Ağırlıklı Göz Maskeleri Uyku Dünyasında Bir An Yaşıyor—İşte Seçebileceğiniz Altı Mükemmel Seçenek

Doğru ağırlıklı maske, daha iyi uyumanıza ve daha dinlenmiş olarak uyanmanıza yardımcı olabilir.

• Yazar: Bobbi Dempsey
• Güncelleme tarihi:

İyi bir gece uykusu, çoğu zaman çok zor olabilen değerli bir hediye gibi görünüyor, bu yüzden çoğumuzun daha iyi uyumamıza yardımcı olabilecek her şeyi denemeye istekli olması şaşırtıcı değil. Şu anda moda olan bir seçenek ağırlıklı göz maskeleri .

Ağırlıklı Göz Maskeleri Nasıl Çalışır?

Bazı uzmanlar, ağırlıklı göz maskelerinin daha dinlendirici uykuyu teşvik eden fizyolojik bir reaksiyonu tetiklediğini söylüyor. 'Gözlere hafifçe bastırarak sinir sistemini sakinleştirdiğine ve gözlerin serbest kalmasını uyardığına inanılıyor. melatonin , beynin karanlığa tepki olarak ürettiği bir hormon' diyor Dr. Rosmy Barrios, MD, için bir tıbbi danışman Sağlık Muhabiri . 'Bu hormon daha hızlı uykuya dalmak ve savaşmak için gereklidir. uykusuzluk hastalığı ”

Bu maskeler, başka bir popüler uyku destekleyici ürünle benzer bir işleve de sahip olabilir. Hepimiz rahatlamayı duyduk, endişe - faydalarının giderilmesi ağırlıklı battaniyeler —ve ağırlıklı göz maskeleri benzer şekilde çalışır. 'Ağırlıklı bir göz maskesinin ağırlıklı yönü, gevşemeyi teşvik etmek ve kortizole karşı koyan iyi hissettiren hormonlar aracılığıyla uyumanıza yardımcı olmaktır' dedi. Stephen Işık , CEO/Ortak Sahibi Uyuma ve sertifikalı bir uyku bilimi koçu. 'Ağırlıklı battaniyeler gibi, ağırlıklı göz maskeleri de serotonin, dopamin ve oksitosini artırarak sakinleşmeye neden olabilen derin basınç uyarımı sağlar.'

Burada Parade.com'da hepimiz sevdiğimiz ürünleri hedef kitlemizle paylaşmak üzereyiz. Bu sayfada görülen bir ürünü satın aldığınızda, bir komisyon kazanabiliriz, ancak aksi belirtilmedikçe tüm seçimler bağımsız olarak seçilir.

İlişkili: Bütün Gece Uyuyorsanız Denemeniz Gereken 9 Harika Uyku Maskesi

En İyi Ağırlıklı Göz Maskeleri

Kendinize ait ağırlıklı bir göz maskesi ister misiniz? Bu altı seçimden alışveriş yapmayı deneyin.

1. YFONG Uyku Maskesi , Amazon'da 15,99 ABD doları

Barrios, YFONG'un bu ağırlıklı uyku maskesinin iyi bir seçenek olduğunu, çünkü hafızalı köpükten yapıldığını ve yüzünüzün şekline rahatça uymasını sağladığını söylüyor. YFONG Uyku Maskesi , Amazon'da 15,99 ABD doları

1. Sivio Ağırlıklı Göz Maskesi , Amazon'da 14,99 ABD doları

Bu Sivio uyku maskesi, onu süper rahat hale getiren yumuşak, kadifemsi bir malzemeyle kaplanmış minik silika boncuklardan yapılmıştır. Sıcak stresi azaltmak için mikrodalgada ısıtabilir veya şişliği veya ağrıları ve ağrıları hafifletmek için dondurabilirsiniz. Sivio Ağırlıklı Göz Maskesi , Amazon'da 14,99 ABD doları

İlişkili: 10 Uyku Efsanesi Çürütüldü!

3. Manta Uyku Ağırlıklı Göz Maskesi , Amazon'da 45 dolar

Bu Manta Uyku maskesi, '%100 gerçek karartma' özelliği vaat eder, yani tüm ışığı engeller ve dikkatiniz dağılmadan derin uykunun keyfini çıkarmanızı sağlar. Ekstra derin göz bardakları, göz açıp kapayıncaya kadar yer sağlar ve kendilerini kısıtlanmış veya kısıtlanmış hissetmek istemeyen kişiler için idealdir. Manta Uyku Ağırlıklı Göz Maskesi , Amazon'da 45 dolar

Dört. Yerçekimi Ağırlıklı Uyku Maskesi , Amazon'da 38,99 ABD doları

Gravity tanınmış bir markadır. ağırlıklı battaniye alan, bu nedenle daha iyi uykuyu daha da teşvik etmek için ağırlıklı bir maske de oluşturacakları mantıklı. Bu göz maskesi, lüks, rahatlatıcı bir kaplıca tedavisinin keyfini çıkarıyormuş gibi hissetmenizi sağlayan pelüş bir malzemeden yapılmıştır. Yerçekimi Ağırlıklı Uyku Maskesi , Amazon'da 38.99 $

İlişkili: Neden Bir 'Kahve Şekerlemesi' ve Daha İyi Uyumanın Diğer Şaşırtıcı Yolları Denemelisiniz?

5. ASUTRA İpek Göz Yastığı , Amazon'da 21,99 $

Asutra'dan gelen bu maske sadece keten tohumu ile ağırlıklandırılmaz, aynı zamanda çıkarılabilir lavanta paketiyle doldurabileceğiniz bir kese içerir. Lavanta, elbette rahatlatıcı özellikleriyle bilinir, bu nedenle ağırlıklı bir göz maskesinin faydalarını aromaterapinin gücüyle birleştirebilirsiniz. ASUTRA İpek Göz Yastığı , Amazon'da 21,99 $

6. Magovel Ağırlıklı Göz Maskesi , Amazon'da 12.89

Mavogel'in bu uyku maskesi, soğuk terapinin faydalarından yararlanmanızı sağlayan, dondurabileceğiniz çıkarılabilir bir göz yastığı içerir. Maskenin dış yüzeyi, üstün konfor için %100 dut ipeğinden yapılmıştır. Magovel Ağırlıklı Göz Maskesi , Amazon'da 12.89

Sıradaki, tam olarak öğrenin Uzmanlara göre kaç saat uykuya ihtiyacınız var? .

Kaynaklar:

• Dr. Rosmy Barrios, MD, tıbbi danışman Sağlık Muhabiri
• Stephen Light, CEO/Eş Ortağı Uyuma ve sertifikalı bir uyku bilimi koçu

---