Zehirli Bir Arkadaşlığın Masal İşaretlerini Nasıl Tespit Edebilirsiniz - Ve Neden Bu 5 Tür Zehirli Arkadaşı Bırakmanız Gerekiyor!

Herkesin kötü bir gün geçirmesine izin verilir, ancak bir arkadaşınız varsa her zaman kötü bir ruh halindeyken (veya sizi bir duruma sokarsa!), o zaman dikkatli olun: Zehirli olabilirler. Bu yüzden nasıl tespit edileceğini bilmek zehirli bir arkadaşlığın belirtileri ve eğer varsa toksik arkadaşlarla nasıl başa çıkılacağı hayat dramadan kaçınmanıza ve özgüveninizi sağlam tutmanıza yardımcı olabilir.

Toksik arkadaşlar genellikle olumsuz davranışları için pişmanlık duymazlar. Sizin için önemli olan tarihleri ​​unutabilir veya sizinle sürekli planlar yapabilirler. Bu tür toksik arkadaşlarla uzun süre takıldıktan sonra bile duygusal olarak tükenmiş hissedebilirsiniz.

Toksik bir arkadaşlığın belirtilerini nasıl tespit edeceğinizi merak mı ediyorsunuz? Karşılaşabileceğiniz farklı toksik arkadaş türleri hakkında ayrıntılar da dahil olmak üzere, toksik bir arkadaşın açıklayıcı belirtilerinden bazıları ve ayrıca toksik arkadaşlarla nasıl başa çıkılacağına dair ipuçları, böylece onların kötü juju'su sizi hayal kırıklığına uğratmaz.

Zehirli Bir Arkadaşın Belirtileri

1.Duygusal Olarak Güvensiz Hissetmenizi Sağlarlar

Yumurta kabuğu üzerinde yürüyormuş gibi hissediyorsanız ve bu kişinin nezaket ve suçlama arasındaki dalgalanmalarından korkuyorsanız, dikkatli olun! kurucusu Kelly Rudolph, Pozitif Kadınlar Rock ve zehirli arkadaşlıklarla baş etmede bir uzman. Örneğin, bu kişi, mühimmat olarak güvendiğiniz şeyi sizi alay veya eleştiriyle incitmek için kullanıyormuş gibi hissediyorsa - ama o zaman bunu inkar ediyor, aşırı hassas olduğunuzu söylüyor ve sizi sorgulatıyor.senkötü arkadaştırlar—zehirli olabilirler. Rudolph, bu manipülasyonun güvensizlikten ve güçsüz hissetmekten kaynaklanan kabadayılık davranışı olduğunu unutmayın. Kendinizi kötü veya suçlu hissetmenize veya kafanızın karışmasına neden olmak, toksik bir arkadaşınızın tekrar kontrol altında hissetmesini sağlar; bu onları tanımlamanın bir yoludur.

iki.Her Şey Onlar Hakkında

Toksik bir arkadaş seni asla gerçekten dinlemez. Konuşmak veya sohbeti onlara çevirmek için fırsatlarını beklerken sorunlarınızı sadece yarı dinlerler. Toksik bir arkadaş genellikle insanlara kaba ve kaba davranır ve her şey her zaman hakkındadır. onları Rudolph, sizin için hiçbir iyi hissetme veya destek olmadan açıklıyor. Bu özelliği test etmenin kolay bir yolu, sizin ve arkadaşınızın özel bir bağı olmayan rastgele konuları gündeme getirmektir. Arkadaşınızın konuşmayı kendisine yönlendirme yeteneği varsa, bu bir zehirlilik belirtisi olabilir.

İlişkili: Arkadaşlık Sözleri

3.Sizi Sürekli Aşağılarlar

Bir arkadaşlık, genellikle destekleyici olmayan, ödüllendirici olmayan, tatmin edici olmayan, tüketen, boğucu ve/veya eşit olmayan (verme ve alma açısından dengesiz) ise zehirlidir. Bir arkadaşınız sürekli olarak sizi hayal kırıklığına uğratıyorsa, üzüyorsa veya bencillikle sizi tüketiyorsa, ilişkinin başı dertte, diyor Florence Isaacs. Zehirli Arkadaşlar Gerçek Arkadaşlar: Arkadaşlıklarınız Sağlığınızı, Mutluluğunuzu, Ailenizi ve Bakımınızı Nasıl Yaratabilir veya Bozabilir? r . Sonuç olarak, onların yanında mutlu ya da rahat hissetmemenizin nedeni, onların kendinizi iyi hissetmenizi sağlamamasıdır.

Dört.Seninle Yarışıyorlar

Bu ister yeni bir ilişki ister bir iş terfisi olsun, hayatınızdaki toksik bir kişi sizinle rekabet etmeye çalışacaktır. Kendilerini içermeyen herhangi bir şeye sahip olma fikrinden hoşlanmayacaklar ve özellikle iyi olduğun bir konuda üstün olmanı istemiyorlar. Hatta bir adım daha ileri gidebilirler ve aynı kıyafetleri satın alarak veya konuşma şeklinizi taklit ederek sizi taklit etmeye başlayabilirler.

5. Hepsi Drama Hakkında

Toksik bir kişiden garanti edebileceğiniz bir şey, onları takip eden drama miktarıdır. Her zaman sizinle veya diğer insanlarla savaşırlar ya da TÜM başlarına büyük beklenmedik şeyler olur. THE. ZAMAN. (Ya da en azından çizdikleri resim bu!)

Toksik Arkadaş Türleri

1.Kullanıcı

Bu tür bir kişiye genellikle iyi hava dostu bir arkadaş denir. Kullanıcı orada görünüyor ve sizi sık sık davet ediyor… Ta ki daha iyi bir şey gelene ve sizi toz içinde bırakana kadar. Bu toksik arkadaş, sosyal statülerini iyileştirmeye ya da bir romantik ortak. Hafta sonları takılmak eğlenceli olabilir ama amacınıza hizmet ettiğinizde gitmiş olacaklardır.

iki.Sülük

Bu tür toksik arkadaş sınırları anlamaz ve sizi aradıklarında, size ihtiyaç duyduklarında her şeyi bırakmanızı bekler. Destekleyici olmak önemli olmakla birlikte, kendi zihinsel sağlığınıza dikkat etmeniz ve net beklentiler ve sınırlar belirlemeniz de gereklidir. Bunu yapmazsanız, bu arkadaş sizi duygu ve enerjiden arındırır.

İlişkili: BFF Cadılar Bayramı Kostümleri

3.Negatif Nellie

Bu kişi sahip olduğu hiçbir şeyden asla tatmin olmaz. Sonuç olarak, dünyanın onlara nasıl bu kadar adaletsiz davrandığına dair sızlanarak çok zaman harcadılar. O negatif enerjiyi, sizi eleştirmekten size asla bir tamamlayıcı vermemeye kadar yansıtırlar.

Dört.Asi

Bu arkadaşla takılmak ilk başta eğlenceli ve heyecan verici görünse de, hızla tehlikeli bir hal alabilir. Dahası, bu arkadaşın kararsızlığı ve öngörülemezliği bir süre sonra tükenebilir ve sürekli akran baskısı ile başa çıkmak yorucu olabilir. Sonunda, bu kişinin sorumluluk eksikliği sizi aşağı çekmeye başlayacak ve bu süreçte kendinizi kendi hayatınıza zarar verme riskiyle karşı karşıya bırakacaktır.

5.Ortalama Bir

Bu zehirli arkadaşı tespit etmek kolaydır. Pahasına (çoğunlukla başkalarının önünde) küçük kazılar yapacaklar ve espriler . Sizi aşağılamak için kendilerini daha iyi yapmaya çalıştıklarını görmek kolay olsa da, gerçek dostlukların birbirini aşağılamak olmadığını unutmayın.

Zehirli Arkadaşlarla Nasıl Başa Çıkılır?

1.Kendinize Sorun: Bu Arkadaşın Başı Belada mı… Yoksa Sadece Kötü mü?

Rudolph, içgüdüleriniz size bu arkadaşınızın tehlikeli duygusal acı içinde olduğunu ve yardım için bağırdığını söylüyorsa, sakince konuşabilir ve işler değiştiğine göre her şeyin yolunda olup olmadığını sorabilirsiniz, diyor Rudolph. Hatta açık olmaları durumunda onları bir koç veya terapiste yönlendirebilirsiniz, diyor.

iki.Skoru Bilin

Arkadaşlıkta kalmanın buna değip değmeyeceğini düşünüyorsanız, iyinin kötüden daha ağır basıp basmadığını görmek için bir artılar/eksiler ve liste yapın.Kendinize şunu sorun: 'Bu arkadaşlık kurtarılmaya değer mi?' Olumlular olumsuzlardan çok daha ağır basıyor mu? Isaacs diyor. Negatif dengesizse, bu kişiyi hayatınızda ne kadar istediğinizi düşünün.

Günlük geçit töreni

3.Olayları Olduğunda Ele Alın

Arkadaşınız size kaba bir mesaj gönderdiğinde, onları toksik davranışları konusunda uyarmak zor olabilir. Ancak kibarca ve sırasıyla cevaplarsanız, gerekli sınırları belirlemenin ve hatta arkadaşlığınızı geliştirmenin çok etkili bir yolu olabilir.

Dört.Yapıcı bir şekilde iletişim kurun

Sınırlar koymak ve kendinizi uzaklaştırmak işe yaramıyorsa veya ortada daha büyük bir sorun olduğunu düşünüyorsanız, arkadaşınızla dürüst bir konuşma yapmayı deneyin. Isaacs'a göre, 'Sen' yerine 'Benim için asla orada değilsin' gibi 'Ben' ifadelerine sadık kalın, 'Sen...' yerine incindim. Düpedüz korkutucu olsa da, doğrudan bir tartışma yapmak, arkadaşınızla bir şeyler paylaşmanıza ve düşüncelerinizi ifade etmenize izin verebilir.

5.Yavaşça veya hemen dışarı çıkın

Rudolph, bu arkadaşın zehirli olduğundan eminseniz ve arkadaşlıktan çıkmak istiyorsanız, ya arkadaşlıktan ayrıldığınız bu kişiye karşı açık olun, diyor Rudolph. Veya mesajlarını ve aramalarını yanıtlamayı azaltabilirsiniz (veya soğuk hindiye gidebilirsiniz) (başka şeylerle meşgul olun) ve bir sonraki kurbanlarına geçerler. Zor olsa da, ödeme buna değer. Bir olumsuz arkadaşı silmenin, üç olumlu arkadaş için yer açtığını unutmayın! diyor Rudolph.

Arıyor arkadaşlık nasıl sonlandırılır ? İşte ipuçları.