Bu Kuru Ocak'ta Akşamdan Kalmayı Önlemek İçin 18 Alkolsüz İçecek

Artı, barmenlerden ABV'siz kokteyllerin evde bir profesyonel gibi nasıl yapılacağına dair ipuçları.

• Yazar: Christina Heiser
• Güncelleme tarihi:

Sipariş vermeniz gereken günler geride kaldı. Shirley Tapınağı veya alkolsüz bir içecek arıyorsanız, bir barda suya sadık kalın. Son birkaç yılda ayık meraklı hareketin yükselişiyle birlikte, artık o kadar çok şey var ki. alkolsüz içecekler mevcut.

Pek çok bar ve restoranın menülerinde çeşitli eğlenceli ve ilgi çekici alkolsüz kokteyller bulunur ve ayrıca özel dükkanlardan ve yerel şarap ve alkollü içki dükkanından bol miktarda alkolsüz içecek satın alabilir, böylece evinizde alkolsüz yudumların tadını çıkarabilirsiniz.

Alkolsüz içeceklerin kimler için iyi olduğu hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin. en iyi alkolsüz içecekler satın almak ve ipuçları alkolsüz içecekler nasıl yapılır evde. Şerefe!

Parade.com'da hepimiz sevdiğimiz ürünleri izleyicilerimizle paylaşmak üzereyiz. Bu sayfada görülen bir öğeyi satın aldığınızda komisyon kazanabiliriz, ancak aksi belirtilmediği sürece tüm seçimler bağımsız olarak seçilir.

İlişkili: Bu 17 Mocktail Tarifi Kuru Ocak ve Ötesi İçin Yapıldı

Alkolsüz Bira ve Diğer Alkolsüz İçecekleri Kim İçer?

Kimin alkolsüz içtiğini merak ediyorum bira - ve alkolsüz içecekler içmenin sizin için doğru olup olmadığı? Görünüşe göre bu trend herkes için!

Hilary Sheinbaum , yazarı Kuru Mücadele , alıntılar Bare Zero Proof'un 'The State of Sober 2023' raporu : Yakın zamanda yayınlanan bu rapora göre, Amerikalıların üçte ikisi sağlık ve bütçe nedenleriyle bilinçli olarak 2022'de daha az alkol içmeyi amaçladı. Ve 2023'te, daha az içme kararı esas olarak 21 ila 30 yaş arasındaki insanlar tarafından körükleniyor.

Yani, birçok insan uzun vadeli sağlıklarını korumak, o korkunç akşamdan kalma durumlarını ortadan kaldırmak ve paradan tasarruf etmek istedikleri için alkolü azaltıyor. Alkolsüz bira veya diğer alkolsüz içecekler içmekle ilgilenebilecek diğer kişiler arasında hamile kadınlar ve alkol kullanım bozukluğu nedeniyle iyileşmekte olan kişiler yer alır.

Anthony Sayfa , genel müdürü Divine Trattoria'nın tadına bakın New York, Seaford'da yaşayan ve yıllar boyunca New York'ta bir dizi restorana sahip olan eski bir girişimci, alkolsüz içecek trendinin ilk kez baby shower partilerinde başladığını söylüyor.

Pek çok baby shower partisi düzenlerken, içiyormuş gibi hissetmek ve şenliklere katılmak isteyen anne adayları oldu. Page, 'Trendin gerçekten başladığı yer burasıydı; görünüş ve tadı alkolsüz kokteyllere benziyordu' diyor Page.

İlişkili: Kuru Ocak Sırasında İçmenin Yanında Ne Yapılır?

Satın Alınacak En İyi Alkolsüz İçecekler

'Yakınımdaki en iyi alkolsüz içecekleri mi arıyorsunuz?' Çevrimiçi ve mağazalarda bulunan en iyi seçimlerimizle sizi koruduk. Alkolsüz biralardan şaraplara, alkollü içkilere ve önceden karıştırılmış 'mocktail'lere kadar, bunlar alkolsüz mahsulün kaymağıdır!

bir. De So Mor Ay , Amazon'da 27 ABD doları

Katy Perry ve usta damıtıcı Morgan McLachlan tarafından yaratılan De Soi, şişeden veya kutudan içmeye hazır üç lezzetli köpüklü, alkolsüz aperatif sunuyor. Purple Lune, De Soi'nin koleksiyonundaki en lezzetli seçeneklerden biri. Ashwagandha, vişne ve l-theanine'in rahatlatıcı karışımından yapılmıştır. yeşil çay böğürtlen nektarı, vanilya meşesi ve gül yaprakları gibi aromalarla dolu zengin bir tada sahiptir. De So Mor Ay , Amazon'da 27 ABD doları

2. Grüvi Alkolsüz Golden Lager , Grüvi'de 29,99 dolar

Gerçek anlaşma gibi tadı olan alkolsüz bir bira mı arıyorsunuz? Sheinbaum, 'Bu klasik ve tanıdık, hafif, canlı ve mükemmel dengelenmiş' diyor. Sheinbaum, 'Biraz bal, biraz acı ve porsiyon başına sadece 58 kalori var,' diye ekliyor Sheinbaum, 2019 Dünya Bira Kupası Ödülleri'nde Alkolsüz Bira dalında Altın Madalya ile ödüllendirildiğini de ekliyor. Grüvi Alkolsüz Golden Lager 29,99 ABD doları Grüvi

3. Ghia Alkolsüz Aperatif , Amazon'da $38

Akdeniz aperitivo kültüründen ilham alan bu alkolsüz aperatif, tek başına yudumlanabileceği gibi spritz veya kokteyller için mikser olarak da kullanılabilir. Lezzetli olmasının yanı sıra zihni ve bedeni sakinleştiren özler ve bitkilerle dolu. Nihai alkolsüz spritz için bir kısım Ghia'yı seçtiğiniz bir kısım mikser ile karıştırmayı deneyin. Ghia Alkolsüz Aperatif , Amazon'da $38

Dört. Lagunitas Alkolsüz Hoppy Ferahlatıcı , Total Wine & More'da 8,49 dolar

Bu senin ortalama köpüklü suyun değil. Tıpkı diğer Lagunitas biraları gibi gevrek, canlı ve kuru şerbetçiotudur - ancak alkol, karbonhidrat, kalori veya glüten . Sakız, misket limonu, limon, mandalina ve çamın terpenlerini (diğer adıyla aroma bileşikleri) çıkaracak şekilde üretilmiştir. Lagunitas Alkolsüz Hoppy Ferahlatıcı , Total Wine & More'da 8,49 dolar

5. Kin Euphorics Kin Spritz , Amazon'da 35,12 ABD doları

Bella Hadid ve Jen Batchelor tarafından kurulan Kin Euphorics, bitkiler ve adaptojenlerle aşılanmış alkolsüz alkollü içkilerden oluşan bir seridir. Bu konserve spritz, enerji verici kafein ve l-theanine karışımıyla sizi hemen canlandıracak ve odaklanmanızı artıracak. Mükemmel ekşi bir tat için köpüklü ebegümeci canlandırıcı narenciye ve bir miktar zencefil ile birleştirir. Kin Euphorics Kin Spritz , Amazon'da 35,12 ABD doları

6. Starla Şarapları Alkolsüz Kırmızı Karışım , Amazon'da 34 ABD doları

Sheinbaum'un favorilerinden biri olan bu alkolsüz şarapta tatlı koyu kiraz, böğürtlen, bergamot, karabiber ve Fransız lavantasının aromatik notaları bulunur. Sheinbaum, 'Sadece alkolsüz değil, aynı zamanda düşük karbonhidrat, düşük şeker ve düşük kaloridir' diyor. “Ruby Cabernet ve Barbera üzümlerinin karışımını bir arkadaşınızla paylaşın veya kendinize saklayın. En ufak bir sarhoşluk duymadan her şeyi içebilirsin - söz!' Starla Şarapları Alkolsüz Kırmızı Karışım , Amazon'da 34 ABD doları

7. Hoplark 0.0. Citra Alkolsüz , Better Rhodes'ta 12,99 dolar

Butik birayı seviyor ancak alkolü azaltıyorsanız, kategorideki bu benzersiz yaklaşımın tadını çıkaracaksınız. İlk sıfır alkol, sıfır kalori, sıfır şeker ve sıfır glütenli el yapımı biradır. Boulder, Colorado'daki alerjen içermeyen bir bira fabrikasında kuru atlamalı köpüklü sudan yapılmış, bunun bira olmadığına inanmayacaksınız. Hoplark 0.0. Citra Alkolsüz , Better Rhodes'ta 12,99 dolar

8. Hella Cocktail Co. Bitters & Soda Aromatik Spritz , Amazon'da 39,95 ABD doları

Bitterler tipik olarak alkol içerirken, bu konserve bitterler ve soda alkolsüz bir alternatiftir. Bu birinci sınıf köpüklü alkolsüz aperatif, lezzetini Fransa'nın güneyinde hazırlanmış bir Gentian tentüründen alır. Tek başına keyfini çıkarabilir veya sıfır geçirmezlik ruhunuzla karıştırabilirsiniz. Aman! Hella Cocktail Co. Bitters & Soda Aromatik Spritz , Amazon'da 39,95 ABD doları

9. Ritüel Sıfır Korumalı Tekila Alternatifi , Amazon'da 29,99 ABD doları

Hala favorinizin tadını çıkarabilirsiniz Tekila kokteyller (margarita ve Palomas gibi) alkol içermez. Bu sıfır dayanıklı tekila alternatifi, kokteyllerde tekila yerine 1:1 oranında kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Çimenli bir tada, dumanlı aromaya ve ertesi gün akşamdan kalma olmadan tekiladan beklediğiniz ısırmaya sahiptir. Ritüel Sıfır Korumalı Tekila Alternatifi , Amazon'da 29,99 ABD doları

10. Athletic Brewing Company Run Wild IPA , Amazon'da 13,99 ABD doları

En iyi alkolsüz biraları araştırdıysanız, muhtemelen Athletic Brewing Company'yi duymuşsunuzdur. NA biraları inanılmaz derecede popüler ve bunun iyi bir nedeni var. Hop-forward ve hafif acı olan dengeli bir tada sahip zanaat IPA'larıyla yanlış gidemezsiniz. Su, yulaf, birinci sınıf malt, buğday, şerbetçiotu ve maya gibi temiz ve doğal içeriklerle üretilmiştir. Athletic Brewing Company Run Wild IPA , Amazon'da 13,99 ABD doları

on bir. Çıplak Sıfır Korumalı Modern Klasik Cin , Bare Zero Proof'ta 39,99 ABD doları

Sheinbaum, alkolsüz bir 'cin tonik' yapmak için bu sıfır dayanıklı cin kullanmayı seviyor. Bu içeceği yapmak için tek gereken iki ons cin, küçük bir şişe salatalık toniği ve taze bir salatalık dilimi. Malzemeleri bir highball bardağındaki taze buzun üzerine dökün, karıştırın ve garnitürünüzü ekleyin! Ardıç, limon kabuğu ve çeşitli botanik notaları ile bu sıfır dayanıklı cin tüm arkadaşlarınızı kandırırsa şaşırmayın. Çıplak Sıfır Korumalı Modern Klasik Cin , Bare Zero Proof'ta 39,99 ABD doları

12. Avec Yuzu ve Lime Kokteyl Mikseri , Amazon'da 36 ABD doları

Tatlı gazlı içeceklerden ve mikserlerden bıktıysanız, dikkatinizi Avec'e çevirin. Markanın gazlı içecekleri yalnızca gerçek malzemelerle yapılır ve yapay tatlar veya ilave şekerler kullanılmaz. Yuzu ve misket limonu aroması öne çıkanlarından biridir. Ekşi, canlandırıcı, gazlı ve kendi başına yudumlanabilir veya en sevdiğiniz sıfır geçirmez ruhla karıştırılabilir. Avec Yuzu ve Lime Kokteyl Mikseri , Amazon'da 36 ABD doları

İlişkili: Ayık Meraklı Olmak Ne Demektir?

13. Heineken %0,0 Alkolsüz Bira , Amazon'da 23,95 ABD doları

Page, bunun restoranında servis edilen alkolsüz biralardan biri olduğunu söylüyor. İlk olarak 2019'da ABD'de piyasaya sürülen bu, endüstri için bir oyun değiştiriciydi, diyor. Page, pek çok alkolsüz biranın aslında az miktarda alkol içerdiğini (%0,5'e kadar ABV), ancak bu çeşidin kesinlikle alkol içermediğini açıklıyor (dolayısıyla adındaki %0,0!). Bu, alkolsüz içecek seçenekleri arayan iyileşme dönemindeki biri için inanılmaz derecede rahatlatıcı olabilir. Heineken %0,0 Alkolsüz Bira , Amazon'da 23,95 ABD doları

14. Freixenet Alkolsüz Köpüklü Gül , Total Wine & More'da 9,99 ABD doları

Sheinbaum'un bir başka favorisi olan bu alkolsüz köpüklü gül, uygun fiyatlı ve çok yönlüdür. Tek başına içebilir veya birkaç kolay alkolsüz kokteyli karıştırabilirsiniz. Taze, meyvemsi bir tat ile en iyi deniz ürünleri, beyaz et ve ızgara sebzelerle eşleşir. Freixenet Alkolsüz Köpüklü Gül , Total Wine & More'da 9,99 ABD doları

on beş Betty Buzz Köpüklü Greyfurt , Better Rhodes'ta 9,99 $

Betty Buzz, Blake Lively'den başkası tarafından kurulmadı. İçki içmeyen aktris, mükemmel mikserleri yaratmak için üç yıl harcadı. Yalnızca temiz malzemelerle ve yapay renkler, tatlar ve tatlandırıcılar içermeyen gerçek meyve sularıyla yapılırlar. Köpüklü Greyfurt aroması, 2019 Sip Ödüllerinde çifte altın madalya kazandı ve tek başına veya sıfıra dayanıklı tekila, mezcal, votka veya cin. Betty Buzz Köpüklü Greyfurt , Better Rhodes'ta 9,99 $

16. Alkolsüz Pale Ale Brewing'e katılın , Amazon'da 29,99 ABD doları

Bu zanaat alkolsüz bira, bira isteğinizi gidereceğinden emin olabilirsiniz. Bu ödüllü pale ale, portakal kabuğu, greyfurt ve çam notaları ile meyveli ve çiçeksi şerbetçiotlarını parlak bir tat için karıştırıyor. Gerçek bira gibi görünen koyu kehribar rengi bir tonu ve daha fazlası için geri gelmenizi sağlayacak canlı bir bitişi var. Alkolsüz Pale Ale Brewing'e katılın , Amazon'da 29,99 ABD doları

İlişkili: Kuru Ocak Nedir? 7 Sağlık Faydaları

17. Seedlip Garden Alkolsüz Ruh , Amazon'da 31,99 ABD doları

Bezelye, biberiye ve kekik notaları içeren bu çimenli alkolsüz içki, evde sıfıra dayanıklı kokteyller hazırlamak için idealdir. Yüksek kaliteli bitkilerden ve baharatlardan yapılmıştır ve başka hiçbir yerde bulamayacağınız eşsiz, doğal bir tada sahiptir. Ayrıca kalorisiz, şekersiz ve alerji dostudur. Seedlip Garden Alkolsüz Ruh , Amazon'da 31,99 ABD doları

18. Damrak Virgin Zero-Proof Kokteyl Seti , Amazon'da 34,99 ABD doları

Sheinbaum, kokteyllerde çeşitli likörlerin yerine kullanılabilen sıfır dayanıklı bir ruh olan Damrak Virgin 0.0'ı seviyor. Narenciye ileri bir tada sahiptir ve kalori veya şeker içermez. Bu kit, alkolsüz bir ispirto ve üç aromalı tonik su içerir, böylece en sevdiğiniz kokteylleri evde oluşturabilirsiniz. Damrak Virgin Zero Proof Kokteyl Seti , Amazon'da 34,99 ABD doları

Bir Barda Sipariş Edilecek En İyi Alkolsüz İçecekler

İster kurak bir aya katılıyor, ister hamileyken sipariş etmek için alkolsüz içecekler arıyor olun veya sağlık için içkiyi azaltıyor olun, bir barda sipariş edebileceğiniz birçok alkolsüz seçenek vardır, böylece kendinizi dışlanmış hissetmezsiniz. dışarı.

Page, bir barda istenebilecek en kolay şeylerden birinin en sevdiğiniz kokteylin bakir bir versiyonu olduğunu söylüyor. Bu Meryem Ana, Bakire Kolada veya Meryem Ana olabilir. Ayrıca barmene hangi tatları sevdiğinizi söyleyebilirsiniz ve onlar sadece sizin için benzersiz bir şey yaratacaktır, diyor.

Yani, bir barmene meyveli veya baharatlı bir şey sevdiğinizi söyleyebilirsiniz ve o da bunu içkinizi hazırlarken bir kılavuz olarak kullanır. Page, restoranında farklı lezzet tercihlerine uyacak şekilde klasik kokteyllerin riffleri olan alkolsüz içecekleri hazırlıyor. Örneğin, diğerlerinin yanı sıra bir Baby Bay Breeze (meyveli tatları sevenler için kızılcık ve ananas karışımı) yapacak.

Ve sonra, elbette, neredeyse her zaman bir barda alkolsüz bira sipariş edebilirsiniz. Restoranında genellikle iki veya üç farklı marka bulunan ve favorisi Heineken %0.0 olan Page, 'Bugünlerde alkolsüz biraya yönelik oldukça büyük bir talep var' diyor.

İlişkili: Ayıklık (ve Berraklık) Ayınız Boyunca Gülmenize Yardımcı Olacak 22 Komik 'Kuru Ocak' Memesi

Evde Alkolsüz İçecekler Nasıl Yapılır?

Evde alkolsüz içecekler yapmak göz korkutucu bir görev gibi görünebilir ama öyle olmak zorunda değil. Başlamanız için içki uzmanlarından birkaç ipucu:

• İyi eğlenceler! 'Yaratıcı olun ve eğlenin' diyor James Baugh , TMC Hospitality's'de yiyecek ve içecek direktörü sürüklenme ve Bode Otelleri ” gibi kitapları ayırın Lezzet İncili ve ilginizi çeken, birlikte çalışan ilginç tat kombinasyonları bulun.
• Her zaman elinizin altında köpüklü bir mikser bulundurun. Page, seltzer veya zencefilli gazoz gibi köpüklü bir şeyin bulunmasının iyi olduğunu söylüyor. Bu, mimoza ve sangria gibi gazlı içeceklerin alkolsüz versiyonlarını kolayca oluşturmanıza olanak tanıyacak, diye açıklıyor.
• Taze garnitürler ve taze meyve suları stoklayın. 'Bunlar, bir ev 'mocktail'inin tadını yükseltecek, diyor Regan DeBenedetto şirketinde bar operasyonları müdürü Spuntino Şarap Barı ve İtalyan Tapas Clifton, New Jersey ve Westbury, New York'ta.
• Basit tutun. Baugh, 'Bazen basitlik anahtardır' diyor. 'Her şey aşırı karmaşık olmak zorunda değil. Vurgulamak istediğiniz şeylerin arasından aromaların parlamasına izin verin.”
• Çalılarla deney yapın. Baugh, 'Bir şeylerin suyunu sıkabilir, şurup yapabilir ve biraz sirke ekleyebilirsiniz' diyor. 'Bir adım daha ileri götürün ve çalıları nane, kekik veya biberiye gibi bitkilerle doldurun.' Ardından, çalılarınızı soğutulmuş soda ile doldurun ve tatların açılmasına izin verin, diyor. Sıcak havalar için favorilerinden biri bal özü ve nane çalı seltzeridir. Baugh, 'Bu aynı zamanda bir toplantı yapıyorsanız çok sayıda konuğa hızlı bir şekilde hizmet vermenin harika bir yolu' diyor.
• Ölçtüğünüzden emin olun. DeBenedetto, 'İyi dengelenmiş kokteyller bir tarifi takip eder' diyor.
• İçeceklerinizi özel cam kaplarda servis edin. DeBenedetto, 'Evdeki restoran havası için eğlenceli özel cam eşyalar ve sürahiler kullanın' diyor.

Denemeniz Gereken Alkolsüz İçecek Tarifleri

İçmeye hazır seçeneklerin ötesinde, evinizde bir profesyonel gibi lüks alkolsüz kokteyller hazırlayabilirsiniz. Aşağıda, yaratıcılığınızı harekete geçirmek için ülke genelindeki en iyi bar ve restoranlardan dört çarpıcı tarifi paylaşıyoruz!

vanilyalı armut şarabı

Tarifin izniyle Spuntino Şarap Barı ve İtalyan Tapas

İçindekiler:

• 2 sıvı ons armut suyu
• 1 sıvı ons vanilya basit şurubu
• 3 sıvı ons kulüp sodası
• 1 yarım armut

Talimatlar:

Bir mason kavanozu buzla doldurun. Armut suyu ve sade vanilya şurubu ekleyin. Mason kavanozun içindekileri bir kokteyl çalkalayıcıya boşaltın. Şiddetle çalkalayın ve ardından mason kavanoza geri dönün. Kulüp sodası ile süsleyin. Mason kavanozu yarım armutla süsleyin.

Hayır, hiçbir şey

Dusk Bar'ın izniyle Santa Barbara'da Drift oteli

İçindekiler:

• 1,5 sıvı ons Lir Cini (veya bu ürünü bulamazsanız soğutulmuş seltzer)
• 1 sıvı ons guava şurubu
• 1 sıvı ons ananas Suyu
• 0,5 sıvı ons taze limon suyu
• 4 ila 5 çizgi ev yapımı demirhindi-ebegümeci acıları

Talimatlar:

Ebegümeci-demirhindi acılarını yapmak için, biraz kuru ebegümeci çiçeği veya çay ve demirhindi kabukları veya ezmesi alın. Çay ve baklaları az miktarda suda 10 ila 15 dakika demleyerek konsantre bir sıvı yapın (6 ila 8 sıvı ons işe yarayacaktır). Tatmak için dik. Ekşi, zengin bir tada sahip olacak.

Mokteyli yapmak için, tüm malzemeleri bir çalkalayıcıya ekleyin, kırılmış buzla çırpın ve istediğiniz bir bardağa boşaltın. Üzerine taze buz ve birkaç parça demirhindi-ebegümeci acısı ekleyin. Alkolsüz cin bulamazsanız, tüm malzemeleri Collins bardağına ekleyebilir ve üzerine soğutulmuş seltzer ve bitters ekleyebilirsiniz.

Kış bahçesi

'Dikkatli içme eğilimleri son birkaç yılda zirveye ulaştı ve bar programlarımızı daha düşük ABV'li ve ABV'siz seçenekleri içerecek şekilde yönetme şeklimizi değiştirdi' diyor. erin gabriella , baş barmen Lounge Kokteyl Barı & Lounge New York'ta.

Şu anda Le Salon'daki menüde, Seedlip alkolsüz alkollü içkilerle yapılan çeşitli düşük ABV'li ve içermeyen kokteyller yer almaktadır. Kış Bahçesi (bu resimde sağda yer alır), Seedlip Garden ile Seedlip Garden'ı birleştirir. London Essence Biberiye Soda , çam ve pembe karabiber espuma (veya köpük).

Bunu veya benzer tatları evde yaparken, kokteylinizi sapsız bir flüt içinde servis edin ve nihai sunum için bir biberiye sapı ile süsleyin.

İlişkili: Mükemmel Kolay Mocktail'i Arıyor musunuz? Bu Tarifi Deneyin

Kan Portakalı Nane Çalı Spritz

Colin Gallagher , bar müdürü şirketinde Yunus San Francisco'da, mevsim meyveleri ve çalıların alkolsüz içecekler için mükemmel malzemeler olduğunu söylüyor. “Delfina çok mevsimlik bir restoran ve artık kış aylarında olduğumuza göre bazı güzel kış narenciyelerine erişimimiz var” diyor. 'Kişisel favorim kan portakalı.'

Gallagher, kan portakalı nane çalı spritzini yapmak için 2,5 sıvı ons çalı almasını ve yaklaşık 4 ons köpüklü su eklemesini söylüyor. Ardından aromatik bir nane garnitürü ile bitirin. Buna içeceğiz!

kaynaklar:

• Hilary Sheinbaum , yazar Kuru Mücadele
• Anthony Sayfa , genel müdür Divine Trattoria'nın tadına bakın Seaford, New York'ta
• James Baugh , TMC Hospitality's'de yiyecek ve içecek direktörü sürüklenme ve Bode Otelleri
• Regan DeBenedetto şirketinde bar operasyonları müdürü Spuntino Şarap Barı ve İtalyan Tapas Clifton, New Jersey ve Westbury, New York'ta
• erin gabriella , baş barmen Lounge Kokteyl Barı & Lounge New York'ta
• Colin Gallagher , bar müdürü şirketinde Yunus san francisco'da

---