Maskeler Mükemmel Değil, İşte Coronavirüs Sırasında Bakkal Almak İçin En İyi Zamanlar

Market alışverişi bir zorunluluktur, ancak koronavirüs sırasında süpermarketi ziyaret etmek sinir bozucu olabilir. Çoğu mağaza, mağazadan alışveriş yapanların sayısını sınırlandırıyor ve diğer güvenlik önlemlerini uyguluyor olsa da, hala etrafta çok sayıda insan var. Neyse ki uzmanlar, biraz planlama yaptığınız ve bazı güvenlik kurallarına uyduğunuz sürece market alışverişinin genellikle güvenli olduğunu söylüyor.

Alışveriş zamanlarımız, ne kadar hızlı alışveriş yaptığımız, başkalarına ne kadar yakın olmamıza izin verdiğimiz, nasıl maskelediğimiz, ellerimizi yüzümüze dokunmadan önce temizleyip temizlemediğimiz ve yüzümüze dokunma sayımızı en aza indirgememiz üzerindeki düşünceli kontrol, bunların hepsini azaltabilir. bakkalda alışveriş yaparken COVID-19'a yakalanma şansı, diyor Philip Junglas , bir dahiliye hekimi Cleveland Kliniği .

Market alışverişi yaparken önlem almak sizi korur, ancak aynı derecede önemli olarak, market çalışanları da dahil olmak üzere markette olan diğerlerini de korur. COVID-19 için yüksek risk enfeksiyon. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), market alışverişini bir temel iş , ve hastaysanız evde kalmanızı, maske takmanızı, sosyal mesafeyi korumanızı, mağazadan çıktıktan sonra el dezenfektanı kullanmanızı ve eve geldiğinizde ellerinizi yıkamanızı tavsiye ediyor. Ayrıca, kaldırımdan teslim alma veya teslimat için çevrimiçi market siparişi kullanmayı düşünün.

Yine de, bakkalınızı kendiniz ziyaret etmek istiyorsanız, gitmek ve alışveriş yapmak için mümkün olduğunca güvenli bir zaman seçmek için bazı ipuçları burada.

Bakkal alışverişine gitmek için en iyi zaman ne zaman?

COVID-19 enfeksiyonlarının çoğu hava yoluyla yayılır. Bu yüzden Junglas, marketin açıldığı ilk veya son saatte, etrafta daha az insan varken markete gitmenizi önerir. 24 saat açık bir kuruluşsa, genellikle sabah 8'den önce veya akşam 8'den sonra. makul olmalı, diyor.

Pek çok kişinin mağazada olduğu bir zamanda bakkalı ziyaret ederseniz, Covid taşıyan bir veya daha fazla kişiye maruz kalma olasılığınız daha yüksek diyor.

Daha az yoğun zamanlarda alışveriş, yayılmanıza ve teması sınırlamanıza olanak tanır, diyor Ellen Turner , yardımcı öğretim üyesi Drexel Üniversitesi Tıp Fakültesi , ve bulaşıcı hastalıklar doktoru. Bazı mağazalar, yaşlılar gibi yüksek riskli gruplar için özel alışveriş saatleri de sunmaktadır.

Yerel, açık hava çiftçi pazarlarında alışveriş yapmak başka bir seçenek, diyor Turner, Havalandırmanın daha iyi olduğu yerlerde dışarıda olmak COVID-19'u bulaştırma riskini azaltmaya yardımcı olabilir ve taze, yerel ürünler satın almak her zaman bir artıdır.

İlgili: Marketi Ziyaret Etmeniz Gerekiyorsa Güvenlik Tavsiyesi

Kapalı zamanlarda alışveriş yapmak uygun değilse, en hızlı girip çıkabildiğiniz zaman gidin, diyor Yalın Poston , bir doktor ve içerik katkıda bulunan Invigor Medikal . Ve mağazada harcadığınız zamanı azaltmak için bir liste yapın.

Market alışverişi nasıl daha güvenli hale getirilir

Koronavirüs vakaları ülke genelinde artmaya devam ediyor, bu nedenle topluluğunuzdaki sayılara dikkat edin. Poston, toplumda enfeksiyon prevalansı yüksek olduğunda COVID-19'a maruz kalma riskinin arttığını söylüyor.

İlgili: Maske Takmak Kullanıcıyı Korur mu?

Konuştuğumuz uzmanların market alışverişini daha güvenli hale getirmek için başka önerileri var:

• Alışveriş gezilerini en aza indirmek için yemek planlayın
• Mağazada geçirdiğiniz süreyi azaltmak için bir liste yapın
• Mağazaya çok eşya almayın
• Sepet tutamaçlarını temizlemek için dezenfektan mendiller kullanın
• maske tak
• Herkesten en az 6 metre uzakta durun
• Mümkünse temassız ödeme sistemi kullanın
• Muhtemelen birçok kişi tarafından ele alındığından, kasanın yanındaki öğelere dokunmaktan kaçının.
• Mağazadan çıkarken ve maskenizi çıkarmadan önce alkol bazlı el dezenfektanı kullanın.
• Eve geldiğinizde ellerinizi su ve sabunla 20 saniye yıkayın.
• Dışarıdayken yüzünüze dokunmaktan kaçının
• Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, ateşiniz varsa veya COVID-19'a maruz kaldıysanız evde kalın

Ayrıca, alışverişi halletmek için evinizde bir kişi belirleyin, diyor Turner, 'Bu, bir grubun markete gitmesi için en iyi zaman değil.

Mağazalar güvenlik önlemlerine uymuyorsa, alışveriş yapmak için başka bir yer bulun.

Market çalışanlarına (ve diğer alışveriş yapanlara) karşı nazik olun

Güvenlik sadece sizinle ilgili değil. Turner, alışverişi kendiniz için olduğu kadar başkaları için de daha güvenli hale getirmek için yapabileceğiniz şeyleri düşünmenin önemli olduğunu vurguluyor.

Güvenlik önlemlerine uymak önemlidir, ancak mağaza çalışanlarına ve diğer alışveriş yapanlara karşı nazik ve saygılı olun. Koridorlarda ve check-out veya şarküteri tezgahı için sıradayken mesafenizi koruyun.

İlgili: Daha Akıllı Alışveriş Yapmanın 43 Uzman Onaylı Yolu

Tuner, mağaza çalışanlarının muhtemelen daha uzun saatler ve normalden daha stresli koşullar altında çalıştığını unutmayın. Bu nedenle, güvenli bir ortamın korunmasına yardımcı olmak için yaptıkları taleplere saygılı olmak önemlidir.

Eve geldiğinizde yiyeceklerinizi gerçekten dezenfekte etmeniz gerekiyor mu?

Birkaç çalışmalar bunu gösterdi koronavirüs farklı yüzeylerde yaşayabilir birkaç günlüğüne. Ancak Tuner, paketler ve yiyecekler de dahil olmak üzere yüzeylerden COVID-19 bulaşma riskinin düşük olduğu düşünülüyor.

Bu nedenle, tüm gıda veya gıda ürünleri paketlerini dezenfekte etmek veya silmek gerekli değildir, diye ekliyor. Marketten çıktıktan sonra ve marketleri açtıktan sonra ellerinizi temizlemeniz yeterlidir.

Ancak bu eşyaları silmek sizi daha iyi hissettiriyorsa, Junglas muhtemelen zarar vermeyeceğini söylüyor. Uzmanların uygulamayı tek tip olarak desteklemediğini veya reddetmediğini de ekliyor.

Şimdi Sağlıklı Bülten

COVID-19 sırasında market alışverişiyle ilgili diğer yanlış anlamalar

Junglas, virüs cilde nüfuz etmediğinden, koruyucu bir önlem olarak markete eldiven takmanın muhtemelen gerekli olmadığını söylüyor. Ancak el dezenfektanı hassasiyeti olan kişiler için eldiven iyi bir seçenek olabilir. Aksi takdirde alkol bazlı temizleyicilerin yeterli olacağını ve eldivenlerin çevresel atıklarını azaltacağını da sözlerine ekledi.

Bazı alışveriş yapanlar, koronavirüsü mağazaya veya eve geri getirebileceklerini düşünerek yeniden kullanılabilir alışveriş çantaları kullanmaktan endişe duyabilirler. Ancak Junglas, virüsün bu öğeler aracılığıyla yayılma olasılığının olmadığını söylüyor.

Poston, bakkal alışverişi genellikle güvenlidir, ancak kişiden kişiye değişen riskinizi bilmek önemlidir, diyor. Hepimizin COVID'ye maruz kalma riskini alıyoruz, bu yüzden bir şey yapmayı seçmeden önce riskleri ve faydaları tartın, diye ekliyor. Mümkünse riskleri en aza indirin. Yararları risklerinden ağır basıyorsa, o zaman gidin.

Ardından, bizim okuyun nihai rehber coronavirus sırasında online market alışverişi için.

Kaynaklar:

• Dr. Philip Junglas , MD, şirketinde dahiliye hekimi Cleveland Kliniği
• Dr. Ellen Turner , MD, yardımcı öğretim üyesi Drexel Üniversitesi Tıp Fakültesi ve bulaşıcı hastalıklar doktoru
• Dr. Yalın Poston , MD, MBA, M.Ed., doktor ve içerik katkıda bulunan Invigor Medikal