu yüzden bana verilen tavsiye 'dikkatle ilerle' idi.

Bir daha o kadar çok insanla aynı anda çıkma niyetinde olmadığını söyledin ama sana sorarlarsa hayranlar seni başka bir yerde görürler mi? Üniversite mezunu göstermek?

Evet, bu deneyimden bir şey öğrendim: Artık asla mutlak kullanmıyorum. Çünkü bir hafta, bir yıl sonra, iki yıl sonra nerede olacağınızı asla bilemezsiniz.

Gösteriye geri dönmek gibi bir planım yok. deneyimim oldu. Kendimi geliştirmek için ihtiyacım olanı çıkardım; Sanırım bir birey olarak çok büyüdüm, sahip olduğum birçok zayıflık ve güvensizlik ile özdeşleştim ve bunlarla uğraştım. Ve şimdi nerede olduğumu biliyorum, ruh sağlığı hakkında konuşarak çevremdeki insanların hayatlarını değiştirmeye çalışmak istemeye çok daha fazla odaklandım.

Bu yüzden birincil odak noktam bu. Ve sanırım bir şova geri dönersem, bu odaktan uzaklaşır ve şu anda tutkumdan uzaklaşmak istemiyorum.

BDD'nin flört hayatınızı tarihsel olarak nasıl etkilediğini merak ediyorum ve eğer bunu bulduysanız Bekâr Tarihlerin önceden ayarlandığı ve sizin için düşünecek daha az şey olduğu düşünülürse, daha iyi mi yoksa daha mı kötü oldu?

İç çamaşırıma kadar soyunmak zorunda kaldığım bir tarih olduğunda şovda gerçekten korkutucu olduğunu söyleyeceğim ve o şovun yayınlanmak üzere olduğunu hatırlıyorum, gerçekten korkutucuydu. Ama seyircinin eline çok fazla güç verdim ve 'Tamam, eğer vücudum kötüyse, insanlar sosyal medyada bunun hakkında konuşacaklar' diye düşündüm. Yani bu bana kötü bir vücut imajım olup olmadığını söyleyecek ve o sırada kimsenin bir şey söylememesine şükrediyorum. Ama bu anlatıyı taşıyamayacağınızı anladım, çünkü insanlara bu gücü verirseniz, onu kötüye kullanacaklar ve beden dismorfinizi asla daha iyi yönetemeyeceksiniz.

Bu öz sevgiyi içsel olarak bulmalısın. Bu yüzden, tekrar, deneyimden, bulunduğum yerde, başkalarına çok fazla güç verdiğimi fark ettim ve şükürler olsun ki, gösteri bana yapabileceğim en iyi şeyin harika bir destek sistemi bulmak olduğunu, etrafıma koymak olduğunu gösterdi. o zaman sadece kendimi olduğum gibi severek kendimi koru ve sadece bana en yakın olanların beni etkilemesine izin ver.

Bu röportaj netlik ve uzunluk için düzenlenmiştir.

Daha Fazla Pop Kültürü:

• Manifest'in Yıldızı Melissa Roxburgh, Final Sezonunu Sahne Arkası Fotoğraflarına Dokunarak Onurlandırdı
• Yeniden Birleşmelerini Kutlayacak En İyi 40 Blink-182 Şarkısı (ve Sayılıyor)
• Lizzo Kendi HBO Belgeselini Alıyor: 'Nihayet Hikayemi Anlatıyorum'