Hangi İşler En Çok Kalori Yaktırır? (Bunlardan Bazıları Bizi Şaşırttı!)

Bunu şu anda bir masada okuyorsanız, işiniz fiziksel olarak en aktif olanı değildir. Masa başı işler çok az şey sağlar Fitness , ancak bazı kariyerlerde egzersiz anlaşmanın bir parçasıdır.

İstihdam sitesi canavar.com fitness web sitesi ile birlikte çalıştı Kalori Laboratuvarı saatte yaklaşık 102,5 kalori yakan tipik bir masa işiyle karşılaştırıldığında en fazla kalori yakan meslekleri bulmak için.

İşi antrenmana dönüştüren işlerden bazılarına göz atın:

emanet işi
Saatte 204 kaloriye kadar
Bir bakıcı olarak yakılan kaloriler, yaptığınız işin türüne göre değişir. Lavabo ve tuvaletleri temizlemek ve hatta elektrikli süpürgeyi süpürmek gibi daha hafif işler saatte sadece 102 kalori yakar, ancak bir arena zeminini temizlemek gibi orta derecede çaba gerektiren işler bu miktarın iki katı kadar yakabilir.

Yangın söndürme
saatte 748 kalori
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, yangınla mücadele, listedeki en yüksek kalori yakan işlerden biridir. Genel olarak, bir itfaiyeci saatte 748 kalori yakar, ancak belirli görevlerin farklı kalori sayıları olabilir; örneğin, yerde hortum çekmek 476 kalori yakarken, tam viteste merdiven çıkmak 680 kalori yakar.

Polis memuru
Saatte 204 kaloriye kadar
Polis işi çok fazla kalori yakabilir, ancak ne yaptığınıza bağlı. Tutuklama yapan bir memur saatte 204 kalori yakabilir. Bununla birlikte, bir ekip arabası kullanmak sadece 68 kalori yakar ve bir ekip arabasına binmek daha da az yakar, sadece 20 kalori. Öte yandan trafiği yönlendirmek saatte ortalama 102 kalori yakar.

Masör, masöz
saatte 204 kalori
Masörler ve masözler sürekli ayakları üzerindedirler ve masaj yapmak için üst vücut kuvvetlerini kullanırlar, bu nedenle saatte bir masa başı çalışanın iki katı kalori yakmaları şaşırtıcı değildir.

çiftçilik
Saatte 476 kaloriye kadar
Çiftçilik sırasında yakılan kaloriler, yaptığınız görevin türüne bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir. Saman balyalarını çatallamak veya bir ahırı temizlemek saatte 476 kalori yakabilirken, tahıl küreklemek yaklaşık 306 kalori yakar. Ayrıca bir ineği elle sağmak saatte 136 kalori yakar. Kim biliyordu?

Yapım işi
saatte 306 kalori
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, inşaat işi, yani tadilat, harika bir kalori yakıcıdır.

PE öğretmen
Saatte 374 kaloriye kadar
Fiziksel Eğitim öğretmenler Öğrencileri ile aktivitelere katılanlar saatte 374 kalori yakar, spor yapmayanlar ise sadece 204 kalori yakar.

Fırın çalışanı
Saatte 204 kaloriye kadar
Şaşırtıcı bir şekilde, bir fırında çalışmak saatte 204 kalori yakabilir - eğer CalorieLab'ın 'ılımlı bir çaba' olarak gördüğü şeyi yapıyorsanız. Ancak, yalnızca “hafif bir çaba” gösteriyorsanız, yaklaşık 102 kalori yakarsınız. Tabii ki, pişmiş kreasyonlarınızı denemeyi seviyorsanız, bu kalorileri yaktığınızdan daha hızlı değiştiriyor olabilirsiniz!

Kalori yakan işlerin tam listesine buradan bakın.