'Abbott Elementary'den Sheryl Lee Ralph Hepimize Kendinize İnanma Konusunda Bir Ders Veriyor

'Her sabah yaptığım ilk şey aynaya bakmak ve gördüğümü sevmek.' Ralph diyor.

• Yazar: Nicole Pajer
• Güncelleme tarihi:

Bir ödül kazanırken, çoğu oyuncu hayranlıkla sahneye çıkar, teşekkür etmek için bir isim listesi karıştırır ve gözlerinden birkaç damla yaş siler. Ama bu yılda Emmy'ler , Sheryl Lee Ralph, takdirini farklı bir şekilde göstermek için bu anı kullandı. Bir Komedi Dizisinde En İyi Yardımcı Kadın Oyuncu ödülünü, kendini toparlamak için derin bir nefes alarak ve ardından caz sanatçısı Dianne Reeves'in 'Nesli Tükenmekte Olan Türler' şarkısının açılış cümlelerini söyleyerek kabul etti: 'Ben nesli tükenmekte olan bir türüm ama kurban şarkı söylemem. şarkı. Ben bir kadınım. Ben bir sanatçıyım. Ve sesimin nereye ait olduğunu biliyorum.”

65 yaşındaki Ralph, kalabalıktaki herkesin ayakta durup çılgınca alkışlamasını sağladı. ilham verici monolog. Barbara Howard rolüyle kazanan oyuncu, Abbot İlkokulu— 35 yıldır kategoriyi kazanan ilk Siyahi kadın olarak ödülünü hayalperest arkadaşlarına adadı ve “Size inanmanın böyle bir şey olduğunu söylemek için buradayım. Çabalamak böyle görünür. Ve sen hiç durmadan senden vazgeçmek.' Ralph'ın kariyeri boyunca yaptığı da tam olarak buydu, hayallerinin peşinden gitmekte ısrarlı.

Rüyayı kovalamak

Ralph, Connecticut'ta doğdu ve Jamaika ve Long Island'da üniversite profesörü bir baba olan Stanley ve ilhamının ve güdüsünün çoğunu takdir ettiği moda tasarımcısı anne Ivy tarafından büyütüldü. “Ben göçmen bir çocuğum ve annem buraya bir hayalle geldi ve bu sadece kendisi için değil, onun içindi. aile aynı zamanda,” diyor. 'İnsanlar bugün hâlâ Miss Ivy'den ve onlar için ne ifade ettiğinden, onlara nasıl değer verdiğinden, onlara nasıl ilham verdiğinden bahsediyor' diyor. Ralph, Rutgers Üniversitesi'nde ve sonrasında oyunculukla ilgilenmeye başladı. mezuniyet , dikkate değer performanslarla dolu, yaklaşık beş yıllık bir performans kariyeri haline gelen şeye başladı.

Sahnede, 1981 yapımı orijinal filmde Deena Jones'u canlandırdı. rüya kızları Broadway'de, ona Tony Ödülü adaylığı kazandıran bir rol, Madame Morrible Kötü ve Elyse içinde İlk Eşler Kulübü . Yanında rol aldı Denzel Washington büyük ekranda Güçlü Quinn ve rolleriyle tanınır İle Öfkeyle Uyumak , Hanımefendi, Seçkin Beyefendi, the Kardeş Yasası devam filmi, Kardeş Perde 2: Alışkanlığa Dönüş ve Rita'nın sesi olarak Oliver ve Şirket . Ve televizyonda, her şeyde göründü. Moeşa ile Jefferson'lar , Kadınları Tasarlamak ve dahası. Yol boyunca ilk kocasından iki çocuğu oldu. Eric Maurice , boşandı ve Pennsylvania Eyalet Senatörü ile yeniden evlendi. Vincent Hughes .

Ancak yıllar boyunca şov dünyasında alakalı kalmaya devam etmenin, kendisi kadar azimli biri için bile her zaman kolay olmadığını kabul ediyor Ralph. Ve yolculuğunun bir noktasında oyunculuğu neredeyse bıraktı. “Kızım ortaokuldaydı ve işler biraz yavaşlamıştı” diye hatırlıyor. Çocuğu çocuğunun okuluna giden ve kendisine neler yaptığı sorulan bir kast ajansıyla karşılaştı. Ralph, “'Pek oyunculuk yapmıyorum' dedim. O olduğu yerde durdu ve 'Pek oyunculuk yapmıyorsan, pek oyunculuk yapmak istemediğin içindir' dedi” diye hatırlıyor Ralph. Bu, hedeflerinden sektöre nasıl pazarlandığına kadar tüm kariyerini yeniden incelemesine neden oldu. “Uyandırma çağrısıydı ve benim için harika çalıştı” diyor. “Yeni temsilciliğim var. Kendimle ilgili yeni düşüncelerim var. Ve bunun için gittim. Bu, yapabileceğim en iyi şeydi” diyor.

Onun içinde başka bir en iyi hayat ABC'nin yeni hiti oldu, Abbott İlkokulu . tarafından oluşturulan sahte belgesel Beşinci Brunson Philadelphia'da ağırlıklı olarak Siyahi bir okul hakkında bir rüyaydı. “Şu anda içinde bulunduğumuz zaman için mükemmel olan bir dizide harika bir oyuncu kadrosu ve ekiple çalışıyorum” diyor. “Benim yarı yaşımda bir patronum var ve ona bayılıyorum. Ve Tanrı iyidir.” Ancak eski okul anaokulu öğretmeni Barbara Howard rolünün onu şaşırttığını kabul ediyor. “İlk başta, 'Oh, peki, işte başlıyoruz' gibiydim. Kesinlikle gözlerim kapalı oynayabileceğim başka bir rol'' diyor. Ralph başlangıçta beceriksiz ana karakter Ava'yı canlandırmakla ilgilendi. 'Çok kolay yapabileceğim bir şeydi ama insanlar muhtemelen beni öyle görmezdi' diyor. Ama Brunson ona, 'Kesinlikle hayır. Sen mükemmel Barbara Howard'sın,' Ralph kendini kesinlikle bayıldığı bir rolde buldu. “Muhtemelen ilk kez kendimi bir şovda gerçekten izliyorum, çünkü bundan çok hoşlanıyorum” diyor.

Sheryl Lee Ralph Kişisel Bakımı Nasıl Uygular?

Zihniyet Ralph için hem sette hem de set dışında çok önemlidir. Günlerine parlak bir olumlu onayla başlıyor. “Her zaman yaptığım ilk şey sabah aynaya bak ve gördüğümü sev” diyor. Bütün bu 'Günaydın, muhteşem', benim için eski bir haber. Her zaman 'Kızım, kendine bak. Harika görünüyorsun. Tıpkı senin olduğun gibi.' Kendimi cesaretlendirmeyi seviyorum. Bunu, genç yaşta kendini takdir etmesi için onu dürten ailesine borçludur. “Ben 60'ların çocuğuyum. Kendinizi cesaretlendirmediyseniz, hayatın o döneminden kurtulmanız kolay olmadı” dedi. espriler .

Ralph'ın çelik gibi bir iş ahlakı var ama bunu biraz şefkatle dengelemezse tüm benliğini zanaatına adayamayacağını öğrendi. Bu nedenle, her gün kendini kontrol etmeye özen gösteriyor. “Tam konuşmaları yüksek sesle yapmayı, artıları ve eksileri dengelemeyi ve 'Tamam, nereye gidiyoruz? Bunu nasıl yapıyoruz? Bunu nasıl gerçekleştiriyoruz? Plan nedir? Nasıl hissediyoruz? Nasıl daha iyi hissedebiliriz? Neye ihtiyacın var? Kendi kendine söylemediğin şey nedir?' Kendimle yaptığım en iyi sohbetlerden bazılarını sana söylüyorum,” diye paylaşıyor.

Sağlık ve zindelik Ralph için yeni değil. 'Annem her zaman vücudunun senin tapınağın olduğuna inanırdı. Babam buranın senin kalen olduğunu ve onunla ilgilenmen gerektiğini söyledi” diyor. Ailesinin, yaşamın her on yılında neler olduğu ve rutininizi buna göre nasıl ayarlamanız gerektiği konusunda çok bilgilendirici olduğunu açıklıyor. Yani, Hollywood'da yaşlanmak, bunu bir merceğin önünde yaptığı anlamına gelirken, yaşlanmayı bir ayrıcalık olarak görmeyi öğrendi. 'Elimden geleni yapıyorum. Ve bana bakıyorsun, yapabileceğim şey oldukça iyi çünkü elimden gelenin en iyisini yapıyorum' diyor.

Sheryl Lee Ralph Engelleri Nasıl Aşıyor?

Olumlu bir zihniyet benimsemek, Ralph için her zaman kolay olmamıştır. “Öğrendiğiniz en iyi dersleri bile unuttuğunuz anlar var” diyor. Yıllar boyunca yaşadığı bazı zorluklardan ve eski haline dönmek için yaptığı şeylerden bahsederek şeffaf olmaya özen gösterdi. “20'li yaşlarımda, genç bir oyuncu olarak işler benim için kontrolden çıktığında ve sanki herkes kontroldeymiş gibi göründüğünde, yemeyerek kontrolü ele aldım” diye açıklıyor. “Artık buna anoreksiya denildiğini biliyoruz, ancak o zamanlar bunun hakkında hiçbir şey bilmiyorduk; sadece aklımı kaybettiğimi düşündüler. Ailesinin desteğine ve erken müdahaleye geri dönmek için kredi veriyor.

O da deneyimli depresyon 2019 yılında iki çocuğunu paylaştığı ilk kocası Eric Maurice'ten boşandıktan sonra ( Etienne Maurice ve Sarmaşık Maurice , şimdi 30 ve 27). 'Aynaya baktım ve ağlamaya başladım. Ve benim için çok sıra dışıydı,' diyor üzgün olmaktan daha fazlası olduğunu anladığı an için. “Ben de 'Sanırım biriyle konuşmam gerekiyor; Yardıma ihtiyacım var. “Bu ilişkide elimden gelenin en iyisini yapamadım, bu yüzden bunun dışında elimden gelenin en iyisini yapmak için bir seçim yapmak zorunda kaldım” diyor. Kendisi ve ailesiyle birlikte çalışan “harika bir terapist” olan ailesinin ve arkadaşlarının yardımıyla ruh sağlığını iyileştirmeyi başardı.

“Hayatta zorluklarla karşılaşıyorsunuz. Ve her şey, bu zorlukları nasıl aşacağınızla ilgili” diyor Ralph. “Benim için her şey nasıl ilerleyeceğinle ilgiliydi. Ve kendin için yapabileceğin en iyi şeyi nasıl yapabilirsin? Sizin için ne yapılması gerekiyor?” Kendi tanımladığı şekliyle 'olumsuzluk tarafından durdurulmamak, pozitiflik tarafından yönlendirilmek' için çabalıyor. Ayrıca, ruh halinin bir seçim olduğunu ve mutlu olmayı seçmenin yıllar boyunca varsayılanı haline geldiğini öğrendi. “Pek çok insan 'Ama bu o kadar kolay değil' diyor” diyor. Ancak bu, Ralph'ın her gün uyguladığı bir şeydir. “Kendimin en iyisi olma konusunda profesyonelim. Kendimi rahatlatma konusunda profesyonelim. Kötü durumlarda profesyonelim, kendimi en iyi şekilde buluyorum, çünkü bu şekilde devam etmeyi başardım. Bu şekilde ilerlemeyi başardım.”

Geri Vermenin Sevinci

Hayırseverlik, hayvanların evlat edinilmesinin büyük bir savunucusu olan ve kurtarma köpeği Oscar ile vakit geçirmeyi seven Ralph için son derece önemlidir. 'Kurtarmak köpekler , hayvanlar, kediler harika olabilir kişisel Bakım ,' diyor. “İhtiyacınız varsa, dışarı çıkıp bir tane almayın, barınağa gidin. hayvana ver sabır muhtemelen kendine vermelisin.

Ama onun asıl işi D.I.V.A. 1990 yılında AIDS'ten kaybettiği birçok arkadaşının anısına kurduğu vakıf. “Orijinal bir şirket üyesi olarak rüya kızları Broadway'de hayatımın en güzel zamanıydı. Ve sonra en kötüsü, arkadaşlarım bu hastalıktan yeni ölürken oldu” diyor. “Dünyanın tepkisinin ne kadar korkunç olduğunu, cinsel tercihleri, cinsiyetleri ya da her neyse insanlardan nefret etmenin ne kadar kolay olduğunu gördüm” diyor. Ralph, HIV/AIDS ve diğer yaşamı tehdit eden hastalıklar için hem fon sağlamaya hem de farkındalık yaratmaya yardımcı olmak için “Divinely Inspired Victoriously Aware” adlı D.I.V.A.'yı başlattı. 'Ve şimdi genel sağlık bilincine sahibiz' diyor.

Bugünlerde boş zamanını insanları kontrollerini yaptırmaya ve önleyici sağlığa öncelik vermeye teşvik ederek geçiriyor. “'PSA numaranızı almaktan korktuğunuzu biliyorum ama kan testi yaptırabilirsiniz' diyen erkeklere bile mesajlar vermeye çalışıyoruz. İşler değişti. Gidip kendinize iyi bakın.' Kadınlar için, ihtiyaç duyduğunuzda mamografi çektirmeniz önemlidir” diyor. Ayrıca kadınlar ve regl dönemleri, hamilelik ve menopoza geçiş konusunda açık diyalog ve destek için bastırıyor.

Sheryl Lee Ralph için Gelecek Parlak

Jamaika'ya yaptığı bir tatil gezisinden sonra Ralph, kariyeri ona bundan sonra ne getirirse getirsin onu yapmaktan heyecan duyduğunu söylüyor. Ancak şu anda, geçmişte canlandırdığı her karakterin onu bu Emmy ödüllü noktaya götürmesinden keyif alıyor ve pek çok yönden Deena Jones'un hayatını yaşadığına dikkat çekiyor. rüya kızları . 'Deena Jones bir şarkı grubundan geliyordu, önemli bir şey yapmak istiyordu, bir fark yaratmak istiyordu, bir ailesi ve mutlu bir hayatı olsun istiyordu,' diye açıklıyor. Sonra, ilk filmini düşünür, A Aksiyonun Parçası , ile birlikte Sidney Poitier ve Bill Cosby Barbara Hanley adında asi bir çocuk suçluyu oynadığı yer. “Barbara Hanley'nin kendisi için elinden gelenin en iyisini yaptığını ve şimdi bir öğretmen olarak başkaları için yaptığını, çünkü öğretmenin hayatında onun için tüm farkı yarattığını anlayarak büyüdüğünde Barbara Howard haline geldiğine inanıyorum. diyor Ralph. Çember ifşasını kesinlikle güzel buluyor. 'Çok müteşekkirim!' diyor.

Ve bu Emmy? Ralph için her şey değişimle ilgili. Tanınma, hayatında elinden gelenin en iyisini yaptığını hissettiği ve genellikle göz ardı edildiği zamanlar hakkında düşünmesine neden oldu. Bugünlerde sebatını kutluyor. “Sektörün hazır olmadığını söyleyebilirsiniz, insanların çeşitliliğin önemli olduğunu ve diğer insanların partiye davet edilmesi gerektiğini anlamadıklarını söyleyebilirsiniz. Ama ödülümün değişimin gerçekten neye benzediğine inanıyorum. Çünkü burada insanların olağanüstü olduğunu söylediği işleri yapıyorum” diyor. Emmy'si şimdi yatağının yanında ve uyuyor ve yanında büyük bir sesle uyanıyor. gülümsemek onun yüzünde.

Sheryl'e göre

Favori hobi 'Uyumak! İlk birlikte olduğumuzda kocam hep gülerdi. 'Neden bu kadar çok uyuyorsun?' Gibiydi ve ben de 'Neden bu kadar az uyuyorsun? Gecede dört saatin senin için iyi olduğunu mu düşünüyorsun?' Bana yedi ila sekiz saat ver. İyiyim.'

Favori film Kara Orpheus (1959)

Son içki Halefiyet

Sabah uyanma rutini Ilık su, ardından çay veya “sahte Kahve ” arpa veya hindiba kökünden yapılır

Egzersiz mantrası 'Şarkının dediği gibi, 'hareket ettir, hareket ettir...''

Gevşeme tekniği Kutu nefesi (dört saniye nefes alma, dört saniye tutma, dört saniye nefes verme ve tekrarlama)

Favori renk Bling!

şaşırtıcı gerçek 'Keman çaldım.'

Günlük yapılması gerekenler Gülümseyerek ve dua ederek

Tutku Diva. AIDS nedeniyle kaybettiği arkadaşlarının anısına 1990 yılında kurulan “Divinely Inspired Victoriously Aware” Vakfı—HIV/AIDS ve diğer yaşamı tehdit eden hastalıklar için bağış topluyor ve farkındalık yaratıyor. “Orijinal bir şirket üyesi olarak rüya kızları Broadway'de hayatımın en güzel zamanıydı. Ve sonra en kötüsü, arkadaşlarım bu hastalıktan yeni ölürken oldu. Dünyanın tepkisinin ne kadar korkunç olduğunu, cinsel tercihleri, cinsiyetleri ya da her neyse insanlardan nefret etmenin ne kadar kolay olduğunu gördüm.”

favori gelenekler “Jamaika sahilinde Noel, siyah kek ve romlu punç, kızarmış balık, maya ruloları, mac 'n' peyniri ve büyük bir salata gibi yerel mutfağın tadını çıkarın. Ve büyük vermek Hediyeler küçücük kutularda.”

---