Asemptomatik Arkadaşlarınızla İçeride, Maskesiz Takılmak Aslında Ne Kadar Riskli?

Tatiller hemen köşede ve normalde büyük beklentilerle karşılaşırsınız. aile toplantılar, Arkadaşlargivler ve hatta ofis partileri. Ama gerçek olalım, 2020 herhangi bir şey ama normal. COVID-19 hala çok büyük bir tehdit olduğundan, asemptomatik arkadaşlar ve aile ile bile yüz yüze görüşmeler riskli olabilir - özellikle iç mekandayken. Ama ne kadar riskli?

Bir aile hekimliği doktoru olan Sarah Pickering Beers, evinizin dışındaki kişilerle iç mekanda ve maskesiz bir şekilde toplanırsanız, COVID-19'un maruz kalması veya bulaşması için önemli bir risk olduğunu söylüyor. Cleveland Kliniği .

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), özellikle havalandırması zayıf olan kapalı mekân toplantılarını açık hava etkinliklerinden çok daha riskli olarak değerlendiriyor. Risk, etkinlik ne kadar uzun sürerse ve o kadar çok insan katılırsa artar. Katılımcılar sosyal mesafe kurallarına uyduklarında ve aralarında en az altı fit kaldıklarında, maske taktıklarında ve ellerini sık sık yıkadıklarında riskler düşer.

Riske rağmen, aile ve arkadaşlar muhtemelen hala buluşmak istiyor. Beers, dışarıda kalmanın en iyisi olduğunu söylüyor veya sanal olarak olaylara ev sahipliği yapmak , Eğer yapabilirsen. Gibi bir açık hava sonbahar etkinliği düşünün balkabağı tarlasını ziyaret etmek ya da arkadaşların ve ailenin birlikte bir aktivitenin tadını çıkarırken sosyal mesafeyi koruyabileceği elma bahçesi, diyor.

Aileniz veya arkadaş grubunuz yüz yüze bir araya gelmek için can atıyorsa ve risk konusunda endişeleniyorsanız, bazı garip konuşmalarla karşı karşıya olabilirsiniz. Tıp uzmanlarından kapalı mekan toplantılarının neden bu kadar riskli olduğunu, onları nasıl daha güvenli hale getirebileceğimizi ve evde kalmayı tercih ediyorsanız sevdiklerinizle nasıl konuşacağınızı tartışmalarını istedik.

Kapalı mekân toplantıları neden bu kadar riskli?

Karantina yorgunluğu hemen hemen herkesi etkiliyor, bu nedenle evden çıkıp bir süredir görmediğiniz bazı insanları ziyaret etmek istemeniz anlaşılabilir bir durumdur. Fakat COVID-19 yayılmaya devam ediyor ve ülke çapında vakalar artmaya devam ediyor.

Herkesin gerçekten yapmak istedikleri belirli şeyleri yapamayacaklarının söylenmesinden gerçekten yorulduğunu söylüyor. Ohio Eyalet Üniversitesi Wexner Tıp Merkezi . COVID söz konusu olduğunda, önemli olan ne yaptığınız değil, onu nasıl yaptığınızdır.

Gonsenhauser, virüsün nasıl yayıldığından dolayı maske takmadığınız zaman iç mekan ayarlarının özellikle riskli olduğunu söylüyor. Bu virüsün aerosol haline gelme şeklini anlarken, bu aerosol parçacıklarının havada ilk düşündüğümüzden çok daha uzun süre kalabileceğini anlamaya başladık, diyor.

İlgili: Şu Anda Bir Restoranda Yemek Yemek Ne Kadar Güvenli?

Göre HKM Koronavirüs, genellikle yakın temas sırasında, insanların birbirine 1,5 metre yakınındayken veya doğrudan temas halinde olduğunda yayılır. Yine de CDC, virüsün bazı durumlarda altı metreden uzaktaki insanlara bulaşabileceğine inanıyor.

Öksürmek, hapşırmak, konuşmak ve nefes almak, havada dolaşabilen ve bazen birkaç dakika ila saatlerce havada oyalanabilen solunum damlacıkları üretir. Başkaları solunduğunda veya damlacıklarla temas ettiğinde, virüs bulaşabilir. Maskeler yayılmayı azaltmaya yardımcı olun.

Yemek yemek, içmek ya da restoranda, barda ya da etrafta olmak gibi maske takmanıza izin vermeyen bir etkinlikle meşgul olduğunuzda özellikle risklidir. Şükran günü tablosu Gonsenhauser, diyor. Bu gibi durumlarda, eğer maskenizi takmayacaksanız, reçete ettiğimiz altı fitten bile daha büyük bir mesafeyi garanti etmek istersiniz.

İç mekan Hangout'larını daha güvenli hale getirme

Birlikte takıldığınız kişiler asemptomatik olsa veya yakın zamanda test edilmiş olsalar bile, kapalı mekanda toplantılar risklidir. Bu kişi 14 gün boyunca gerçekten karantina altına alınmadıkça, maruz kalmanın ne zaman gerçekleştiğini bilmenin bir yolu yoktur ve bir test yanlış bir güvenlik duygusu sağlayabilir.

Beers, onları daha güvenli hale getirebilecek hatırlanması gereken birkaç kural olduğunu söylüyor. Misafir sayısını sınırlandırmak, evinizin dışındaki üyelerden sosyal olarak uzaklaşmak, yemek yemeden veya içmiyorken maske takmak, iyi el hijyeni uygulamak - ellerini en az 20 saniye sabun ve suyla yıkamak veya en az 60 ile el dezenfektanı kullanmak % alkol - ve grip aşısı yaptırmanın hatırlanması gereken önemli şeyler olduğunu söylüyor.

İlişkili: Pozitif Test Yaptıktan Sonra Koronavirüs Bulaşıcı Ne Kadar Sürer?

Beers, dikkate alınması gereken birkaç şey daha ekliyor:

• Havalandırmayı artırmak için pencereleri ve kapıları açın
• Sarılmaları, tokalaşmaları ve diğer yakın temasları en aza indirin
• Tencere veya açık büfe tarzı yemeklerden kaçının veya mutfak eşyalarının kullanımını en aza indirmek için tüm yiyecekleri servis etmesi için bir kişi belirleyin
• Çeşniler ve mutfak eşyaları için tek kullanımlık ürünleri teşvik edin
• Kullanım arasında ortak yüzeyleri temizleyin ve dezenfekte edin
• Temassız bir çöp tenekesi kullanın
• Mutfaktaki veya yemek pişirme alanındaki kişi sayısını sınırlayın
• Daha az alkol tüketin, bu da yargıyı bulandırabilir ve riskli davranışları artırabilir

CDC, COVID-19'a maruz kalan, virüs testi pozitif çıkan veya test sonuçlarını bekleyen kişilerin yüz yüze toplantılara katılmaması gerektiği konusunda uyarıyor. Olan herkes virüse yakalanma riskinin artması yaşlılar veya mevcut sağlık sorunları olanlar gibi, muhtemelen evde kalmalıdır.

Beers, insanların hastalandıklarında evde kalmaları ve toplantıdan önceki 14 gün içinde COVID-19 olduğu bilinen biriyle temas kurmuşlarsa katılmamalarının da önemli olduğunu söylüyor.

Nihayetinde güvende olmak için, etkinlikten 14 gün önce karantinaya alın ve takılmayı planladığınız kişilerden aynısını yapmasını isteyin. Ancak Gonsenhauser, bunun çoğu için zor bir iş olduğunu söylüyor.

Açık hava toplantılarında kendinizi nasıl korursunuz?

Beers, aileniz ve arkadaşlarınızla takılmak için daha güvenli yer dışaradır, ancak yemek yemediğiniz veya içmediğiniz zamanlarda maske takmanın ve sosyal mesafeyi korumanın yine de iyi bir fikir olduğunu söylüyor Beers.

Havalar soğuduktan sonra, nezle veya grip olmak istemezsiniz. Hem Beers hem de Gonsenhauser, grip aşısı özellikle herhangi bir toplantıdan önce. Grip riskini azaltabilir ve ayrıca sağlık görevlilerinin COVID-19 nedeniyle hissettikleri zorlukla başa çıkmalarına yardımcı olabilir.

İlgili: Grip Aşısının Koronavirüs ile Ne İlgisi Var?

Gonsenhauser, bu sezon grip konusunda endişeliyiz diyor. Potansiyel olarak önemli, ciddi bir hastalık olabileceği ve hatta ölüme yol açabileceği için sadece grip konusunda endişelenmiyoruz. Grip konusunda endişeliyiz, çünkü sınırlı bir kaynak olan ve şu anda ülkenin birçok yerinde zayıflamış olan hastane kapasitesi talebi üzerinde önemli bir etkisi olabilir.

Aileniz ve arkadaşlarınızla takılmanın riskleri hakkında konuşun

Beers, aileniz ve arkadaşlarınız bir toplantıya katılmanız için size baskı yapıyorsa ancak COVID-19 riskleri konusunda endişeleniyorsanız, Beers konuyu olabildiğince erken ve doğrudan ele almanızı söylüyor. Onlara bunun kişisel olmadığını ve herkesin güvenliği için endişelendiğinizi hatırlatın, diyor.

Gonsenhauser, ne beklediğiniz konusunda net olun ve toplantı için bazı temel kurallar koyun, diyor. Biri kurallara katılmazsa veya uymazsa, kibarca katılmayacağınızı veya işbirliği yapmayan kimsenin davet edilmediğini söyleyin.

Sağlıklı Şimdi Haber Bülteni

Kendinizi ve başkalarını korumak istediğiniz için özür dilemeyin. Üzülecek bir şey değil ve suçluluk hissetmek ya da ikinci bir tahmin için bir şey değil, diyor. Sağlığınızın ve güvenliğinizin risk altında olduğunu hissetmediğiniz bir kutlamanızın tadını çıkarmak veya arkadaşlarınızla bir araya gelmenin tadını çıkarmak istiyorsanız çok önemlidir. Ve eğer böyle hissederseniz, kutlamanızın tadını çıkaramayacaksınız.

Ardından, koronavirüsün gerçekte ne kadar sürdüğünü öğrenin.

Kaynaklar

Dr. Sarah Pickering Beers , aile hekimliği hekimi, Cleveland Clinic

Iahn Gonsenhauser , baş kalite ve hasta güvenliği sorumlusu, Ohio Eyalet Üniversitesi Wexner Tıp Merkezi

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC): Tatil Kutlamaları

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC): COVID-19 Nasıl Yayılır?