Goldie Hawn Çok Güzel Egzersiz Videosunda Bodysuit Rocks

Hawn insanlara 'Egzersiz için zihninizi açık tutun' dedi.

• Yazar: Devon İleri
• Güncelleme tarihi:

altın sarısı insanlara 'Pazartesi'ye dikkat et' için günlük egzersiz rutinine bir göz atıyor.

Aktris, güneşli evinin dışında tam siyah bir elbise içinde birkaç basit egzersiz yaptığı Instagram'da bir video yayınladı.

Videoda Hawn, yerinde zıplamak, şarap şişeleri veya büyük su şişeleri gibi günlük nesneleri kaldırmak ve sadece yürüyüş yapmak gibi kolay egzersizler sergiliyor. Sağlıklı kalmak için pahalı ağırlıklara veya spor salonu üyeliğine ihtiyacınız olmadığını kanıtlayın.

Hawn, egzersizin olumlu zihinsel etkilerine odaklanarak, 'Beyindeki serotonin, stres hormonları ve endorfinler gibi kimyasalların seviyeleri, hafif bir egzersizden sadece birkaç dakika sonra değişebilir! Son araştırmalar ayrıca egzersizin uykuyu azalttığını gösteriyor. şikayetler ve uykusuzluk hastalığı ve ayrıca başa çıkma yeteneğimizi ve özgüvenimizi geliştirir. Hepimiz egzersizin fiziksel faydalarını biliyoruz ama aynı zamanda akıl sağlığımızı inanılmaz bir şekilde derinden etkileyebilir 🏃‍♂️❤️🧠.'

76 yaşındaki terfi etti MindUP programı Goldie Hawn Vakfı'nın bir parçası olarak yarattığı 'çocukların zihinsel becerilerini geliştirmelerine yardımcı olmak' Fitness 2003'ten beri gelişmek gerekiyor.'

Birçok kişi Hawn'ı ve mesajını desteklemek için videoya yorum yaptı. Reese Witherspoon , kim yazdı, ' Seni seviyorum , Goldie 💓.'

Hawn'ın olumlu davranış Açıkça birçok kişi tarafından çok seviliyor, bir kişinin yorumladığı gibi, '👏👏👏❤️ Sen her zaman çok olumlu bir ilham kaynağısın! Aşağıya inip yarım boş kol germe yapacağım Şimdi şarap şişeleri! Belki bir iki yudum alın, sonra yürüyüşe çıkın! 😂.'

Hawn'ın kızı, Kate Hudson , ayrıca videoyu paylaştı ve takipçileriyle mesajlaşın. Belki bir dahaki sefere hayranlar için özel bir anne-kız egzersiz videosu hazırlarlar.

• Mariah Carey, Rahmetli Babasının Doğum Gününü Özel Bir Instagram Paylaşımıyla Kutladı
• Jennifer Garner Mutlaka Görülmesi Gereken Videoda Viral Balkabağı Oyma Kesmeye Çalıştı
• Pat Sajak, 'Ünlü Çarkıfelek'te Meme Yüzüğüyle Eşleşecek Vanna White Dövmesi Yaptırmak Hakkında Şakalar Yapıyor

---