Saç ve Tırnak Vitaminleri Almak Laboratuvar Testlerimi Etkiler mi?

Eğer bir multivitamin B7 olarak da bilinen suda çözünür bir B vitamini olan biotin içermesi büyük bir olasılıktır. Ve süre biotin Sağlıklı saç, cilt ve tırnakları desteklediği biliniyorsa, çok fazla alırsanız bazı genel laboratuar test sonuçlarına müdahale edebilir. Gıda ve İlaç Dairesi kısa süre önce bir güvenlik uyarısı Bu konuda.

Aile hekimliği pratisyeni Matthew J. Goldman, MD , uyarının ne anlama geldiğini ve biyotin kullanımı hakkında bilmeniz gerekenleri açıklar.

Biotin takviyeleri hangi testleri etkileyebilir?

Birçok laboratuvar immünolojik test tabanlı tarama yöntemlerini kullanır. Bu test yöntemi, bir çözelti içindeki küçük bir molekülün varlığını ve konsantrasyonunu ölçer. Sisteminizde çok fazla serbest yüzen biotin varsa, bu testleri iptal edebilir.

Başka bir deyişle, sisteminizdeki biyotin, çözümde ölçülen testlerin yerini alabilir ve yanlış okumalar oluşturabilir, diyor Dr.

Yüksek biyotin seviyeleri, aşağıdaki gibi durumları teşhis etmek için kullanılan testleri etkileyebilir:

• Tiroid hastalığı
• Kalp hastalığı
• Gebelik
• Anemi
• Kanser
• Hormonla ilgili diğer hastalıklar

Dr. Goldman, belirli test yöntemine bağlı olarak sonuçların yanlış şekilde düşük veya yanlış yüksek görünebileceğini söylüyor. Ve biyotin takviyelerinden etkilenen laboratuvar sonuçları, sağlık uzmanınız veya testi yürüten laboratuvar için her zaman açık değildir.

Ne kadar biotin çok fazladır?

Doktor Goldman, çoğu insan gibiyseniz, ihtiyacınız olan tüm biyotini dengeli bir diyetle alabilirsiniz, diyor. Günlük biyotin önerileri, yaşınıza ve cinsiyetinize ve hamile olup olmadığınıza bağlı olarak 5 ila 35 mikrogram arasında değişir.

Çoğu multivitamin yaklaşık 30 mikrogram biotin içerirken, bazı takviyelerin - özellikle saç, cilt ve tırnak sağlığını destekleyenler - çok daha yüksek dozlar içerebileceğini söylüyor.

Doğal olarak biotin elde etmenin anormal test sonuçlarına neden olma olasılığı çok daha düşük çünkü takviyelerin sağladığı kadar yüksek biotin konsantrasyonları almayacaksınız, diyor.

Biyotin açısından zengin bu yiyecekleri yiyerek biyotin seviyenizi doğal olarak artırabilirsiniz:

• Karaciğer
• Yumurtalar
• Soya fasulyesi
• Maya
• Balık
• Mandıra
• Badem
• Mantarlar
• Tatlı patatesler
• Ispanak

Kendinizi nasıl güvende tutabilirsiniz?

Dr. Goldman, ne kadar biyotin içerdiklerini öğrenmek için takviyelerinizi kontrol edin ve diyetinizden ne kadar aldığınızı düşünün. Önerilen günlük ödenekten fazlasını alıyorsanız, biyotin takviyesi almaya devam etmeniz gerekip gerekmediği konusunda doktorunuzla veya beslenme uzmanınızla konuşun.

Ve doktorlarınızın ve laboratuvar teknisyenlerinizin ne aldığınızı bildiğinden emin olun.

Aldığınız takviyelerin gelecekteki veya önceki laboratuvar sonuçlarını nasıl etkileyebileceği konusunda endişeleriniz varsa, sağlık uzmanınızla ve testi gerçekleştiren laboratuvarda konuşun. Aldığınız ilaç ve takviyeleri onlara bildirin, diyor.

Doktorunuz ayrıca, yaklaşan bir laboratuvar testinden önce takviye almayı bırakıp bırakmamanız konusunda size tavsiyede bulunabilir. Suda çözünen vitaminlerin çoğu 24 ila 48 saat içinde vücudunuzdan atılır, ancak aldığınız doza bağlı olarak daha uzun sürebilir.

Dr. Goldman, hepimizin aynı sayfada olduğumuzdan emin olmanın, doğru laboratuvar sonuçlarını ve en iyi bakımı almanızı sağlamaya yardımcı olabileceğini söylüyor.

Bu makale ilk olarak Cleveland Clinic’in Health Essentials’ında yayınlandı,health.clevelandclinic.org, gibi FDA Güvenlik Uyarısı: Biotin Tıbbi Test Sonuçlarını Etkileyebilir .